Sveiki, gerb. Jūrate. Taip, galima, bet tik tuos judesius ir toje amplitudėje kurie nesukelia skausmo. Tiek pratimų metu, tiek dienos metu reikia stengtis kuo labiau išvengti skausmo. Tai padės greičiau sumažinti uždegimą.
@@anabolinislangas1585 taip jau praėjo trys metai viskas buvo ok bet dabar prasidėjo skausmai stuburo srityje. Dėl kovido po operacijos neturėjau jokios reabilitacijos nieko jokių mankstu. 10 savaičių ir y darbą išėjau.
Ačiū!
Geras video, neskaudėjo pratimus darant. Dėkoju
sveiki,ar galima daryti partimus ,kai yra aštrus skausmas ir geriami vaistai nuo skausmo.....dekui uz atsakyma
Sveiki, gerb. Jūrate.
Taip, galima, bet tik tuos judesius ir toje amplitudėje kurie nesukelia skausmo. Tiek pratimų metu, tiek dienos metu reikia stengtis kuo labiau išvengti skausmo. Tai padės greičiau sumažinti uždegimą.
Sveiki, kokius reiketu daryti stiprinimo pratimus jau po pirmos pagalbos stadijos?
Gali būti skauda nugarą kai bandai atsistoti po ilgo lankstymosi?
Patikslinkite, ką turite omenyje lankstymosi? Atsilenkimų ar kažko kito?
Bet tikrai taip, gali būti.
@@ILithuaniaI nuo Lankstymosi kai ieškai kažko, pasilenki
@@tragikomedija dažna situacija. pabandykite kelias savaites šiuos pratimus kasdien. Jei nepadės - susirašykime.
Ar galiu daryti šitus pratimus skauda nugaros apačioje dešinėje pusėje ne stubura bet šale stuburo tempia.?
@@anabolinislangas15852:54
Ar šituos pratimus galima daryti turint varžtus stubure
Taip jeigu praėjo pirminis gijimas
@@anabolinislangas1585 taip jau praėjo trys metai viskas buvo ok bet dabar prasidėjo skausmai stuburo srityje.
Dėl kovido po operacijos neturėjau jokios reabilitacijos nieko jokių mankstu.
10 savaičių ir y darbą išėjau.
@@rolandasj9222 siūlau pakartotinai pasirodyti operavusiam chirurgui. Jei leidžia atsargiai skausmo ribose pradėti pratimus.
Ačiū!