Здоровое питание - почему это важно? / Программа здорового питания для всей семьи
Вставка
- Опубліковано 4 чер 2024
- Регистрируйтесь на вебинар!
. ✅Бесплатный практический вебинар Формула здоровья
Узнайте, как восстановить свое здоровье и уровень энергии, продлить молодость на долгие годы и забыть о болезнях
👉prozdorovie-lite.ru/form-health👈 Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/id/62299777daad...
Telegram: t.me/pro_zdorovie_telegram
VK: prozdorovie.onlineschool
TikTok: / pro.zdorovie.online
✨✨✨ 👇👇👇✨✨✨Онлайн-встреча «Пирамида красоты и здоровья" стала бесплатным beauty-классом «Лаборатория красоты и здоровья» ❗❗❗СКОРЕЕ РЕГИСТРИРУЙСЯ bh.pro-zdorovie.com/?...
🔻🔻🔻👇🏻👇🏻👇🏻🔻🔻🔻 СКОРЕЕ РЕГИСТРИРУЙСЯ на БЕСПЛАТНЫЙ мастер-класс "Как избавиться от дискомфорта после еды" pro-zdorovie.com/gastro_new/?...
👇👇👇 Улучшенная версия программы «Практическая нутрициология для семьи» - «Beauty Hacking» bh.pro-zdorovie.com/beautyhac...
▶ Что лучше всего есть на завтрак? / Как должен выглядеть правильный полезный завтрак? • Что лучше всего есть н...
▶ Какие продукты вызывают прыщи? / Вредные продукты для кишечника
• Какие продукты вызываю...
Всем привет! С вами Ксения Чёрная
Добро пожаловать на канал «PRO Здоровье»
Как восстановить кишечник? Почему необходимо изменить питание? Как здоровое питание повлияло на организм?
Сегодня у нас в гостях выпускница программы «Практическая нутрициология для семьи» Юлия Михайлова. Поговорим про то, как программа здорового питания для семьи изменила жизнь Юлии.
«Практическая нутрициология для семьи» - авторская 6 недельная онлайн-программа Ксении Чёрной - нутрициолога и коуча по здоровому образу жизни. Где вы, после программы, можете быть здоровой и растить здоровых детей, подбирать для себя индивидуальную систему питания, покупать безопасные для здоровья продукты, прийти к идеальному весу без голода и подсчета калорий и многое другое.
Если заинтересовала программа, то смотрите этот выпуск до конца, чтобы не пропустить все самое интересное.
Напишите в комментариях под этим видео ваши актуальные вопросы по данному выпуску
0:00 - Сегодня в видео
0:25 - Вступление
0:45 - Программа нутрициология для семьи
1:40 - Почему вы решили изменить питание
2:07 - Какие были симптомы
3:09 - Здоровое питание
5:51 - ПП повлияло на вес
7:54 - Проблемы с кишечником
10:07 - Отношение к новому питанию в семье
15:57 - Восполнение дефицитов
16:42 - 1-ый вопрос за кадром
22:11 - Что понравилось на курсе
24:04 - 2-ой вопрос за кадром
27:15 - Заключение
📍 Переходите в наш телеграм-канал t.me/pro_zdorovie_telegram
🍏 Подписывайтесь на наш UA-cam-канал "Pro-Здоровье": / @pro_zdorovie
Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.
#ксениячерная #ксениячернаянутрициолог
🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻⚕️
• Нутрициолог Ксения Чёр...
🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
• Video
🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"
• Обрести новый взгляд н...
🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч... Для коммерческих запросов писать на почту
hello@velizhanin.com
Сделано командой студии UA-cam-продвижения Николая Велижанина
velizhanin.com ⠀
🎦 Сделано командой "Видеопродакшн студия Николая Велижанина"
clck.ru/34kNnr
🎦 Для коммерческих запросов писать на почту
hello@velizhanin.com .
"🎦 Продвижение Ютуб каналов ""UA-cam студия Велижанина""
clck.ru/35FreR" .
🎦 Продвижение Ютуб каналов "UA-cam студия Велижанина"
clck.ru/34kNnr
СКОРЕЕ РЕГИСТРИРУЙСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ BEAUTY-КЛАСС "Лаборатория женской молодости, красоты и здоровья" bh.pro-zdorovie.com/?LPe7cKKOao&
😊
,,Дорогу осилит идущий!" "Спасибо Вам ,Ксения и Слава Богу за то,что Вы есть !
Когда я самостоятельно перешла на ПП, меня ненавидили все в семье, пытались отговорить, была полноценная война. Но спустя 4 месяца у нас стало меньше сладкого в доме, больше овощей и зелени, сама в шоке, не думала что моих вообще можно переубедить хоть в чём-то, они очень вредные. И ещё недавно съела бургер с голодухи в КФС, и после очень сильно пожалела, после ПП бургер это яд.
Прям как я когда не ела майонез пол года жирную калорийную пишу а потом случился новый год со сложносрчкненными салатами с майонезной заправкой. Я потом под года изучалась с желудком и даже сильно похудела. Ташнило меня даже от. Вида еды
❤️🫂🙏
А ещё бургер после ПП не вкусно совсем, правда?
Согласна! Недавно попыталась съесть кусочек батончика типа Пикник, и не смогла...
Потребление бобовых стабильно связано с увеличением продолжительности жизни у всех - японцев, едящих соевые продукты, жителей средиземноморского региона, едящих чечевицу, нут и белую фасоль, шведов, едящих коричневую фасоль и горох.
Огромное спасибо Ксении и команде про здоровье, что они делятся своими знаниями и опытом.
Супер формат. Очень мотивирует. Спасибо.
Ксения, спасибо Вам!!! Случайно наткнулась на Ваш канал, пишу коммент, для Вашего продвижения! 👍
Отличное интервью! Очень приятно было слушать Юлию! Очень честно и открыто всё рассказывала!! Побольше таких видео!😃👍👏👏👏
Очень приятное видео, большое спасибо!!!!!
В комментариях одни девушки , а парни пьют курят и плевать хотели на свое здоровье ? Это жесть !
Сижу на правильном питании , занимаюсь спортом и следу за своей фигурой и самочувствием и всем советую. Агитирую всю семью, сложнее бороться с родителями, ведь они всегда все знают и всегда самые умные!
Александр, мне старший сын скинул ссылку на канал Ксении и я с удовольствием слушаю её и придерживаюсь Ксюшиных рекомендаций, муж тоже ко мне подтянулся. Только младший сын ещё тормозит.
Сыновья давно живут отдельно и каждый сам делает свой выбор.
Ты не один
Здравствуйте, подскажите холодец сваренный на костях с жилками, без мяса , можно считать костным бульоном ?
Каак же мне нравится этот формат с интервью! С удовольствием посмотрела, жду новых видео ✨
Ага, вдохновляет
Спасибо за интервью!
Спасибо,за интервью,побольше бы таких интересных случаев
Супер!!!!!
Помимо всего прочего удивительно насколько Ксения красивая. Моника Белуччи почему-то приходит в голову. Только более стройная)
Спасибо за полезные видео, я сразу подписался и прожал колокольчик, пишу коммент для продвижения видео и канала👍
Спасибо за хороший пример для всех.
Чудесно 😇🙏🙏🙏
Спасибо большое,Ксения,я много узнала из ваших роликов о здоровом питании.После онкологии у меня большие сложности с питанием плюс все сопутствующие симптомы нездорового ЖКТ. Живу в Германии,здесь все немного иначе в отношении анализов на количество витаминов в крови итд.Мне нужно больше рецептов завтраков,обедов,чтобы лучше ориентироваться что готовить.
Спасибо за выпуск!
Очень интересно было послушать и вдохновиться, спасибо огромное за вашу работу!
Очень показательный ролик! Спасибо.
Уже всё перебрала в этой жизни 🤦🏼♀️и нашла слава Богу то что надо,только начала и уже встаю лучше и как то мысли лучше,благодарю вас 🙏 это самое важное главное понять
Интересно было послушать!)
А ведь перейти на правильное питание не так уж и сложно, когда ты понимаешь, зачем тебе это, когда есть цель. Я думала, что будет очень сложно, но нет, это не так) главное- мотивация. Без мотивации было бы, действительно, сложно. Даже когда мама говорит "ммммм, какой вкусный кефир с булочкой", то мне уже и не хочется) хотя, я не понимаю, зачем так говорить. Я сама от себя не ожидала, что смогу) было сложно отказаться от шоколада, но я заменила его самоприготовленным шоколадом из кэроба без сахара, оочень вкусно)
От сахара еще очень сложно отказаться, потому что, когда начинаешь разбирать состав, то он есть буквально везде
да, и еще когда все в семье едят почти все, то это невыносимо.
я обычно только когда летом остаюсь на все будние дни одна, ем 100% правильную пищу.
А что такое кэроб? А какао смешать с чем то, допустим с ягодами?
Да,сахар везде.Смотрела передачу,даже в фасоли в баночках.Поэтому не покупаю.Замачиваю фасоль,варю побольше., часть замораживаю.Вкус тот же.Очень удобно
Ну какао так же полезен. Вред шоколада только в конском содержании сахара.
@@lynne4499 поэтому заменила на кэроб, так как он сам по себе сладкий, но без сахара. Подслащивать не надо
Здравствуйте,у меня гипертония,гастрит,панкреатит,джвп,киста яичника и киста гортани,перешла на правильное питание,исключила сладкое,молочка,прошел месяц,снизилось давление,вес снизился на 3 кг,остаётся усталость,на дефициты не сдавала анализы,собираюсь,стала кушать жиры,т.к. Раньше ела постную еду
Как сейчас ваши дела?
Очень интересный и познавательный разговор.Я отказалась от сахара уже пару месяцев.И недавно купила готовую красную капусту и не смогла её есть.Почувствовала что там невероятное количество сахара.Много до тошноты.А раньше я это не чувствовала.И так везде из-за консервации продуктов в индустрии:соль , сахар и консерванты всех видов!!!
Квасьте капусту сами это очень просто ,но примерно 12-14 дней! Капуста просто великолепная!
Недавно муж готовил рыбу и добавил тёртую морковку.Я на чистом питании 2 недели,но это блюдо мне показалось ужасно сладким,хотя он всегда так ее готовил.
Согласна со всеми выводами. Сама практикую. Результат быстрый
Очень удивительная история с младшей девочкой, которая отказалась есть мармелад змейки... Моей три с половиной года, стараюсь всячески своим примером, примером семьи, какими-то доступными возрасту разговорами доносить информацию о том что надо кушать , а чего не надо, но на всём этом фоне ребёнок истерически до потери пульса любит сладкое и вкусняшки, и уж если случается, что сладкое попадает в руки, в глазах дикий огонь, съедается до крошки, и потом ещё неделю истерики дай дай дай... А поскольку окружение (детский садик, мамы друзей, все знакомые которые считают своим долгом дать ребёнку чупа-чупс) абсолютно не разделяет моего настроя в отношении питания ребёнка, то сладкое всё-таки периодически появляется на горизонте. И дальше по классической схеме мама плохой полицейский, а кто-то с чупа-чупсом-хороший. Ну невозможно же ребёнка изолировать...
Как же я вас понимаю, у меня такая же ситуация, моей дрчери 3 года и жудко любит сладости. Окружающие меня щитают ненормальной и что я просто перебарщиваю. Но дочь уже пол года не вылазит из болезней, ужасный аппетит (но на сладости всегда пожалуйста) . Мне уже всё равно что думают окружающие обо мне, я борюсь как могу, чтобы ей не попадали в руки сладости. Но все эти исключения типа дни рождения или другие праздники или гости чуть ли не каждый день. не знаю как достучатся до неё, чтобы она питалась как я. Заставлять или принуждать это лишний стрэсс. Очень злюсь на эту индустрию и как всё специально подстроенно на детскую псизику. Как с этим бороться родителям ума не приложу.
Посмотрите видео в Ютубе с Яковом Маршаком, он объясняет почему дети любят сладкое
@@MiMi-xu2nc да печально. На это направлена вся система. Это одна система - продукты-лекарства. Сначала кормят (рекламируют, запускают в массы понятия что так нормально питаться) продуктами, которые портят здоровье, потом еще и зарабатывают с помощью лекарств. Да и в принципе люди обессиленные, с кучами проблем, где тут думать и менять что-то в системе и политике., хорошие рабы, которыми легко управлять. Главное это осознать самой и постепенно менять и просвещать близких людей и показывать своим примером верный путь
Можно менять не количество съедаемой пищи, а её качество и победить устойчивость к инсулину.
ОЧЕНЬ НРАВИТСЯ ФОРМАТ ИНТЕРВЬЮ😍😍😍😍
Мудрая девушка❤❤❤
В моей семье наоборот, старшие дети (две дочки 11 и 6 лет) вместе со мной перешли на здоровое питание, глядя на меня, отказались от сладкого, мучного. А вот муж и трехлетний сын нас не поддерживают, уплетают батон с вареньем.
Я уже через неделю после того как перестала есть глютен содержащие продукты и молочку почувствовала себя намного лучше!👍
А молочку, какую исключили?
Всю, кроме козьего йогурта.
@@ellitalilly868 ,спасибо
@@ellitalilly868 а козью кисломолочку можно?
@@user-pg2sr7ri6b Да, козья любая молочка подойдет. Вообще все индивидуально, нужно самому пробовать.
❤❤❤
Как бы вы хотели изменить свое питание?
Здравствуйте Ксения.Спасибо большое за ваши видео 🤗🥰 Очень хочется знать про мёд
🍯🍯🍯 Сколько в день допустимо съедать меда для здорового и правильного питания?
Здравствуйте, Ксения! Хочу изменить зависимость от углеводов и сыра. Еще пью кофе, потому что постоянно упадок сил и без кофе совсем трудно думать и что-то делать. Также я не ем красное мясо, субпродукты и все колбасы, и копчения около 10 лет, курицу иногда употребляю по чуть-чуть. Судя по Вашим видео - мне нужно придерживаться антикандидного протокола, я чувствую нехватку железа, хочу все время есть яблоки и бананы и волосы очень тонкие, голова чешется постоянно и когда не могу уснуть - чешется все тело.
Я знаю, теперь, что нельзя есть! Но не знаю что теперь можно есть😂😂😂
@@user-rb1gk4uv2b 1 чайная ложечка, так Ксения говорит. Мед - это фруктоза, что не очень хорошо для печени.
Добрый день! Как можно записаться на курс?
❤️
Подскажите пожалуйста стоимость курса ?
А где можно пройти курс!!
Здравствуйте! Уточните, пожалуйста, на каком курсе обучалась Юлия? Beauty Hacking?
Как называется курс ? Где его можно пройти?
Подскажите 🌺
Добрий день , сколько стоит прийом , у меня у дочери вес превишает нормальний на 20 кг , ей 28 лет , набрала когда уехала учится в Германию.Анализи она может сдать в Германии , а с вами общатся онлайн.
Здравствуйте, как можно записаться на прохождение вашей программы?
Теперь понятно происхождение боли в животике младенцев, ведь кормящие их мамы питаются чем попало. Вот она самая яркая реакция детского организма
Колики у младенцев не связано с питанием мамы.это научно-доказанный факт.сама сидела на жетской диете 3 месяца,только отварное мясо,овощи и немного круп.похудела на 10 кг.Но у дочки все три месяца были колики каждый божий день с 22 до 3 ночи.у сына же не было вообще коликов,хотя ела и сладкое и мучное в меру.
Многие люди способны оставаться идеально стройными потребляя пищу, которой им совершенно не надо и от которой у них есть зависимость.
Вы рассказываете про Оптимум в анализах... Кто его установил? На основание чего именно такая цифра, а не ниже или выше? 😳
Хлеб из зелёной гречке стала печь.глютен изключила и молочку сладкое очень мало(финики,сухофрукты).
Есть результат???
@@user-wd4rd6ek3n да .лучше себя чувствую.
Можете поделиться рецептом хлеба из зелёной гречки?) пожалуйста)
@@madamaeva3988 в инстаграме есть рецепт
Нина Антонова, скиньте, пожалуйста, как готовить хлеб из зелёной гречки. Ссылку или рецепт. Большое спасибо.
Скажите, пожалуйста, диабетикам первого типа стоит проходить этот курс?
Да
Гостья в видео сказала о «хорошем шоколаде, с прекрасным составом» о каком идет речь? Кэроб? Разве в магазинном шоколаде нет сахара?
Снимите видео про то как набрать вес❤️
Качаться.
@@Gabriel56478 рил помогает?
@@nyusha_bayramova18 да. Если регулярно. Рельефа не появится, а вес прибавиться. Если питаться каллорийно.
Потому что рельеф появляется, только когда дефицит каллорий + качалка.
Как набрать вес ?
Закусывать пиво шоколадом😜
А топинамбур вместо сахара в цикорий немного пойдёт?
Это тот же сахар)
не Нина, не нужно это чистая фруктоза
Стевию можно.
Как к вам записаться на приём?
Как называется анализ?
А кальций с чего?на завтрак ничего что пополняет
как она выглядела до ?
Здравствуйте, Ксения!
Как можно к вам записаться на курсы и сколько они стоят?
60к
@@user-uj5wj9yh8sсколько длится?
3,5 надо. Два года их изучить ещё
сколько стоит..вход в программу П.П.?
Я тоже хочу перейти на здоровый образ жизни но нету сила воли
Но яйца каждый день есть нельзя. В году много постов, на которых нельзя есть ни яйца, ни молочку, ни мясо. И это тоже очень улучшает здоровье.
«…могу себе позволить…» какая страшная фраза
Сколько яиц в неделю можно есть? А переизбытка йода нет если рыбу есть каждый день? Спасибо за видео! И за ответ, заранее))
2-4 в день и каждый день!)))
Каждый день едим.
Помогите болею колитом хроническим лихорадка нет сил. Что делать
А почему надо отказаться от кисломолочных продуктов?
Молочка, якобы, вызывает воспаление в организме
Дуже дивно те, що каши з ранку не вистачає. Вівсянка +йогурт, це їжа якої достатньо до обіда, перевірено на всій моїй родині.
И набор веса с расчески утром вас не волнует?
@@user-cy4bt8ej4r Вибачте, з якої "расчески"? Від вівсянки і йогурта зранку, вага точно не збільшиться.
я через час хочу есть после овсянки
@@natusicom8375 я так же раньше. Сейчас ем белки жиры и углеводы, до обеда нормально.
Сейчас ровно месяц как я полностью отказалась от сахара,мучного,молочного,крахмального ,а до этого минимум мучного,крахмального и вредного.
Особо сказать нечего ,вес стоит , сильно мучает метиоризм .
4 месяца на бадах саншайн ,под контролем в компьютерной диагностике(многие проблемы лечу)Делаю утром впражнения для оттока желчи.
Признаюсь ,что ем в день пару бананов и стала в последние дни есть сыр,пью овсяное молоко (может здесь проблема?)
Бросать не собираюсь,юуду потихоньку корректировать питание ,сейчас делаю хлеб из пророщенной зеленой гречки,надеюсь получится.
Варила 3 дня бульон ,понемногу ввожу в свой рацион блюда от Ксеньи.
А я удивлена тому,как у нас много людей питаются непонятно чем,а потом такая гордость:Я на ПП.Правильное питание должно быть нормой.А раньше не задумывались?У меня обычно шок,когда я вижу,как люди покупают готовые котлеты замороженные,пельмени непонятные.Я ем пельмени редко,но только свои,домашние.С детства было привито,что еду надо самим готовить,много зелени.Молочное у нас присутствовало,но домашнее: кислячок,сметана,масло.Пока жива была мама,которая покупала
потом уже у фермеров молоко и делала настоящие молочные продукты.Фермеры настоящие.Это в Краснодаре.И когда мы приезжали из Москвы мамочка готовила и сметану,и масло.И уволили с собой,до2018.г .Мне уже 63.И все нормально.И двигаться надо больше.И ещё . Чай без сахара пью ещё со времен Университета.Каши ем ,но не часто.В выходной пшено с тыквой.Вкусно.Еще удивление.Несколько лет назад,пришла к моей коллеге знакомая ,пьём чай.И в разговоре
о питании,она говорит,у вас и желчный не удалён?😊А почему должно так?Она моложе ,и куча болячек.Я ещё о возрасте.И авокадо всегда в рационе ,и рыба красная.Раньше чаще.Но хорошо,что есть Ксения.Люди хотя бы проснутся и увидят,что надо есть. И правильно,анализы надо сдавать. Вот здесь упущение у меня.Но часто сам организм подсказывает,что тебе нужно.Будьте здоровы!
Ошибка в тексте:читать увозили,
а не уволили
Фантастика🎆 жена закончила курс, а муж потом пошел на курс, где вы таких мужей находите.....я не верю🙈🙈🙈🙈 , речь по сценарию ......
Отказалась от сахара и молочки, сладости и так не ели. Самочувствие улучшилось, прошла слабость. Но! Состояние кожи лица ухудшилось, появились отеки под глазами, которых никогда в жизни за 43 года не было….
А у меня отёки сразу проходят без сладкого и булок.
Может вы стали слишком много воды на ночь пить?
Здравствуйте, а если я в Италии, я смогла бы пройти программу на расстоянии?
Эх, моего мужа на нормальное питание просто невозможно посадить. Он так и будет есть свою шавуху, бургеры и жареное с пельменями
Это точно, мой муж пьёт алкоголь, ест шавуху, шашлык, при этом по утрам пьёт горстями лекарства от высокого давления, но я не правильно питаюсь!
Команда PRO. Я хотела прослушать бесплатные классы Ксении. Но я живу в США. А они у вас вне записи и слушать их надо в 2-3 ночи по нашему времени. Я не могу не спать и сидеть слушать. Вы могли бы как то решить этот вопрос. Или у вас одно время для всех. Это неудобно. Дайте запись хотя бы. В ВК. Куда вам вообще писать можно?
Не ем сахар 4 месяца, даже 100 грамм веса не потеряла, что делать?
А булочки, кондитерка, молочка?
Убирите муку, крахмал и сахар, тогда оздоровится работа ваших органов, ваше тело постепенно будет меняться на белковое и вы автоматом похудеете.
Вызывает недоверие то, что на пп, съев пару конфет вы почувствуете себя плохо. Прям должно скрутить. O_o Так не должно работать, если у вас все в порядке с жкт. Разве не наоборот, после пп переварятся хоть гвозди? Эволюционно, человек смог выжить именно благодаря тому, что мог питаться практически чем угодно.
Это правда.У меня так тоже было:тошнота от сахара, если его долго не ешь! Она права!
И мне сразу становится плохо от сладкого. От полполоски шоколада, даже от кофе.
На мой скромный взгляд, там не в ЖКТ столько дело, сколько в психике.
Сама тоже практически не ем сласти, но если и съем что-то сладкое, то никаких корчей и выворачиваний наизнанку не наблюдается, даже от кусочка тортика, а уж от ломтика тёмного шоколада и подавно.
Точно 🙏
Именно от какао или сахара?
Я вот отказалась от сахара но кашу геркулес на воде+ какао без сахара+банан+ топленое масло .Вполне вкусно и без банана.
Бывает какао завариваю как эспрессо пью горький. Он кстати полезен при низком давлении
Перешла на ПП. С мужем даже не хочу воевать😂 это бесполезно...ну не любит он овощи и зелень! Мне было легко полностью сменить рацион, потому что я всеядный человек. Могу есть практически всё. А вот муж привереда и очень категоричен по отношению к пище. Поэтому готовлю себе и ему раздельно...
Никому не нужно готовить - пусть сам себе готовит! И тогда он сам поймет, что нужно кушать зелень - её не нужно готовить ! Мы с женой с 2013 года так питаемся и жену на готовку я не напрягаю ,а наоборот - сам люблю готовить !
У самой такая ситуация.
Что это за особенные анализы, увидев результаты которого все бегут проходить курсы? Я вот держу коз, в молоке которых не казеин, а альбумин. Для жарки (скорее пассеровки) использую козий жир. Ем постоянно козье мясо. Предпочитаю тыкву картофелю. Мука ржаная и пшеничная не высшего сорта. Хлеб на своей закваске, одного ломтика которого хватает на обед, когда магазинного нужно пол буханки. Раз в 2-3 дня чай с сахаром, в остальное время просто вода. Хочу попробовать амарант, киноа, зелёную гречку. Что не так-то?
Чаи заготавливаем себе сами. Это иссоп, мята полевая, шиповник, иван-чай. Весной едим свежую сныть, сушим её и другую зелень
Ну так у вас все так, вам не нужно смотреть Ксению, у вас и так все хорошо
@@user-cr4rs1ys3j честно, давно не смотрю
Не успели вытащить мармелад из подарка…А подарок только из мармелада состоял?
Мне интересно, зачем заказывать ребёнку подарок в садике, заведомо зная, что он состоит из сладостей?
А почему вообще дарить сласти? На ту же сумму можно книжку или игрушку подарить. Или сводить всю группу на экскурсию интересную, другой сюрприз устроить какой-нибудь. Уж на что я за традиции и против пищевого фанатизма, но подарки в виде сластей в школе и саду на НГ/Рождество - действительно пережиток прошлого.
Интересно, почему детишки неунаследовали от матери проблему ЖКХ, практика говорит другое
Надеюсь Ксения перестанет вставлять в видео кадры с тортами, чипсами и алкоголем. С глаз долой из сердца вон.
8 г
Если опганизм здоровый,он на конфеты так не отреагирует.
Вы девушки перегружены мыслями о вредности.
Всё в вашей голове.
Неужели от питания так много зависит? Кто пробовал , реально помогает???
Да, жизнь делится на ДО и ПОСЛЕ. Советую попробовать и испытать это на своем опыте
Очень!!! Лицо очистилось, чувствую себя хорошо, бодро! Я только вначале..
Да, от питания много зависит, как и от движения.
Естественно от правильного питания много зависит. Анатомия надо изучить,как органы работают
Не совсем так... фанатизм везде печальное явление..
Здравствуйте скажите пожалуйста а козье молоко можно или его тоже лучше исключить как и коровье
Добрый день, можно козье молоко, так как не содержит фермент лактоза, это сама Ксения Черная озвучила в своем обучении
@@user-yp1wj2pq2m спасибо
Яна козье молоко это хорошая альтернатива молока
@@PRO_Zdorovie спасибо большое что ответили а скажите пожалуйста я убрала все вредные продукты как вы и говорили и у меня слабость голова кружится и спать хочется неделю это нормально
@@user-yp1wj2pq2m что-что? "Фермент лактоза"? )))
Я бы тоже очень хотела изменить своё питание! И питание своих детей!! Но у меня нет на это средств, как и у многих людей!!!
Анна,такая же ситуация, к сожалению. Но мы можем смотреть видео Ксении, анализировать и что-то менять сами. Я уже вовсю меняю)) Спасибо Ксении!
@@user-hp6xg2kq3r Я понимаю, что у Ксении полезные видео, нужно начинать с самого начала, свои заболевания, это всё индивидуально!
Причём здесь деньги. Было бы желание. По видео Ксении можно все понять и питаться правильно. Крупы, бобовые, цельнозерновые макараны, оливкое масло, птица, зелень и овощи. Все это не так дорого стоит. Я на вкусняхи раньше тратила очень много, а сейчас на эти деньги куплю лучше орехи, миндаль, авокадо, зелень и ягоды. Все проще, чем вы думаете. Действуйте, а не ищите отговорки.
@@user-ll7qo5ec5u я думаю, Анна имела в виду Курс Ксении, который и правда стоит очень дорого для многих. А то, что самим можно как-то корректировать питание, я согласна. Но если есть проблемы со здоровьем, это сделать сложно. Сдать анализы-это одно. А вот найти сейчас врача,который поставит диагноз и назначит правильную диету и травки, сложно, большинство предпочитают выписывать таблетки.
А средства на вредные продукты у вас есть???😏🤔
Возможно не всем понравится мой комментарий, но было очень скучно. Исповедь ученицы совершенно не информативна. Много слов о своих эмоциях неинтересных, но мало информации.Ждала большего по существу.
По существу можно получить только купив курс , все карты бесплатно никто открывать не будет ( видео мотивирует менять свой рацион ,героиня рассказала о своем опыте
@@user-hc5mi6ds3g от героини никто не ждал каких-то секретов.Но и тратить своё время на пустословие чью то косноязычность мне неинтересно.Если авторы хотят рейтинги и лайки, то пусть позаботятся чтобы рекламный рассказ был хотя бы увлекательным, а не откровенно занудным.
Откуда столько негатива в адрес кисломолочной продукции???????????
норма витамина д -15! Опять реклама
Пустые фразы, без расшифровки действий мало интересны
Со слов героини все так хорошо стало, а волосы почему- то плохо выглядят. Кто- то из них лжет...
А что такого в каши на завтрак?...ем на завтрак овсянку....
Анатомию изучите. Утром активен ещё желчный,надо есть белки и жиры. Каша на завтрак,кроме гречки - 100% набор веса
А в какое время цельную кашу полезно? В обед не хочется, а на ужин углеводы нельзя... подскажите, пожалуйста
@@user-dk7yc4qw2g Кашу кушайте вечером, на ужин. При желании можно изучить работу организма и вы поймёте, что углеводы - это время вечернее.
Ем каши безмолочные! на завтрак, плюс добавляю белок и жиры, клетчатку
Неправда, что ребенок отказался от сладкого. По вашему Бог создал картофель и помидоры не для человека, а грибы для человека?
Я завтракаю овсянкой в 6 утра и не хочу кушать до 13 часов, что то она не то говорит.
У каждого всё индивидуально))
Людмила, вероятно у вас здоровый ЖКТ, я после овсянки через пол часа есть хочу, печет в желудке(
Я когда ела овсянку, через час была голодная, перешла на яичницу
🙏
У разных людей разная реакция на овсянку.
Гликемический индекс свой(в ютуб спортсмен рассказывал,замерял глюьометром)
А потом смотря с чем ты кушаешь овсянку и какую:быстрого ли приготовления,с сладким ли?.
Яйцо? И вы это называется ПП? 🤦♂️
Я перестал есть сахар и белую муку и переработанное мясо.Ем каши и овощи.Результат нулевой.Я контуженный после войны.Исключил водку и вино,но без пива не могу.Я сойду с ума от российской действительности.
Как же продвигают свою школу😂ну кто как может так и дро…
Очень интересно.
Но вот к детям и мужу я бы приставать с этим правильным питанием не стала.
Особенно мужик на правильном питании удручает.Мужик должен есть всё,а не ковыряться-это ем,это не ем
Вы вообще не поняли в чем суть пп!
Т.е по-вашему полезная еда не для мужчин ?
@@natashkaya702 мужчина ест то что приготовит женщина.Им чаще всего всё равно,они заняты,чтоб думать полезная она или нет
Ага, ага, тётя 40 лет, трое детей, не знала, что бывает элементарный авитаминоз 😂😂и за всю жизнь не догадалась проверить уровень витаминов. Это и 20 лет назад знали. И что-то вид у неё не такой уж и здоровый. Вся замученная жизнью.
Нудная гостья, Ксения устала вытягивать все ответы
а мне понравилось, чётко и ничего лишнего
Какая аморфная душная мадам.. мне аж тошно стало
Какая скуШная женщина, безэмоциональная ,всю информацию клещами вытягивает Ксения
Похоже детей запугала до смерти. Раз уж конфета показалась невкусной. И никакого выбора она им не даëт. Затероризировала всех ПП.
У меня с детства ужасные зубы от сахара и конфет! Если вы убиваете конфетами своих детей - не нужно акцентировать свои преступления! Дети вам спасибо не скажут - когда вырастут!
Расскажите как питаться при начале климакса
Главное витамин Д проверять,кальций. Денситометрию сделать обязательно 1 раз в год. Всё это на остеопороз. Я немного прозевала. Теперь уже знаю.