Astuce pour travailler son périnée
Вставка
- Опубліковано 4 гру 2019
- Le périnée étant un muscle à part entière, il a besoin d'être entretenu comme n'importe quelle autre partie de votre corps. Voici donc un exercice simple et efficace à faire de n'importe où.
- Спорт
Merci
Avec plaisir
Merci mais si évident 👍
après mes cinq accouchements je n'ai plus de périnée,et depuis trois ans je souffre énormément car je ne peux plus me retenir,personne n'est au courant dans mon entourage psq j'ai honte et je ne peux le dévoiler à personne.
J'habite dans une zone rurale et donc je me retrouve seule avec mon "handicap".je voudrais savoir s'il ya éspoir de retrouver mon perinée fort et "utile"sans avoir recours à la kinésithérapie.merci de me répondre
Bonjour Nour, déjà je vous dis bravo pour vos 5 accouchements. Ce que je propose dans cette vidéo est fait pour entretenir le périnée mais ce n'est pas suffisant pour le réparer. Je vous invite vivement à consulter un professionnel de santé, médecin ou votre gynécologue. Ils pourront tester votre périnée et vous conseiller sur la méthode la plus appropriée à votre cas. Soit de la rééducation périnéale avec une kiné spécialisée ou une opération. Autour de moi, plusieurs femmes se sont faites opérées et elles sont ravies du résultat. Ne restez pas seule dans cet inconfort permanent, franchissez la porte d'un professionnel de santé, c'est devenu très courant d'en parler. Prenez soin de vous 😀
@@catherinegrosdhomme4548 merci,votre réponse me réconforte😘