Claves para un Sueño Saludable: Métodos eficaces y naturales🌙
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- Опубліковано 29 чер 2024
- ¡Acompáñame este domingo 30 de junio en un Live exclusivo! 🌙✨ Compartiré estrategias naturales para mejorar tu sueño y combatir el insomnio. Hablaremos sobre la importancia de cuidar nuestro cerebro, evitar su inflamación y cómo esto impacta positivamente en todo nuestro sistema inmunológico. ¡No te lo pierdas y descubre cómo lograr un descanso reparador y saludable! 🧘♂️🛌🧠 #SueñoSaludable #Insomnio #Bienestar #SaludNatural
❤siiiii. El directo x Alzheimer!!! Mi suegra tuvo desde los 60años "cerebro senil" y vivió 😢semi perdida hasta los 80. Gracias dr, para prevenir si se puede, x mi esposo.mil gracias! Nos encanta escucharlo.aprendemos mucho!!desde Rosario.Argentina.
Simplemente un bendecido profesional de la medicina que no nos miente, muchas gracias Dr. Furman profundamente agradecida Dios lo cuide y lo llene de bendiciones.
Muchas gracias por el comentario y apoyo, un placer.
Desde República Dominicana, muy interesante tema, tan común hoy en día.
Gracias Doctor he aprendido mucho de usted es una bendicion
GRACIAS,GRACIAS!!!! querido Dr.Furman,q Placer es escucharlo,cuánto estudio e investigación hay en usted.Bella persona.Bendiciones❤
El sueño es un milagro maravilloso Dr 🙏
⁹0⁰⁰⁹⁹😅😅😅😅😅
Este tema es como un árbol, con muchas ramas, ojalá vaya abordando las diferentes condiciones que pueden provocar alteraciones del sueño y por lo tanto consejos útiles, desde ka medicina integrativa para recuperarse 🙏
Muchas gracias Dr. Dios lo bendiga
Agradezco a Dios: escuchar un medico gentil y actualizado.
yo estoy desde el 2020 con problemas intestinales, duverticulos y acidez bajo peso: LEUCOPENIA
voy a empezar , con Hierbas naturales MIL.GRACIAS.
Gracias Dr. Dios lo bendiga y lo cuide siempre siempre a Usted y familia. Siempre atento, sincero ante nosotros sus pacientes. Soy de Rosario y lo escucho siempre. Muchas bendiciones
Soy una oyente que duerme poco,y que me despierto a menudo en la noche.Me levanto cansada .🇺🇾 Desde Uruguay Saludos.Gracias.
Yo tambien,duermo poco y me despierto a cada reto, Desde Los Angeles,California
Gracias por su paciencia y gentileza doc🎉por educarnos❤
Hola!
Yo me voy a la cama a las 9:30 pm para dormirme a las 10 pm.
Ceno a las 6:00 pm y a las 7 pm me como la mitad de un plátano 🍌 con 4 oz de concentrado de cherries 🍒 sin azúcar. Y duermo de corrido 8 horas. 😊
Lo del plátano y cherries lo aprendí del Dr Javier Furman 🎉❤ GRACIAS DR FURMAN.😊
Hola Doc, por favor expandir más sobre el sueño entre cortado ese es mi gran problema. Usted se refirió al hígado. Entonces que puedo hacer para mejorar mi hígado? Gracias de ante mano🙏🏻
Mi higado ésta perfecto y me pasa lo mismo, que te pasa a vos. Mi analise de higado salio exelente, cambie de colchon, tengo un ambiente de recamara perfecto, y sigo con no consegui dormir ni 5 horas corridas., pero prefiero ser amiga y no enemiga de este mal. El doctor Frank habla de eso y lo explica perfectamente. Del simpatico y del para simpatico.❤
Gracias Dr siempre es grato escucharlo y educativo, Dios lo bendiga siempre..
Hola doctor yo duermo vestida tengo frío extremo durante todo el día y de noche no puedo dormir si no me visto.
Y tengo que dormir entre frazadas
El frío lo paso muy muy mal
Y nadie me dice que hacer los análisis dan todos bien
Gracias doctor
Muy interesante ,gracias Dr Furman ,muy interesante , detallado y holístico este video Aprecio y valoro lo que hace Muy interesante lo de la medicina funcional Valoraria haga sobre Alzheimer y demencias un video Gracias
Felicidades Dr. a mi me sorprendió su actitud hacia nosotros como oyentes al usted explicar cómo la axactina no se como se pronuncia le dio esos resultados nos impactó algo sorprendente como un Dr explicar esto muchas gracias Bendiciones
Hola Dr,me gusta mucho ver tú programa eres un genio,te comento que adoro dormir y creo que duermo más de 8hs, gracias bendiciones.
Muy útil Doctor, muchas gracias, estoy en etapa de disminuir/dejar la medicación supervisada por el médico y tomo infusión de valeriana o toronjil o los filtrantes que son mezcla con manzanilla, sólo tomo uno, probaré a tomar 2 filtrantes y veré cómo me va. Es verdad lo del antifaz de tela, lo uso desde hace unos 10 días y me cambié del lugar para dormir ahora logro dormir mejor y más algunas veces. Cuando oigo voces tranquilizantes o incluso alegres en youtube de noche, logro un estado de relax, apago el celular y duermo de largo y despierto con ánimo. Todo lo que dijo me sirve mucho, le agradezco, Miluska desde Lima, un abrazo y bendiciones.😊
Dr. Usted rs una bendicion❤❤❤
Ah sabe algo también me parece muy interesante leer las opiniones de la comunidad que gira en torno a su consulta virtual! Yo diría que que es como acudir a una consulta donde nos toman en cuenta como seres integrales que tenemos traumas, que hacemos las cosas mal y a veces bien y usted ahí para despejarnos de las mil preguntas y miedos que nos generan algunas condiciones para las cuales no teníamos respuesta! Pero como si fuera poco también leemos respuestas y preguntas inteligentes! Eso me gusta mucho, gracias mil feliz inicio de semana Dr Furman 🙏
Buenas noches! Gracias Dr javier Furman por dedicarse a difundir la medicina integrativa y preventiva🙏
Soy su paciente hace un poco mas de un mes y los cambios que mi cuerpo generaron son increíble. Tomo Ashwagandha entre otros complementos que usted mismo me recetó.
Orgullosa y agradecida a Dios que un profesional de su nivel sea mi medico personal.🙏🙏🙏
Muchas gracias por todo el apoyo al canal, estoy muy agradecido y es un placer darle buenos consejos para mejorar su salud.❤️🔥
Mil gracias Dr. Por la ayuda.
Es ud el mejor. 🙏❤️✨
Las hojas de aguacate son buenas para dormir Guatemala , Doy López...
Deberas.??? Tu lo tomas.?
Gracias ❤
Está muy él color de los lentes gracias Doc. Guatemala Odiela , López.
Dr , es un placer saludarle lo veo en Honduras, y me gusta su forma de expresase, va al grano como destinos los hondureños, Dr yo de manera natural no duermo solo con pastilla, tomo Quetiazinc 25 miligramos cuando ya no quiero tomar la pastilla nunca duermo amanezco bien despierta, duermo con luz por que me da miedo pienso que me están viendo y eso me da terror
Dr Javier agradezco toda su información; siempre muy educativo y 100% acertivo❤
Gracias. Saludos
Gracias mil Gracias Doctor
Si Dr.haga un dicreto sobre el alzheimer x favor ❤
Dr Hernán gracias shalom
Doctor Javier furman yo sufro de insomnio duermo 3 horas y tengo mucho cansancio
Gracias doctor por estos videos tan necesarios y educativos ,lo sigue y pongo en práctica pues es imp dormir 😴
Magníficos consejos❤❤❤
Lo vi y me encanto! Gracias Doc!
Estoy en Venezuela si supiera que cuido mucho mi salud, por mil circunstancias. Pero desde hace como
Un año padezco muchos dolores en el cuerpo, incluso en dos ocasiones me ha intentado doler el lado izquierdo de la cara. No me gusta tomar analgésicos desinflamantes por temor a dañar mis riñones, por ello preste mucha atención al butirato y me empecé a documentar! bueno no quiero salirme del tema del sueño. El asunto es que me pasa que no duermo bien! Pero yo no como después de las 6 de la tarde, estoy tomando alprazolan un cuarto de dos, 0,5 pero estoy consiente que es malo yo
He intentado quitármelo y en algún momento lo haré eso lo tengo claro! Bueno para no hacer muy largo el texto, le dire que me encanto su en programa sobre la falta de sueño, y lo voy a poner en práctica.🙏
Javier tus charlas son de mucha bendición que paciencia abrazo grande que Dios te de larga vida 😀 para seguir ayudando seas bendecido hermano siervo del Altísimo amén amén amén Migue aleluya besiitooos desde LOMAS de Zamora
Exelente❤mil bendiciones🙏
Dr. Javier gracias mil por excelente explicacion.. No tiene idea lo super bien que dormi despues de tomar Astaxantine....despues de casi tres anos de insomnies... muchas gracias !!!!...
Hola doctor gracias por informar y ayudar para nuestra salud
¡Feliz de poder ayudar! gracias por el cariño
Gracias dr por valiosa información 🙏🙏
Si Dr . Por favor haga un video sobre el Alzheimer ❤
Gracias doctor ❤
❤muchas,gracias me gusta mucho escuchar lo desde Bogotá.,interesante sus conferencias.
Dr. Tengo aproximadamente una afortunada semana de conocerlo me llamo la atención porque fue sobre Rinitis que yo padezco. Ahora me encuentro con este tema del sueño que también es mi problema hace años y tengo tiempo tomando Amprazolan, quisiera Dr. poder alguna vez quitarme esa dependencia. Tengo 75 años, soy venezolana. Voy a escuchar nuevamente el la Rinitis y la del insomnio. Muchas gracias
Saludos cordiales Doctor desde la Ciudad de Mèxico 😊
Gracias Dr! Su amor por el conocimiento y las personas traspasa la pantalla ! Abrazos 🤗
Muchas gracias Dr por esta interesante charla saludos mis respetos Dr
Yo tenia terrornoturno hasta que trataron neurológico...hoy bien por suerte
Gracias Dr. Por tomarse el tiempo de explicarnos como hacer con la salud, sobre todo para aquellas personas que no tenemos o son muy pocos los recursos económicos, Dios bendiga su vida y la su familia, mi nombre es Zunilde Presilla le escribo desde Perú.
Hola Dr Javier me gusto esa parte cuando dice k novende productos como otras k dicen k son doctores
Buenas noches Doctor : 1:00:17
Dr maravilloso todas sus explicaciones,muchas Bendiciones, agradecimientos.saludos
Muchísimas Graciassss ❤
Gracias Dr Acapulco en Mex 😊
Dios lo bendiga Doc. Guatemala.Tego, 69, cuento debo dormir...
Soy Ody Guatemala tengo 69 años cuánto debo dormir.. Dios lo bendiga Doc.
Buenas sufro de insomnio ah mucho duermo 4 horas en la noche
Yo tambien,duermo poco
Gracias Dr. Yo cojo el sueño sin problema, sin embargo, me despierto, al menos, una vez y entonces es cuando me cuesta mucho volverme a dormir. No es siempre a la misma hora. Y si es cerca de las cinco, entonces, mucho más difícil volver a conciliar el sueño. Intento llevar a cabo todos los tips que usted indica pero no puedo dejar el móvil lejos, vivo sola y me siento más segura con el cerca.
Capìsimo
Bendiciones buenas tardes dr gracias esto mi interesa mucho no duermo bien , escucharé con mucha atención gracias por ayudar a mi prójimo también gracias
Gracias doc exelente e.❤ importante los temas.de mucha ayuda
buenas tardes doctor,es muy sabio muchas gracias
Genial muchas gracias
Hola Doc.F. Se escucha Perfecto!!!😊
Hola buen dia Medico ,que buena información sobre Dormir bien ,PARA reparar Y en mi caso ,YO trabajo de noche y me interesa que hacer para poder regerar mi cerebro durmiendo de Dia Saludisby Gracias 🙏
Buenos días doctor Javier, recién veo su video, está muy bueno,yo sufro de ése problema,mi sueño es así, a veces duermo bien otros no,o si no me acuesto que ya me duermo,y luego se me quita el sueño 😢por más que intento dormir doy vueltas y vueltas y nada, gracias doctor Javier por éste hermoso video, ojalá me ayude 😢
Muy interesante doctor Furman gracias por su valiosa informacion veo todos sus videos.
Hermosa explicación !!!! muy interesante
Doc Javier gracias por compartir saludos desde VENEZUELA 🙏❤️🌹 Dios te Bendiga siempre yo todavía padezco de Tinitus y es fuerte y me cuesta dormir porque el ruido es más fuerte en la madrugada y eso me tiene loca ya me he hecho tratamiento y nada voy a prestar atención a esta charla y yo pueda resolver algo de ese acúfeno que ya me tiene loca, doctores como usted deseamos tener que nos ayude no que solo manden tratamiento sin solución yo tuve un ACV ISQUÉMICO y ahi mi problema aumentó, migrañas, mareos, tengo la hemoglobina en 8, hígado graso recientemente diagnosticado y vértigo espero aprender de esta clase me gustaría que hablara que hacer después de un ACV isquémico y como manejar las otras enfermedades porque padezco de resistencia a la insulina, hipotiroidismo. Gracias ❤️❤️🙏🇻🇪
Muy buenos sus consejos gracias bendiciones ❤
Buenos dias doctor, muchas gracias por sus directos. Por favor un directo sobre alzahimer
Gracias, me dan las 3 de la mañana y no duermo también me da mucha hambre
Buena Dr. Javier Furman. Gusto en saludarle! Agradezco el tiempo que dedica para realizar estos programas. Bendiciones y éxitos
Yo tomo una manzanilla caliente antes de ir a la cama, y es fantástica, sueño total y eso que sufro de colon irritable
Buenas noches,doctor gracias por toda la informacion que brinda, una pregunta cuando dara el tema de hormonas Biodenticas🤔🤔🤔🤔
Dr. Estamos esperando el tema de hormonas bioidenticas.
Dios te bendiga, buenos días
Excelente video
Hola dr gracias por trasmitirnos sus conosimientos,por fa hablenos del trastorno vipolar gracias
que suerte mis preguntas ya estan contestado.....la melatonina tiene alguna en mg.por cada gragea GRACIAS DOCTOR....
Hola Doctor lo saludo desde la ceja Antioquía yo no conozco el sueño natural desde niña ahora soy adulto mayor y los malestares están ahora gracias por su ayuda nervios y tención
Muchas Gracias por toda esa información tan buena y explicada de una manera excelente. Yo siempre desde niña he tenido problemas del sueño y hace más de 15 años que estoy tomando temacepan de 15 mg con gabapentin de 300 mg, debido a que me diagnosticaron síndrome de piernas inquietas, el asunto es que ya no es muy efectivo porque tengo noches que duermo muy poco,también a veces tomo teses tambien. El problema es que estoy adicta al tenazepan y no se que hacer. Por favor comente al respecto. Muchas Bendiciones.
Si oímos claro
Saludos desde Uruguay excelente video lo comparto👏🏼👏🏼👏🏼💪🏼💪🏼💪🏼🙏🙏
Para mi funciona muy bien para un buen sueño, tomar un té de Albahaca con un poquito de miel o azúcar.
Gracias Doctor
Gracias por comentar
Se escucha muy bien.
Siii,de niña era muy miedosa, mí hermana me asustaba ella era sonámbula y se burlaba xq tenía miedo a los truenos😩 ahora siendo tarde , tenía sueño, pasaron lo que andan a la noche robando y viendo adónde pueden entrar🤦
Hola Doctor genial gracias a dios muy bueno su conocimientos mas lo mas dormir en un solo sueño un solo tiron me es contructivo para seguir en el dia una paz en sentir descanso y sentime activa todo el dia que importante es descansar en el cilencio suelto en ese tiempo ❤gracias por estar ahi buen inicio de semana que sea bendecido genio🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷⭐️🌍⭐️⭐️⭐️volvi a mi ritmo ante dormia muy poco por que era auxiliar viviaven ruta con muchas carga de concentracion como equipo de copiloto alerta en Manejo ruta y estar despierta en alta hora de la noche auxilio mecanico seguimiento como mujer ayudadando en todo dispuesta asta cambiar el rodado siempre alerta hoy mas en mi hogar y duermo todo lo que no dormia por el trabajo que cumplia para estar hoy en comoda situacion en todo ❤❤ mas la alimentacion en conocimientos muy bueno la informacion con muchos colegas es util ❤gracias hoy realizada mi vida en todo organizada como siempre buena conducta ❤
Casualmente yo sufro de fibromialgia doctor y tomos pastillas psiquiátricas desde un ataque de pánico hasta llegar al psiquiatra y comenzar con el tratamiento. Hoy estoy muy arrepentida de haber comenzado con las pastillas Xque producen adicción, saca un daño estos psiquiatras e inyectan otro. Cuando disminuyó la pregabalina aumentan los dolores y cuando disminuyó el Alprazolam no duermo las 8 horas , cuando vuelvo a las dosis que debería tomar y un poco más de Alprazolam duermo más 8 horas y se disminuye el dolor , entonces , cuando y de que manera puedo dejar las pastillas que ya mi familia de drogadicta por culpa de la adicción pero no comprenden mis dolores , cuento esto , por que sufro de fibromialgia en cuello y columna. Muchas gracias doctor
Doctor buenos dias, bendiciones, gracias por éste maravilloso tema, trato de seguir sus consejos y me han dado muy buenos resiltados. El magnecio nos ha dado muy bueno resuldado para recuperar el surño, un gran abrazo y muchas gracias!
Hola, me alegro que se esté tratando con la medicina natural.🧑🌾
Hola Doctor mi problema es la circulación me duele la pierna izquierda no la puedo doblar mucho uso apoyo tengo 70 años padezco colesterol tomo la castaña de la india
Buenas noches Dr Furman, recien encontre sus videos, me encantan, muy profesional toda la tematica, con mucho respeto le quieto hacer un comentario, sobre responder a las preguntas en el desarrollo de su tematica y en lo personal siento que se pierde un poco la secuencia del tema. Valorar responder al final de su presentacion. Con mucha admiracion sobre su forma de explicar cada tema y su importancia. Bendiciones
Sandra d uruguay me pasa eso❤
Dr por favor hable de la depresión y ansiedad. gracias
Usted me encanta. Me gustaría que me hiciera unas terapias 😍❤️❤️
Doc Javier apoyo que haga un directo sobre el Alzheimer porque padezco perdida de memoria por minutos a veces estoy en la calle y no me acuerdo para donde voy gracias quedo atenta para cuando sea el directo 🇻🇪🙏❤️🌹
Hola doc. Yo le escribi en otra oportunidad.
Tomo pastillas para dormir y como quisiera dejarlas. Es un insomnio cronico.
Yo las tomo por ansiedad!!❤
Hola dios lo bendiga yo le pediría que ablara sobre el autismo porfavor
Muchas y grandes bendiciones yo lo sigo desde hace un buen rato y me gustan todo sus videos he aprendido mucho de usted yo me duermo alas 11 pm y si no tomo alguna pastilla para dormir como ashwagandha y si no la tomo me despierto alas 3 am y después de 1 hora me kedo dormida pero eso me pasa casy todos los días y soy diabética bendiciones desde California
Me alegra haber podido proporcionar la información que necesitabas. Siempre estoy disponible para ayudarte a alcanzar tus objetivos de salud y bienestar👏👏💪
Doctor me gustaría que si podía hablar de la enfermedad de ana por favor
Hola doc!! Pregunta ,yo tomo valsartan 80 x la mañana...puedo tomar melatonina sin problema???
Dr. Gracias por sus enseñanzas.. son muy importantes.. en que momento se debe tomar la astaxanthin..la compré de 10 mg..gracias