발목 자주 삐고 잘 넘어지는 사람_도구없이 간단한 운동으로 해결(feat.퍼스널트레이너)

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 11 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 2

  • @dlsdldia79
    @dlsdldia79 3 роки тому +1

    제 문제점들을 정확히 짚어서 알려주셔서 더 집중해서 봤습니다 선생님 정말 짱이예요 감사합니다!

  • @승자진-x3k
    @승자진-x3k 3 роки тому +1

    도움이 될것으로 보인다.

Наступне
Автоматичне відтворення
100세까지 두 발로 걷고 싶다면 꼭 알아야 할 '3가지' 상식 (박은수 원장 2부)20:35100세까지 두 발로 걷고 싶다면 꼭 알아야 할 '3가지' 상식 (박은수 원장 2부)
100세까지 두 발로 걷고 싶다면 꼭 알아야 할 '3가지' 상식 (박은수 원장 2부)지식인사이드
Переглядів 171 тис.
50대부터 하면 할수록 독이 되는 운동 "오히려 근육이 빠집니다"11:2950대부터 하면 할수록 독이 되는 운동 "오히려 근육이 빠집니다"
50대부터 하면 할수록 독이 되는 운동 "오히려 근육이 빠집니다"암 찾는 의사 이원경
Переглядів 466 тис.
발바닥 아치를 바로 해야 밸런스와 통증까지 잡을 수 있다(feat.15년 경력 물리치료사)5:12발바닥 아치를 바로 해야 밸런스와 통증까지 잡을 수 있다(feat.15년 경력 물리치료사)
발바닥 아치를 바로 해야 밸런스와 통증까지 잡을 수 있다(feat.15년 경력 물리치료사)하나핏 HanaFit
Переглядів 4,8 тис.
Помоги Тревожности Головоломка 2 Найти Двойника Шин Тейпс Кетнепа00:32Помоги Тревожности Головоломка 2 Найти Двойника Шин Тейпс Кетнепа
Помоги Тревожности Головоломка 2 Найти Двойника Шин Тейпс КетнепаНой Анимация
Переглядів 1 млн
Angel Edgar VS Demon Mortis - Animation01:09Angel Edgar VS Demon Mortis - Animation
Angel Edgar VS Demon Mortis - AnimationBrawl Stars
Переглядів 10 млн
ПРЕМ'ЄРА! Неймовірний серіал! РЕВАНШ. 18 серія45:24ПРЕМ'ЄРА! Неймовірний серіал! РЕВАНШ. 18 серія
ПРЕМ'ЄРА! Неймовірний серіал! РЕВАНШ. 18 серіяТелеканал 1+1
Переглядів 137 тис.
СОБАКА НАС ЖЁСТКО ОБМАНУЛА С ТАБАЛАПКАМИ😱00:31СОБАКА НАС ЖЁСТКО ОБМАНУЛА С ТАБАЛАПКАМИ😱
СОБАКА НАС ЖЁСТКО ОБМАНУЛА С ТАБАЛАПКАМИ😱INNA SERG
Переглядів 2,3 млн
🔥조회수 급상승!!🔥 [#당알지 ] 나도 모르게 말이 튀어나올 때, 입조심 해야하는 뇌과학적인 이유와 방법 l #박문호 박사24:46🔥조회수 급상승!!🔥 [#당알지 ] 나도 모르게 말이 튀어나올 때, 입조심 해야하는 뇌과학적인 이유와 방법 l #박문호 박사
🔥조회수 급상승!!🔥 [#당알지 ] 나도 모르게 말이 튀어나올 때, 입조심 해야하는 뇌과학적인 이유와 방법 l #박문호 박사인문학 브런치
Переглядів 844 тис.
"몸에 좋다고 해서 했는데.." 생각없이 하다가 허리 망가지는 최악의 운동 (이경석 원장 1부)15:47"몸에 좋다고 해서 했는데.." 생각없이 하다가 허리 망가지는 최악의 운동 (이경석 원장 1부)
"몸에 좋다고 해서 했는데.." 생각없이 하다가 허리 망가지는 최악의 운동 (이경석 원장 1부)지식인사이드
Переглядів 389 тис.
나의 좌골신경통 해석하기! (백년허리 기초편#3)22:48나의 좌골신경통 해석하기! (백년허리 기초편#3)
나의 좌골신경통 해석하기! (백년허리 기초편#3)정선근 TV
Переглядів 1,1 млн
자체 개발한 암기법으로 스스로 인생을 바꾼 최고 암기 멘토의 방법14:53자체 개발한 암기법으로 스스로 인생을 바꾼 최고 암기 멘토의 방법
자체 개발한 암기법으로 스스로 인생을 바꾼 최고 암기 멘토의 방법DreamSchool 이윤규
Переглядів 97 тис.
내측아치, 발등통증 원인과 해결방법 Q&A16:31내측아치, 발등통증 원인과 해결방법 Q&A
내측아치, 발등통증 원인과 해결방법 Q&A하나핏 HanaFit
Переглядів 10 тис.
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)16:56"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)지식인사이드
Переглядів 3,1 млн
동맥, 정맥, 모세혈관을 막은 석회를 녹이는 방법6:04동맥, 정맥, 모세혈관을 막은 석회를 녹이는 방법
동맥, 정맥, 모세혈관을 막은 석회를 녹이는 방법김병재 라이프스타일 의학채널
Переглядів 643 тис.
힘내쇼 46화 👉나의 골다공증 성적은 몇 점일까요? 골다공증검사 결과 보는법 어렵지 않아요!12:51힘내쇼 46화 👉나의 골다공증 성적은 몇 점일까요? 골다공증검사 결과 보는법 어렵지 않아요!
힘내쇼 46화 👉나의 골다공증 성적은 몇 점일까요? 골다공증검사 결과 보는법 어렵지 않아요!힘내쇼TV
Переглядів 363 тис.
정형외과 전문의가 러닝화 고를 때 가장 먼저 확인하는 것 (박은수 원장 1부)19:00정형외과 전문의가 러닝화 고를 때 가장 먼저 확인하는 것 (박은수 원장 1부)
정형외과 전문의가 러닝화 고를 때 가장 먼저 확인하는 것 (박은수 원장 1부)지식인사이드
Переглядів 212 тис.
👀Пропозиція від військового #війна #мобілізація #зсу #тцк #повістки00:20👀Пропозиція від військового #війна #мобілізація #зсу #тцк #повістки
👀Пропозиція від військового #війна #мобілізація #зсу #тцк #повісткиТелеканал Конкурент TV - новини Луцька та Волині
Переглядів 824 тис.
Полицейский Гнев Головоломка 2 Ищет Шин Тейпс Крафти Корн00:38Полицейский Гнев Головоломка 2 Ищет Шин Тейпс Крафти Корн
Полицейский Гнев Головоломка 2 Ищет Шин Тейпс Крафти КорнНой Анимация
Переглядів 525 тис.
"Він залишив свій слід в Україні та світі": у Вінниці попрощалися з В'ячеславом Узелковим00:42"Він залишив свій слід в Україні та світі": у Вінниці попрощалися з В'ячеславом Узелковим
"Він залишив свій слід в Україні та світі": у Вінниці попрощалися з В'ячеславом УзелковимСуспільне Вінниця
Переглядів 146 тис.
Интересный поединок01:00Интересный поединок
Интересный поединокБЕЗУМНЫЙ СПОРТ
Переглядів 4,7 млн
Из какого города смотришь? 😃00:34Из какого города смотришь? 😃
Из какого города смотришь? 😃МЯТНАЯ ФАНТА
Переглядів 1,4 млн
ОБМЕНЯЛА КВИНКУ НА…😱(смотрите до конца😂)#роблокс #игры #смешное #интересное #квинка00:42ОБМЕНЯЛА КВИНКУ НА…😱(смотрите до конца😂)#роблокс #игры #смешное #интересное #квинка
ОБМЕНЯЛА КВИНКУ НА…😱(смотрите до конца😂)#роблокс #игры #смешное #интересное #квинкаi_roblox_queen
Переглядів 4,4 млн
Players vs Pitch 🤯00:26Players vs Pitch 🤯
Players vs Pitch 🤯LE FOOT EN VIDÉO
Переглядів 123 млн
Пробую гриб за 880 000 рублей за кг00:45Пробую гриб за 880 000 рублей за кг
Пробую гриб за 880 000 рублей за кгКушать Хочу
Переглядів 4,2 млн