Schlafprobleme sind oft sehr vielschichtig und sehr individuell. Das Wichtigste dabei ist, es braucht vorab eine genau Analyse und dennoch helfen dem Einzelnen manchmal auch ganz einfache Veränderungen oder auch natürliche Hilfsmittel.
Ich habe für meine Schlaflosigkeit vor kurzem CBD entdeckt, das man auch als Öl einnehmen kann. Ich nehme ein paar Tropfen vom Crystalweed-Öl vor dem Schlafengehen, und insgesamt hat sich meine Schlafqualität im Vergleich zu vorher echt verbessert.
@@B52StratoBomber ja, aber dachte eben nur so schlafstörungen á la selten durchschlafen, wenig schlafen, o.ä. Und nicht so extrem, dass man z.T. kein Auge zumacht die ganze Nacht
Ein interessantes und wichtiges Thema. Aber bitte diskutieren Sie intern, ob das gendern im Beitrag unbedingt sein muss. Ich bin eine Frau und fühle und fühlte mich bereits bei der altmodischen/ dem männlichen Substantiv Gebrauch angesprochen. Es ist schrecklich zuzuhören und es unterbricht die Konzentration und den Folgefluss der Informationsaufnahme. Nochmals die Bitte kritisch zu reflektieren, ob es nötig ist. Für alle Verfechterinnen - leider sind es erfahrungsgemäß immer die Frauen, die meinen dadurch mehr Anerkennung und Respekt in der Öffentlichkeit zu erhalten, ein Kompromiss: in den Untertiteln gerne behalten, dafür im verbalen Beitrag verbannen? Gegen oberflächliche political correctness - für Respekt im wahren Leben 🌍
Wie soll man denn das Arbeitsleben stoppen um wieder gesund zu schlafen? Habe teilweise kurze Schichtwechsel von 9std und fahre dann noch 1std nach Hause und 1std wieder hin dann noch essen, runter kommen usw
@@lisa8564 Mein Vater arbeitet seit über 25 Jahren in 3 Schichten, da kann man nicht eben mal so raus, schon gar nicht wenn die ganze Familie davon abhängt.
Als ich dieses bescheuerte Expert INNEN gehört habe direkt abgeschaltet... habe hier nach Hilfe gesucht aber hier bekommt man ja neben den eigenen Schlafstörungen noch Depressionen dazu... langsam reichts doch auch mal
Wie lange hast du deine Schlafstörungen schon und was hast du bereits dagegen alles versucht, weil Schlafstörungen brauchen vorab eine genaue Analyse und sie sind sehr individuelle, dennoch gibt es auch natürliche Lösungen.
@@qwerteria ja, verstehe was du meinst. Und der ganze Unfug, nur für eine Handvoll Menschen in Deutschland. Unverhältnismäßig, unverständlich & unglaublich, dass 'Die Techniker' da mitmachen. Scheinbar ist jede absurde sch**se Recht, um ja keine Fläche für einen etwaigen Sh'tstorm zu bieten. Arm.
@@Prozessor ich mein wenn man so nebenbei gendert solls mir ja recht sein aber das extra zu betonen zerstört halt für mich den sinn eines "slangs" da es dann weder eine verkürzung noch eine sprachlich sinnvolle stilrichtung darstellt
Ich habe Einschlafmeditationen auf meinem UA-cam Kanal, welche euch vielleicht helfen können sanfter einzuschlafen und Grübeleien und Sorgen abends loszulassen.✨
Alkohol betäubt dich zwar und ja - du wirst ein/durchschlafen. Aber du wirst durch diese Intoxikation kaum noch in tiefen Schlaf fallen können. Das heißt du wirst lange schlafen und trotzdem nicht ausgeschlafen sein, da die wesentliche Erholung fehlt.
![Schlafstörungen beheben & Schlafrhythmus neu programmieren [ ganz einfach ]](http://i.ytimg.com/vi/5cXVRbtW784/mqdefault.jpg)
Eine halbe Stunde zum einschlafen brauchen ist doch das normalste der Welt oder nicht ?
Bei mir ne Stunde oder zwei
...
Bei mir in 5 min
Guter Schlaf ist Wichtig! Erholsamer Schlaf lässt uns gesund bleiben und jeden Tag voller Energie genießen:)
SleepWellAgain.
Eine halbe Stunde ist schon lang
Sehr gut helfen Blaulicht blockierende Brillen, weil das Blaulicht von Bildschirmen und LED-Lampen sehr schädlich und toxisch für uns ist. 🍏
Schlafprobleme sind oft sehr vielschichtig und sehr individuell. Das Wichtigste dabei ist, es braucht vorab eine genau Analyse und dennoch helfen dem Einzelnen manchmal auch ganz einfache Veränderungen oder auch natürliche Hilfsmittel.
Ich habe für meine Schlaflosigkeit vor kurzem CBD entdeckt, das man auch als Öl einnehmen kann. Ich nehme ein paar Tropfen vom Crystalweed-Öl vor dem Schlafengehen, und insgesamt hat sich meine Schlafqualität im Vergleich zu vorher echt verbessert.
Das Finde ich super. Der Ein oder Andere aus unserem Umfeld hat damit auch Verbesserungen erreicht.
😂 Das Gefühl wenn jemand mit "Schlafstörungen" interviewt wird und du dir denkst: oh Gott hätte ich ihre "schlafstörungen" gern.
Ich schlafe teilweise mehrere Nächte GAR NICHT
Leute, es tut mir Leid, aber tut gut zu lesen, dass man scheinbar kein extremer Einzelfall ist 😅
@@silverhand8772 Schlafstörungen sind sehr verbreitet.
@@B52StratoBomber ja, aber dachte eben nur so schlafstörungen á la selten durchschlafen, wenig schlafen, o.ä.
Und nicht so extrem, dass man z.T. kein Auge zumacht die ganze Nacht
Guter Schlaf ist Wichtig! Erholsamer Schlaf lässt uns gesund bleiben und jeden Tag voller Energie genießen:)
SleepWellAgain.
Ein interessantes und wichtiges Thema.
Aber bitte diskutieren Sie intern, ob das gendern im Beitrag unbedingt sein muss. Ich bin eine Frau und fühle und fühlte mich bereits bei der altmodischen/ dem männlichen Substantiv Gebrauch angesprochen. Es ist schrecklich zuzuhören und es unterbricht die Konzentration und den Folgefluss der Informationsaufnahme. Nochmals die Bitte kritisch zu reflektieren, ob es nötig ist. Für alle Verfechterinnen - leider sind es erfahrungsgemäß immer die Frauen, die meinen dadurch mehr Anerkennung und Respekt in der Öffentlichkeit zu erhalten, ein Kompromiss: in den Untertiteln gerne behalten, dafür im verbalen Beitrag verbannen?
Gegen oberflächliche political correctness - für Respekt im wahren Leben 🌍
Wie soll man denn das Arbeitsleben stoppen um wieder gesund zu schlafen? Habe teilweise kurze Schichtwechsel von 9std und fahre dann noch 1std nach Hause und 1std wieder hin dann noch essen, runter kommen usw
Wenn es irgendwie geht unbedingt aus der Schichtarbeit raus! 🍀 Für manch einen ist das Folter und das sollte sich keiner antun müssen! 🙏
@@lisa8564 Mein Vater arbeitet seit über 25 Jahren in 3 Schichten, da kann man nicht eben mal so raus, schon gar nicht wenn die ganze Familie davon abhängt.
Guter Schlaf ist Wichtig! Erholsamer Schlaf lässt uns gesund bleiben und jeden Tag voller Energie genießen:)
SleepWellAgain.
Anwalt holen 9 Stunden zwischen Schichten ist gegen das Arbeitsrecht
Sehr gut helfen Blaulicht blockierende Brillen, weil das Blaulicht von Bildschirmen und LED-Lampen sehr schädlich und toxisch für uns ist. 🍏
Als ich dieses bescheuerte Expert INNEN gehört habe direkt abgeschaltet... habe hier nach Hilfe gesucht aber hier bekommt man ja neben den eigenen Schlafstörungen noch Depressionen dazu... langsam reichts doch auch mal
Wie lange hast du deine Schlafstörungen schon und was hast du bereits dagegen alles versucht, weil Schlafstörungen brauchen vorab eine genaue Analyse und sie sind sehr individuelle, dennoch gibt es auch natürliche Lösungen.
Klara lügt. Wo sind ihre Augenringe? Ich sehe aus wie Nosferatu (gespielt von Max Schreck).
Restless legs, wie doll das habe ich auch manchmal
Expert:innen 😂😂😂
Sowas raubt mir den schlaf & erhöht das Herzinfarkt-Risiko!
😡😡😡
das innen würd mich ja ned so sehr stören, wenn das ned die hauptbetonung im kompletten video wäre
@@qwerteria ja, verstehe was du meinst. Und der ganze Unfug, nur für eine Handvoll Menschen in Deutschland.
Unverhältnismäßig, unverständlich & unglaublich, dass 'Die Techniker' da mitmachen.
Scheinbar ist jede absurde sch**se Recht, um ja keine Fläche für einen etwaigen Sh'tstorm zu bieten. Arm.
@@Prozessor ich mein wenn man so nebenbei gendert solls mir ja recht sein aber das extra zu betonen zerstört halt für mich den sinn eines "slangs" da es dann weder eine verkürzung noch eine sprachlich sinnvolle stilrichtung darstellt
Ja, schrecklich
Eine Frau kann tatsächlich auch ein Experte sein, Expert*:innen muss echt nicht sein 😂
Ja das ist die dritte Sprachkrise, in der wir uns befinden
Das muss generell nicht sein!
Das Thema interessiert mich, aber beim Gendergequatsche muß ich leider abschalten. Sonst kriege ich noch schlimmere Schlafstörungen.
Was hast du bereits alles dagegen ausprobiert?
Schöne Sache morgens um 4:50😅
Expert*innen😂🤦ich bin raus
"Werbung" TK grad gesehn. Aha- auch hier- die blonde Frau und - der "Techniker"....☝😆😆
42 Std pro Woche 😂 Ich schlafe alle Paar Tage vllt 3h
Uuuiii, das ist aber nicht viel. Vielleicht hilft dir das hier weiter:
www.tk.de/techniker/2010652
Ich habe Einschlafmeditationen auf meinem UA-cam Kanal, welche euch vielleicht helfen können sanfter einzuschlafen und Grübeleien und Sorgen abends loszulassen.✨
Melatonin
42 Std in der Woche schlafen? O.o Da komm ich ja nie ned ran.... Mit Chance schaff ich die 30er Marke eventuell...
Was machst du dagegen, bist du am nächsten Tag ausgeschlafen?
Expertinnnnnnnennennen
Da hilft nur Alkohol.
Alkohol betäubt dich zwar und ja - du wirst ein/durchschlafen. Aber du wirst durch diese Intoxikation kaum noch in tiefen Schlaf fallen können. Das heißt du wirst lange schlafen und trotzdem nicht ausgeschlafen sein, da die wesentliche Erholung fehlt.
😹
Prost!
eher Cannabis aber Alkohol geht ansich immer
@@derEichorn_hochbegabteMeinung Meinte mein Hausarzt auch letztens
@@dollhunger3706 na dann viel spaß, der staat erlaubt dir hiermit dich zu berauschen xd
Gute Doku, aber das gendern nervt, deswegen kein Abo
Sind.Sie Arzt
Lass doch dieses dämliche Gegendre. 😫
Das Gendern nervt
*innen. Danach sofort ausgestiegen. Übelste subtile Umerziehung. Könnte ko.....
Schade, dass dir das Video nicht gefallen hat.
سق