Снова похудела | Пробежки, силовая на ноги | Дневник питания и тренировок

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 18 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 13

  • @budni_s_ariel
    @budni_s_ariel 5 днів тому

    Маша, расскажите, пожалуйста, про зимнюю экипировку (одежду, обувь и т.д.) для бега зимой!

  • @Igor_darc
    @Igor_darc Місяць тому +1

    Классное видео. Подписался, буду дальше смотреть

  • @Светлана-э7д3д
    @Светлана-э7д3д Місяць тому

    Здравствуйте, а где вы живете? 😊

    • @mashasportipp
      @mashasportipp  Місяць тому

      Добрый день, город Тюмень 😊 в предыдущем видео показала несколько главных локаций города 😉

  • @svetlanagradoboeva8381
    @svetlanagradoboeva8381 Місяць тому

    👍👍👏👏🌹🌹🌹🌹

  • @ralinasafargalieva8990
    @ralinasafargalieva8990 Місяць тому

    Здравствуйте, а по какой формуле вы посчитали себе дефицит?

    • @mashasportipp
      @mashasportipp  Місяць тому

      Начала с цифры взятой из головы)) далее добавляла калораж по мере похудения и увеличения интенсивности тренировок. Худею не в первый раз 😅 ранее рассчитывала прямо в приложении по подсчёту калорий

  • @НадеждаИншакова-з6щ

    А как оплатили приложение? Мне не даёт, типо в России не доступно

    • @mashasportipp
      @mashasportipp  Місяць тому

      Для этого я специально открыла e-sim от Билайн, там есть тариф без абонентской платы, пополняю баланс только чтобы оплатить какое-либо приложение

  • @ДарьяКудинова-ц1н
    @ДарьяКудинова-ц1н Місяць тому

    Скажите пожалуйста, а кто вы по профессии?)

    • @mashasportipp
      @mashasportipp  Місяць тому

      По образованию - бухгалтер, но 6 лет отработала в банке, сначала в направлении торгового эквайринга, потом в направлении зарплатных проектов. Сейчас счастливый человек без работы 😀 (то есть в декрете, дочке 4 месяца)

  • @Igor_darc
    @Igor_darc Місяць тому

    Здравствуйте. Снимаете на айфон ?