TẬP MÔNG TẠI NHÀ VỚI TẠ DUMBELL/GLUTE WORKOUTS AT HOME WITH DUMBELL / OLY FIT

[@chungthuy9877]

Bài này rất vừa sức,cám ơn bạn!

[@anngovan9113]

1 tuần nên tập mấy buổi được vậy mọi người. Hôm qua mới tập 1 hôm mà nay đau nguyên ngày, đụng đâu đau đấy_ gần đi 2 hàng luôn😂

[@anhlethihoa3123]

Rất tốt Thanhks e

[@hongnhinguyen1552]

Thời gian một buổi tập thường bao lâu b .khoảng 1h dc ko ạ

[@BienLe-mu6tb]

Thời gian tập ngắn, nghỉ ít k kip cảm nhận cơ

[@gugapilar3323]

Continue postando os viideos! Lhe desejo muita sorte com o canal! Continue firme com os viideos!
Um abraço e fica com Deus!

[@hoaminzy5306]

bai hay that

[@NhungNguyen-li7bn]

Moi tập nên dùng tạ bn kg chị

[@ngochanguyenthi6777]

Có bán tại ko bạn

[@hoaminzy5306]

tuan tap may buoi ha c

[@NHieuThao]

có ai giải thích cho mình là nếu động tác đó làm 12rep 3 set thì mình làm liên tục ba lần 12 cái hay là làm một lần rồi đến các động tác tiếp theo lần lượt xong lại quay về làm lần thứ 2 rồi mấy động tác khác xong lại lặp lại lần t3 ạ?

[@binhvuthanh8562]

Mỗi động tác làm 3 set liên tục hoặc đi hết 1 lượt rồi quay lại từ đầu đều được

[@ngocbich7366]

❤❤❤

[@hoaminzy5306]

tap met that

[@hoaluong8317]

🥰🥰♥️