ESTIRAMIENTOS NORDIC WALKING
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- Опубліковано 26 чер 2022
- Os comparto esta sesión de estiramientos que recomiendo para hacerla después de un entrenamiento , caminata o sesión de nordic walking.
Muy importante la realización de todos los ejercicios es un orden determinado, de forma lenta , sin rebotes, manteniendo el estiramiento un mínimo de 15 segundos y a plena conciencia .
Hacerlo después de realizar cualquier sesión de trabajo , con el cuerpo caliente .
Espero que os resulte provechoso y que sirva para la mejora de vuestras rutinas de trabajo y caminatas. - Комедії
Que bien haberlo encontrado!! Muchas Gracias por compartir.
Egunon Xabier este sábado no podemos asistir a tu clase de todos modos si nos gustaría volver a repetir la clase en otra ocasión ezkerrik asko