Тревожные расстройства - бич современной цивилизации. Дмитрий Ковпак

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 14 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 272

  • @user-vl_anp61
    @user-vl_anp61 3 роки тому +35

    Прекрасная лекция. Настроение улучшилось. Как будто волшебную таблетку принял. Лектору - браво!

  • @lemonyspike
    @lemonyspike 4 роки тому +63

    Как приятно слушать! Профессионал в своём деле с огромным багажом знаний+ чудесный оратор в одном лице!

  • @pantera5926
    @pantera5926 9 місяців тому +5

    Дмитрий, начинала слушать вашу лекцию с тревогой, но потом от смеха, забыла за свою тревогу. Вы лучше любого юмориста.

  • @ФаинаРедина-ы2з
    @ФаинаРедина-ы2з 11 місяців тому +3

    Благодарю Вас! Уже не первую лекцию Дмитрия Ковпака слушаю- все понятно, с юмором, по полочкам.
    Прекрасный доктор и преподаватель!

  • @Poison_Orchid
    @Poison_Orchid 6 років тому +62

    Потрясная лекция, как приятно видеть и слушать человека мастера своего дела - никаких слов паразитов, никаких излишних замудрений с терминами, и очень интересная подача материала. Спасибо за столь ценную информацию!

    • @stasbelokrilov
      @stasbelokrilov 3 роки тому +1

      Сечещь поляну, на стрёме!

    • @JonehPsycube
      @JonehPsycube 3 роки тому +1

      @@stasbelokrilov все правильно, это весьма умный Человек, который, хорошо чувствует себя в современных Реалиях. Оперирует воровским Слэнгом, но без какой либо Агрессии и вызова. Грамотно.

  • @elenasakhovskaja898
    @elenasakhovskaja898 Рік тому +13

    Огромное спасибо! Это просто какой-то праздник с каруселями и мороженным! Как говорит прекрасный Дробышевский

  • @dara_draw
    @dara_draw 6 років тому +63

    Самая понятная и информативная лекция по тревожным расстройствам из того, что я смотрела, с точки зрения пациента.

  • @evabragger9823
    @evabragger9823 6 років тому +144

    У меня есть привычка за выполнением домашних дел включать какую-нибудь лекцию. Дабы уберечь свои уши включила динамики. Так вот, Вас с открытым ртом слушал мой девятилетний сын, причем даже понимал :) По моему скромному мнению - это высшая похвала. :)

  • @Людаолисевич
    @Людаолисевич 7 років тому +90

    Блестящая лекция! Лектор профессионал своего дела.

  • @user-fw5md7nb3i
    @user-fw5md7nb3i 5 років тому +116

    Уже достаточно просто послушать лектора, и становится спокойно и хорошо😃😃😃.

  • @hristianskie_rasskazi
    @hristianskie_rasskazi 2 роки тому +9

    Спасибо вам за видео.Очень доступно и професстонально.Пусть Господь благословит нас всех пройти все кризисы в нашей жизни.Бог держит все под контролем;доверимся Ему.

  • @АнастасияСоколова-м1д

    Дмитрий, спасибо что делитесь своими знаниями и опытом в открытом доступе! Интересно, полезно и с юмором))

  • @ЛасьЛась
    @ЛасьЛась Рік тому +1

    Очень грамотная речь у Дмитрия, ни одного слова паразита. Услада для ушей ❤

  • @ellensummer9078
    @ellensummer9078 4 роки тому +20

    Спасибо. Замечательная лекция. Доступно, интересно и с тонким юмором. Необыкновенно очаровательный доктор Ковпак !

  • @КонстантинЗяблов-к9л
    @КонстантинЗяблов-к9л 7 років тому +78

    Прекрасная лекция от профессионала. Особенно вдохновило то, что Д. Ковпак признаёт, что человек может преодолеть это состояние самостоятельно. В отличие от целого ряда "специалистов", которые убеждают, что без психотерапевта никуда.

    • @mescalito6280
      @mescalito6280 5 років тому +5

      Вот радость какая. Чтобы изменить всю свою жизнь, стать счастливым - не нужно денег тратить))))))

    • @ludmilakhablo
      @ludmilakhablo 5 років тому +12

      Может скорее всего без таблеток, но на начальном этапе преодаления чаще всего нужна помощь специалиста.

  • @ati-comunication9316
    @ati-comunication9316 5 років тому +37

    Ну очень умный ...интересно слушать,залип у экрана с открытым ртом на 2 часа....с доктором полностью согласен..Человек сам себя подготавливает и загоняет в такое состояние..это расплата за его жизнь..оно все копиться-копиться а потом БАБАХ!!! и понеслось))))ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ И УСПЕХОВ!!! ДОКТОР МОЛОДЕЦ!!!

  • @ksyu-ksyu
    @ksyu-ksyu 2 роки тому +3

    Давно знакома с АКБТ в России, но лекцию Ковпака первый раз слышу, очень доходчиво, приятно слушать. Особенно понравилось простота изложения и о логике пациентов.

  • @КлимМедведев-й5к
    @КлимМедведев-й5к 4 роки тому +5

    Получил огромное удовольствие от прослушивания, низкий вам поклон! :)

  • @ИгорьЛесов-п1ь
    @ИгорьЛесов-п1ь 6 років тому +22

    Бомбезная лекция, при чем меня до смеха пробрало то, что внимательно следуя за мыслью, я выловил несколько сосудистых реакций у себя по ходу))) Спасибо большое, на одном дыхании смотрится, есть чему поучиться.

  • @tanyunzzelya
    @tanyunzzelya 2 місяці тому

    40 минут, а уже столько про себя узнала! спасибо Вам большое! ❤

  • @ЧинчиТемир-оол
    @ЧинчиТемир-оол 7 місяців тому

    Благодарю, речь правильная, приятная, четко ясно и кратко.Великолепная лекция❤❤❤

  • @mirandaswift7944
    @mirandaswift7944 7 років тому +22

    Дмитрий,как приятно слушать профессионала.И ещё какого.

  • @tarw6866
    @tarw6866 Рік тому +10

    Только вчера узнала об этом докторе из программы "Нам надо поговорить" где М. Минскер хлопала своими пустыми кукольными глазами, перебивала доктора, задавала нелепейшие вопросы, было неловко за нее перед доктором и ясно что теледива дааааалеко не в теме 😏Но благодаря этой пустышке я открыла для себя потрясающего Врача и профессионала👍👍👍 точнее никто еще не описал СУТь тревожных расстройств, спасибо! подписалась и прослушаю все его лекции, и книги найду 👏👏👏👏👏

  • @ЕленаПрекрасная-й3г
    @ЕленаПрекрасная-й3г 7 років тому +26

    готова слушать и слушать! благодарю!

  • @Марина-у4ж6и
    @Марина-у4ж6и Рік тому +3

    Дмитрия Ковпака слушать - одно удовольствие ❤

  • @Валентина-ш6в4м
    @Валентина-ш6в4м 3 роки тому +1

    Дмитрий Викторович! Благодарю Вас искренне! Добра Вам и Здравия ☀️❤️💐 ваши лекции самые понятные и интересные🤗☀️

  • @СергейТарасюк-у1б
    @СергейТарасюк-у1б 5 років тому +11

    Очень здорово!!!!особенно полезно для тех,кто уже немного в теме!!!!

  • @ivansemenov3399
    @ivansemenov3399 7 років тому +22

    Лекция на крепкую пятёрку! Bravo!

  • @Zvenosha
    @Zvenosha 3 роки тому +2

    Какой классный лектор!!! Прям восторг!! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

  • @Cane_corso_Dzhoy
    @Cane_corso_Dzhoy 11 місяців тому

    Очень интересная лекция, благодарю !

  • @my__opinion
    @my__opinion 2 роки тому +1

    Не лекция а песня! ♥️ Были сомнения по поводу длинны видео, по факту,как на одном дыхании. Супер! Все бы такие лекции были 👍♥️

  • @VL-er9ur
    @VL-er9ur 4 роки тому +4

    Благодарю) просто неописуемое профессиональное и эстетическое удовольствие получила)

  • @ОксанаМайорова-ц2д
    @ОксанаМайорова-ц2д 3 роки тому +1

    Шикарный лектор! Всё доступным языком! Благодарю, много ценного и полезного!

  • @ya_vam_spoyu
    @ya_vam_spoyu Рік тому

    Умница редчайший Вы, господин Ковпак!!!

  • @Elenikasher1971
    @Elenikasher1971 7 років тому +9

    Прекрасная лекция. Очень информативно и доступно. Большое спасибо

  • @asadullinrustam
    @asadullinrustam 7 років тому +46

    Крутая лекция, только вопросы плохо слышно. При монтаже в этих моментах можно накладывать субтитры. Просто и эффективно.

  • @ГалинаПрохорова-т7э

    Можно слушать и слушать !!!!! Браво!!!!

  • @ОльгаМалышевская-ж2б
    @ОльгаМалышевская-ж2б 7 років тому +12

    Огромное спасибо! Очень полезная и интересная лекция.

  • @ЭлинаПерегут-ц1ф

    Отличная лекция!!! И прекрасная подача материала!!!

  • @Natalia-ui9wr
    @Natalia-ui9wr 2 роки тому

    Чудесная лекция! Слушать сплошное удовольствие! Спасибо!

  • @nettle4921
    @nettle4921 6 років тому +11

    Спокойно профессионально, с юмором.

  • @nadiiawaldmann2478
    @nadiiawaldmann2478 3 роки тому +1

    Дмитрий Викторович, я Вас обожаю! Вашу чувство юмора - это что-то 😄😄😄👍👍👍

  • @SofaQerg
    @SofaQerg 4 роки тому +3

    Ай , какой же Вы чудесный !!! Прелестная прелесть !!! Благодарю .

  • @ТатьянаМедникова-з2ю

    Спасибо вам, Дмитрий, за глубокую и доступную лекцию. Радости вам, вдохновения и мира!

  • @kapotova
    @kapotova 7 років тому +16

    Про тихую революцию согласна (2:28) и это ситуацию надо менять. В нашей стране необходимо популяризировать тему осознанности и начать с профессионального сообщества.
    Спасибо за лекцию!
    Лучшее видео на эту тему. Строго профессионально и очень доступно даже для непрофессионалов.

  • @УльянаЕскина-и1е
    @УльянаЕскина-и1е 2 роки тому

    Прекрасная лекция. Слушать - одно удовольствие)))

  • @Человек-р1я8и
    @Человек-р1я8и Рік тому

    Прекрасный лектор. Рекомендовали в университете преподаватели!!! супер!!!

  • @fuadehmedov8128
    @fuadehmedov8128 6 років тому +23

    Этот человек излучает добро!

    • @Tatiana-gn1vu
      @Tatiana-gn1vu 3 роки тому +1

      Значит психически здоров.

    • @VladimirS38
      @VladimirS38 3 роки тому

      Излучает добро и профессионализм... Очень интересная и полезная лекция. Дан очень широкий обзор. Если есть желание, то можно ключевые моменты гуглить и самообразовываться далее.

  • @qwrzanuda925
    @qwrzanuda925 4 роки тому +1

    Спасибо вам. Прекрасная лекция, которая помогла разобраться в себе. Моя нервозность сильно снизилась, я научилась не концентрироваться на несуществующих болях и не бегать по каждому чиху к врачам 👏 А всё было благодаря моей бабушке подарившей страхи и научившей есть таблетки просто так...

  • @ЛидияМатвеева-м7т
    @ЛидияМатвеева-м7т 2 роки тому +1

    Прекрасная лекция! Спасибо!

  • @psyhomechanica
    @psyhomechanica 2 роки тому

    Это гениально!! спасибо вам большое за работу и отличную лекцию!!!!!

  • @cherry-zf6pd
    @cherry-zf6pd 2 роки тому

    Спасибо за чудесную лекцию!

  • @Lorik.408
    @Lorik.408 6 місяців тому

    Вот это я понимаю, объяснение так объяснение, спасибо большое ❤

  • @tinarusyaeva8181
    @tinarusyaeva8181 4 роки тому +8

    Замечательная лекция, жаль что не упомянули ещё один отличный метод - Транзактный анализ Эрика Берна.
    PS. Работаю в поликлинике, невротики реально " достали". Государство могло бы " сэкономить" на анализах и исследованиях если бы больше развивало психотерапию.

    • @TheFritha
      @TheFritha 3 роки тому +11

      Я невротик и хожу только в платные клиники, ахах. Не представляю себя в государственной, там тревога только от стен усилится в разы

  • @billythekid6251
    @billythekid6251 7 років тому +18

    лекция - супер! не захочешь, а заболеешь каким-нибудь неврозом...

    • @АртемЗавьялов-д5б
      @АртемЗавьялов-д5б 4 роки тому +7

      Не дай бог тебе не когда тебе заболеть неврозом ,ты даже не представляешь какой это ужас

  • @ЮлияГредяева-б6р
    @ЮлияГредяева-б6р 5 років тому +5

    Как вы правы! И ещё посмеялась над собой.

  • @ТамараМихайловна-о5ъ

    Доктор вы лучший в моей жизни такой не встретился в основном никчемные и плохие специалисты очень редко можно встретить хорошего врача.Дай Вам Бог здоровья .
    СПАСИБО!

  • @juliag.5843
    @juliag.5843 6 років тому +53

    Дмитрий Викторович супер, профессионал, интеллигент и просто красивый мужчина)) Дай Бог вам здоровья))

  • @ВладимирЛыба-л7в
    @ВладимирЛыба-л7в 4 роки тому +15

    Красавчик и умный аж страшно,повезло же кому то с мужем

    • @Tatiana-gn1vu
      @Tatiana-gn1vu 3 роки тому +2

      А Вы-гомосексуалист?

    • @MrDmitryDiamond
      @MrDmitryDiamond 3 роки тому

      @@Tatiana-gn1vu какая разница?

    • @roofprod
      @roofprod 3 роки тому

      @@MrDmitryDiamond а вы его муж?

  • @melomamas1863
    @melomamas1863 2 роки тому

    достаточно просто послушать лектора,Профессионал в своём деле с огромным видеть и слушать человека мастера своего дела - никаких слов паразитов,багажом знаний делитесь своими знаниями и опытом в открытом доступе! Интересно тревожным расстройствам из того, что я смотрела

  • @marinauchaeva3086
    @marinauchaeva3086 5 років тому +11

    Приятная реч успокаивает...

  • @ВиталийДавыдов-э4г
    @ВиталийДавыдов-э4г 5 років тому +5

    Спасибо за полезную информацию!

  • @varvarasergeevna1
    @varvarasergeevna1 7 років тому +7

    Замечательная лекция

  • @ИринаА-г7ы
    @ИринаА-г7ы Рік тому

    Блеск! Спасибо!!!

  • @daneli3531
    @daneli3531 3 роки тому +1

    Слушать интересно , спасибо Дмитрий

  • @АлексейКазанцев-э4д
    @АлексейКазанцев-э4д 7 років тому +15

    спасибо большое, очень интересно и грамотно!

  • @СашаМухин-к8е
    @СашаМухин-к8е 7 років тому +16

    превосходная лекция!

  • @Татьяна-ц3э9о
    @Татьяна-ц3э9о Рік тому +1

    очень интересно спасибо

  • @ivanvladimirovich1586
    @ivanvladimirovich1586 6 років тому +6

    Крутой мужик!Специалист своего дела!

  • @MrKlonik
    @MrKlonik 4 роки тому +5

    Цитата 1:43 "Ответственность - это не наказание. Ответственность - это обратная сторона медали свободы. Ты не можешь быть свободен, потому что свободу никто не даёт. Свободу только берут. Поэтому если ты не отвечаешь за своё поведение, ты не можешь быть свободен автоматически"

    • @evgeniarachez3668
      @evgeniarachez3668 4 роки тому

      Блин, откуда он все про меня знает?

  • @ЕвгенияДацук
    @ЕвгенияДацук 6 років тому +6

    Спасибо, много полезного)

  • @MrOrtoped
    @MrOrtoped Рік тому

    Спасибо Вам!

  • @Tanya_Demi
    @Tanya_Demi 8 місяців тому

    Дмитрий Викторович спасибовам огромное, как многое прояснилось. 😂При чем так весело вы жто рассказали. Почему так в поликлинике не могут объяснить? Благодарю вас.

  • @НатальяСергеева-я2ы
    @НатальяСергеева-я2ы 6 місяців тому

    Почему я не нашла эту лекцию раньше . Мучаюсь больше года, куча врачей прошла , а оказывается надо было начинать с психотерапевта .

  • @ksyu-ksyu
    @ksyu-ksyu 2 роки тому

    Добью пациентов до счастья, причиню добро) во что бы то ни стало ... Хорошо сказано!)

  • @КлараРысь
    @КлараРысь 6 років тому +6

    гениально !

  • @ЕленаМаткаримходжиева

    Спасибо. Огромное спасибо

  • @AlexHell-x7l
    @AlexHell-x7l 5 років тому +6

    Лекция просто х5...Как врач и человек лично сталкивающийся с этой проблемой,говорю без доли сомнений...

  • @Natalia-ui9wr
    @Natalia-ui9wr 2 роки тому +4

    Вопрос по детско-подростковой терапии: КАК помогать ребенку, если родители не понимают? Обычно это уже перерастает в проблемы, решать которые возможно только в более позднем возрасте....

    • @ИринаА-г7ы
      @ИринаА-г7ы Рік тому +1

      Сначала работать с родителями. И только потом помогать ребенку.

    • @pantera5926
      @pantera5926 9 місяців тому

      А если родители не понимают, что делать? У меня такая ситуация, что делать, не знаю?, они не слышат.А. я бабушка.

  • @УльянаКучерова-н1й
    @УльянаКучерова-н1й 6 років тому +2

    Спасибо! Супер!!!

  • @ЮлияКрасикова-и7ж
    @ЮлияКрасикова-и7ж 3 роки тому

    Проверила, Аарон Бек жив до сих пор, сто лет человеку 👏👏👏

  • @Татьяна-г8ш7э
    @Татьяна-г8ш7э 3 роки тому +2

    Спасибо! Было здорово! И я поняла, что я невротик.

  • @Нур-г2и
    @Нур-г2и 6 років тому +9

    Хотела бы учиться у него

  • @veolochka
    @veolochka 4 роки тому

    Очень классный!!! Слушаю ответы

  • @olgapannier3832
    @olgapannier3832 3 роки тому +1

    Красноречие это талант. Завидую.

  • @veolochka
    @veolochka 4 роки тому

    Спасибо, очень мотивирует!

  • @LizzySwenson
    @LizzySwenson 6 місяців тому

    меня лечили от шума в ушах, говорили, что мне надо лечить тревогу. она появилась из-за шума как раз таки, а не до. я говорила "проверьте еще что-то". нет. прошло 2 года. оказалось, отосклероз. теряла слух. вот так вот. вот вам и "лечите психику". после операции шум пропал практически

  • @НатальяВалерьевна-щ3э

    Доктор это все про меня(((Борюсь с этим всю жизнь (((

  • @viktormishh
    @viktormishh 3 роки тому

    очень Благодарю!!!!!

  • @Алексей-з9е5б
    @Алексей-з9е5б 2 роки тому +4

    А вы знаете, я конечно никому не навязываю своё мнение, но у меня на счёт тревожного расстройства своё мнение, поскольку симптомы у этого расстройства самые разнообразные, и среди них слабость с ощущением истощения, обморочное состояние, которое ещё сопровождается страхом. Так вот, с точки зрения психологии, это выученные и приобретённые рефлексы, симуляция так сказать, а с моей точки зрения это истощение нервной системы, то есть нервная система терпит голод, кислородный и питательный, представьте себе человек целый день ничего не ел и под вечер так ослаб, что плохо соображает и еле на ногах держится, и ему предлагают психотерапию от этого состояния, я к чему это всё, так же как и голод является физиологической потребностью, так же и невроз нуждается в неком питании, а в каком виде и где что питать это и следует понять. Я не особо верю в традиционную версию о психологическом происхождении невроза. Может я ошибаюсь.

  • @ilmira8239
    @ilmira8239 10 місяців тому

    Такой приятный голос....

  • @djazairiz2755
    @djazairiz2755 3 роки тому

    Какой красивый человек!

  • @iGenomu
    @iGenomu 7 років тому +23

    Попробуйте связаться с Дмитрием Пучковым ("Гоблин") он часто к себе приглашает специалистов, Ваша лекция очень интересная

  • @Какстатьмиллиоером
    @Какстатьмиллиоером 5 років тому +4

    Здравствуйте, у меня сильнейший невроз, глубокая депрессия когда чувствуешь, что вся пищеварительная система отказывает работать, когда умираешь медленной смертью при этом анализы хорошие. Я уже утонула в депрессии. Некоторые люди говорят, что депрессия - это лишь плохое настроение, что возьми себя в руки. При этом люди не понимают, что человек испытывает, это словами не передать, это можно только почувствовать на себе, это страшное состояние когда мысли о смерти! У меня депрессия не на ровном месте. Началась этому была тошнота, которая которая длится 8 лет каждый день с утра до ночи постоянно. Это сравнение китайских пыток все начиналось с ВСД когда врачи пичкали таблетками, а не сказали иди к психотерапевту либо врачу было выгодно чтобы покупали дорогие таблетки. Терпеть это затянулась и как выбраться с этого состоянии я не знаю. Если бы не было этой тошноты я бы смогла выбраться из депрессии, а так естественно когда чувствуешь это почти круглосуточную тошноту, постоянно шум в ушах как будто свет дневной горит - это разве жизнь? Это муки. Как тут не будет депрессии? Муж либо пьет, либо спит, либо сидит у телевизора. За целый день не спросит как я себя чувствую. Краски в темных тонах. Как проснусь думаю о ночи, ночью не чувствую тошноты. 3 года назад похоронила сына. Стали волосы выпадать, страх смерти, не могу расслабиться, страх выйти на улицу, ненависть к врачам потому что они угробили моего сына, сначала занесли инфекцию, потом смотрели как умирает у меня ребенок вчера 2 часа не было тошноты я так радовалась как ребенок сегодня опыть

    • @СанясСевера-ю7е
      @СанясСевера-ю7е 5 років тому +5

      Мари Каштан обратитесь к психотерапевту хорошему в вашем городе, и не слушайте советов никаких от знакомых.
      И моё мнение что муж ооочень негативно на вас влияет.

    • @ЛеоЛеван
      @ЛеоЛеван 5 років тому

      Мари Каштан посмотрите фильм наука голодания

    • @ВалентинаГриб-м2м
      @ВалентинаГриб-м2м 4 роки тому +2

      Ответ вы дали сами
      Проблема в муже вас уже от него тошнит
      У меня это уже 12 лет

    • @ВалентинаГриб-м2м
      @ВалентинаГриб-м2м 4 роки тому

      А после чего не было тошноты?
      Анализировали?
      Что-то должно было быть
      Хотелось бы с вами пообщаться

    • @ПетрПетров-е3х
      @ПетрПетров-е3х 4 роки тому +1

      Проблема в вас (муж может ухудшить течение вашего заболевания) но создать его не может. Скорее всего вы в браке с шизоидным человеком (человек за стеклом как бы, отгораживается от вас, ваших чувств и тд). Ваш характер содержит очень много обвиняющих патернов (что влечёт нарушение печени и поджелудочной) и указанные вами симптомы. Врачи вам не помогут в силу отсутствия у вас базового доверия из детства. И следовательно одиночество и страх ребёнка в вас подружилось с болезненными симптомами. Вы в браке с болезнью, но не с мужем. Как результат в вас много гнева, ярости, обвинений, много гордости при минимуме достоинства.

  • @trin8793
    @trin8793 2 місяці тому

    1:36:00 осознать, заменить, натренировать 👍.. В труд. времена падаем до ур, навыков

    • @trin8793
      @trin8793 2 місяці тому

      В трудный момент не взлет до мечты, а падение до уровня навыков 💯☝️

  • @greenteaz4614
    @greenteaz4614 8 місяців тому

    Удачи мне, не люблю долгие видео, но психолог сказал надо посмотреть 😔

  • @ingavelitchko
    @ingavelitchko 4 роки тому

    Спасибо за лекцию. Единственное, у меня впечатление, что она больше о панических атаках, а не о тревожном расстройстве в целом

  • @Зривкорень-п1к
    @Зривкорень-п1к 7 років тому +12

    Блокада правой ножки пучка Гисса- классически!

  • @АленаЗамудрена
    @АленаЗамудрена 5 років тому +16

    Два с половиной часа как один миг. Почему наших психотеропевтов так не готовят. Наших же слушать невозможно . Мало что слов паразитов
    пруд пруди они еще и тему размывают лишь бы себя показать "прости господи".

  • @trin8793
    @trin8793 2 місяці тому

    1:43:00 свободу берут, а не дают.. 👍 попытка сделать других ответственными за свои изменения