Qué es la dieta MIND y por qué puede prevenir el envejecimiento del cerebro

Con la dieta MIND, hay un énfasis particular en dos superalimentos: las verduras de hoja verde y las bayas. Las verduras verdes como la col rizada, la berza y la espinaca son ricas en folato, vitamina E, carotenoides y flavonoides, que son nutrientes que se han relacionado con un menor riesgo de demencia y deterioro cognitivo. Es por eso que el plan MIND requiere un mínimo de seis porciones por semana.
MÁS INFORMACIÓN: www.vostv.com.ni/
SUSCRÍBETE: / @vostvnic
DANOS LIKE EN FACEBOOK: / vostv
INSTAGRAM: / vostv
SÍGUENOS EN TWITTER: / vostv
VE NUESTRA SEÑAL EN VIVO: www.vostv.com....

[@MiriamGonzales-s4n]

El titulo dice,dieta para el cerebro ,y de lo que hablan es otra cosa🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔DIRECTO A LA DIETA ,ES LO QUE NOS INTEREZA!!!