Diet｜-5kg weight loss diet #2🥝｜Lowest weight this month, Red kiwi, Preparing for busking performance
Вставка
- Опубліковано 7 жов 2022
- 🧸Instagram: goo.gl/uX5299
🧸SoundCloud: goo.gl/VYQyY9
🧸Ending BGM - Saturday (I made)↓
• 내 생일파티 올래요? 이번주 토요일에🧸｜...
#diet #dietvlog #food #koreanvlog #foodvlog #eating #vlog #losingweight #health #korea #koreadiet #koreanvlog #kpop #kpopsong #selfcomposedsong
![Diet｜🔥🍳Diet vlog that recorded the lowest weight this month [English subtitles]](http://i.ytimg.com/vi/L-NCHfcpA64/mqdefault.jpg)
انا احبك هسو🥺🇰🇷🇮🇶
إنتِ دائماً تحفزيني شكراً لك
Bạn ăn eatclean kèm theo chế độ if à? Thấy 12h mới ăn sáng . Không khuyến khích ăn như vậy đâu bạn ạ. Mà bạn còn ăn ít tinh bột quá , như vậy dễ dẫn đến bị yoyo . Hãy cắt giảm từ từ bạn ạ .
Mình giảm 5kg sau 2 tháng , nhưng 3 hôm mình ăn uống vô tội vạ thấy người rất nặng nề và buồn ngủ.
Xem video của bạn lại cho mình động lực tiếp tục giảm cân thôiiii . Không ngừng cố gắng hoàn thiện bản thân.
Sáng nay mình cũng ăn 1 táo 2 chuối 🤣 ( ổi , táo , chuối ko thể thiếu ) và ăn granola nữa nhé sẽ ko ăn vặt nhiều nữa )
Mình cũng tự làm bánh mì , pancake ăn luôn 👍👍👍 Cố lênnnn nhaaa , luôn đợi video của bạn mỗi tuần.
anyeongggg~~
انتِ لطيفه ونقية القلب رغم الزيادات بالوزن تستمري بتصوير فيديوهات وتجعلنا نستمتع بكل خيارات الاكل الصحي ، احبك حقاً انتي تجعلي يومي جميل ♥️🥺
انا احب النظام الغذائي الخاص بك
لأنني افقد الكثير من الوزن عندما اتبعه لا استطيع التعبير عن شكري وامتناني لكِ انا احبكِ استمري هاسو 😀❤
كل الحب من سوريا ✌
حبيبتي هذا الشيء الي قاعدة تسوي مره غلط !
بعدين ح يجيكي خلل في نظامك الغذائي و في جهازك الهضمي.. يا حرام ما تشوفيها هي كيف قاعدة تعاني لانو يوم تسوي الدايت و اليوم التاني تاكل كثير و تكسب الوزن الي فقدته و احيانا اضعافه..
انصحك ما تجربي دايت ذي كذا بليز
اكتبلي اذا حابه اعلمك كيف!
كوني بخير 🤍
@@xcvqe شكراً عالنصيحة حياتي انتي 😭😭👌
بس كيف اعمل دايت يكون صحي وما استعيد الوزن اللي فقدته ممكن تقوليلي اذا ما فيها ازعاج بليييز ما تسحبي عليي😭💖 لانو بدي اخسر وزن هلق وزني 54 وبدي اسويه 47 ع حسب طولي هيك مناسب لانو طولي 155
طولت عليكي بالكلام سوري كتير🙏💗
@@c_7777 شوفي ديما جبت لك الفيديو حق البنت الي علمتني عن نصائح مهمه ما كنت اعرفها ( فيه ترجمة بالعربي )
الفيديو: ua-cam.com/video/f8SZMHMRbss/v-deo.html
بضيف لك نصائح كمان من عندي🎀
- خلي بين كل وجبة والتانية اربع ساعات .
- يفضل انو ما تاكلي شيء بعد الساعة ٧ مساءً.
(بس ممكن تشربي شاي او قهوة اذا بتحبي بعد ٧)
- الفطور خليه يكون شيء خفيف علي البطن ذي زبادي مع مكسرات، او فواكه او حليب مع شوفان.
- الغداء اكلي اي شيء تبغينه بس حاولي تقللي الزيوت و ضيفي خضروات اكتر عشان الجهاز الهضمي يصير اقوى و اسرع.
- العشاء كمان اكلي اي شيء تبغينه و ضيفي ذي دجاج او لحمة او سمك مع الوجبة.
و كمان سوي رياضة من مده ١٥ الي ٢٠ دقيقة
تمرين ١٠ دقائق : ua-cam.com/video/0iqP6WP2ET4/v-deo.html
تمرين ٢٠ دقيقة : ua-cam.com/video/cfvHsED36TI/v-deo.html
اذا بتحبي الحلويات متلي انا ✨اكلي حتى ولو كل يوم عادي بس خلي تكون الكمية قليلة
وبس 😂 انشاء الله افدتك بشىء 🤍
في الاسبوع بتنقصين ٢ الي ٣ كيلو بس من غير ما تجوعين نفسك او ما تاكلين الشىء اللي انتي تبغينه او تضرين الجهاز الهضمي ✨😂
@@xcvqe شكراً كتيييير حبيبتي والله ماني عارفة كيف أشكرك ع نصائحك الحلوة زيك 😭😭
لأني بالفترة الاخيرة كتير عم تتحبط نفسيتي بعمل دايت لمدة 3 او 7 أيام بنزل 2 او 3 كيلو وبس أرجع آكل زي قبل خلال يومين برجع الوزن نفسيتي تعبت صارلي أكثر من سنة وانا احاول انزل وزني وهو بيرد برجع زي قبل بجي ببطل اسوي دايت وباكل اكثر من قبل 😭😂💔فا أشكرك من كل قلبي احبكك😭😭💖
وبالنسبة للحلويات انا مدمنة حلو 😭
وهاد الاشي عم يضايقني لانو الحلو بيزيد الوزن بسرعة بس هلق اذا اكلت كمية معتدلة ما بيزيد صح ؟
رايحة اسوي التمارين 😂❤
@@c_7777 لالا مارح يزيد بس ما تكتري 😂🤍و اذا في يوم حسيتي انك اكلتي اكتر من الي قبله عادي لا تتوتري او تزعلي واصلي اليوم الي بعده كانو ماصار شيء لانو عادي الجسم ما بيسمن بسهولة ممكن بس يجيك شوية تنفوخ في الوجه الصباح بس بيروح علي مدى اليوم.
فايتينق!🤍😂
아제르바이잔에서 인사드립니다 당신을 사랑합니다 당신의 비디오는 흥미롭고 유용합니다🇦🇿🇦🇿🇦🇿🥰🥰🥰
Ты знаешь корейский?
first you Beautiful always love you
انا ايضا اتبع نظام غذائي انه صعب لاكنه يساعدني في انقاص وزني اريد وزني مثل وزنك تماماً سأكون سعيده حقا😄😉💖🇪🇬
ого, ты как всегда прекрасна!!💌
а ещё у вас очень милые столовые приборы,особенно тарелка
Haso, I love you so much, I watch your videos with pleasure, I hope you come to a good place❣️💓
مرحبًا!♡انا عربية،لاحظت علاقتك الصحيه مع الطعام وأحببت ذالك💓
Ты большая молодец! Я верю в то, что ты сможешь добиться своей цели и больше тебе не придётся сидеть на диетах, чтобы и без них ты могла оставаться в форме!
Согласнаа
You really helped me through my anorexic and pinging period, and still helping to be healthy and enjoy food without quilt
انتي جميلة جدا 💞💞💞💞🤍🤍🤍
Love you so much just want u know u r pretty ❤❤❤❤❤really love u keep going
Hi I'm Roro from Palestine and I love you so much 🥺🖤✨
🇮🇶❤Keep watching from Iraq I love you
i love you soo much❤
I'm so happy for you girl just keep fighting you're so strong
🐰아 내가 한국에 있었다면 거리에서 하고 있는 공연에 갔을 텐데 노래를 너무 좋아해서 방탄소년단 같은 그룹의 가수가 될 거라 확신해 아미이기 때문에 정국이는 내가 좋아하는 것.
Congratulations Haso ❤️
You're so funny while exercising 🤣 I also can relate how hard exercise is
I love every your diet videos because every of your videos gives me and your others view motivation to diet
Eonnie hwaiting!!! 💪💪💪
First ❤❤❤❤
Very good you stayed on the same weight from last week l appreciate it🥳.lam also on a journey wish me luck.fighting😘❤️
long vlog finally💞💞
Yeahh i m back from hospital and i m completely fine now a d doing healthy diet too yeahh i m so happy and i was watching u Unnie when i was in hospital u gives me happiness love you Unnie 💜💜💜💜💜💜💜😘😘
Let's do it 💪🏻💪🏻
Diyet yapman değil de yedikçe iştah açılıyor insanın yiyesi geliyor harikasın 🥰
your nails are so pretty ☺️💗💗
احبك كثير احبك من عراق💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🇮🇶🇮🇶🇮🇶
항상 흥미롭습니다 즐거운 주말 보내세요
❤️😭😭My sister, why are you so beautiful?
Почему все корейцы такие красивые?!?! 😭💜
вот именно
you inspire me 🧸💖
I like your nails💅😍
هاسووو احبككك استمري انتي جميله بكل حالاتك
لكن لماذا اشعر ان هاتسو تبدو مثل الدراما) انتي البطله الجميله التي تجيد كل شي نحبك هاتسو💓😭
네 제가 가장 좋아하는 유튜버가 게시했습니다. 너무 사랑해요 !!!💘💘
I love you haso
다른 웨이트보다 55kg이 더 잘 어울리는 것 같아요 성공하시길 바라요 ✨🥺🤍
Thank u for always giving me motivation 💗😭
Calo in < calo out, JUST COUNT THAT FRICKING CALORIES!
I love your videos, they are so much fun!! ❤
You are looking cute as always ❤❤ i love ur videos sis you always motivate me ❤❤✨
You can do it. 화이팅💪🏼💗. I'm going on diet tomorrow. Let's eat deliciously and lose weight☺️
0:09 여드름이 아니라 악몽을 꾸면 나오는 알약
😂🤣🤣
언니 ㅠㅠㅠㅠ
رقم 1
I love you so much Haso
Несколько лет худеет, но никак не похудеет🌝😂
I love you 💞💞
😂🙃안녕하세요 하소님 정말 사랑합니다 건강하시길 바랍니다 빨리 한국에 방문하고 싶습니다 저는 나다 입니다 이집트(스핑크스) 내 인생
나는 2 킬로를 얻었고 월요일부터 하이킹을 할 것이고 스포츠는 나에게 매우 동기 나는 2 킬로를 얻었고 월요일부터 그것을 잃고 싶다 나는 하이킹과 스포츠를 할 것이다. Fighiting 🇹🇷🤝🇰🇷
الجزائر
you struggle so much 🥰
화이팅
Your voice is so angelic 😊💐
Черт, вы так аппетитно ели тот бутерброд с яйцом и джемом, что я просто обязана его повторить!
Вы прелесть💓
I love your videos so much. You are my favorite ♡LOVE FROM GREECE 🇰🇷🤝🇬🇷❤
You so cute when you eating😂
breakfast is very important for our body, please don't skip it!!~💖✨
No it not, the important part is consume enough calories in day.
استمري ولا تستسلمي ابدا ❤
Parabéns princesa 💞💞 te adoramos
I learned a lot of tips about diets from your channel ❤️thx
No, she just give you extremely wrong infomation and you will got yoyo like her!
Eonni U are inspired me 🥺♥️
I love you so much you are my biggest factor in trying to lose weight
i agree.. apple is so tasty.. 🤩🤩🤩
واو ! سوف يكون هناك عرض شارع خاص بك؟ انا متحمسة جدا من المؤسف انني لم اعش في كوريا ㅠㅠ. اذا كنت هناك بالتأكيد سوف اذهب !! انا مؤمن بقدراتك اتمنى ان لاتتوتر كثيرا وتكون سعيد بالتواصل مع معجبينك ♡♡♡ .
..
انا احب مدونة الفيديو خاصتك استمر سوف تصل الى هدفك
..
انا منار سوف ادعمك دائما ~~ يرجى تذكري 💘💘.
어떻게 그렇게 유연해졌는지 😮🎉
💪❤️👍
13:10 😂😂😂
💪
Tu puedes confiamos en ti ¡¡FIGTHIN!! 💎✨💓
나는 붉은 콩 빵을 먹고 싶다. 😭
You very cute💓🌼🌼🌼💓💫
I love you💓💓💓🌸
💜💜💜💜
you're so cute bye TTTT
와..! 잘했어요! Chloe Thing을 하고 다이어트도 하고 있는데 몸무게는 비슷해요!
당신은 튀니지에서 당신을 따라 다니는 것이 좋습니다 🎀💋🤨
많이 사랑해주세요 🇦🇿
Я з України, Слава Азербайджану!
🤍🤍.
하소님 항상 다이어트 열씸히하시네요~홧팅하시고요 다이어트안하셔도 충분히 지금도 이뿌세요😍
경아님~~! 소중한 댓글 감사드려용♥️🫶🫶
احبك
사랑해❤️❤️
I will try this diet so I hope it works this time.. fighting ⭐
♥♥
Muy bella...sin importar lo que peses ..Vales millones
بحبك محتواكي اوي كنت من الاسباب اني اخس بعد ربنا سبحانه وتعالي
ربنا يوفقك في حياتك ويهديكي يا رب 🥰♥️♥️♥️
You are so beautiful, with my love zahraa from iraq. ♡~ fighting!
😍😍😍😍
Çok tatlısın ❤
Я и так ждала твоих видео 💖 спасибооо
amei hasoooo 🥺💓
첫댓글 하소 너무 사랑해 💞💕💖
아제르바이잔에서 인사드립니다🇦🇿
Дам тебе один совет😘.Когда ты на диете ,не ешь жареный картофель .Можно только варёный.
А вторая часть будет? ❣️
Это и есть вторая часть. Она будет сидеть на разных диетах чтобы сбросить 5 кг, будет несколько частей как я поняла
Eu te amo 🇧🇷❤
💞🍒I love you.
Bom domingo Haso! Sua pele e perfeita, sua voz também!! Certamente que acreditei na sua força para seguir uma alimentação saudável!! Algo incomum e gostarmos de pão 😉🤩
111
💖🇰🇷🇦🇲🇰🇷💖
Primeraaaaaaa preciosa