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合理的・科学的な説明や調理法が大変参考になるので何時も見ています。家庭にある道具を使い、それほど手間や時間を使わず健康のためになる番組は貴重な存在。何時もの様に丁寧な言葉遣い、品性の良さ、また今日の薄紫色セーターも好感度向上に寄与していますよ。
ご感想とても励みになります✨😆
もやしに大切な栄養素があるとは思いませんでした😱何時も、勉強になります😊早速作ってみたいと思います🎶
ぜひお試し下さい💕
美味しかったです！栄養バランスはもちろんお味も3つがちょうどよくて絶品でした🫶いつもお安く凝った調味料や道具なしで作れるレシピを紹介して頂いて助かります！
嬉しいご感想ありがとうございます😊
今回も栄養が有って廉価で簡単でとても美味しそうなレシピをありがとうございます！！いつも専門的でお優しいお人柄と美しさにとても感心しながら 色々と教えて頂ける大好きなチャンネルです✨！！！
嬉しいコメントありがとうございます✨
普通に美味しそう。さらに栄養バランスが良いというのは嬉しいですね。
とにかく美味しい栄養満点お財布に優しい。作り方も簡単即実行ですね
なんと簡単なんでしょう！とっても嬉しいです！ありがたいです！
😊👍
いつも細かい解説、ありがとうございます。とても勉強になります。先生は、品もいいし話し方もとてもわかりやすくいつも楽しみにして拝見しています。もやしとチーズと海苔の組み合わせは目から鱗が落ちるメニューです。さっそく作ってみますね！
ありがとうございます💕
お財布に優しい❤栄養バランス満点❤美味しい❤説明も丁寧で分かりやすい❤全てが100点満点です！これからも楽しみに拝見させて頂きます!!
嬉しいです☺️ありがとうございます
わかりやすいお話とともに素敵なレシピ、ありがとうございます！
チーズ、もやし、お海苔で骨に良いレシピ簡単にできるので嬉しいです❤関口先生が優しく語って下さるので癒されてます。
なかなか思いつかない組み合わせですね！いつもシンプルな材料で新鮮なメニューありがとうございます♪
ちょっと変わり種ですがオススメです💕
関口先生、今回も簡単でとても美味しそうなレシピ有難うございます。早速子供に作ってあげる予定です。こないだのエノキスープももう何度も作ってますよ。味も最高！いつも色んな料理教えていただき本当に感謝してます！
嬉しいです💕励みになります😭
絢子先生お財布に優しい食材簡単もやしレシピありがとうございました🎉次の動画楽しみにしておりますお身体に気をつけて下さいね
いつも温かいコメント嬉しいです💕
早速作ってみました❣️お財布に優しかったです🙏✨手軽なのにとっても美味しくてもやし2袋使っちゃいました😊また作ります♪いつも素敵なレシピありがとうございます！！
お試しありがとうございます😊
最近こちらのチャンネルを偶然知ってから、はまって拝見しています。毎回、簡単で作りやすいレシピで、食材の栄養についてもしっかりと説明が有って、これを食べると体にどう良いのかわかるのでとても助かります。今後も楽しみにしています!
ご感想ありがとうございます😊💖
関口さんの動画よく見てますもやしがこんな組み合わせで簡単にしかも安くて栄養もあるレシピ大変参考になります。
ありがとうございます💝
もやし様は、家庭の味方ですよネ。骨強化は子供達に最適ですね。しっかり勉強して、家族に提供します。
手に入りやすい食材で簡単に作れ、しかも美味しい！というのが画面越しに凄く伝わってきました。早速もやしを買って、今晩の夕食の1品にしたいと思います。
ありがとうございます😊ぜひお試し下さい💕
毎日 先生の料理を見なぃと一日が終わりません 明日はもやしを買いに行きます
今日もやし（黒豆のやつ）を買い、早速夕食に作りました。家族にはとても評判が良かったです。離れて暮らしている娘やお友達にも、この動画をシェアしました。
もやしの奥深さを知りました。食材の意味を知る確かに大切ですね。先生の酢キャベツは私の完全なアイテムとなりました簡単に作れ美味しく頂いています。
簡単に出来るのが嬉しいです🙏慣れない材料は使わないのが嬉しいですねー良く見てます！宜しくお願いします❤🙇♀️
もやし最高ですね😄チーズが出てきた時イイ予感しかしませんでした笑👏いつも余しちゃうこのチーズもこんなカルシウムたっぷりで、もやしと合わせると更に最強なんですね😃💪
意外と合うと思います😆👍ぜひお試し下さい💕
先生の好感度最高です。いつも拝見させて頂き、食生活が向上しています♪ありがとうございます😊
嬉しいコメントありがとうございます😊
もやしが無かったので白菜で作ってみました。もんじゃ焼きみたいで簡単に作れました。焦がすと美味しいですね💕キムチ入れたりこのレシピもいろいろ材料を変えて簡単に美味しく出来そうで嬉しいです
キムチ入りもナイスです✨👍
水に浸しておいたモヤシを使ったので水分が多くてでビチャッとしてしまいました。旦那は喜んで食べてました🎵味は美味しかったです。❤今度は洗わなくて良いモヤシで作ってみます。
ホントに、チーズもやしの海苔巻き最高です😍少しチーズに焦げ目をつけて、醤油＆塩コショウがアクセントになり、ご飯と相性抜群でした‼️お財布に優しく、作り方も簡単、骨貯金も出来るなんて文句なしの一品ですね😊🍀
お気に召して頂き嬉しいです💝
こちらの動画は、材料、調理が簡単で、しかも体に良い料理が多いですね。私は、家内のために料理を作っている者ですが、今まで苦手だった野菜料理のレバートリーが増えそうで、嬉しいですね！
励みになります😆💕
先生のUA-camを最近見るようになった者です。初めて見てから感激していくつか見ています。今さらすみません。疲れて帰宅すると、栄養より簡単(惣菜を買う)を選んでしまいがちでしたが、栄養と簡単を両方選んで先生のメニューを作れるのが本当に嬉しいです。本当にありがとうございます。
以前から気になっていたレシピ‼️今日はやっと作って見ましたが、お安く簡単で栄養たっぷりで、とても美味しく頂きました。いつも作りやすいレシピで、あまりお料理が得意でない私には助かります。前にもレンコン料理を作りました🎵今後も楽しみにしています。ありがとうございます😉
お試しありがとうございます💕
簡単、単品、美味しい、健康なレシピ、最高‼️いつも楽しみにして作ってます。これからも、いろんな健康的なレシピ楽しみです。
ありがとうございます💖
チーズは当たり前の使い方しかしないと余ってしまい、カビが生えて捨ててました。説明も分かりやすく、作りやすいレシピでありがたいです
なるほど!! 粉を使わなければ グルテンフリーですね! わが家は お好み焼きの時はグルテンフリーの粉を使ってますが 次回 もやしバージョンを焼いてみます｡ もやしはこちらでは高いのがたまにキズですが😣, 栄養面や違った食感を楽しめるというのが食生活には大切ですね。今日も勉強させていただきました。ありがとうございます｡
シャキシャキ感が独特ですが、細切りキャベツなどでもOKです😊
わ！ちょうどもやし買ってきたので作りたいです！もやしにそんな栄養があったなんて知りませんでした。
ナイスタイミングでしたね👍✨ぜひお試し下さい
いつもお世話になっております。思いつきそうで思いつかなかった料理です。細切れ肉やツナなどを入れても美味しそうですね。簡単で安くてバリエーションが広がっていきそうな料理をこれからもお願いします。
アレンジも楽しんで下さい✨
手順が簡単で材料もう3つ✌️嬉しいですね。和え物、炒めの具材として使っていましたが、これは子供達にも喜んで貰えますね。6Pチーズに海苔を巻いて食べて香ばしさは納得です🙌お財布にも優しいもやしの新メニュー有難うございました🍴✨
☺️💕👍
私の好きな呑み屋さんで毎回我儘メニューの具材が海苔だけのピザを焼いてもらっています海苔とチーズとトマトソースってすごく合いますよね
😊👍💕
もやし チーズ 海苔どれも大好きな食材なのですぐにでも作りたいですね🤗カルシウムも摂れるし嬉しいメニューありがとう🙏
嬉しいコメントありがとうございます💕
すごく良い事教えていただきました❣️ 食費も助かりまーす🎉
☺️👍✨
先生のレシピはいつもおいしくて何度も作っています😊もやしチーズの海苔巻もおいしそうです。チーズ大好きなので早速作ってみます❣️いつもありがとうございます♪
おはようございます‼️もやしのサラダはよく作って食べてます。が…チーズともやしは考えたこと無かったので、早速、今夜にでも試して見たいと思います……😉👍️✨嬉しいです🎵😍🎵有難う御座います🙏
簡単なのでぜひお試し下さい✨
以前、先生にもやしのお好み焼きをご伝授していただいて、減量に役立ちました。😊もやしと言っても、色々あるのですね。勉強になりました。タンパク質の海苔と、チーズは高齢の母に作ってあげたいと思います♪
先生の立ったまま失礼しますという言葉ですが、お育ちの良さ、品の良さがうかがえますね。とても素敵です。チーズもやし、最高だと思います。是非作ってみます❣️
先生お疲れ様です。今回のもやしを使った料理簡単しかも美味しそう😊是非作ってみます。ありがとございます😊
ありがとうございます😊
今日もやし二袋あります娘夫婦と孫と５人家族の家政婦お毎日 先生のレシピ とても 助かっております 今日はもやし料理やりますありがとうございます💕
ご家族皆さんが喜んで頂けますように😆🙏
毎回視聴させて貰っています、分かりやすく納得のいく説明と解説で理解しやすく､拝聴していますお財布に優しい食材と調理法を期待して待っていますので宜しくお願い致します､モヤシは役に立ちます､海苔やチーズを使ったレシピを参考にしていきます､簡単で栄養価の高いレシピで､財布に優しい食材とレシピの紹介を多くして下さいますようにお願い致します､
3つとも大好きな材料ばかりです❢お正月にも作って家族に食べさせたいと思います❢
お正月、もうすぐですね☺️👍
普通のモヤシ炒めしかしたことなかったですが、チーズと組み合わせることで、変身するんですね！早速やってみます。ありがとうございます。むろんポチしました。
簡単に作れて栄養バランスの良いメニューで最高です♪ひとり暮らしの方にもピッタリですね自分では考えつかない組み合わせでしたがとても美味しそうで早速作ってみたいと思いますありがとうございました😊
もやしのレパートリーが増えなくて困ってたんですが、簡単でこんなにも健康にもいいレシピが知れて感激です🥹これならパパッと作れるし材料も全部あるのでさっそく作ります！
ぜひ作ってみて下さい💕
ステキな絢子先生いつもありがとうございます！夕べは娘が偶然にも「もやしのガレット」とかいうもの（もやし・チーズ・ペッパー・片栗粉・チキンコンソメ）を作ってくれました。美味しかった。（誰かに作ってもらうととてもおいしい😋）次回は私がこれ作って対抗します！
そうだったのですね😆ぜひ対抗レシピを❣️笑
もやし嫌いでしたが、これからは、どんどん使っていきたいと思いました。もやしの良いところ、アレンジ料理と説明して頂き助かりました。なにせ、お財布に優しいですものねー。有り難うございました。
自分では絶対思いつかないレシピだけど、焼海苔好きで、チーズも好きなので、美味しそう🤤作ってみまーす🎵
ぜひお試し下さい💖
先生の動画は、とっても、簡単で、役にたちます。
有り難いお言葉です💖
あまり手もかからず 栄養もあって美味しそうですね😊ありがとうございます🎉
☺️💕
良いわ🎉もやしが黄金に変身🎉さすが名人‼️有難う❤
😊👍✨
😮海苔巻きw!お財布に優しい〜💕💕先生いつも有難うございます♪
結構ハマってます😆✨
有難うございます！簡単に出来ますね、カルシウムやVITAMINBも摂れちゃって、お酒お好きな方もアテになちゃうかしら、おきれいな貴女に動画流して下さってね、とても嬉しいな！
お酒のおつまみにもオススメです✨
いつも美味しいお料理動画、ありがとうございます。もやしにそんな栄養や種類があるとは知りませんでした。とても勉強になりました。今夜、早速スーパーで探してみたいと思います。
3種類で栄養バランス満天です事ね！！！美味しそうねいいね！
オススメです💕
作りました！ものすごく美味しいです🎀おつまみにも最適ですね🍻もやしやカルシウムの知識も、とても勉強になります📕カルシウム不足は、とても恐れている案件ですが、お財布に優しいもやしで、美味しく簡単に頂ける料理法のご紹介を、ありがとうございます💕
こんばんわ🌙はじめましてなんと単純でコスパの良いレシピ‼️今、骨折で入院中の高齢者の母がの戻って来たら使わせていただきます。骨の強化に何を食べさせたら良いのやら❓と困っていたところです。もちろん閉経後の私も未来ある子供達も✨
お子様からご高齢者まで皆さんに召し上がって頂きたいレシピですね😆
今日の晩ごはんに作ってみました😊とっても美味しかったですし、ポン酢を付けて食べてみました♪先生のレシピは作りやすくて美味しくて栄養もあって最高です✨近々ある健康診断までに先生のレシピを参考にしながら健康的に痩せたいです❤
お安くできて栄養満点！作ってみたいです!
ミックスチーズももやしも余らせて捨ててしまう事が結構あるのでこのような簡単で美味しそうなレシピはありがたいです😻子供達が喜びそう👍✨
☺️👍✨✨
モヤシを簡単で美味しく食べるレシピをさがしていました。まさにぴったりてす。早速明日やってみます。ありかのとう😊
関口先生、いつも健康レシピを詳しく教えて頂き、ありがとうございます✨感謝です💐早速もやしを買ってcookingします🐰
とても簡単で 栄誉もあって 言うことないレシピですね😊良い参考なりました💞
今日夜作りました。ヘルシーで美味しかったです。
お試し有り難うございました💝
いつもお世話になっています。すごく簡単で素晴らしいお料理だと思います。本当にありがたいです。ありがとうございました。
さっそく作って食べました。美味しくて、やみつきになりそうです！
良かったです💕😆
健康、安い、時短、節約一番扱って欲しいレシピです。仕事してるので、ずぼら飯助かります🎵
時短モヤシ好いですね👏以前の蓮根ポップコーンも🍷に合いましたよ👍
簡単で、出来るんですね。ありがとう御座います。
黒豆もやしのパッケージが可愛いです😍こつこつ参考にしていきます💓
ぜひお試し下さい✨
栄養がちゃんと摂れて、美味しそう。今度作ってみるね、ありがとうね。😊
ぜひお試し下さい☺️👍
乳製品は摂らないのですがナチュラルチーズは発酵食品だから身体に良いかも。もやしも美味しそう。作ります。
私も、もやしを買って来たばかりです～⤴️安上がりの調理法いつもありがとうございます～⤴️
ちょうどよかったですね😆ぜひお試し下さい💕
今夜(７日)作って食べました。🤗先生のようになりませんでしたが、美味しかったです～⤴️
簡単で かつ栄養価の高い 素敵なレシピを教えて頂きありがとうございます チーズ 切らしてますので買いに行かなくちゃ！早速やりたいと思います ありがとうございました
@@WELLNESS..KITCHEN 早速作って いただきました 美味しかったです ありがとうございました
今日作ってみました。美味しいしおなか一杯になるし、癖になりそうです！
😊💕
動画配信ありがとうございます❤
もやしは給料日前には本当に助かります(笑)美味しく食べれれば幸せですね。ありがとうございます。
とても便利な野菜ですね✨
いいですねやってみますもやしは財布に優しい❗️物価高いから助かります
面白い組み合わせですね～～～チーズあるから今度もやし買ってきたいです～
意外な組み合わせ、ぜひお試し下さい💕
こんにちは。私は料理も参考になるのですが、調理器具は何を使っているのか知りたいです。私が使っているフライはパンはコーティングされているのですが、こびり付いたりして良くありません。一万回テストしても云々カンヌンと謳っていても全然だめです。是非、愛用している機材を教えてください。
何種類もあるのですが、説明欄によくご質問を頂くフライパンを記載してありますので、ご覧ください✨
昨日、先生のもやしステーキ作って食べたところでした、関連動画でこれが出てきたのでやってみます！
乳製品は食べないので、豆乳ヨーグルトを水切りして代用して作ってみようかと思います
工夫して下さりありがとうございます😊
えのきやおあげ、しゃぶしゃぶ餅南下足したりも良さそうですね
アレンジもお楽しみください✨
こりゃ良い、明日やって見よう‼️
お財布に優しいもやしメニューは大好物💞チーズ&海苔以外でした😊
意外な組み合わせですよね✨
日露戦争でロシアが戦争継続出来なかったのは、大豆をもやしにして食べる方法を知らなかったからと言われるほど栄養価が優れた食品なんですよね
ビールのつまみに良いようですね❣
オススメです✨🍺
管理栄養士の関口絢子先生、今回は骨を強くするレシピを紹介していただきました。もやしのビタミンＣにチーズのカルシウムと海苔のタンパク質で吸収が良くなるのですね。経済的なので作ってみたいと思います。また、色々と教えていただきたいです。
さっぱり頂けると思います😊ぜひお試し下さい💕
わーおいしそう👏👏👏👏👏しかも骨粗鬆症にいいなんて😆
😆👍
今日のお昼やってみました！とっても簡単で時短、美味しかったです！チーズの分量計らなかったせいか、お皿に盛ったあとカチカチになりました(笑)でもカルシウムたっぷりだー、とたっぷり頂きました✨もやしも海苔も栄養価が高いというのは分かっていても、中々簡単・安価に摂れる方法が思い付かずなんとなくたまに摂る、と過ごしていましたが、これなら日常的にサッと作って食べられそうです！玉ねぎバージョンも昨日作りましたが、同様に簡単で助かります！ありがとうございます❤
😊✨✨
今回も大変勉強になりました。妊婦さんにおすすめのレシピも教えていただけると嬉しいです。妊娠中また採るべきではない食品もお願い致します😅
粉チーズでも、いいでしょうか？とりあえず、作ってみます。
ぜひお試し下さい✨粉チーズでもOK🙆♀️
凄い簡単で、凄い美味しそう。❤つくりまーす。❤
いつも、😆💕✨有難いレシピ有難うございます。
早速作ってみました。美味しかったです😮
骨折にも良いですね。いつ骨折するか分からないですよね。
合理的・科学的な説明や調理法が大変参考になるので何時も見ています。家庭にある道具を使い、それほど手間や時間を使わず健康のためになる番組は貴重な存在。何時もの様に丁寧な言葉遣い、品性の良さ、また今日の薄紫色セーターも好感度向上に寄与していますよ。
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もやしに大切な栄養素があるとは思いませんでした😱
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早速作ってみたいと思います🎶
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ぜひお試し下さい💕
なんと簡単なんでしょう！とっても嬉しいです！ありがたいです！
😊👍
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先生は、品もいいし話し方もとてもわかりやすくいつも楽しみにして拝見しています。
もやしとチーズと海苔の組み合わせは目から鱗が落ちるメニューです。
さっそく作ってみますね！
ありがとうございます💕
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関口先生が優しく語って下さるので癒されてます。
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絢子先生お財布に優しい食材簡単もやしレシピありがとうございました🎉次の動画楽しみにしておりますお身体に気をつけて下さいね
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お試しありがとうございます😊
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今後も楽しみにしています!
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ありがとうございます💝
もやし様は、家庭の味方ですよネ。骨強化は子供達に最適ですね。しっかり勉強して、家族に提供します。
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ありがとうございます😊ぜひお試し下さい💕
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水に浸しておいたモヤシを使ったので水分が多くてでビチャッとしてしまいました。旦那は喜んで食べてました🎵味は美味しかったです。❤今度は洗わなくて良いモヤシで作ってみます。
ホントに、チーズもやしの海苔巻き最高です😍
少しチーズに焦げ目をつけて、醤油＆塩コショウがアクセントになり、ご飯と相性抜群でした‼️
お財布に優しく、作り方も簡単、骨貯金も出来るなんて文句なしの一品ですね😊🍀
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励みになります😆💕
先生のUA-camを最近見るようになった者です。初めて見てから感激していくつか見ています。今さらすみません。
疲れて帰宅すると、栄養より簡単(惣菜を買う)を選んでしまいがちでしたが、栄養と簡単を両方選んで先生のメニューを作れるのが本当に嬉しいです。
本当にありがとうございます。
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ありがとうございます💖
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シャキシャキ感が独特ですが、細切りキャベツなどでもOKです😊
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いつもお世話になっております。思いつきそうで思いつかなかった料理です。細切れ肉やツナなどを入れても美味しそうですね。簡単で安くてバリエーションが広がっていきそうな料理をこれからもお願いします。
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お財布にも優しいもやしの新メニュー有難うございました🍴✨
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私の好きな呑み屋さんで毎回我儘メニューの具材が海苔だけのピザを焼いてもらっています
海苔とチーズとトマトソースってすごく合いますよね
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もやし チーズ 海苔
どれも大好きな食材なので
すぐにでも作りたいですね🤗
カルシウムも摂れるし
嬉しいメニューありがとう🙏
嬉しいコメントありがとうございます💕
すごく良い事教えていただきました❣️ 食費も助かりまーす🎉
☺️👍✨
先生のレシピはいつもおいしくて何度も作っています😊
もやしチーズの海苔巻もおいしそうです。
チーズ大好きなので早速作ってみます❣️
いつもありがとうございます♪
嬉しいコメントありがとうございます😊
おはようございます‼️
もやしのサラダはよく作って食べてます。が…チーズともやしは考えたこと無かったので、早速、今夜にでも試して見たいと思います……😉👍️✨
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簡単なのでぜひお試し下さい✨
以前、先生にもやしのお好み焼きをご伝授していただいて、減量に役立ちました。😊
もやしと言っても、色々あるのですね。勉強になりました。
タンパク質の海苔と、チーズは高齢の母に作ってあげたいと思います♪
ぜひお試し下さい💕
先生の立ったまま失礼しますという言葉ですが、お育ちの良さ、品の良さがうかがえますね。
とても素敵です。
チーズもやし、最高だと思います。是非作ってみます❣️
ありがとうございます💕
先生お疲れ様です。
今回のもやしを使った料理
簡単しかも美味しそう😊
是非作ってみます。
ありがとございます😊
ありがとうございます😊
今日もやし二袋あります
娘夫婦と孫と５人家族の家政婦お
毎日 先生のレシピ とても 助かっております 今日はもやし料理やりますありがとうございます💕
ご家族皆さんが喜んで頂けますように😆🙏
毎回視聴させて貰っています、分かりやすく納得のいく説明と解説で理解しやすく､拝聴していますお財布に優しい食材と調理法を期待して待っていますので宜しくお願い致します､モヤシは役に立ちます､海苔やチーズを使ったレシピを参考にしていきます､簡単で栄養価の高いレシピで､財布に優しい食材とレシピの紹介を多くして下さいますようにお願い致します､
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ありがとうございました😊
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ぜひ作ってみて下さい💕
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もやし嫌いでしたが、これからは、どんどん使っていきたいと思いました。もやしの良いところ、アレンジ料理と説明して頂き助かりました。なにせ、お財布に優しいですものねー。有り難うございました。
自分では絶対思いつかないレシピだけど、焼海苔好きで、チーズも好きなので、美味しそう🤤作ってみまーす🎵
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先生の動画は、とっても、簡単で、役にたちます。
有り難いお言葉です💖
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😮海苔巻きw!お財布に優しい〜💕💕先生いつも有難うございます♪
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もやしやカルシウムの知識も、とても勉強になります📕カルシウム不足は、とても恐れている案件ですが、お財布に優しいもやしで、美味しく簡単に頂ける料理法のご紹介を、ありがとうございます💕
こんばんわ🌙はじめまして
なんと単純でコスパの良いレシピ‼️
今、骨折で入院中の高齢者の母がの戻って来たら
使わせていただきます。
骨の強化に何を食べさせたら良いのやら❓と困っていたところです。
もちろん閉経後の私も未来ある子供達も✨
お子様からご高齢者まで皆さんに召し上がって頂きたいレシピですね😆
今日の晩ごはんに作ってみました😊とっても美味しかったですし、ポン酢を付けて食べてみました♪先生のレシピは作りやすくて美味しくて栄養もあって最高です✨近々ある健康診断までに先生のレシピを参考にしながら健康的に痩せたいです❤
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お安くできて栄養満点！
作ってみたいです!
ミックスチーズももやしも余らせて捨ててしまう事が結構あるのでこのような簡単で美味しそうなレシピはありがたいです😻子供達が喜びそう👍✨
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モヤシを簡単で美味しく食べるレシピをさがしていました。
まさにぴったりてす。早速明日やってみます。
ありかのとう😊
関口先生、いつも健康レシピを詳しく教えて頂き、ありがとうございます✨感謝です💐早速もやしを買ってcookingします🐰
ぜひお試し下さい💕
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ありがとうございます💕
さっそく作って食べました。
美味しくて、やみつきになりそうです！
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ありがとうございます～⤴️
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ありがとうございます。
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意外な組み合わせ、ぜひお試し下さい💕
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私は料理も参考になるのですが、調理器具は何を使っているのか知りたいです。
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是非、愛用している機材を教えてください。
何種類もあるのですが、説明欄によくご質問を頂くフライパンを記載してありますので、ご覧ください✨
昨日、先生のもやしステーキ作って食べたところでした、関連動画でこれが出てきたのでやってみます！
乳製品は食べないので、豆乳ヨーグルトを水切りして代用して作ってみようかと思います
工夫して下さりありがとうございます😊
えのきやおあげ、しゃぶしゃぶ餅南下足したりも良さそうですね
アレンジもお楽しみください✨
こりゃ良い、明日やって見よう‼️
お財布に優しいもやしメニューは大好物💞チーズ&海苔以外でした😊
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日露戦争でロシアが戦争継続出来なかったのは、大豆をもやしにして食べる方法を知らなかったからと言われるほど栄養価が優れた食品なんですよね
ビールのつまみに良いようですね❣
オススメです✨🍺
管理栄養士の関口絢子先生、今回は骨を強くするレシピを紹介していただきました。もやしのビタミンＣにチーズのカルシウムと海苔のタンパク質で吸収が良くなるのですね。経済的なので作ってみたいと思います。また、色々と教えていただきたいです。
さっぱり頂けると思います😊ぜひお試し下さい💕
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今日のお昼やってみました！とっても簡単で時短、美味しかったです！
チーズの分量計らなかったせいか、お皿に盛ったあとカチカチになりました(笑)でもカルシウムたっぷりだー、とたっぷり頂きました✨
もやしも海苔も栄養価が高いというのは分かっていても、中々簡単・安価に摂れる方法が思い付かずなんとなくたまに摂る、と過ごしていましたが、これなら日常的にサッと作って食べられそうです！
玉ねぎバージョンも昨日作りましたが、同様に簡単で助かります！ありがとうございます❤
😊✨✨
今回も大変勉強になりました。
妊婦さんにおすすめのレシピも教えていただけると嬉しいです。妊娠中また採るべきではない食品もお願い致します😅
😊👍
粉チーズでも、いいでしょうか？とりあえず、作ってみます。
ぜひお試し下さい✨粉チーズでもOK🙆♀️
凄い簡単で、凄い美味しそう。❤つくりまーす。❤
いつも、😆💕✨有難いレシピ有難うございます。
😊💕
早速作ってみました。美味しかったです😮
ありがとうございます💕
骨折にも良いですね。いつ骨折するか分からないですよね。