КПТ считается золотым стандартом в лечении тревожных расстройств, входит в медицинскую страховку на Западе. Жалко, что у нас пока дойдёшь до этого метода через множество психологов, уже столько времени потеряно и столько уже "напридумано". Когда гельштат терапевты говорят "Ну это лет пять нужно ко мне ходить будет" - никакой надежды. КПТ должна стать государственной программой, тогда глядишь и жить лучше станем.
Спасибо от всей души вам, Павел! Целую неделю не мог выспаться, страдая от навязчивых мыслей, ВСД, тревоги (чистой воды невротик). Почитав вашу книгу и посмотрев ваши ролики, я будто стал другим человеком, правда! Пересмотрел свои взгляды, планы, изменил свое поведение, поменялся, считаю, в лучшую сторону. До того как нашел вас в Интернете, думал что мир серый и однообразный (по принципу своего окружения) и не могу поверить, что существуют такие люди как вы, пытающие помочь другим людям. Еще раз большое вам спасибо и всего наилучшего вам и вашей семье.
Да, я его слушаю 2-й раз и готова с вами согласиться. Он меня заинтересовал. Стиль, мысли отличаются от других лекторов. Мне интересно и легко понять его формулировки.
Как оказалось здесь самое сложное не бросить на полпути разбираться со своими иррациональными мыслительными процессами и стоящими за ними убеждениями, оправдывая это нехваткой времени. Как пришут в соавторстве Кларк и Бэк о том, что если подумать сколько человек времени теряет на беспокойство, то на работу с этим точно время должно найтись. Спасибо за прекрасное интервью!
Благодарю, все понятно! Мне надо встречаться и выходить замуж за психотерапевта нам будет интересно))))) Подсела на психологию, изучаю очень глубоко, начала помогать другим. Но и сама какой-то уникальный случай))))
Паша, спасибо вам огромное за то, что вы делаете! Все ваши рекомендации реально работают. Расскажите в своих видео о том, как повысить свою стрессоустойчивость?
Как я согласна насчёт ответственности. Надо принимать мир ( и ситуации, родителей, правительство) а не обвинять. "Мы пытаемся понять то, что надо П р и н я т ь! Я уже пришла к этому и все налаживается.
Отличный получился вебинар,особенно для тех кто в начале пути,так как кратко и понятно для того,чтобы понять суть своей проблемы и способы для её решения.Ковпак прекрасно подаёт информацию,хочется слушать и слушать.Вам ребят большое спасибо за ваши труды. P.S. У Паши собака походу лаяла в середине видео😁
Срасибо за разъяснения... Предложите пожалуймта провести ваши тренинги у федерального правительства, а то уж слишком там прослеживается тревожно мнительность по переживанию за Российский народ. Может после ваших семинаров поменяют взгляды на проблемы нации.
Я всё не могла переосмыслить слово "характер" как начинающий психолог..Вот услышала от профессионала и сразу приняла это: "характер" становится бытовым словом в современной психологии.
Ребята, давайте помиримся про этот "внутренний конфликт")) всегда у всех направлений и каждого терпавта свой подход и свой клиента. Я вообще не вижу противоречий между акцентом Лёши Красикова на внутреннем конфликте (даже не акцент, а просто часть его работы) и подходом Павла который работает с убеждениями. Ну ведь, парни (!), это практически одно и то же: конфликт убеждений~ внутренний конфликт
Я все время боюсь что буду выглядеть глупо в той или иной ситуации, особенно боюсь выступлений, боюсь быть непризнанным, все время различные события прорабатываю в голове, как я выгляжу в глазах других и пр. мозг при этом постоянно рисует самые невыгодные для меня развития событий. Как с этим работать? Как разрешать причины этих симптомов?
55.14-57.00. Вот этого то мы и боимся что на нас будут наезжать или как то морально третировать, критиковать, или издеваться на вечеринке ,на работе или ещё где либо где есть люди. (как это было когда то ).)))
Да, но в отличие от когда-то, мы знаем как защититься. А если не знаем, то учимся и идем в общество (собственно параллельно это должно происходить). А идем туда, где люди не быдло естественно
@@Ella-li8fw в том то и дело что если все это повторится то мы не сможем ничего сделать и никто на помощь не придет.....этого то мы и боимся....иногда прошлое возвращается за тобой(из фильма оно2).Спасибо}},
Как попасть к ковпаку у меня жизнь рушится. Я не могу никого впустить домой после работу купаюсь от брезгливости выгнала маму любви нет боюсь увидеть бородавку на теле парня это впч сказали врачи
У меня также такой характер, мешает порой делатьь и принимать решения правильные теперь жалею об ошибках, мучает паника меня, в груди , анализы нормальные! Думаю о прошлом и меня накоывает па! Жизнь в брльшом городе меня утомила
Я из деревни😅😅😅там просто все волшебники и все решается обрядами заговорами молитвами и если что не так то нужно ехать к бабке помню как меня и водили и возили по этим бабкам 😅по сути просто так ,сами ходили и меня ‘лечили ‘
Здравствуйте.Месяца 4 назад у меня случился первый приступ ПА,после него у меня была постоянная тревога но за короткое время тревога страх ПА прошли.После всего этого у меня пропал смысл жизни,ощущение будто я в тупике не знаю что делать и куда ходить,чем заняться и как быть.Сейчас нахожусь в депрессивном состоянии хотя я точно не уверен в этом,не могу поставить диагноз сам.Не могли бы вы сказать что со мной происходит?Спасибо большое.
Davlatov Shujo у меня тоже самое, пустота, смотрю вокруг и вижу людей которые куда то бегут что то делают, а я не понимаю зачем это всё. Подыскала психотерапевта из сферы когнетиновной психологии, вот собираюсь идти и вам того же желаю, надеюсь это всё ошибки мышления. Раз мы так думаем значит мы несчастны, а раз мы несчастны наше сознание искажено , и нужно разобраться с этим, психолог может помочь, увидеть со стороны то что мы не можем увидеть, в силу своего состояния.
Здравствуйте Я думаю, до того как вы пришли к этому состоянию в вашей жизни происходили Не очень приятные вещи. Может их было много слишком? Вот и срывается нормальное состояние тела , мозга у каждого индивидуально этот срыв происходит . Я думаю стоит поработать письмом писать Всё что произошло с нами плохого Мне кажется будет облегчением. Нужно пробовать это моё мнение
Мне всегда мерещится что вены болят, как будто тромб лопнет. Вроде кровь сдавала, все нормально сказали, и сердце проверила. К неврологу в итоге отправила. Но у меня ощущение что все время что-то колет с Левой стороны, то плечо, то рука, или нога левая... в общем с ума схожу((
Скажите пожалуйста, кто знает, желательно ли отвлекаться от симптомов (успокаивая себя при этом что все хорошо ...) или это не правильно? Многие советуют игнорировать их, но так же я читала, что отвлекаться значит убегать от тревоги, а этого делать не надо...короче немного залапуталась 😊
Игнорировать не надо а то в метро или ещё где-то откуда не сможете убежать у вас начнётся удушье, трясучка, сердце будет колотиться короче весь букет...вам надо наоборот пройти обследование сердца и все анализы сдать, когда вам подтвердят что Вы здоровы когда появиться паника себе говорить- так у меня еня сердце в порядке, все анализы ок значит это тревога, если я убегу то в следующий раз сюда не зайду, посижу и подожду что будет, если судьба умереть от инфаркта или прочее значит такая судьба и не уходите..через пару секунд начнёте успокаивать, смотрите вокруг, людей, где вы находитесь, что делают люди и оно начинает уходить
Про так называемые "мантры" что же тут такого если в определённом смысле это человеку помогает и защищает его, пока он артеллерийскую психотерапию не прошёл, что же ему совсем оставаться беззащитным.К тому же тонкий план существует и различные энергии.Данные вещи "мантры" имеют место быть, для тех кто считает, что они ему нужны.
Здравствуйте, Павел. Я пытаюсь избавиться от вегето-сосудистой дистонии и непосредственно от скачков давления. Записался на Ваш тренинг, оплатил и собрался как говориться "не бороться со своим состоянием". Но в процессе столкнулся с тем что не могу прослушать не одну вашу лекцию. Просмотрел все Ваши видео, которые длятся 10, 15 или 20 минут. Очень интересно и есть надежда что поможет. Но как только слушаю лекцию, которая длится около часа, засыпаю. Звучит конечно смешно и несерьезно, но что я только не пробовал, засыпаю и всё. Пробовал и утром и сидя. Не помогает. Мозг через 15-20 минут перестаёт понимать что Вы или Ваши тренера говорите и впадает в состояние подобное сну. После получается какая-то каша в голове из обрывков. Может быть у Вас есть какой-нибудь совет на этот случай? Спасибо.
А вот вопрос, если можете ответьте Павел. Вот три месяца использую все ваши техники и считаю что добился значительных успехов. Тревога снизилась, симптомы ВСД не мучают, женился, съездил в Тайланд, короче вроде как все прошло. Каждый раз когда пью кофе (а я был заядлым кофеманом) у меня проявляются симптомы опять. В основном это дереализация, все вокруг какое то враждебное. С алкоголем тоже самое, только под утро. Что делать чтобы снова можно было пить кофе? Или же не пить его вообще. второе, когда ложусь спать, то бывает глючит. Ну например кажется что жена лежит рядом, но на самом деле ее нет, она в другой комнате, или там мерещится что то в темноте. Какие то звуки кажутся. С этим что делать? Ну и порой чёрные точки перед глазами днём. А так все остальное прошло, месяца три назад боялся своей тени. Ваши методики очень помогли, прям не знал что делать. Заранее спасибо за ответ
пока не пей. у меня были гораздо легче симптомы, и кофе их усиливал и раздергивал меня. я уже думал, что у меня какая-то непереносимость кофеина. после месяца занятий по книге от кофе побочек не осталось вообще. повторюсь, мои симптомы были легче. попробуй еще 3 месяца поработать, потом снова кофе попробуешь)
North Paul да все уже, прошло) год целый занимался и сейчас уже все позади. Никому не пожелаю это, сейчас уже кажется страшным сном) даже не верится что это было) Но кофе все равно, на всякий случай почти не пью, или очень мало. От греха.
Как это без вольным? Вам просто нравится находится в этом состоянии вот вы и оправдываете себя... Живите не ради себя а ради мамы детей любимого человека.... Это вам поможет допустить самый печальный финал который вас пугает и мысленно смирится с ним. Только так иначе вы не выберетесь.
Здравствуйте Павел ! У меня как вы говорите тревожно мнительный характер. Что можете сказать про экстрасистолию по этому поводу ? Она очень мишает мне. Остальные анализы вроде в норме. Спасибо.
Сделайте холтер у кардиолога, там выявит сколько за сутки их, и какие конкретно экстрасистолы, пропишут терапию временно, плюс нужно успокоить свою ЦНС, если все в пределах нормы, забить на них большой болд они сами пройдут. Желательно конечно проверить щитовидную+ кровь.
@@frostik502 спасибо исчерпывающий ответ спасибо. Я все так и сделал! все в приделах нормы. Тахикордия только. прописали бисопролол и они почти прошли. Начинаются только при нагрузке. У меня ещё рефлюкс эзофагит вот не пойму из за него или нет эти перебои.
@@monsoonmonsoon3690 у меня экстрасистолы всегда были больше, после приема пищи как то связанно с жкт тоже, кардиолог который оперирует в больнице говорил, что их может вызывать обсолено любой фактор в организме к примеру не залеченный зуб, жкт, поджелудочная и тд. и любая инфекция. Насчёт тахикардии пропейте магнерот хороший препарат
@@monsoonmonsoon3690 а вообще заметил чем меньше на них обращаешь внимание тем быстрее они проходят, я ещё в течение месяца пил настойку боярышника/ пиона/пустырник все это вместе по одной чайной ложки 🥄 перемешать на полстакана воды, успокаивает цнс, и вегетатика приходит в норму
Павел, уже 5 месяц страдаю тревожным расстройством, но постепенно всё проходит, благодаря вам, но есть одно но.. Когда я ложусь спать, то слышу и чувствую как бьётся моё сердце. Пульс 75-85, всё хорошо, но ощущение этих вибраций пугает. Это обычный симптом при тревожном расстройстве? Ребят, может у вас такое же было? Не могу найти ответ..
Просто примите это, поставьте какую-то музыку на фон медитативную, пофантазируйте как ритм совпадает со стуком сердца. Когда вы зациклены на симптоме, вам будет только хуже, будет нарастать тревога из-за тревоги. То, что вы описали это симптом тревоги. Продолжайте работать над установками по умолчанию. Даже когда лучше.
@@Ella-li8fw Спасибо, уже всё прошло, проблема другая) Полностью осознал, что я здоров и мысли о своём здоровье больше не беспокоят, и вроде бы всё прошло и тут появился страх, а вдруг всё, что я пережил снова вернётся, так и произошло, теперь тревожусь не за своё здоровье, а за то, что мне снова придётся переживать все эти депрессии, страхи и тд..
@@unskilledlesson7153 если ещё актуально. То, что Вы описали, мне знакомо. Мне помогают осознание и смирение с тем, что всё это МОЖЕТ вернуться, но, так как я уже через это проходила, смогу пройти ещё раз. К сожалению или к счастью, гладко в жизни не бывает, ничего не вечно и всё такое. Откаты возможны и, как мне кажется, неминуемы. Главное - тратить энергию не на то, чтобы избавиться от чего-то навсегда (гарантий нет, а мысль, что всё вернётся, не даст покоя, если Вы с ней не смиритесь). Главное - научиться работать с рецидивами. В конце концов их станет меньше. Всё это не приговор, а одна из частей жизни, такая, какая она есть. Надеюсь, донесла свою мысль понятно. Успехов!
@@affetherapy6613 3 месяца прошло, как написал этот комментарий, а так много изменилось) Даже с трудом вериться, что я жил так когда-то, но всё поменялось. Смирение с данным расстройством делает жизнь проще и интереснее, а вскоре это расстройство вообще уходит, а откаты страшны поначалу, потом на них смотришь уже по другому, самое главное - не расстраиваться из-за них!!
Я себе узнала а что делать если есть уже проблемы со здороаьем не надуманные а реальные,ппоблемы со спиной зажатая челюсть,новообрвзования,это все резклтьат моих страхов?от этого помогает кпт?то есть я имею ввиду то что изменив мышление поправится и здоровье?или нужно какие то дополнительные источники раюоты с телом,хотя вот физ активность не особо помогает.
Братан про алкоголь видео сними пж как проработать асталась это инагда канпание охота выпить а тревога не даёт))ты говорил как то пил много и начал паправлятся.ато я пахудел сильно при тревоги человек худеет ?
У меня тревога от шума в ушах. Состояние ужасное. Есть физические отклонения в шейном отделе,но вот операция не дает гарантии избавления от шума в голове. Поможет ли в этом случае психотерапия,чтобы не бояться этого звука и не тревожиться не стрессовать так из-за этого?
@@frystilesasha да. До сих пор. В обеих ушах. Причем последнее время усилился. Жить уже не хочется...Я не знаю,что подсказать и как принять потому - что сама стрессую. Спать невозможно.
➡ В этой методичке вы узнаете о четырех этапах избавления от тревожного расстройства и невроза: bit.ly/45btv8h
КПТ считается золотым стандартом в лечении тревожных расстройств, входит в медицинскую страховку на Западе. Жалко, что у нас пока дойдёшь до этого метода через множество психологов, уже столько времени потеряно и столько уже "напридумано".
Когда гельштат терапевты говорят "Ну это лет пять нужно ко мне ходить будет" - никакой надежды.
КПТ должна стать государственной программой, тогда глядишь и жить лучше станем.
На себе проверила, метод замечательный.
Посоветуйте книгу лучшую в этом плане, пожалуйста @@НатальяНаталья-к9р
Спасибо от всей души вам, Павел! Целую неделю не мог выспаться, страдая от навязчивых мыслей, ВСД, тревоги (чистой воды невротик). Почитав вашу книгу и посмотрев ваши ролики, я будто стал другим человеком, правда! Пересмотрел свои взгляды, планы, изменил свое поведение, поменялся, считаю, в лучшую сторону. До того как нашел вас в Интернете, думал что мир серый и однообразный (по принципу своего окружения) и не могу поверить, что существуют такие люди как вы, пытающие помочь другим людям. Еще раз большое вам спасибо и всего наилучшего вам и вашей семье.
А какая книга вам помогла?
@@Лети-с8й никакая ,это темперамент такой
Нужно отдать должное воспитанию ребёнка
Дмитрий Ковпак вы лучший, слушать вас это мёд для ушей невротика, да ещё и с сарказмом вообще огонь 😅😂❤❤❤
Ковпак-потрясающий профессионал своего дела. Просто Поклон. А в тандеме с пашей -бомба вебинар. Спасибо!
Да, я его слушаю 2-й раз и готова с вами согласиться. Он меня заинтересовал. Стиль, мысли отличаются от других лекторов. Мне интересно и легко понять его формулировки.
Как оказалось здесь самое сложное не бросить на полпути разбираться со своими иррациональными мыслительными процессами и стоящими за ними убеждениями, оправдывая это нехваткой времени. Как пришут в соавторстве Кларк и Бэк о том, что если подумать сколько человек времени теряет на беспокойство, то на работу с этим точно время должно найтись. Спасибо за прекрасное интервью!
Павел спасибо вам за всё! И тем людям которые помогает невротикам.. дай бог вам всем здоровья.
как жаль, что такого эксперта как Ковпак не слушала раньше! спасибо за видео - пусть поможет всем нуждающимся
Почему то когда слушаю этого Дмитрия, мне хорошо становится. Походу он бы стал "моим" психотерапевтом
Очень интересно послушать умного человека, спасибо за видео
Очень по делу видео!!!Нас таких много,мнительных.Продолжайте в том же духе мужики!
Спасибо Павел за все что ты делаешь для своих зрителей!!!!❤️🙏🏻
Большое Спасибо! Очень полезная, информативная беседа от прекрасных специалистов своего дела!
Паша спасибо за то что ты делаешь
Спасибо большое. Такая интересная информация 👍
И приятно слушать и смотреть на красивых умных мужчин🫶
мда...супер!!! Очень интересно ,время пролетело вообще как...Спасибо ребятам за видео ,Дмитрий Ковпак это МАСТЕР!!!!
Спасибо за информацию и желание помочь другим
Отличный канал.
Мне это видео очень помогло. Всё про меня. Спасибо Павел...
Большое спасибо за ценную информацию! Я думаю, что такие вещи необходимо прослушивать внимательно всем без исключения.
Спасибо большое за прекрасную лекцию !
Супер клевое видео. Дмитрий Викторович очень интересный спикер. Видео очень познавательное. Ждем новых подобных материалов. Всем спасибо.
Благодарю, все понятно! Мне надо встречаться и выходить замуж за психотерапевта нам будет интересно))))) Подсела на психологию, изучаю очень глубоко, начала помогать другим. Но и сама какой-то уникальный случай))))
Да ребят, бомба ваше ТРИО)!
Потрясающие вопросы, восхитительные ответы, Благодарю)
Это просто замечательная лекция! Спасибо.
Ковпак предсказал атипичную пневмонию с китая.:)))
Спасибо за всё 💖
Спасибо за поднятые вопросы и просто изложенные ответы.
Паша, спасибо вам огромное за то, что вы делаете! Все ваши рекомендации реально работают. Расскажите в своих видео о том, как повысить свою стрессоустойчивость?
Спасибо,очень полезная информация.
Как я согласна насчёт ответственности. Надо принимать мир ( и ситуации, родителей, правительство) а не обвинять. "Мы пытаемся понять то, что надо П р и н я т ь! Я уже пришла к этому и все налаживается.
Спасибо, Павел, очень полезное видео!
Молодцы!!!! Спасибо Вам всем огромное! 👍💓
Спасибо! Очень интересно!
Спасибо! Было очень полезно 👍
Супер вебинар! Врач просто бомбический! Благодарю за возможность видеть этот разбор.🤗
Человек лепит себе проблему. Ой, как точно!!
Даааа
Отличный получился вебинар,особенно для тех кто в начале пути,так как кратко и понятно для того,чтобы понять суть своей проблемы и способы для её решения.Ковпак прекрасно подаёт информацию,хочется слушать и слушать.Вам ребят большое спасибо за ваши труды.
P.S. У Паши собака походу лаяла в середине видео😁
Прекрасный специалист ! Спасибо за качественный контент
Замечательно, познавательно,спасибо!!!!
Спасибо большое, очень полезная информация 😊
Спасибо за труд 👍👍👍👍
Три Титана!)))
Срасибо за разъяснения...
Предложите пожалуймта провести ваши тренинги у федерального правительства, а то уж слишком там прослеживается тревожно мнительность по переживанию за Российский народ.
Может после ваших семинаров поменяют взгляды на проблемы нации.
всем большое спасибо!!!!!!
Спасибо большое!
Огромное,огромное спасибо!!!
Я всё не могла переосмыслить слово "характер" как начинающий психолог..Вот услышала от профессионала и сразу приняла это: "характер" становится бытовым словом в современной психологии.
Ребята,вы просто,супер,у меня, всё прошло,чувствую,себя очень превосходно,Паша,твоя,медотика,не превзайдённа,...
Подскажите, где найти эту методику. Как книга называется
Ребята, давайте помиримся про этот "внутренний конфликт")) всегда у всех направлений и каждого терпавта свой подход и свой клиента. Я вообще не вижу противоречий между акцентом Лёши Красикова на внутреннем конфликте (даже не акцент, а просто часть его работы) и подходом Павла который работает с убеждениями. Ну ведь, парни (!), это практически одно и то же: конфликт убеждений~ внутренний конфликт
Сильное видео!!!
Пашка молодец, помог многим мне в том числе.
Совпадает с советом Лабкоаского/-"работая" с ребёнком начни с себя. Воспитывпя ребёнка, начни с себя.
вас приятно слушать!
отличный видео и люди добрые спасибо вам
Умнички! Спасибо большое!
Спасибо!
Благодарю 🙏
Спасибо вам за вашу работу и помощь!!
Молодцы
Павел.мы Вас ждем Вас давно не было.
BLAGODARJU
Я все время боюсь что буду выглядеть глупо в той или иной ситуации, особенно боюсь выступлений, боюсь быть непризнанным, все время различные события прорабатываю в голове, как я выгляжу в глазах других и пр. мозг при этом постоянно рисует самые невыгодные для меня развития событий. Как с этим работать? Как разрешать причины этих симптомов?
Благодарю 🙏 что
55.14-57.00. Вот этого то мы и боимся что на нас будут наезжать или как то морально третировать, критиковать, или издеваться на вечеринке ,на работе или ещё где либо где есть люди.
(как это было когда то ).)))
Да, но в отличие от когда-то, мы знаем как защититься. А если не знаем, то учимся и идем в общество (собственно параллельно это должно происходить). А идем туда, где люди не быдло естественно
@@Ella-li8fw в том то и дело что если все это повторится то мы не сможем ничего сделать и никто на помощь не придет.....этого то мы и боимся....иногда прошлое возвращается за тобой(из фильма оно2).Спасибо}},
Далеко продвинулся.Молодец!!
Спасибо! Очень интересное, и полезное видео. Мотивирует)
Почему если я услышу где то ,что человек чем то болен ,например,я сразу начинаю искать эту болезнь у себя?
И самое интересное,что почти все нахожу😂😂😂
Павел вы задали вопрос который меня волнует А что если ме завтра опять в школе будет тревога
Как попасть к ковпаку у меня жизнь рушится. Я не могу никого впустить домой после работу купаюсь от брезгливости выгнала маму любви нет боюсь увидеть бородавку на теле парня это впч сказали врачи
Да узнала себя в некоторых моментах
Спасибо за очень нужный бесплатный семинар. А, как работать то с этим ? Никто не говорит о технике работы
Да действительно.
Випассана Ньянапоника, вы всё равно делать не будете!
@@АндрейПралич-я6ш вы судя по всему осведомлены , кто будет , а кто нет . Сочувствую вам
@@аннаматвеева-т1ь вот щас точно уверен!!! Хахаха, каких только идиотов здес не встретишь!!! Не пиши мне
@@АндрейПралич-я6ш вот вы псих , жаль вас . Вам другая терапия нужна , шоковая .
У меня также такой характер, мешает порой делатьь и принимать решения правильные теперь жалею об ошибках, мучает паника меня, в груди , анализы нормальные! Думаю о прошлом и меня накоывает па! Жизнь в брльшом городе меня утомила
Тоже самое
С
П
А
С
И
Б
О
Я из деревни😅😅😅там просто все волшебники и все решается обрядами заговорами молитвами и если что не так то нужно ехать к бабке помню как меня и водили и возили по этим бабкам 😅по сути просто так ,сами ходили и меня ‘лечили ‘
А что это был за вебинар ? Почему то о нем не знала (((
Блин класс Дмитрий Ковпак точно описал
Здравствуйте.Месяца 4 назад у меня случился первый приступ ПА,после него у меня была постоянная тревога но за короткое время тревога страх ПА прошли.После всего этого у меня пропал смысл жизни,ощущение будто я в тупике не знаю что делать и куда ходить,чем заняться и как быть.Сейчас нахожусь в депрессивном состоянии хотя я точно не уверен в этом,не могу поставить диагноз сам.Не могли бы вы сказать что со мной происходит?Спасибо большое.
Davlatov Shujo у меня тоже самое, пустота, смотрю вокруг и вижу людей которые куда то бегут что то делают, а я не понимаю зачем это всё. Подыскала психотерапевта из сферы когнетиновной психологии, вот собираюсь идти и вам того же желаю, надеюсь это всё ошибки мышления. Раз мы так думаем значит мы несчастны, а раз мы несчастны наше сознание искажено , и нужно разобраться с этим, психолог может помочь, увидеть со стороны то что мы не можем увидеть, в силу своего состояния.
Davlatov Shujo апатия ко всему?
Здравствуйте Я думаю, до того как вы пришли к этому состоянию в вашей жизни происходили Не очень приятные вещи. Может их было много слишком? Вот и срывается нормальное состояние тела , мозга у каждого индивидуально этот срыв происходит . Я думаю стоит поработать письмом писать Всё что произошло с нами плохого Мне кажется будет облегчением. Нужно пробовать это моё мнение
Просто нужно с этим что-то делать не оставлять мусор у себя внутри выводите хоть письмом или чем-то другим
Мне всегда мерещится что вены болят, как будто тромб лопнет. Вроде кровь сдавала, все нормально сказали, и сердце проверила. К неврологу в итоге отправила. Но у меня ощущение что все время что-то колет с Левой стороны, то плечо, то рука, или нога левая... в общем с ума схожу((
Уже месяц у Павела нету новый видео😥😥
Теория конечно хорошо,но без психофармокологии в некоторых случаях не обойтись.
Скажите пожалуйста, кто знает, желательно ли отвлекаться от симптомов (успокаивая себя при этом что все хорошо ...) или это не правильно? Многие советуют игнорировать их, но так же я читала, что отвлекаться значит убегать от тревоги, а этого делать не надо...короче немного залапуталась 😊
Принятие это очень тонкая штука) уже разобрались с этим? напишите
Игнорировать не надо а то в метро или ещё где-то откуда не сможете убежать у вас начнётся удушье, трясучка, сердце будет колотиться короче весь букет...вам надо наоборот пройти обследование сердца и все анализы сдать, когда вам подтвердят что Вы здоровы когда появиться паника себе говорить- так у меня еня сердце в порядке, все анализы ок значит это тревога, если я убегу то в следующий раз сюда не зайду, посижу и подожду что будет, если судьба умереть от инфаркта или прочее значит такая судьба и не уходите..через пару секунд начнёте успокаивать, смотрите вокруг, людей, где вы находитесь, что делают люди и оно начинает уходить
У кавонибудь было такое когда смотришь на вещи а ани как будто разбигаются и болят глаза приходится переводить взгляд
Ищу по 10 раз вещи
Про так называемые "мантры" что же тут такого если в определённом смысле это человеку помогает и защищает его, пока он артеллерийскую психотерапию не прошёл, что же ему совсем оставаться беззащитным.К тому же тонкий план существует и различные энергии.Данные вещи "мантры" имеют место быть, для тех кто считает, что они ему нужны.
Здравствуйте, Павел. Я пытаюсь избавиться от вегето-сосудистой дистонии и непосредственно от скачков давления. Записался на Ваш тренинг, оплатил и собрался как говориться "не бороться со своим состоянием". Но в процессе столкнулся с тем что не могу прослушать не одну вашу лекцию. Просмотрел все Ваши видео, которые длятся 10, 15 или 20 минут. Очень интересно и есть надежда что поможет. Но как только слушаю лекцию, которая длится около часа, засыпаю. Звучит конечно смешно и несерьезно, но что я только не пробовал, засыпаю и всё. Пробовал и утром и сидя. Не помогает. Мозг через 15-20 минут перестаёт понимать что Вы или Ваши тренера говорите и впадает в состояние подобное сну. После получается какая-то каша в голове из обрывков. Может быть у Вас есть какой-нибудь совет на этот случай? Спасибо.
@Елена Елена а как понять что у тебя адреналин его признаки.Заранее спасибо
@Елена Елена какое же это мучительно состояние, как тяжело с этим бороться, руки опускаются....
@Елена Елена Спасибо вам огромное за эти слова, действительно нельзя не в коем случае опускать руки ведь у меня три сыночка и я им очень нужна.
это просто ваш мозг не хочет, чтобы вы избавились от этого дерьма которое накопилось у вас))
@Lisa Alisa тераллиджин как пить?
Скажите пожалуйста Павел, от чего шум в голове, головокружение?
Павел, пользовались "Турбо сусликом"?Если да, стоит ли пробовать или, как пишут, он опасен?
Я прорабатывался год, сейчас 5 лет в себя не могу прийти - полный ппц.
Воздержанец Головного Мозга нет!!!
Павел где ты пропал дорогой? все в порядке?)
А вот вопрос, если можете ответьте Павел.
Вот три месяца использую все ваши техники и считаю что добился значительных успехов. Тревога снизилась, симптомы ВСД не мучают, женился, съездил в Тайланд, короче вроде как все прошло. Каждый раз когда пью кофе (а я был заядлым кофеманом) у меня проявляются симптомы опять. В основном это дереализация, все вокруг какое то враждебное. С алкоголем тоже самое, только под утро. Что делать чтобы снова можно было пить кофе? Или же не пить его вообще.
второе, когда ложусь спать, то бывает глючит. Ну например кажется что жена лежит рядом, но на самом деле ее нет, она в другой комнате, или там мерещится что то в темноте. Какие то звуки кажутся. С этим что делать?
Ну и порой чёрные точки перед глазами днём.
А так все остальное прошло, месяца три назад боялся своей тени. Ваши методики очень помогли, прям не знал что делать.
Заранее спасибо за ответ
Поздравляю с такими успехами вы скоро забудите про этот недуг
Не пей кофе
пока не пей. у меня были гораздо легче симптомы, и кофе их усиливал и раздергивал меня. я уже думал, что у меня какая-то непереносимость кофеина. после месяца занятий по книге от кофе побочек не осталось вообще. повторюсь, мои симптомы были легче. попробуй еще 3 месяца поработать, потом снова кофе попробуешь)
North Paul да все уже, прошло) год целый занимался и сейчас уже все позади. Никому не пожелаю это, сейчас уже кажется страшным сном) даже не верится что это было) Но кофе все равно, на всякий случай почти не пью, или очень мало. От греха.
А как книга называется?
Наверно есть ещё пост травматическое :( после жизни с психопатом. Как избавиться от этого?
Посмотрите еще дополнительно канал Министерство успеха психолог по нарц травме Инесса Литвиненко здесь, в ютубе!
Мне отчасти помогло признание того, что все, что тебе заливали в уши - 100% ложь, тк это на самом деле правда. Ложь для манипуляций.
Мдаааа ..... на все нужна воля! И как быть если считаешь себя безвольным :-(
Как это без вольным? Вам просто нравится находится в этом состоянии вот вы и оправдываете себя... Живите не ради себя а ради мамы детей любимого человека.... Это вам поможет допустить самый печальный финал который вас пугает и мысленно смирится с ним. Только так иначе вы не выберетесь.
Здравствуйте Павел ! У меня как вы говорите тревожно мнительный характер. Что можете сказать про экстрасистолию по этому поводу ? Она очень мишает мне. Остальные анализы вроде в норме. Спасибо.
Сделайте холтер у кардиолога, там выявит сколько за сутки их, и какие конкретно экстрасистолы, пропишут терапию временно, плюс нужно успокоить свою ЦНС, если все в пределах нормы, забить на них большой болд они сами пройдут. Желательно конечно проверить щитовидную+ кровь.
@@frostik502 спасибо исчерпывающий ответ спасибо. Я все так и сделал! все в приделах нормы. Тахикордия только. прописали бисопролол и они почти прошли. Начинаются только при нагрузке. У меня ещё рефлюкс эзофагит вот не пойму из за него или нет эти перебои.
@@monsoonmonsoon3690 у меня экстрасистолы всегда были больше, после приема пищи как то связанно с жкт тоже, кардиолог который оперирует в больнице говорил, что их может вызывать обсолено любой фактор в организме к примеру не залеченный зуб, жкт, поджелудочная и тд. и любая инфекция. Насчёт тахикардии пропейте магнерот хороший препарат
@@frostik502 да. Я периодически мегнейрот пропиваю и мне легче становится!!! Спасибо вам за помощь, что ответили мне !!!!
@@monsoonmonsoon3690 а вообще заметил чем меньше на них обращаешь внимание тем быстрее они проходят, я ещё в течение месяца пил настойку боярышника/ пиона/пустырник все это вместе по одной чайной ложки 🥄 перемешать на полстакана воды, успокаивает цнс, и вегетатика приходит в норму
Павел я хотел вам задать всего один вопрос,можете ответить?
Павел, уже 5 месяц страдаю тревожным расстройством, но постепенно всё проходит, благодаря вам, но есть одно но..
Когда я ложусь спать, то слышу и чувствую как бьётся моё сердце. Пульс 75-85, всё хорошо, но ощущение этих вибраций пугает.
Это обычный симптом при тревожном расстройстве?
Ребят, может у вас такое же было? Не могу найти ответ..
Просто примите это, поставьте какую-то музыку на фон медитативную, пофантазируйте как ритм совпадает со стуком сердца. Когда вы зациклены на симптоме, вам будет только хуже, будет нарастать тревога из-за тревоги. То, что вы описали это симптом тревоги. Продолжайте работать над установками по умолчанию. Даже когда лучше.
@@Ella-li8fw Спасибо, уже всё прошло, проблема другая) Полностью осознал, что я здоров и мысли о своём здоровье больше не беспокоят, и вроде бы всё прошло и тут появился страх, а вдруг всё, что я пережил снова вернётся, так и произошло, теперь тревожусь не за своё здоровье, а за то, что мне снова придётся переживать все эти депрессии, страхи и тд..
@@Ella-li8fw Елла, а можно с вами пообщаться - очень понравились ваши коментарии-обнадеживающие. Можно через скайп или мессенджер
@@unskilledlesson7153 если ещё актуально. То, что Вы описали, мне знакомо. Мне помогают осознание и смирение с тем, что всё это МОЖЕТ вернуться, но, так как я уже через это проходила, смогу пройти ещё раз. К сожалению или к счастью, гладко в жизни не бывает, ничего не вечно и всё такое. Откаты возможны и, как мне кажется, неминуемы. Главное - тратить энергию не на то, чтобы избавиться от чего-то навсегда (гарантий нет, а мысль, что всё вернётся, не даст покоя, если Вы с ней не смиритесь). Главное - научиться работать с рецидивами. В конце концов их станет меньше. Всё это не приговор, а одна из частей жизни, такая, какая она есть. Надеюсь, донесла свою мысль понятно.
Успехов!
@@affetherapy6613 3 месяца прошло, как написал этот комментарий, а так много изменилось) Даже с трудом вериться, что я жил так когда-то, но всё поменялось. Смирение с данным расстройством делает жизнь проще и интереснее, а вскоре это расстройство вообще уходит, а откаты страшны поначалу, потом на них смотришь уже по другому, самое главное - не расстраиваться из-за них!!
Я себе узнала а что делать если есть уже проблемы со здороаьем не надуманные а реальные,ппоблемы со спиной зажатая челюсть,новообрвзования,это все резклтьат моих страхов?от этого помогает кпт?то есть я имею ввиду то что изменив мышление поправится и здоровье?или нужно какие то дополнительные источники раюоты с телом,хотя вот физ активность не особо помогает.
Болезни лечим у врача, а со страхами работаем с помощью КПТ. Тут подробнее, ознакомьтесь, пожалуйста, salebot.site/md/fdrk-video?manager=ang
Подскажите, пожалуйста, нужно ли делать технику "Цунами" в случае только невроза и всд, когда ПА нет? Не знаю где спросить...
Как хочешь
Цунами, без ПА не получится.
Я так поняла, что "цунами" - это третий шаг в стратегии избавления от ПА
Сумма денег , вот вся проблема :)
Кто нибудь скажет как к Ковпаку попасть?
Братан про алкоголь видео сними пж как проработать асталась это инагда канпание охота выпить а тревога не даёт))ты говорил как то пил много и начал паправлятся.ато я пахудел сильно при тревоги человек худеет ?
Конечно худеют..и толстеют тоже легко(
Begjan Mahametkulov не советую тебе вообще пить-алкоголь возбудитель нервной системы, а тебе это ни к чему уверен.
У меня тревога от шума в ушах. Состояние ужасное. Есть физические отклонения в шейном отделе,но вот операция не дает гарантии избавления от шума в голове. Поможет ли в этом случае психотерапия,чтобы не бояться этого звука и не тревожиться не стрессовать так из-за этого?
Возможно тиннитус, у меня тоже есть) напрягает до сих пор? напиши и подскажу как можно принять это чтоб не тревожится по этому поводу
@@frystilesasha да. До сих пор. В обеих ушах. Причем последнее время усилился. Жить уже не хочется...Я не знаю,что подсказать и как принять потому - что сама стрессую. Спать невозможно.
ВКонтакте есть у вас?
@@frystilesasha нет. Ни контакта ни инстаграма ..ничего. только ватсап
можно и ватсап, распишу там вкратце что помогло мне
🙏👍