Ciático, Hérnia de Disco e Dor nas Costas: ALÍVIO da DOR e PREVENÇÃO
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- Опубліковано 8 вер 2024
- Olá! Meu nome é Marcelo Garcia, Criador do Método Minha Coluna Sem Dor e Coluna Forte, Educador Físico e Personal Trainer há 30 anos e Terapeuta Corporal Especializado em Liberação Miofascial.
Sou apaixonado por impulsionar pessoas comuns a reviver os seus sonhos sem dor nas costas e hoje proponho uma nova forma de tratar a coluna para que você volte a fazer tudo que gosta.
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#minhacolunasemdor #marcelogarcia #colunaforte
Muito obrigado!
Dr. Estou com tudo isso dor nos glúteos queimação nos pés e pernas.
bora resolver!
Excelente vídeo! Parabéns, Marcelo. Seu método, seus exercícios são sensacionais! Resolvem mesmo!!👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Maravilha Fê!
Chegou na hora certa meu quadril e coxa estão queimando. Obrigada
Que alívio obrigado , sempre me ajudando vc e muito bom 😘
Fico feliz em saber
Bom dia! Excelente trabalho 👏🏻😃👏🏻😃
Esse Marcelo é fera Deus o abençoe muito proficional 10
feliz que gostou!
Tenho assistido vários videos seus. Todos bom demais. Tenho 78 anos e toda v3z que me sento e levanto parece que sai algum nervo na altura do quadril para a coxa. Só com alongamento volta para o lugar. Farei esse exercício. Muito grata a você. 😊❤
Combinado ,obrigada pelos exercicios❤❤
Gratidão pela informação.
Boa noite amigo cai de paragueda vi teu vidio e senti firmeza ,estou com poblema de coluna serviçal e lombar já fez um ano sem soluça 🤫
Oi Marcelo eu sou Justina.
Moro em Americana SP.
Eu conheço o Jaime Bruning 😊
Vi o seu vídeo que mostra o livro das plantas do Dr Jaime Bruning
Eu tenho muita dornas costas.
Tenho lordose acentuada , é muito triste
Boa noite Professor. Estou adorando assistir seu vídeo. Gratidão.
Valeu Dr. Marcelo , seus exercícios estão me ajudando muito !!! ❤
bora resolver!
Bom dia!
Parabéns pelo seu trabalho 😊
CONTINUA DR MARCELO semti firmeza nas tuas palavras Deus te abençoe 🙏🏼🙏🏼
grato
Bom de mais os exercícios. Eu estou com muita dor na cervical e escápula direita
bora!
Marcelo vc é um anjo em nossas vidas amém Deus abençoe sempre 🙏✋🖐️🤚🙌👏
bora !
Obrigado Marcelo adeus te use abençoando mais para você nos ajudar ainda mais❤
Eu quem agradeço
Essa dor eu tenho
Amo vc.. maravilhoso !!!❤👏
gratidão
Parabéns pelo profissionalismo 😊
E isso mesmo vem do bubu e desse pela perna vai até o pé e uma dor insuportável eu agradeço por sua explicação gratidão ❤
Oi continua ,fiz ressonância e o dr disse que tenho de fazer sirurgia e e de risco ,agora estou com um reumatologista e mandou fazer novos exames 😂
Vai dar tudo certo
Oi continuando, disse ele todas as ressonância que fiz não serve estou fazendo outras estava sem andar deste dezembro agora estou andando devagar estou com as mãos e os pés dormentes
Sumiu as dores do está dormente
😊
Faz um video sobre dores nos pés.
Legal! Obg!
bora treinar!
Adorei muito obrigada!
Gostei muito!! Vou fazer❤❤
Mim escrever no canal foi uma benção obrigada Deus por tudo 🙏🙏
gratidão
Eu estou com dores insuportáveis, tomando limiar, coques , lividol e palexis a 45 dias e a dor não passa , esse exercício eu não consigo fazer ,tem algum outro mais simples que esse para eu fazer . Estou com hérnias extrusa , nem um exercício simples esse eu consigo fazer. 😢.
Continua ,vi você explicando andar de costas e comecei a fazer este exercício será que vai tirar estas dormência o Dr pediu vários exames raio X e ressonância pode ser espondielite
Por favor me ajude🤣🤣🙏🏼🙏🏼
persista!
Boa noite minha coluna tá assim tem dias é isso mesmo que está acontecendo comigo misericórdia 🙏✋🖐️🤚🙌👏
bora resolver
Boa noite Dr. Marcelo, eu fiz ressonância magnética e ela mostrou dois abalamentos na L4 e L5, e minha perna direita tá com um arrasto, tenho dificuldade de mobilidade com ela. Tropeço, e fico cansado desta perna. O senhor indica algum tipo de exercício específico?!
ua-cam.com/users/live3Aq1s0X_fCY?feature=share
quem está com fratura na vértebra pode fazer esses exercícios?
liberado pelo médico, pode!
Podi fazer esse exercício q tei escoliose
oh se pode!
Bom dia! Quem tem anterolistese na L4 e L5 pode fazer esse alongamento?
deve é muito bom
Oi Marcelo médico me mandou fazer uma ressonância magnética e um exame com o nome estranho elétrico nao sei oque pra ver se a dor com queimacao atrás dos joelhos panturilhas até as solas dos que sinto e mesmo da coluna ou se e dos nervos então a médica que fez esse exame com o nome estranho em mim disse que eu não tenho nada nos nervos que o problema é mesmo da coluna L4 L5 S1 .
Posso fazer esse exercício ??
pode
Tudo mentira