The easiest diet-friendly bread in the world - No flour, eggs, milk, or dough required!
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- Опубліковано 22 вер 2024
- Don't you sometimes crave bread but your stomach doesn't agree with wheat flour? Why not try making #vegetablebread using the veggies you have at home! You'll fall in love with #healthybread that not only tastes great but also helps with your diet and health by using wholesome ingredients.
[Ingredients]
1 onion, 1 carrot, 1 zucchini, 250ml almond flour, salt and pepper to taste
1. Thinly slice the onion, carrot, and zucchini, and sauté in a lightly oiled pan until softened.
2. Put all the sautéed vegetables in a bowl, add the almond flour, and season with salt and pepper. Mix well to form a dough.
3. Put half of the dough in a pan lightly coated with oil and spread it out evenly.
4. Add two slices of cheese on top (optional), then spread the remaining dough on top of the cheese.
5. Cover the pan with a lid and cook each side over low heat for 15 minutes.
Tip 1: The sautéed vegetables and almond flour provide enough sweetness, but you can add sugar or other sweeteners according to your preference.
Tip 2: If using an air fryer, bake at 180°C for 20 minutes, flip, and bake for another 15 minutes for a crispy exterior and moist interior.
Tip 3: Cook in a rice cooker on the steam setting for 40 minutes to achieve a slightly chewy and moist bread.
Tip 4: Once cooled, slice for easy serving. It tastes even better the next day.
영사을 보는것 만으로도 힐링이 됩니다
참 정갈하세요~ 동작하나하나가 참 깔끔하십니다~^^
예쁘게 보아주시고 이렇게 따뜻한 댓글까지 넘 감사해요 ☺️😊
참 쉽고 간단한 레시피로
보는 이로 편하게 만드는 건강한 🎉프로입니다 👍
아침을 기분좋게 시작하게 해주시네요🥳 멋진 하루 보내세요!!!
강판 제품 알려주세요~😊
요즘 매일 즐겨시청하고있어요
건강한 야채~
자연식요리 넘~
신선하고 목소리는 더 힐링이 되네요 ^^
오늘 점심때 꼭 만들어먹을래요
쟤료가 다 준비되어있어 넘 조아요 ~~^^♥︎♥︎♥︎
점심시간이 기대됩니다!! 꼭 성공하실거에요 🥰
편하게 맛있어보이는 레스피네요
속도 든든하고 편하답니다!
만들어봐야겠어요
영상 감사합니다
강판제품 브랜드 알수있을까요~^
빵순인데 당뇨전단계라고해서 빵을 못먹어요
야채빵 너무 맛있겠네요
부담없이 먹을수 있겠네요
감사합니다
밀가루 빵을 제한하고 계시군요!! 야채빵 넘 좋죠!
자주보고있는데설명도잘해줘서고맙습니다~양배추요리항상보고있어요❤❤복잡한것질색입니다
간단한건 저도 완전 좋아해용🥰🥳
영상이 전부 쉬운요이네요 ~ 너무 좋습니다
이건 꼭 해볼게요
간단하게 만들려고 하고있습니다!
테팔 후라이팬으로 약불로 15분 했는데 탓어요ㅎㅎ똥손은 어렵네요 아까워서 조금 먹었는데 괜찮더라구요 성공했음 맛있었을텐데.. 후라이팬을 다른걸 사야하나 했어요 다시 도전해볼 생각입니다~~~
속상하셨겠어요! 팬이 얇으면 열이 겉으로 화악 올라가서 겉은 타고 속은 잘 안 익을 수도 있죠!! 담엔 꼭 성공하실거에요!
쿡님ᆢ정말 건강한 레시피 고맙습니다^^
정말 좋은음식 배웁니다^^
감사합니다!! 커피와도 잘 어울린답니다💫
@@cookunnyne
네 이 레시피는 아침ᆢ점심에 적용을 해야할거 같습니다^^
보기만 해도 맛있겠습니다 😅😅
맛있겠죠!! 재료가 있으면 한번 만들어보세요!
맛있겠네요~~ 팬 어디껀가요?너무 좋아보임
지금 요리하고 있어요~ 맛이 어떨지 기대중입니다ㅋ콩가루이용해서 할수있는 요리있을까요?추천부탁드려요ㅎㅎ
콩가루 이용하는 요리는 연구해볼게요!! 맛있게 만드셨는지요👍
오일은 어떤거 쓰세요?
아몬드가루를 이용하면 고소하겠네요^^ 오븐으로 한다면 몇도로 얼마간 구워야할까요?
오븐에서는 구워보질 않아서요. 에프와 비슷한 온도에 시간은 조절하시면 될것 같은데요!
아몬드 가루 어디꺼 사용 하시나요?
야채 함께 볶으면 안될까요?
저도 바쁠땐 한꺼번에 볶아요 !!!
알티스트 아몬드 분말 사용했어요!
슬라이스 아몬드 믹서에 갈아서 사용해도 무방할까요?~~
가루로 만들 수 있으면 사용해도 물론 되지요!!😋
후라이팬 브랜드 궁금합니다^^
알덴바흐 스타크 임팩트입니다, 써보니 좋아서 공구진행 준비하고 있습니다!
채써는 통?이 너무 편해보이던데 어디서 구매하신걸까요?
저두 궁금해요^^
저도 궁금해용
스마트채칼 검색해보세용!
아몬드가 지방이 엄청 많은 지방산인데
밀가루 대신 저렇게 많이 나? ㅡㅡ?👿👿
너무 궁금합니다😮 어떤 맛일까요??🤔
그쵸!! 아몬드가루의 고소하고 기분좋은 단맛이 저의 식구들은 좋아하더라구요!
@@cookunnyne 아몬드가루 어디서구하나요
@@iinhf9886 쿠팡 에 많이있어요
후라이팬 정보알려주세요
알덴바흐 신형입니다! 사용해보니 너무 좋아 공구진행 해보려고 준비하고있습니다!!
구멍뚫린 봌음주걱 어디서 살수있나요?
스타우브 리조또스푼이에요
저희 집 그분이 좀 만들어 줬으면
슬쩍 재료와 레시피를 내밀어보시지요😅
아몬드가루 구입처는 어딘가요?
저도궁금하네요
접착력이 없다보니깐 확 망했네요 역시 보는거랑 실제는 다르네요
ㅠㅠ 생각처럼 만들어지지 않으셨구요!