Miten aloittaa lenkkeily? ft. Johanna Puhakka
Вставка
- Опубліковано 1 жов 2019
- Meidän nettisivut ja verkkokauppa: ristiote.fi
Video on tehty kaupallisessa yhteistyössä Liikenneturvan kanssa. Tutustu lisää heijastimen käyttöön: bit.ly/heijastinliikenteessa ja käytä halutessasi tunnistetta #vahvastinäkyvä lisätessäsi kuvia lenkkipolun varrelta :)
RISTIOTE IG:
/ ristiote
MEIDÄN IG:
/ joosuavisuri
/ joonashaapasaari
Morjesta! Tässä vinkkejä meidän näkökulmasta miten lenkkeilyn vois aloittaa. Jos näistä oli sulle hyötyä tai ehkä sait intoa lähteä itekin lenkkeilemään niin laita peukkua videolle ja jätä kommenttia! 😊👍🏻
en mää nyt jaksa, meen vissii huomenna
Ite lenkkeilen aina kuulokkeet korvilla ja teen pitkiä, mutta en rankkoja lenkkejä. Son minusta hyvä tapa rentoutua, kun pistää napit korville ja lähtee luontoon kävelylle ja ei tarvitse ajatella mitään, saa vain nauttia ulkoilmasta:)
Katoin et otsikko ois miten aloittaa lenkkeily?ft. Joona puhakka
aina emäntiä videolla
Joonas et soittanut mulle takas.. Mutta kiitti mun elämän yöstä;)
Olipas hyvä video! Ja nätti emäntä
Hyvä video
Mun suositus kaikille noviiseille on Nike Run Club -sovellus! Sen avulla pystyy tekeen ittelleen juoksuohjelman, joka seuraa omaa kehitystä!
9:08
Mitä juoksu sovelluksia on?
Oisko seuraavaks vihdoin treenivideo salille tai kehonpainolle
Alissa perkele
Strava on hyvä sovellus sitä suosittelen. siellä just näkee kaverien treenejä. ja sitten omasta kokemuksesta antaisin ohjeeksi että ei lähde kaverin kanssa lenkille. Paremmin kehittyy kun juoksee oman suunnitellun ohjelman mukaan. yleensä jos menee kaverin kanssa niin vähintään 1 juoksee väärällä sykealueella.
Hyviä poitteja! Ehdottomasti vaan ulos lenkille, kun kelit sallii. ☀️
kannataa kattoo juuso simpanen videoita jos haluu olla huippu lenkkeilijä
Missä Jope
Oon kävelly joka aamu 9km nyt kuukauden ajan mut juosta en jaksa
Taas video kuvattu Savonlinnassa
Mut entä jos sataa vettä? Ja haluis mennä lenkille