Man labai patiko jūsų vaizdo įrašai.Ačiu.Man 64m. ir norėtūsi gyventi toliau kokybišką gyvenimą.Deje su metais atsiranda vis daugiau negalavimų.Vienas iš jų stuburas.Šis video labai suprantamai pateiktas.Norėtūsi ,kad padarytumėte aiškų video kaip reikia stiprinti stuburo raumenis,kad tas nugaros skausmas neatsirastų nuo staigesnio judesio ar ko nors pakėlimo.Ačiu.
Ant pilvo kai atsiguliau, maza nepasirode.. vos atsiverciau, skausmas nenormalus , gal isvis per anksti bandau jau pratimus daryt, ir pirmas pratimas nlb komportiskas (negaliu sedeti lb "tampo" )
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
Man labai patiko jūsų vaizdo įrašai.Ačiu.Man 64m. ir norėtūsi gyventi toliau kokybišką gyvenimą.Deje su metais atsiranda vis daugiau negalavimų.Vienas iš jų stuburas.Šis video labai suprantamai pateiktas.Norėtūsi ,kad padarytumėte aiškų video kaip reikia stiprinti stuburo raumenis,kad tas nugaros skausmas neatsirastų nuo staigesnio judesio ar ko nors pakėlimo.Ačiu.
Ačiū reikės išbandyti.
Aciu. Labai aiskiai pateikta.
Būtinai išbandysiu. Ačiū.
Ačiū.
Super
2 pratimas iš kart nuėmė skausmą iš kojos. Ačiū
Gal yra pratimu Kryžkauliui.?
Kiek laiko ar kiek kartų daryti pratimus?
Aciu
Sveiki tikrai džiaugiuosi siais jusu pratimais labai padėjo aciu
Ant pilvo kai atsiguliau, maza nepasirode.. vos atsiverciau, skausmas nenormalus , gal isvis per anksti bandau jau pratimus daryt, ir pirmas pratimas nlb komportiskas (negaliu sedeti lb "tampo" )