ТРЕВОЖНО-МНИТЕЛЬНЫЙ характер! Как избавиться!?
Вставка
- Опубліковано 20 вер 2024
- Бесплатный марафон «Тервоги.НЕТ» - за 4 дня избавьтесь
от симптомов и начните путь к счастливой жизни без неврозов, панических атак и тревожных расстройств!
Старт: 18.09
Регистрация по ссылке: clck.ru/3CP4YD
➡ В этой методичке вы узнаете о четырех этапах избавления от тревожного расстройства и невроза: bit.ly/45btv8h
Запомните ребята всего два инструмента которые помогут вам избавиться от этого не дуга,ТОЛЬКО эти два инструмента и БОЛЬШЕ ничего!!!!!!!куча времени потраченного на врачей и на обследования,куча денег выкинуто на ветер,куча нервов оставлено,я целый год боролся с этой проблемой и только Аудио книга Этого парня где то она у него тут в доступе есть,и СПОРТ я клянусь вам занятие спортом напрочь убьёт какие либо панические атаки и неврозы,просто надо пахать пахать и пахать,и вы будете вспоминать все это со с улыбкой на лице)))
@@pavlobarushev7291 в моем комментарии вроде все написано что я делал
Согласна с вами!
как называется , не помнишь ? ) Книга. И какие у тебя были проблемы ? Какие симптомы ?
@@hofeorg.5953 У него много книг.Смотря какую вы хотите прочесть
А если есть варикоз вен можно спортом заниматься не подскажите?
Слава Аллаху , что есть такой человек как ты Павел и я более чем уверен , что ты послан нам не по случайности!!!
Аллаху акбар!
Реально мне тоже начал помогать
Именно, нет случайностей.
Случайность это мы, я уже начинаю уважать этого парня
У меня тоже точно такой характер😨😪🤧 хочу измениться😢 но все очень сильно принимаю близко к сердцу 😪
Слушаю вас и понимаю, что такое конкретное жёсткое и честное мнение очень хорошо работают. В одном видео про ПА и ВСД вы сказали такую фразу, что "невротики думают, что мир вертится вокруг них" и я вдруг четко поняла, как я всех задолбала. Черт, как вы правы, спасибо за вашу работу, это нереально ценная информация.
Это точно, мне уже стыдно перед близкими. У меня если чуть живот заболит, то уже скорые одна за одной. Больницы, миллион врачей и всем я не доверяю, всех боюсь. Кажется, что не правильный диагноз и прочее. Укола даже боюсь! Вот сейчас заболела и треш. Уже всех замучила и вроде мозгом понимаю, но страх за здоровье и симптомы, то реальные...
Добрый
Не только :"невротики думают, что мир вертится вокруг них" те кого вы задолбали думают по большей части точно так же :)))))
19:38 ведение дневника
27:08 создание альтернатив
31:17 внедрение в жизнь
36:02 "Книги, которые повлияли на меня"
С неврозом как минимум 6 лет. Пока не понимал,что со мной - бегал по врачам. Здоров,по мелочам что то есть. Когда поставили диагноз ГТР начал работать с психологами, эффект был поверхностный и временный. Антидепрессанты пил целый год. Смотрел много информации про невроз. Павел Федоренко несмотря на свой молодой возраст, единственный для меня,кто смог донести суть того,что со мной и почему. Сейчас прохожу его курс,веду дневник,пишу смэр. Говорю честно,первые результаты я получил примерно через 2 недели. Конкретно получилось в моменте проработать тревожную мысль,потм вторую. И целый день прошел в хорошем настроении без симптомов тревоги. А это состояние для меня было очень редкое. Понимание того,что со мной происходит положило начало работы над собой в правильном направлении.
То чувство, когда тревожность связана и из-за воспитания, и из-за самооценки 🗿👌🏻
Павел, спасибо тебе! Год назад я боялась выйти из дома из-за ПА, сейчас хожу свободно везде. Спасибо!
Паша ты как экстрасенс все все знаешь про ВСД супер брать так держать !!!!!!
Паша я с Туркменистана бывший СНГ и я страдал неврозом благодаря тебе избавлюсь от этого ты супер ни кто так не объясняет как ты спасибо тебе за помощь желаю тебе и твоей семье счастья здоровья и любви и процветания !!!!
Паша привет,здоровья тебе и твоей семье!
Я не знаю как мне от всего этого избавиться
Я уже месяц мучаюсь тревогой стрессом и бессонницей
@@МагомедГаджиев-я6й я уже третий месяц
@@МагомедГаджиев-я6й меня девушка бросила
Когда Паша говорил какие мысли посещают невротика о коронавирусе, я даже заулыбалась, ведь я точно так и думаю, как он и скзал)
Почему я отдыхаю когда слушаю эти записи? Мой мозг расслабился на 20% и меня это уже радует
Вот ты душевный парняга! От души-желаю тебе и твоей семье всего самого-самого.в свое время ты мне помог очень избавиться от ПА.
Павел, огромнейшая благодарность вам за всю важную информацию, которую Вы даёте! С Вашей помощью меняю свою жизнь к лучшему и уверена, что таких, как я, тысячи)
Четверть страны
Павееел. Какое счастье снова видеть тебя я!
Прям всё в точку!!Иногда думаю мне бы такого мужа, 😊я бы давно уже выздоровила😉
@@ЕкатеринаГаврилова-ч3ы ))
@@ЕкатеринаГаврилова-ч3ы И я так каждое видео думаю))))
и я так думаю :D
😂😂😂 и я так думаю, а я замужем )
Павел,здравствуйте! Рад видеть!🙂
Брат, дай Бог крепкого здоровья тебе и твоей семье!✊
Доброй ночи, откуда такой молодой всезнающий молодец. Огромное спасибо. Все изнутри на примерах шикарно
Добрый Вечер!Ураааааа! СПАСИБО Это для Меня Я Ипохондрик Невроз!
Павел, спасибо что находишь для нас время, и все доступно обьясняешь !
Павел, мастер своего дела.
Паша , ты Молодчина !!!! Ты все правильно говоришь !!! Нужно постоянно работатб , работать и ещё раз работать над собой !!!! Только самоанализ , самодисциплина , самокритика и работа над своими заморочками и искоренение их за счёт терапии и упражнений дают и дадут результат !!!!
Добрый вечер,вы избавились от тривоги?
Спасибо тебе большое за твой труд ❤️я тоже супер тревожный человек. Буду работать. 💪🏽💪🏽💪🏽
Крутое видео , заставляет поверить в себя , и делать что то . Я лично очень ленивый человек , заставить себя делать что то ,а особенно что то дискомфортно очень тяжело , проще просто не делать , но и это не выход , ваши видео заставляют работать и мотивируют , спасибо большое ))
Добрый день,как выизбавились от тревоги?
Большое спасибо за очередное видео. Очень ценная инфа для меня лично. Про привычки посмеялась, когда вспомнила, как иду со свечой или фонарем по квартире, в которой отключили электричество, и щелкаю по каждому выключателю😂😂😂
У меня разработана стратегия. Организм настраивается на худшее переживает, в итоге все случается не так уж и плохо и тогда приливает момент счастья. Но так жить очень сложно.
Диагноз мой...да с детства.слушаю и все больше убеждаюсь,что это про меня🤣🤣🤣👍.продолжаю слушать и заранее вам от меня миллион лайков 😉. Спасибо !🙏 Молодец, все доступно понятно 💋
До слез! Спасибо! Это самое сильное и полезное на просторах интернета!
1. Записать мысль.
2. Проанализировать на обьективность и эффективность вызванной реакции из этой мысли.
3. Переработать и использовать на практике новую схему действий.
На своем опыте скажу, что некоторые простейшие вещи, могут даваться с нереальным трудом, может потребоваться попыток 20-50, чтобы внедрить новый стиль поведения. Это сначала кажется, что одного вашего желания поступать по другому, у вас с 1го раза получится, на деле нужно огромное количество попыток. Но тут одна проблема, это коррекция определенных не эффективных способов ДЕЙСТВИЙ, но не мышления т.е. изменив 10 таких ситуаций, останется еще 100500 таких же, не знаю как избавиться от всех....
И как?
@@romansoviak3290 благо я всё-таки нашел тот самый секрет, но не смогу передать это так просто в тексте, если бы можно было в живую общаться, ну хотябы месяц, два, три, а лучше год. То с удовольствием, рассказал и показал бы.
Ну если я напишу кратко, это будет звучать очень банально. Измени мышление. Как?
•полностью среду сменить, на такую, чтоб примером для тебя была.
•стресс с безвыходной ситуацией, где ты должен стать другим, иначе умрёшь с голоду.
•много работы над своей головой, придётся научиться критически относиться к себе.
•учиться, пытаться найти и пофиксить, ошибки твоего ССР
•перед тем, как лезть в психологию и вообще даже допускать мысль, что ты(в смысле любой человек) хоть что-то понимаешь в психологии. Изучить всю базовую психологию, как бы странно это не звучало, историю развития психологии. Изучить возрастную психологию, детскую всю. Далее патопсихология. И наверное после этого можно приступать к изучению психологии. Так сказать уже будешь чуть-чуть лучше понимать что к чему.
Иначе будешь как 99% додиков, которые кричат, что знают психологию и манипулируют людьми или собой, подстраивая какие-либо фразы, психологического характера, под свои желания и нужды.
Попыток нужно много всё даеться трудно
Паша, смотрю тебя первый раз, очень интересно. Ты так молод и так умен! Насколько интересно тебя слушать. Всех благ, тебе ,дорогой, молодой Мужчина!
Я из Узбекистана , узбечка , спасибо тебе большое Павел. Ты очень умный, добрый, классный парень .
Спасибо Паша, очень актуально, жаль что невротикам в это трудно поверить и применять, а так хочется людям помочь.
Почему невротикам трудно в это поверить?? Я поверила, слушаю Павла каждый день, веду дневник, понимаю, что это долго...но я готова
Я невротик по жизни, очень мешает жить, все из детства....Не вижу выхода.
Спасибо, Павел, за Ваш труд! Я тревожно-мнительный человек с очень богатой фантазией🙂! Вывод-работать, работать и ещё раз работать над всем этим! Смотрю и слушаю Вас с большим интересом и доверием, читаю книгу. Понимаю, что путь нелегкий, но я буду меняться! Благодарю!
Спасибо. У вас все получиться, главное продолжайте. Посмотрите мини курс, если еще не смотрели salebot.site/md/fdrk-video?manager=ang
Паша умничка!когда становится плохо,просто слушаю тебя и легче становится жить,спасибо тебе
Спасибо большое Павел
Помимо того что интересно, полезно ,плюс с юмором) люблю слушать Вас, достигла многого благодаря Вам!
в 2013 я решила повторить метод Франклина, уже начала исследовать себя тогда) и тоже заметила свои некоторые минусы, интересно было следить за собой) тока щас вспомнила об этом
Паша спасибо большое, за ваши видио я сейчас слушаю их, работаю над собой дай бог мне поможет. А то не выносимо жить ,с этой постоянной тревожностью и паническми атаками. Никуда не выйти, дома одна не могу остватся тоже страшно. Еще начала вашу книгу читать очень интересная и позновательная.
Павел,большое спасибо за вашу работу,вьі помогаете многим людям.
У меня тоже бьіло много всего,заслуживала любовь родителей,хотела всем нравиться,нелюбовь к себе.
Но,при том всем,бьла «хорошей девочкой»,медицинский с красньім дипломом,всем старалась понравиться,в итоге в 40 лет полная переоценка всего и,к сожалению,обида на родителей.
Ваши видео очень помогают.Большое спасибо.
Состояние "Я должен", это состояние "не быть самим собой" , в правильном понимании. Это жить чужой жизнью, проживая свою. А нужно быть самим собой. Я У СЕБЯ ОДИН. Я ЕСТЬ. Я ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС.
У меня невроз с 2021 года,ПА,бешенная тревожность, страшные навязчивые мысли и страхи, физических симптомов мало, иногда задыхаюсь (при ПА),дереализация, чувство вины огромное, тремор рук и тела.Но навязчивые мысли так атакуют,что просто жесть.Я очень мнительный и восприимчивый ,чувствительный человек!У меня была и (остаётся) не благополучная семья,не удачный брак с алкоголиком, отношения с абьюзером, жизнь постоянная борьба и выживание,наполненая стресами.Генетика до 7-го колена,алкоголики,суицидники, шизофрения.
И после такой веселой жизни,что я хотела?! Чтобы у меня не было отягчающего невроза?!Просто захотелось поделиться.Но я не сдаюсь,у меня растёт прекрасный сынок, и не сдамся)))Добра вам и скорейшего выздоровления от этого не дуга.
Спасибо, что поделились. Все решаемо, главное заниматься.
Хочу поставить 100 лайков!!! Молодец, спасибо за видео.
Согласе
Оооо🧐я кажется, услышала,наконец-то,ответы на многие свои вопросы🙏👍
Павел здравствуйте! Хочу выразить вам свою благодарность!!! В 2016 году первый раз произошла ПА, и мой мир перевернулся с ног на голову!!! Было очень страшно и не понятно как с этим жить дальше, если всё вспомнить это был ад!!! Но благодаря вашим видео, роликам, урокам, я за год сама избавилась от этого кошмара!!! И не без вашей помощи! Всё делала как вы советовали, 10 шагов от избавления от ПА. Сейчас давно уже этим не страдаю, хотя от тревожности не совсем избавилась, но я с этим работаю! Спасибо за ваш труд! Как хорошо что благодаря вашим видео, не надо идти к врачу и лечиться не понятно от чего!
Все ваши видео информативны. Даже просто слушая вас день за днем, приходит осознание, понимание своего поведения (а также поведения других) и всего происходящего в жизни. Вы помогаете находить и устранять причины, а не следствия. Спасибо огромное.
Спосибо вам Павел.здоровья вам и вашей прекрасной семье.
Павел, отдельное спасибо за короткую памятку "План избавления от ОКР" 👍 В минимальной форме столько ценной иформации.
Добрый вечер вы избавились от ОКР?
Отличное видео!) Все грамотно. Спасибо Павел. Продолжайте!) Очень хороший формат и подача информации!)
Павел, а может быть так: у человека были долгие тревожные состояния, в результате чего это привело к экстрасистолии и сильному сердцебиению. Через несколько лет, человек успокаивается, тревожность продходит, но сейчас когда он начинает быстро идти, слегка бежать до остановки, т.е. при небольшой физической нагрузке то сердце начинает очень сильно биться, хотя раньше до тревог и экстрасистолии он занимался спортом (а именно бегал по 10 километров легким бегом) и сердце спокойно работало без усилий. А сейчас опять хочет заниматься спортом, физическими упражнениями, но не может, т.к. чуть начинает побыстрее двигаться (круговые движения руками например) сердце начинает очень сильно биться. Может сердце в результате тревог устало и надо постепенно восстанавливать его работоспособность для физических нагрузок?
Паша, ти молодець! Дякую!
Великолепная лекция, впитываю каждое слово, спасибо большое!
PS. Очень посмешила фраза "окр, это прям здрасьте" 😁 действительно, все так и есть
Спасибо, Павел, очень для меня вовремя, просто случайно нашла это видео. Прям таки ищу причину для паники, не одно так обязательно другое,причем делаю это не понарошку, а довожу до ужаса.
Если я опаздываю на самолёт это знак свыше что мне лучше не летать и я еду на поезде, пример моих мыслей☺
Очень полезно, кое какие выводы сделала, но обязательно прослушаю ещё раз. Спасибо. Да и про Книги обязательно.
Да уж, Павел, я прошел путь от сомнений в реальности существования мира до социофобии и до сих пор еще решаю свои проблемы, но они уже куда менее глобальные и решаемые) Просто лениться надо поменьше) А так я по твоему совету прошлой весной писал и разбирал в дневничке свои теории заговора) На самом деле помогло, увидел, что многие мои теории просто появляются из-за того, что я не верю в то, что все может быть так как оно есть)) Прошел консультации у терапевта по поводу социофобии, короче клоню к тому, что разбираться в этом реально непросто... Так что спасибо и тебе и всем психотерапевтам!!!
😊❤Суперрр❤😊
Самое лучшее чего я научился из ваших книг разбор мышления .Просто кайфую каждый день
Как забавно, сейчас читаю вашу книгу "настройки для ума " И случайно нашла это видео, в конце видео поняла, что вы автор книги 😁
Круто! Спасибо Павел. Техника рабочая
Класс 👍
Даже мысли свои контролирую, не имею права думать неправильно. ОКР - моя тема
Спасибо, очень доступно рассказали
Здравствуйте. Посмотрела ваше видео, это всё про меня. Хочу казаться для своей семьи самой лучшей, поэтому ни в чём не отказываю им
Юлия, попробуйте понять, что ценно для Вас и постарайтесь очертить границы.
Спасибо, рад что вас нашёл.
Параллельно гляжу и ещё видео 1 психиатра, вдвоём ваши труды мне помогут.
А то на фоне текущих событий, видимо от панических атак,
Верхнее давление упало до 98, температура до 35,8.
Обычно всё в норме.
А какого еще психиатра смотрите?
@@inusia030482 Скажите пожалуйста какого психиатра вы ещё смотрите?
Видео - огонь! Мало того интересно, еще и полезно. Существенно дополняет книгу. Просто понемногу узнаешь себя. Построен монолог гораздо лучше предыдущего видео. Только суть и ничего лишнего, генеральная линия без отвлечений👍 Короче, манифик )
Вы избавились от тревоги с помощью какого видео?
Павел, слов нет, просто огромное спасибо
Я на режиме автопилота. Благодаря вашим видео и книгам постепенно забираю управление на себя )))))))
Спасибо за видео. Недавно был срыв. Смотря Ваше видео понимаю ,это копилось годами. Сейчас занимаюсь.
просто шикарное видео, спасибо!!!
спасибо Павел👍👍👍👍👍
Боже прям про меня рассказал... Спасибо что ты есть
Спасибо большое! Как вовремя!
Было очень полезно!
Павел,огромное спасибо за то,что делитесь всем этим.
Отдельное спасибо за то,что отмечаете определенные моменты на примерах своей жизни,про детей,тревожность за них
Спасибо за великолепнейшую мотивацию менять свое мышление на здоровое!
Здоровья Вам и Вашим близким!
Павел! Спасибо огромное Вам. Узнала себя в Ваших рассказах.
Павел спасибо вам большое. Очень познавательно!!!
Спасибо большое, смотрю и слушаю с удовольствием
Лайк и коммент для продвижения, крайне полезная информация в такой период
Павел, Спасибо!
Молодец!!! Спасибо за помощь 🖒
Павел спасибо Вам большое за Вашу помощь!
Ты мне так помог. Уже как 2 года . Маладец .
В детстве и подростковом возрасте была полная очень, было насмешки и это чувствую повлияло на мою самооценку и невроз, что меня не любят что я не такая, что я должна заслужить
А зачем фильтр?
За видео благодарю.
Мне кажется, у меня вообще удача. И характер изначально мнительный, и мама паникер. И судьба моя такая )
Когда я спокойна, ни о чем не тревожусь, уверена в себе, такие моменты, как выпад из реальности. Я такая, вау, Господи, как хорошо... что хочется плакать.
Всё будет хорошо
спасибо большое. всё про меня))
Здравствуйте. Павел очень рада вас видеть. Да, я виду свой дневник уже месяц это реально работает.
Я постоянно звоню родителям и жалуюсь. Понимаю как надоедаю. Понимаю как мужу плохо когда видит меня грустной и плаксивой. Всем некомфортно с такой
Спасибо . Недоверчиво начал смотреть видео. Но очень интерестно рассказываете, я досмотрел до конца. Видео ободрило, и появилась надежда что можно изменить себя. Спасибо. Теперь хочу читать вашу книгу.
😥я очень мнительная,боюсь за всех,за детей,за маму,передаломь от мамы.,она оооочень волнитеельная.и что в итоге? Астма.дышать тяжело на вдохе.вот и все.все болезни от нервов.
Паша, вот эти блики мне мешают смотреть, как бы ни к чему. Спасибо!
Мне помогли когда то Павел Федоренко, Павел Жерновов, Алексей Красиков
Очень познавательно,большое спасибо.
✌очень круто)
Умер бывший муж в прошлом году, отец моего сына. Я стала ранима и не уверена в себе, изолирую себя от общения со знакомыми и незнакомыми, кто теоретически может затронуть эту трагическую тему в бестактной форме. У меня сильный страх произвести впечатление несчастного человека на кого-то. Страх, что на меня повесят клеймо несчастного человека. Боюсь жалости к себе. Страх нагрубить или заплакать перед бестактными людьми , не знающими горя и того, что уменя на душе, проявив тем самым слабость по моему мнению. От этого становлюсь социопатом. Отсюда неуверенность и мнительность еще больше.
У меня сейчас реально паника перед походом в школу сына. Не хочу никого ни видеть и ни слышать. Чувствую себя так, будто мой сын нашкодил, на самом деле он просто часто не ходил в школу из-за смерти отца, к которому был сильно привязан. А соц пелагог и классная грозят оставить его на 2й год! Это абсурд. Тем более он уже ходит нормально!
И
Мне как-будто стыдно за то, что я несчастна. На данный момент это так. Но не хочу испытывать на себе жалость. Не хочу, чтоб в школе сына меня какие-то кошелки учили жизни, как заставлять сына в дипрессии ходить в школу! Они никогда не были на моем месте или на месте сына, скорее всего. По телефону мне не понравился их тон! Боюсь , что будут ставить себя выше меня! По жизненным показателям! НА ДАННЫЙ МОМЕНТ!
А на самом деле у меня такой опыт за плечами, который на самом деле меня уже ставит выше их. Какой смысл мне идти в школу сына? Что нового они мне скажут! Они ничего не знают и не понимают лучше меня!
Лекция хорошая, но очень эмоциональный лектор
Спасибо Паша, ты очень помогаешь!!!
Очень полезно. Спасибо!
Если Вы смогли и я смогу!
Павел, такое чувство что вы говорите обо мне, заболел сейчас ,а Вас смотрю записи четыре года. Поподробней , 29:47 где эта реальность?
Фраза "сидите дома"уже честно надоела , не у всех и не всегда это получаться просто нужно все правильно воспринимать . Павел спасибо вам за информацию я много поменяла и поняла. А проблема с короновирусом уже правда изрядно утомила . Спасибо ещё раз .