Jak zrobić pyszne Karobowe Naleśniki z Domową "Nutellą"?
Вставка
- Опубліковано 6 жов 2024
- Cześć! Witam wszystkich po dłuższej przerwie i serdecznie dziękuję za liczne komentarze i ciepłe słowa. Wiele osób pisało do mnie z prośbą o #przepisydladzieci. Dziś mam dla Was #fantastycznyprzepis, jak zrobić #naleśniki karobowe z domową #nutella. Idealna, a przede wszystkim zdrowa przekąska dla najmłodszych i dorosłych. W filmie zdradzę także, jakie są podstawowe narzędzia w kuchni makrobiotycznej oraz opowiem o karobie, który jest idealnym zamiennikiem kakao.
Karobowe naleśniki:
200 g mąki gryczanej lub orkiszowej
3-4 płaskie łyżki karobu
300 ml mleka sojowego
300 ml zimnej wody
szczypta soli
oliwa lub olej kokosowy do smażenia
Domowa "nutella":
100 g komosy ryżowej lub kaszy jaglanej
3 płaskie łyżki karobu
100 g orzechów laskowych
100 g migdałów
25 g orzechów włoskich
1/2 zmielonej laski wanilii
2-3 łyżki słodu daktylowego
mleko kokosowe do konsystencji
odrobina świeżego imbiru
Mam nadzieję, że naleśniki skradną Wasze serca. Smacznego :)
Zobacz także:
Jak zrobić mój kultowy Zakwas Buraczany :
• MAKROBIOTYKA według Ko...
oraz Chleb gryczany na zakwasie :
• MAKROBIOTYKA według Ko...
Mój Catering Makrobiotyczny:
macrobiosbar.pl/
Super, że wróciła Pani z nowym przepisem! Liczę na kolejne odcinki!
Dziękuję :) oczywiście będą nowe odcinki :)
Jak ja sie ciesze ze Pani wrocila kocham Pani przepisy super
Dziękuję :)
Jak miło Panią widzieć! Bardzo lubię Pani przepisy, Pani spokój i przytulną kuchnię. Daje mi Pani motywację do pozytywnych zmian
Bardzo się cieszę i dziękuję :)
Dzieki tobie Kornelio , w naszej kuchni kröluje makrobiotyka. Ta wiedze przekazujemy dalej z zona naszym dzieciom. Zyczymy ci duzo zdrowia i wytrwalosci . Cieszymy sie , że sa nowe filmy .
Bardzo miło mi to słyszeć :) Dziękuję :)
super że widzę powrót
:)
TAKI CUDOWNIE PROWADZONY,PRZY OKAZJI BARDZO EDUKACYJNY KANAL ... I ZNIKLAL NA LATA. DZIEKI,ZE JESTES KOBIETO ZNOW TUTAJ.TRZYMAJ SIE Z DALA OD WIRUSOW ,NIE STRESUJ LUDZI I NIE OPUSZCZAJ JUZ NAS 😉. JESZCZE RAZ -WITAJ Z POWROTEM.
Dziękuję, dziękuję i jeszcze raz dziękuję :)
...nie dziekuj tyle chociaz to grzecznie,ale przeciez znasz swoja wartosc. Przepis wykorzystam w najblizszy weekend.Wszystko w domu mam. Wnuczek bedzie zachwycony ,nie ukrywam,ze ja tez nie moge sie doczekac-takie pysznosci! ✌
@@wk2706 to życzę smacznego :) i pozdrowienia dla wnuczka :)
Super,Super 🤗🤗🤗🤗🤗
:)
Pani Kornelio jest Pani przecudowna a przy tym tak zdrowo i wspaniale gotuje.
W jednym z odcinkow powiedziala Pani ze ma elektryczny zarowy mlynek do mielenia ziaren. Tez chcialam takowy zakupic. czy mozna w nim mielic siemie lniane i konopne i orzechy
Dzień dobry można dostac jakies namiary na zakup kasz, mąk owocow ekolgicznych zdrowych 😊 dziękuję z góry pozdrawiam cieplutko ❤️,przypadkiem trafiłam na kanal.
👏👍😁👋
Czy można by prosić o jakieś dania dość wysokobiałkowe? Powiedzmy około 30 g białka na procję?
Oczywiście - odsyłam do roślin strączkowych, które potrafią mieć nawet 21-23g białka w 100 g suchej fasoli. Na kanale jest odcinek o roślinach strączkowych, można np. zrobić kotlety falafel z cieciorki - 150 g suchej cieciorki da nam właśnie 30 g białka w 1 posiłku, ale...
Jeśli można, dodam tylko, że zalecenie dziennego spożycia białka to 0,7-0,9g / 1 kg masy ciała. Specjaliści z Centralnego Ośrodka Medycyny Sportowej zalecają 1,2 g do maksymalnie 2 g / 1 kg m.c., ale to u sportowców wyczynowych takich jak np. ciężarowcy, czy zapaśnicy. Oznacza to, że mężczyzna o wadze 80 kg powinien zjeść 72-96 g czystego białka, ale przez cały dzień! A białko jest też w warzywach i zbożach.
Białko zakwasza organizm, nawet to roślinne i nie daje nam energii, a wręcz zabiera, bo proces trawienia jest bardzo energochłonny. Dlatego we wszystkim jest potrzebna równowaga.
jakie jest Pani zdanie o podawanie mleka sojowego dziecku płci męskiej mam syna 4 latka
Dzień dobry Pani Ilono, wiem że izoflawony budzą kontrowersje i pod koniec filmu właśnie dlatego proponuję użyć inne mleko roślinne, np. ryżowe lub migdałowe i dodać 2 łyżki zmielonego siemienia lnianego, dla lepszego sklejania naleśników.
@@KorneliaWestergaard dziękuję za odpowiedź i doceniam Pani pracę
Szybkowar zdrowy? Kiedys był modny bo wszystko na szybko się robiło, ale zaczęto od tego odchodzić i wracać do tego co było dawniej i gotować powoli, zdrowo. Teraz znów modne wolnowary. Szybkowar nie za bardzo