Waouh Catherine ! Oui, c'est exactement ça ! Une séance à faire, à refaire, et à savourer à chaque fois ! 😊 Merci infiniment pour ton retour, ça me fait tellement plaisir de savoir qu'elle t'apporte autant de bienfaits.
Je suis ravie que la séance t’ait plu et que tu souhaites l’intégrer dans ta routine. Merci pour ton retour et ta belle énergie ! 🙏❤️ Je te souhaite une magnifique journée 🌞✨
Merci pour ton retour si chaleureux ! 🥰 Je suis ravie que ce flow t'ait permis de bien démarrer ta journée et de libérer les tensions accumulées. Merci à toi pour ta confiance et ta pratique 🙏
Merci pour ton retour ! 😊 Je suis ravie que cette séance t’ait aidé à bien démarrer la journée, même avec peu de temps. Parfait pour réveiller le corps tout en douceur ! 🙏✨
Merci Delphine pour cette séance. J'étais bien verrouillée et l'esprit préoccupé, cette séance m'a fait du bien. C'est toujours agréable t'entendre ta voix. Belle journée à toi et ta tribu🙏
Merci pour ton message 🙏 ! Je suis ravie que cette séance t'ait aidée à relâcher les tensions et apaiser ton esprit. Je te souhaite une belle journée également 🌸✨
Merci pour cette routine qui change de la mienne. Je pratique plus de yin le matin pour bien me dérouiller et je compte 5 souffles avant de passer à la posture suivante. C'est ce qui me correspond le matin. Belle journée Delphine.
Merci beaucoup pour ton retour et ton partage ! 😊 C’est super que tu aies trouvé une routine qui te correspond parfaitement le matin. Le yin est effectivement une belle pratique pour bien relâcher et s’étirer en douceur. Belle journée à toi aussi. 🙏✨
Merci Delphine Marie c’était parfait pour cette matinée. Je débute le yoga et je pratique tous les matins avec vos vidéos car elle me conviennent parfaitement.😊 Le rythme, les explications simples et claires permettent de quitter l’écran des yeux, la respiration tout est parfait merci. Je me sens beaucoup mieux !!🙏
Merci pour ton retour ! 🥰 Je suis ravie que mes vidéos t’accompagnent dans ton début de pratique quotidienne et qu’elles te conviennent si bien. Prendre ce temps pour toi chaque matin est un merveilleux cadeau que tu te fais, et savoir que cela t’aide à te sentir mieux me réjouit. 🙏
Merci chère Delphine pour celle formidable séance 🙏beaucoup de plaisir à pratiquer en ce lundi matin 🙏que la vie vous soit douce belle lumineuse 🙏Namaste 🙏🪷
Merci pour ton retour si chaleureux ! 🙏 Je suis ravie que la séance t'ait apporté autant de plaisir et d'énergie pour démarrer la semaine. Que ta journée soit également douce et lumineuse 🌞✨
C'est ce qu'il me fallait aujourd'hui après plusieurs jours sans pratiquer et avec des douleurs paralysantes cette séance est parfaite 👍 merci pour cette bulle de détente et de douceur. ❤
Merci Delphine pour cette délicieuse séance au lever du lit, à la fois douce et tonique. Ta voix est calme et apaisante, elle dit que tout va bien et ça fait du bien ! Même un peu malade j'ai pu la faire avec plaisir. Et merci pour le retour de la petite musique finale, j'adore ! Elle permet de se concentrer sur la fin de la séance et enrichit la mini-relaxation. Merci ! 🙏😘
Merci beaucoup Agnès pour ton message si chaleureux ! Je suis ravie que cette séance t'ait fait du bien, même en étant un peu malade. C'est génial que tu aies pu la pratiquer avec plaisir. Prends soin de toi, et merci encore pour ton partage 🙏😘.
@@delphinemarieyoga Merci Par contre, je m'aperçois que lorsque je suis en chien tête en bas, j'ai les mains qui glissent. J'ai un tapis spécial yoga mais par moment je glisse. As-tu une astuce ? Ou est-ce que cela vient de ma posture ? Merci beaucoup pour ce que tu fais
@@NatachaChamourin Pour les mains qui glissent en chien tête en bas, ça peut être lié à plusieurs facteurs. Voici quelques astuces : - Assure-toi que ton tapis est bien propre, car la poussière et la transpiration peuvent le rendre glissant. - Essaie de placer une petite serviette sous tes mains, ou investis dans un tapis antidérapant si besoin. - Vérifie ta posture : répartir le poids équitablement entre les mains et les pieds peut aider à limiter les glissements. J'espère que ça pourra t’aider !
Après une heure de marche avec mon Toutou, ça fait beaucoup de bien. C'est parti pour une très bonne journée. Et de retour sur le tapis ce soir pour une séance de 40 mn du programme " Une colonne heureuse". Merci Delphine🙏 et bon dimanche 🥰
Quel beau début de journée, entre la marche avec ton Toutou et la pratique sur le tapis ce soir ! 😊 Profite bien de la séance du programme "Une colonne heureuse" et merci Karine pour ton message ! 🙏 Bon dimanche à toi aussi 🥰✨.
Merci pour cette séance matinale, elle étire et réveille en douceur tous le corp, la meilleure que j’ai fait pour mon corps jusqu’à maintenant.. pour moi un peu rapide mais je la met sur 0.75 pour le moment 😉
Merci beaucoup pour ton retour ! 😊 Je suis ravie que cette séance matinale t'ait fait du bien et qu'elle ait réveillé ton corps en douceur. C’est tout à fait normal de l’ajuster à ton rythme, et c'est super que tu aies trouvé une solution avec la vitesse ! 🙏😉 Continue à pratiquer à ton rythme, et merci d'être là ! ✨
J'ai adoré cette séance matinale je l'ai enchaîné 2x tellement elle m'a fait du bien et détendue, c'est toujours un plaisir comme d'habitude. Merci Delphine. Namasté 🙏🏼🙏🏼
Merci beaucoup, Sandrine ! 😊 Je suis ravie que la séance t'ait fait tellement de bien que tu l’as enchaînée deux fois ! C’est toujours un plaisir de savoir que tu apprécies. 🙏✨ Merci à toi pour ta belle énergie !
Encore une très belle séance. J'avoue je l'ai regardé dans mon canapé. 😊 mais promis demain matin je démarre ma journée avec cette belle routine . Bonnes soirée merci Delphine
Merci beaucoup, Ana Maria ! 😊 Regarder depuis le canapé, c’est déjà un bon début ! 😉 Je suis sûre que tu profiteras pleinement de la séance demain matin pour bien démarrer ta journée. Bonne soirée à toi aussi et à très bientôt sur le tapis ! 🙏✨
Parfait pour s'étirer corre tement. Après 4 jours de marche dans Rome, les muscles se sont fait sentir ! 😉 Et j'adore débuter mes dimanches par tes séances 🙏 Delphine et bon dimanche à toi et ta famille
Merci beaucoup, Armelle ! 😊 Après 4 jours de marche dans Rome, un bon étirement devait être bien mérité ! 😉 Je suis ravie que tu débutes tes dimanches avec mes séances. 🙏 J'espère que tu as passé un excellent dimanche toi aussi ! 🌸
Pas encore midi donc c'est toujours OK pour une routine du matin. 😉 C'est un grand plaisir de te suivre aussi dans ce format plus court qui me permet de pratiquer plus souvent. Bon dimanche et à bientôt. 🙏❤😌
Ahah, tant qu’il n’est pas midi, la routine du matin compte toujours ! 😉 Je suis ravie que ce format plus court te permette de pratiquer plus souvent. Merci pour ton enthousiasme ! Bon dimanche à toi aussi ! 🙏😌
Merci beaucoup pour cette séance (même si un bébé me grimpait dessus renforçant le caractère sportif 😉) pratique douce à refaire pour bien démarrer. Merci à toi et prend soin de toi 😊
Merci pour ton message ! 😊 J’adore l’image du bébé qui ajoute un petit défi supplémentaire, renforçant l’aspect sportif de la séance ! 😉 C’est génial que tu aies pu en profiter malgré tout. N’hésite pas à la refaire pour démarrer en douceur ! 🙏✨ Merci à toi !
Merci beaucoup pour ton message ! 🙏😊 Il existe déjà une playlist "Yoga 55+" ua-cam.com/play/PL8qGgKC5WkTQ--5olGUX5u8XSz1A9jBCF.html avec plus de 30 séances spécialement conçues pour les seniors. N’hésite pas à y jeter un œil, tu y trouveras des pratiques adaptées ! ✨🧘♀️
Bonjour, c'était une séance parfaite pour bien commencer la journée puis j'ai fais 15min avec une de tes séances de renforcement périné, abdos ventre plat 🙏🙏🙏💛 merci Est-il possible que tu nous tourne une séance abdominaux mais avec des positions aussi débout stp et une séance de 30min 🫶🤗 Merciii❤❤❤❤
Bonjour ! 😊 Je suis ravie que tu aies apprécié la séance pour bien commencer ta journée ! ✨ En ce qui concerne ta demande, sache qu'il existe déjà un programme très complet avec 4 modules et plus de 20 séances intitulé "Tonique" disponible sur le studio en ligne, qui inclut des exercices pour les abdominaux, y compris des positions debout.N'hésite pas à y jeter un œil si le cœur t'en dit !
@Angeldania0775 Effectivement pas d'abonnement par mois. Le programme reste disponible sur le studio à minima pendant 1 an. Les séances du programme peuvent également être téléchargées avant le 31 décembre 2024 et conservées ainsi "à vie" ...
Bonjour ma coach connexion, oh enfin repos et priorité ce matin à mon rdv avec Toi et mon tapis. Que ça fait du bien 🙏 j'ai enchainé avec la séance 15 du programme pour le dis que je n'ai pu malheureusement suivre chaque jour avec mes horaires chargés et 🤧🥴 mais hop je me remets en mode "booste" pour reprendre mon rdv au moins 5x semaine même petite séance mais moment essentiel pour prendre soin de moi. Belle journée à Toi 🙏
Quel plaisir de lire ton message rempli d'énergie et de bonnes intentions ! 🙏 Je suis ravie que tu prennes ce temps précieux pour toi et que tu te reconnectes à ton tapis, même avec un emploi du temps chargé. Bravo pour ta persévérance 💪✨. Belle journée à toi aussi 🌟.
Je suis désolée d'apprendre que tu traverses ça 😢. Les pertes d'équilibre peuvent être frustrantes, mais c'est important de ne pas te décourager. Je te conseille d'en parler à un professionnel de santé pour mieux comprendre ce qui se passe. Prends soin de toi, et si tu le peux, adapte les postures pour te sentir plus en sécurité.
Merci pour ton retour ! UA-cam propose un paramètre gratuit pour ralentir la vitesse de lecture des vidéos, ce qui pourrait t'aider à suivre le rythme plus facilement. N'hésite pas à essayer, et si jamais tu ne trouves pas comment faire, fais-moi signe et je te guiderai pas à pas !
A faire, a faire et à refaire...🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Waouh Catherine ! Oui, c'est exactement ça ! Une séance à faire, à refaire, et à savourer à chaque fois ! 😊 Merci infiniment pour ton retour, ça me fait tellement plaisir de savoir qu'elle t'apporte autant de bienfaits.
Merci Delphine pour ce cours qui me met de bonne humeur sans douleurs ❤
Avec grand plaisir ! 😊 Je suis contente que ce cours t'ait fait du bien et t'ait mise de bonne humeur sans douleur !
Quelle belle séance!
J'ai adoré.
Merci 🙏
Merci beaucoup pour ton retour, je suis ravie que la séance t’ait plu ! 🙏😊
Merci Marina pour cette séance de réveil matinal 🙏
Ha ha moi c’est Delphine 😂 ! Je suis ravie que cette séance t'ait aidée à bien démarrer la journée 👌.
Merci beaucoup pour cette séance faite ce matin. Je vais la rentrer dans la routine 🙏❤️ Belle journée 🌞
Je suis ravie que la séance t’ait plu et que tu souhaites l’intégrer dans ta routine. Merci pour ton retour et ta belle énergie ! 🙏❤️ Je te souhaite une magnifique journée 🌞✨
Je me sens très bien après cette petite pratique 😀 Merci Delphine 🥰 🙏🙏🙏
Merci à toi pour ton retour si positif ! 😊 Je suis ravie que cette pratique t’ait fait du bien. 🥰🙏
Une bien belle façon de commencer la journée, un flow super efficace, les tensions de la nuit sont déliées, le corps étiré…
Merci beaucoup Delphine ❤🙏
Merci pour ton retour si chaleureux ! 🥰 Je suis ravie que ce flow t'ait permis de bien démarrer ta journée et de libérer les tensions accumulées. Merci à toi pour ta confiance et ta pratique 🙏
Une très belle séance pour démarrer la journée quand on a peu de temps, merci ! Le corps se met en mouvement en douceur
Merci pour ton retour ! 😊 Je suis ravie que cette séance t’ait aidé à bien démarrer la journée, même avec peu de temps. Parfait pour réveiller le corps tout en douceur ! 🙏✨
Merci Delphine pour cette séance. J'étais bien verrouillée et l'esprit préoccupé, cette séance m'a fait du bien. C'est toujours agréable t'entendre ta voix. Belle journée à toi et ta tribu🙏
Merci pour ton message 🙏 ! Je suis ravie que cette séance t'ait aidée à relâcher les tensions et apaiser ton esprit. Je te souhaite une belle journée également 🌸✨
Merci,c'est parti pour ce début de matinée.
Parfait !
Merci pour cette routine qui change de la mienne. Je pratique plus de yin le matin pour bien me dérouiller et je compte 5 souffles avant de passer à la posture suivante. C'est ce qui me correspond le matin.
Belle journée Delphine.
Merci beaucoup pour ton retour et ton partage ! 😊 C’est super que tu aies trouvé une routine qui te correspond parfaitement le matin. Le yin est effectivement une belle pratique pour bien relâcher et s’étirer en douceur. Belle journée à toi aussi. 🙏✨
J'adore les étirements, 🥰🥰😍😍😘😘😘💪🏼💪🏼💪🏼
Génial !
Merci Delphine Marie c’était parfait pour cette matinée. Je débute le yoga et je pratique tous les matins avec vos vidéos car elle me conviennent parfaitement.😊
Le rythme, les explications simples et claires permettent de quitter l’écran des yeux, la respiration tout est parfait merci. Je me sens beaucoup mieux !!🙏
Merci pour ton retour ! 🥰 Je suis ravie que mes vidéos t’accompagnent dans ton début de pratique quotidienne et qu’elles te conviennent si bien. Prendre ce temps pour toi chaque matin est un merveilleux cadeau que tu te fais, et savoir que cela t’aide à te sentir mieux me réjouit. 🙏
Merci chère Delphine pour celle formidable séance 🙏beaucoup de plaisir à pratiquer en ce lundi matin 🙏que la vie vous soit douce belle lumineuse 🙏Namaste 🙏🪷
Merci pour ton retour si chaleureux ! 🙏 Je suis ravie que la séance t'ait apporté autant de plaisir et d'énergie pour démarrer la semaine. Que ta journée soit également douce et lumineuse 🌞✨
Merci Delphine, je suis toute essoufflée après cette séance, j'ai apprécié cette séance meme si j'ai pas réussi toutes les postures correctement. 🙏💙🙏
Merci Marie-Laure ! 😊 C'est super d'avoir pris le temps de pratiquer et d'écouter ton corps.
C'est ce qu'il me fallait aujourd'hui après plusieurs jours sans pratiquer et avec des douleurs paralysantes cette séance est parfaite 👍 merci pour cette bulle de détente et de douceur. ❤
Merci pour ton retour ! 😊 Je suis heureuse que cette séance t'ait apporté du soulagement et un doux moment de détente. 🙏
Merci. J'ai passé un très bon moment 🙏
Génial !
super routine ! merci delphine
Merci à toi 😊
C'est un plaisir pour moi
Génial !
Vraiment top ce flow... Merci beaucoup !
Merci à toi 😊
Super séance, rythmée juste comme il faut. Parfait avant d'attaquer la journée de travail ! Merci Delphine 🤗🙏
Merci beaucoup Aurélie ! Ravie que la séance t'ait plu et qu'elle t'ait bien préparée pour ta journée de travail 😊🙏. Belle journée à toi !
Merci pour ce moment, belle journée à toi 🙏💐☀️
Avec plaisir 😊, belle journée à toi également !
Merci ☺️
Avec plaisir 😊
un grand merci pour cette belle routine matinale
namasté
Merci beaucoup, Corinne ! 😊 Je suis ravie que tu aies apprécié cette belle routine matinale. C’est un plaisir de commencer la journée en douceur ! 🙏✨
Merci pour le contenu
J'aime ces courtes séances à incorporer dans la journée
Parfait !
Merci beaucoup Delphine pour cet agréable rêve 🙏🌺
Merci à toi pour ton message ! 😊 Je suis ravie que cette séance t’ait fait vivre un agréable moment. 🙏🌺
Vous êtes vraiment impécable
Merci ☺️
Merci beaucoup de c'est beaux géste
Avec plaisir 🙏
Merci Delphine pour ce réveil en douceur ! Parfait pour ce lundi matin ! 🙏❤️
Merci pour ton retour ! 😊 Je suis ravie que cette séance t’ait permis de te réveiller en douceur et de bien démarrer ta semaine ! 🙏✨
J'étais courbaturée ce matin ...cette séance m'a soulagée.....merci ....louise
Super !
Merci merci 🙏
Avec plaisir 🙂
Merci Delphine pour cette délicieuse séance au lever du lit, à la fois douce et tonique. Ta voix est calme et apaisante, elle dit que tout va bien et ça fait du bien ! Même un peu malade j'ai pu la faire avec plaisir. Et merci pour le retour de la petite musique finale, j'adore ! Elle permet de se concentrer sur la fin de la séance et enrichit la mini-relaxation. Merci ! 🙏😘
Merci beaucoup Agnès pour ton message si chaleureux ! Je suis ravie que cette séance t'ait fait du bien, même en étant un peu malade. C'est génial que tu aies pu la pratiquer avec plaisir. Prends soin de toi, et merci encore pour ton partage 🙏😘.
Superbe séance matinale qui réveille et met en forme !
Merci Delphine
Belle journée
Natacha
Merci beaucoup ! 😊 Ravie que cette séance matinale t'ait bien réveillée et mise en forme ! 🙏 Belle journée à toi aussi ✨
@@delphinemarieyoga
Merci
Par contre, je m'aperçois que lorsque je suis en chien tête en bas, j'ai les mains qui glissent.
J'ai un tapis spécial yoga mais par moment je glisse.
As-tu une astuce ?
Ou est-ce que cela vient de ma posture ?
Merci beaucoup pour ce que tu fais
@@NatachaChamourin Pour les mains qui glissent en chien tête en bas, ça peut être lié à plusieurs facteurs. Voici quelques astuces :
- Assure-toi que ton tapis est bien propre, car la poussière et la transpiration peuvent le rendre glissant.
- Essaie de placer une petite serviette sous tes mains, ou investis dans un tapis antidérapant si besoin.
- Vérifie ta posture : répartir le poids équitablement entre les mains et les pieds peut aider à limiter les glissements.
J'espère que ça pourra t’aider !
@@delphinemarieyoga
Merci pour tous tes conseils.
Je vais commencer effectivement par nettoyer mon tapis !
Merci infiniment ❤🙏🦋
Avec plaisir 🙏
Bonjour! J'aime le faire merci!
Génial !
Merci infiniment delphine
Merci à toi d'avoir pris le temps de m’écrire ce message. 🙏 Je suis heureuse de pouvoir t’accompagner dans ta pratique. 😊
Après une heure de marche avec mon Toutou, ça fait beaucoup de bien. C'est parti pour une très bonne journée. Et de retour sur le tapis ce soir pour une séance de 40 mn du programme " Une colonne heureuse". Merci Delphine🙏 et bon dimanche 🥰
Quel beau début de journée, entre la marche avec ton Toutou et la pratique sur le tapis ce soir ! 😊 Profite bien de la séance du programme "Une colonne heureuse" et merci Karine pour ton message ! 🙏 Bon dimanche à toi aussi 🥰✨.
Bravo
merci beaucoup Delphine , super séance comme toutes les autres , très bon moment ce matin , namasté
Génial ! merci pour ton retour 🙏
Faites ce matin . C était parfait. Merci Delphine ❤
Super ! merci pour ton retour 🙏
Merci pour ce beau flow tout doux que j'ai fait le soir du coup mais ça marche parfaitement !
Ravie qu'il t'ait plus! Et oui en effet matin ou soir cela fonctionne toujours :)
Merci pour cette séance matinale, elle étire et réveille en douceur tous le corp, la meilleure que j’ai fait pour mon corps jusqu’à maintenant.. pour moi un peu rapide mais je la met sur 0.75 pour le moment 😉
Merci beaucoup pour ton retour ! 😊 Je suis ravie que cette séance matinale t'ait fait du bien et qu'elle ait réveillé ton corps en douceur. C’est tout à fait normal de l’ajuster à ton rythme, et c'est super que tu aies trouvé une solution avec la vitesse ! 🙏😉 Continue à pratiquer à ton rythme, et merci d'être là ! ✨
Merci pour cette seance yoga matin... Ce soir 21jours dos 🙏🙏🙏🙏
Quel beau programme ! Merci Catherine pour ton message 🙏
J'ai adoré cette séance matinale je l'ai enchaîné 2x tellement elle m'a fait du bien et détendue, c'est toujours un plaisir comme d'habitude. Merci Delphine. Namasté 🙏🏼🙏🏼
Merci beaucoup, Sandrine ! 😊 Je suis ravie que la séance t'ait fait tellement de bien que tu l’as enchaînée deux fois ! C’est toujours un plaisir de savoir que tu apprécies. 🙏✨ Merci à toi pour ta belle énergie !
Une pépite pour un matin pressé. Merci Delphine !
Merci pour cette séance et pour les jolis babillements de ton bébé ❤
Oh merci pour ton message si doux ! 🥰 Mon "bébé" Popcorn est ravi de savoir qu’il a conquis ton cœur avec ses petits babillements.
Merci Delphine 🙏🏻
Avec plaisir 🙏
Super comme toujours !!! Je ferai un don un peu plus tard merci
Merci beaucoup pour ton soutien et ton enthousiasme ! 😊🙏 C’est déjà un immense plaisir de te savoir là. À très bientôt ! ✨
Sympa cette séance de routine.
Parfaite pour moi,
Merci Delphine, belle journée 🙏☀️
Merci pour ton retour 😊
Encore une très belle séance. J'avoue je l'ai regardé dans mon canapé. 😊 mais promis demain matin je démarre ma journée avec cette belle routine . Bonnes soirée merci Delphine
Merci beaucoup, Ana Maria ! 😊 Regarder depuis le canapé, c’est déjà un bon début ! 😉 Je suis sûre que tu profiteras pleinement de la séance demain matin pour bien démarrer ta journée. Bonne soirée à toi aussi et à très bientôt sur le tapis ! 🙏✨
Parfait pour s'étirer corre tement. Après 4 jours de marche dans Rome, les muscles se sont fait sentir ! 😉 Et j'adore débuter mes dimanches par tes séances 🙏 Delphine et bon dimanche à toi et ta famille
Merci beaucoup, Armelle ! 😊 Après 4 jours de marche dans Rome, un bon étirement devait être bien mérité ! 😉 Je suis ravie que tu débutes tes dimanches avec mes séances. 🙏 J'espère que tu as passé un excellent dimanche toi aussi ! 🌸
Séance très agréable.
Merci.
Belle journée.
Myriam
Merci à toi aussi
Pas encore midi donc c'est toujours OK pour une routine du matin. 😉 C'est un grand plaisir de te suivre aussi dans ce format plus court qui me permet de pratiquer plus souvent. Bon dimanche et à bientôt. 🙏❤😌
Ahah, tant qu’il n’est pas midi, la routine du matin compte toujours ! 😉 Je suis ravie que ce format plus court te permette de pratiquer plus souvent. Merci pour ton enthousiasme ! Bon dimanche à toi aussi ! 🙏😌
Merci beaucoup pour cette séance (même si un bébé me grimpait dessus renforçant le caractère sportif 😉) pratique douce à refaire pour bien démarrer. Merci à toi et prend soin de toi 😊
Merci pour ton message ! 😊 J’adore l’image du bébé qui ajoute un petit défi supplémentaire, renforçant l’aspect sportif de la séance ! 😉 C’est génial que tu aies pu en profiter malgré tout. N’hésite pas à la refaire pour démarrer en douceur ! 🙏✨ Merci à toi !
Thanks for sharing 👍
You're welcome! 😊
Très bonne idée !
Merci bien !
Merci beaucoup 🙏 pourriez-vous svp faire une séance pour les seniors 🙂 ?
Merci beaucoup pour ton message ! 🙏😊 Il existe déjà une playlist "Yoga 55+" ua-cam.com/play/PL8qGgKC5WkTQ--5olGUX5u8XSz1A9jBCF.html avec plus de 30 séances spécialement conçues pour les seniors. N’hésite pas à y jeter un œil, tu y trouveras des pratiques adaptées ! ✨🧘♀️
❤
🙏
❤❤❤❤
🙏
Bonjour, c'était une séance parfaite pour bien commencer la journée puis j'ai fais 15min avec une de tes séances de renforcement périné, abdos ventre plat 🙏🙏🙏💛 merci
Est-il possible que tu nous tourne une séance abdominaux mais avec des positions aussi débout stp et une séance de 30min 🫶🤗
Merciii❤❤❤❤
Bonjour ! 😊 Je suis ravie que tu aies apprécié la séance pour bien commencer ta journée ! ✨ En ce qui concerne ta demande, sache qu'il existe déjà un programme très complet avec 4 modules et plus de 20 séances intitulé "Tonique" disponible sur le studio en ligne, qui inclut des exercices pour les abdominaux, y compris des positions debout.N'hésite pas à y jeter un œil si le cœur t'en dit !
@@delphinemarieyoga Avec grand plaisir, je vais regarder sur le studio💓🫶
Merci, belle journée ✨️🌸
Ce n'est pas un abonnement par mois? Nous acheton un programme à vie c'est bien ça ?😅
Merci❤❤❤❤@@delphinemarieyoga
@Angeldania0775 Effectivement pas d'abonnement par mois. Le programme reste disponible sur le studio à minima pendant 1 an. Les séances du programme peuvent également être téléchargées avant le 31 décembre 2024 et conservées ainsi "à vie" ...
@@delphinemarieyoga merci 🫶✨️
Bonjour ma coach connexion, oh enfin repos et priorité ce matin à mon rdv avec Toi et mon tapis. Que ça fait du bien 🙏 j'ai enchainé avec la séance 15 du programme pour le dis que je n'ai pu malheureusement suivre chaque jour avec mes horaires chargés et 🤧🥴 mais hop je me remets en mode "booste" pour reprendre mon rdv au moins 5x semaine même petite séance mais moment essentiel pour prendre soin de moi. Belle journée à Toi 🙏
Quel plaisir de lire ton message rempli d'énergie et de bonnes intentions ! 🙏 Je suis ravie que tu prennes ce temps précieux pour toi et que tu te reconnectes à ton tapis, même avec un emploi du temps chargé. Bravo pour ta persévérance 💪✨. Belle journée à toi aussi 🌟.
J'AI DES PERTES D'EQUILIBRE DU COTER GAUCHE,JE NE SAIS COMMENT VOUS L'EXPLIQUER???? MERCI POUR CETTE VIDEO 😢😢😢😢😢
Je suis désolée d'apprendre que tu traverses ça 😢. Les pertes d'équilibre peuvent être frustrantes, mais c'est important de ne pas te décourager. Je te conseille d'en parler à un professionnel de santé pour mieux comprendre ce qui se passe. Prends soin de toi, et si tu le peux, adapte les postures pour te sentir plus en sécurité.
@@delphinemarieyoga Merci de votre reponse,tout ca est du a un praticien, Donc votre conseille?????
Essayez de ralentir un peu le rythme des mouvements pour ressentir le bienfait du yoga
Merci
Merci pour ton retour ! UA-cam propose un paramètre gratuit pour ralentir la vitesse de lecture des vidéos, ce qui pourrait t'aider à suivre le rythme plus facilement. N'hésite pas à essayer, et si jamais tu ne trouves pas comment faire, fais-moi signe et je te guiderai pas à pas !
Pour les personnes mal au genoux c pas facile
N’hésite pas à adapter les mouvements ou à utiliser des accessoires comme des coussins ou des blocs pour soulager la pression sur les genoux.
Merci Delphine 🙏
Avec plaisir 😊