@@sibel837 makarna,ekmek ,hazır meyve sularını (özellikle vişne suyu) tamamen bıraktım,sebze ve sızma zeytin yağ tükettim ..Yüksek tansiyon hastasıydım Kaya tuzu kullandım ..Artık ilaç (tansiyon ve haşimato ) kullanmıyorum 🙏
Bu cok yaniltici bir bilgi hasimito dan kurtulus yok bende hasimito hastasiyim iki yildir gulutensiz, sut urunlerinden hazir gidalardan uzak dogal besleniyorum ama hasimitom gecmedi ilac kullanim dozunu biraz dusurduk hepsi bu insanlari yanlis bilgilendirmeyin
@Fulya992 merhaba elbette anlatirim ilaçları hemen kesmedim önce beslenmede degisiklik ve besin takviyeleri ile basladim en erken sonuc en az altı içinde fark ediyorsun ilac dozum 125 mg dan bir yil icinde 50 mg düşdüm klasik hasimito şikayetleri tamamen yok olmasada cok az seviyede
Hocam iyi ki dr olmuşsunuz. Hastanelerde drlar resmen hastaları kovmaktan beter etiyorlar.Sanki hiç hasta olmayacaklarmış gibi.Siz anlatmaya bayılıyorsunuz.Biz de sizi izleyip dinlemeye bayılıyoruz.❤❤❤❤❤❤❤
İyiki sizi dinledim on yıllardır ne yaptıysam kilo veremedim meğersem bundanmış ayrıca da sürekli yorgun halsiz herşeyde isteksizim ve gerçekten bu söyledikleriniz hepsi tam bana derman oldu.Bu dediklerinizi yapacagım.çünkü derdimi biliyordum ama dermanını bilmiyordum çok şükür ögrendim sayenizde de sagolun varolun.Hiçbir doktora güvenim kalmamıştı.Ama sizi ayrı tutuyorum artık.
@@haticecigil5316 merhabalar tam olarak ne yaptınız nasıl beslendiniz dereotu kürü kullandınızmı kaç ay içinde 75 mb 25 mb kaç ayda düştünüz a dan z ye ne yaptınız söylermisiniz lütfen
Ankarada hekime gittik annem icin. Yillardir hasimato hastasi hekim yanlis tani konmus sizde hasimato yok dedi. Biz israrla duzeldigini soyledik ancak kabul etmedi. Duzelme sebebini aralikli oruc ve corekotu yagina bagliyor annem.
Sayın hocam çok mükemmelsiniz allah razı olsun on beş yıldır haşimatoyu dile getiren olmadı sade ilaca bağımlı yaptılar eklem ağrılarım var soğuğa karşı direncim zayıf ciltte kuruluk var saçlarım dökülüyor ekmeği kestim dikkat etmeye çalışıyorum uyku sorunum var sizden magnezyum ve balık hapı aldım ikisini aynı gün ala bilirmiyim saygılar 💐🌹
Ilk yorum menden gelsin Azerbaycandan. Siz cox deyerli hekimsiz. Allah uzun omurler versin. Siz ve Canan Karatay tanidigim en vicdanli hekimlersiz. Sizi cox sevirem.
Değerli hocam iyiki varsınız Almanya’da altarnatif tıp doktoruna gittim sizin söylediklerinizin aynısını öneriyor Ben özellikle sizi dinleyerek anlattığınız şekilde besleniyorum ve vitaminleri alıyorum 😊gerçekten bir çok hastalıktan kurtuldum 😄👍🏾❤️iyiki varsınız hocam çok teşekkür ederim 🌷🙏❤️
Anti Tpo um yüksek cikti noduller var bogazimda ve belirtilerin de cogu ben de vardi doktora gittim ilac kullanmak ya da ameliyat olmak için yeterli değil dendi, sanki ameliyat olmaya varmisim Allah korusun. Kac kere sordum da en sonunda hashimatosun alternatif tıp doktorları buna uygun diyet yaziyorlar dedi bizde iki secenek var dedi sağolsun İyiki bu gercekleri konusan doktorlar var bilmeyene, sormayana Allah kolaylık versin
Hocam çok teşekkür ederim verdiğiniz kıymetli bilgiler için. 1.5 yıldır Haşimatoyum. Dr yeme içmeyle düzelmeyeceğini ilacımı içmem gerektiğini söylüyor. Hatta biraz fazla soru sorduğumuzda azarlar gibi cevap veriyorlar. Ilacimi 1.5 yildir düzenli kullanıyorum. Yediklerimede elimden geldiğince dikkat ediyorum. Tiroid hormonlarım 1.5 yıl önceki normal değerlere dönmüş. Ama ilaca devam diyorlar. Verdiğiniz bilgiler ışığında diyetime daha fazla dikkat edeceğim. Umarım bir gün iyileşirim. Çok teşekkürler
Hocam yıllardır bedeni ile takip ediyorum sizi yalnız benim takıldıgım konu koy tavugu koy yumurtası bunları ben bulamıyorum da koy yumurtası dıye sattıkları koy yumurtası degil
Chia tohumunu su ile karıştırınca jöle kıvamı alıyor ve içince bağırsaktaki gluten e yapışıp çıkarmasına yardım ediyor bi uzman doktordan izleyip görmüştüm tavsiye ederim
Bence hayatın zorluğu sevgisizlik ve birde paranın yetersizliği sebebiyle eğlenemeyen ve haşarılıklar gösteremediğimiz için de her birimiz dönüp dolaşıp durgunluktan musuzluktan Haşimato denen hastalıkları kazanıyoruz .. Yani mutluluk yoksa haşarılılık yoksa Haşimato var al buyur ..
Hayatın derdi dağlar kadar ağır sevgisizlik ilgisizlik hep birşeyleri başarma çabası sürekli yoğun stres ve tüm bunların üstünede ottoimum bir hastalık olan hashimoto gerçekten çok acı verici bir durum
b12 ağız spreyi veya hap olarak kullanılır zaten en temizi. b12 hayvandada bulunmaz şırıngayla verilir. b12 doğada bulunmayan bir vitamin türüdür. ben vegan olmadan önce b12im 150 idi , vegan olup spreye başladıktan sonra 800 e çıktı :)
2 sene evvel vegan olarak et ve süt ürünlerinden kurtuldum, 7 senedir haşimatoyum etkisini azaltmaya başladım ama glutende baş düşman galiba. Glutensiz makarna pahalı ama glutensiz makarnayı az alıp az pişirip yerine siyah ve beyaz pirinci çoğalttım. bulgur ve arpa şehriye kuskus gibi şeylere veda etmek durumunda olmak bi alışma süreci maalesef. bende zamanla oturtacağım beslenme tipimi. Doktordan gluten, lektin ve sibo testi isteyeceğim ki diyetisyenle çalışmamız kolay olsun.
haşimato hastasının kurubaklagil tüketmeside sınırlandırılmalı vegan oldugun icin et yemiyosun sürekli sebze ve baklagil yiyosun büyük ihtimal problem olmaya devam edecek sende
Undan uzak durun şekerden uzak durun. Meyveden uzakdurun yagdan uzakdurun. Yaa rahat olabilirsiniz artık kimse evine ekmek bile alacak durumda degil. Uzak durun dediğiniz HERŞEY bizlere zaten çok uzak. İnsnalr artık bugun acaba bugun BİRŞEY bulup yiyebilecekmiyiz diyor. Et süt yumurta artık hayal oldu bize. Siz program yapıyorsunuz çok güzel lafımız yokta. Artık ögle durumdayız ki. Kasabı manavı unuttuk biz. Tatlı yemeyide unuttuk rahat olun HERŞEY o kadar pahalıki. Her şeye uzaktan bakmak zorundayız bizler. Saglıklı programı yapıyorsunuz ama bizim saglıklı beslenme gibi bir şansımız yok. Ülkede adalet yok çünkü. Yeri geldi açlıktan Bayıldıgım gün oldu. Yetersiz beslendigim için kemiklerim gelişmedi ve 30 yaşındayım şuanda bacağıma poretes takacakalr. Ama yaşım genç oldugu için. Yaşımın 40 olmasını bekliyor doktorlar. Gerçi şuanda protez taksalar bile param yok. Ki taktıratım. O yüzden sağlık programı yerine insnalr bugun nasıl hayatta kalabilir programı yapın daha anlamlı olur. Geldiğimiz nokta bu çünkü 😢
İnternet paketiniz ve elinizde UA-cam a mesaj yazacak cihazınız var. Bunlara para vermek yerine ekmeğe verseydiniz.. Siz 20 sene önceki Türkiye'yi ya unuttunuz ya bilmiyorsunuz. Adaletsizlik ve fakirlik nedir anlardiniz
Keşke biri de fiziki bir olayın depresyonla ilişkisini açıklasa da biz de ikna olup çözüm arasak. Guatr neden depresyon mutsuzluk hali yaratır? Biri ruhsal sebeplerden diğeri fiziki sebeplerden kaynaklı peki nasıl biri diğerinin sonucu olabiliyor?
Sebep sonuc degil. Nervus vagus diye bir sinir var tum organlardan geciyor. Gerilip mutsuz oldugunda bu sinir tum organlara olumsuz sinyal gonderir. Kisiye gore en zayif organda hastalik cikar. Kiminde astim, kiminde guatr, kiminde zona.
Tiroid vucudun calismasi için hormon uretiyor t4 t3 eyer bu hormonlar azalirsa vucudunda ne varsa yavas calisiyor tabiki beynide etkiliyor depresyon anksiyete panik atak vb
@@deniztopan1210bendede nodül varmış Hipotiroidi varmış 6 yıldır filan ilaç kullanıyorum ama herzaman deyil ilacı bazenleri 3 ay kullanmadığım oldu Nodül teşhisi için hangi bölüme gitmeliyim Birde dereotu düzeltiyorum Sürekli halsizliklik sabahları erken uyanamama ayaklarım ısınmaması saçım çok dökülüyor haşimato olduğumuzu nasıl anlarız onun için özel testmi yaptırmam gerek
Ağzınıza yüreğinize sağlık doktorlar bişey anlatmıyor. İyi varsınız. son zaman beslenmemi glutenle işlenmiş gıdalar ekledim galiba şu an tam sınırdayım iyileşirim inşallah.Bizleri bilgilendirdiğiniz için teşekkürler. Size ve Cağla Hamına teşekkür ederim.
Ben hala bir seyi anlamiyorum, tirod düşük ya da yüksek calisinca ve bu belirtiler varsa mutlaka hasimato mudur? Yoksa beraberinde Anti TP ve TG nin yuksek cikmasi mi gerekiyor. Bende 5,2x2,3 CM lik nodül var ve tiroid hormonlari normal cikiyor ancak hipotiroideki bütün sikayetler var bende, dr dr geziyorum normal ciktigi icin tedavi goremiyorum. Ve zayiflama dahil carpinti halsizlik uyku hali ve diger hepsi hala devam ediyor ne yapacagimi bilmiyorum , tiroid normal calissa da bu sikayetler olur mu ?
Məndəde yeni diaqnoz qoyuldu. TSH normaldı. Doğumdan sonra 1ay ərzində 17kilo vermisəm. Cox qorxuram. Hətta yuxululuq da var. Boğazım narahat . Depressiya qayğı. Onsuzda nevrozam. Nedi səbəbi bilmirem
Geçmiş olsun. Benim yaşadıklarımın benzerini yaşıyorsunuz. 30 yıldır t-sh, ft4 ve ft3 hep normal çıktı. Ama ben sürünerek yaşıyordum resmen. Çarpıntı, halsizlik, tansiyon, depresyon, anksiyete hiç peşimi bırakmadı. İlaçları bırakınca kendimi enkaz gibi hissediyordum. Bu senenin başında önce şekerli gıdaları kestim. Daha sonra da unlu gıdaları kestim. Ekmeği bıraktığımda çarpıntım durdu. Bir de tiroit üzerine uzman bir endokrinoloji doktoruna gittim. Bu çok önemli. Tiroit hastalıklarında uzman bir doktora gitmek lazım.Bu doktor tiroit düşüklüğü var dedi. Selenyum ve d-3 takviyesi verdi. Şimdi çok şükür kendimi daha iyi hissediyorum. Enerjim yerine geliyor. Uyuşmalarım geçiyor. Eklem rahatsızlıklarım vardı. Onlar da hafifledi. Tansiyon ve anksiyete ilacı da artık kullanmıyorum.
Anti Tpo ve Anti Tg değerlerinize baktırın bunların yüksekliği Haşimato nun varlığını gösterir bazen tiroitler normal çıkabilir bunlar ile anlaşılır. Birde tiroit ultrasonunuza bakmaları gerek..
Sayın çağla hanım ümit Aktaş hocama istediğimiz sizden ve tüm iyi meslek taşlarınizdan istediğimiz annemin kol kireçlenme bacakları iltaplı romantizma annemin iyi bir şekilde sizden bunu istiyoruz annemin islesmesi için sizden yardım istiyorum
İyi söylüyorsunuz güzel söylüyorsunuz da o bahsettiğiniz yiyecekleri nasıl alacaz onu da anlatın da ona göre davranalım hiç bir şey alınmıyor fakirler ölsün hocam boşverin 🥺
eti bırakın yerine bezelye kıyması alın mesela protein için, süt ürünlerini bırakın evde yulaf sütü yapın 2 dkda gibi değişimler baya bütçenizi rahatlatır hemde sağlıklı beslenirsiniz.
Haşimato olduğumuzu nasıl anlcaz testlerde çıkıyormu bende hipotiroidi varmış 6 yıldır ara ara ilaç kullanıyorum ama 3 aydır kullanmıyorum benim troid yavaş çalışıyormuş
@@nur0441 bunu dahiliye de yaptıracağınız kan testiyle anlarsınız kilo vermekte zorlanıyor sanız adetleriniz düzensiz ise anlaşılır ama ilaçlar fan sıkıldım kullanmıyorum doktor ilaç beriyor ve ömür boyu kullan diyor 😑
Hocam troıd kilo ile azmıyor mu nasıl belirti vermiyor daha ne yapsın kilo çıkınca haşimatoda gelir troıdide çağırır zaten şuda var herkez yalan söylüyor 3 beyazı kestim diye bu tarifleri bizede öğretsinler zaten genetikleri güzel illaki ucundan yiyorlar yani herkez yiyor ben de 1.49 boyundayım ama yinede ucundan yiyorum terazi kontrollü biraz gerçekci olalım kescez değilde sınırlama getirelim diyelim nacizane doğru örnek doğru destek olmak lazım kimse ne zaman yiyeceğini ne zaman öğün arasını uzatacağını bilmiyor obez yatalak komşum bir çanta ilaç içcem diye öğünleri sıklaştırıyor ilaçlardan fırsat bulup nasıl ögünlerin arasını uzatcak kilo kontrolü için dr lar ilaçları yazıp yazıp eve göndermişler size çok para değildir ama özelede 500 tl kaptırmış oğlu elde var sıfır bu abla nasıl zayıflatılcak bir canta ilaç iççem diye öğüne öğün katıyor benim ilacım yok kilom sapıtınca dengeyi morumak için öğün arasını açıgodum kilomu korumak için. 53 övünmek gibi olmasınşaka bir yana tip 3 e yan gözle bakıyorum komşumne olucak kim onun ilaçlarını kescek balkona taze sarmsak ektım onun için maagnezyumumuzda var hangi doktor bizi şereflendircek ilaç içmekten öğün uzatmaktan kadın obez oldu yatalakda yazık koca alzheimerli ben sağlıklıbir şeyler pişirıp ğötürüyorum mutlu oluyorlar Canan hocayıda davet ettim durumu anlattım Diplomam olsa bütün ilaçlarını çöpe atacağım ilaç diye diye öğünleri fazlalaştı yiye yiye mi öicek tövbe tövbe ankara göbeğindeyiz bu aralıklı oruç bu ablaya nasıl uğrayacak benim kendi ilacım yok kilo k. sağlıyorum öğünümü açıyorum denge için Lüttfen Cananabla ve Sizi Ankaraya çözüm odaklı davet etsem beraber gelirşu ilaçları keser misiniz diplomam olsa bu kısır döngüden kadını kurtracağım bize acil özel bu ablaya doğru destek hizmet Siz 2 doktor ve benim çıraklığım doğrultusunda ilaçları kesebilirmiyiz sarmsak yiyelim taze ekşi meyve sınırlı gün aşırı bol lahanalı menemen yağsız yoğurt da bulamıyoruz bol zeytin olmaz mı doğru desteğe ihtiyacı var o paça çorbası. neyse ekmeksiz el birliği ile bu ablayı hatta alzheimerli kocasını o yağsız beyin damarları tıkalı olduğu için yanlış mı söyledim acizliğimiz budur destek olabilirseniz ben yalnız kalıyorum elimden bir şey gelmiyor. Baki selamlar
Kronik sinir sitres hastaligi bunalma daralma yasadim hayatimda ilkkez kanda haşimato teşisi kondu anti tg normal anti tpo 150 idi 1 ay sonra anti tg 800 anti tpo 1300 firladi 25 lik ertrx kullaniyorum daralma sinir bogulma yapiyor ayaklarimda huzursuz bacak sendromu gibi brsy oldu buna sebeb sosyal anksiyete yapti kaygi yapti ayriyeten selectraya basladim siz siz olun sinir sitres yapmayin çok tuhaf hastalik bu bir mutlusun bir mutsuzsun sinirlisin daraliyorsun vb
@@alonaviktoria6096 5 6 ay sonra birdaha baktircam 25 lik ilaç iciyorum birde selectra sinir sitres için haşimato sinir hastaligi verilen ilaçin yan etkiside sinir yaparmiş ne biçim ilaçsa ertrx
Sakatat tüketin sonra damarlarınız tıkansın. Gluten, süt ürünlerini kesmek gerek doğru ama insanlara sakatat filan önermek de neyin nesi? Bir de ilaç bıraktırmaya çalışıyor kendisi.
Katılıyorum size çok güzel bir paylaşım olmuş, tanıdığım bir İnsan sırf hocalar dedi diye sabah akşam kuyruk yağı vs. Yemeğine katıp yiyordu. Sağlıklı diye. 2 ay önce kalp krizi geçirdi ve öldü.
Anca konuşuyolar maddi durumu soran yok neyle alıp neyle diet yapaxaz kendilerin tuzu kuru sallıyolar nereye kadar diyet yapacaz 6 ay yaptım bıktım ne yiyecem bıraktım artık valla gittigi yerece gitsin herkes bişe söylüyo😝
Bakin beden dilini dinleyin bunlara inanmayin canim anneme eti cok sevdigi halde yedirmedik tabiki yumurtayida ne oldu aman simdi et yiyin yumurta yiyin ekmek yemeyin yahu mutis ekonomiden anlamayanin ulkesinde yasiyoruz hadiiii kasap git paran yeterse amca yumurta bile pahalli
Et belki almıyorsunuz ama eminim diğer herşeyi alıyorsunuzdur.,.sonrada buraya gelip nankörlük ediyorsunuz....kurban bayramı geldi eminim evinize 5 10 kilo et girer besmele çekip şükürle yiyin ki şifa olsun....fitne yaymayı bırakın
Dr.Canan Karatay ve Dr.Ümit Aktaş tavsiyelerine göre beslendim …Haşimato,yüksek tansiyon ve tip 2 diyabet ten kurtuldum 💕
Nasıl kurtuldunuz hashimotodsn?
@@sibel837 makarna,ekmek ,hazır meyve sularını (özellikle vişne suyu) tamamen bıraktım,sebze ve sızma zeytin yağ tükettim ..Yüksek tansiyon hastasıydım Kaya tuzu kullandım ..Artık ilaç (tansiyon ve haşimato ) kullanmıyorum 🙏
@@adileduru4250merhaba ilacı kesip
Mi düzenli beslenmeye geçtiniz
Bu cok yaniltici bir bilgi hasimito dan kurtulus yok bende hasimito hastasiyim iki yildir gulutensiz, sut urunlerinden hazir gidalardan uzak dogal besleniyorum ama hasimitom gecmedi ilac kullanim dozunu biraz dusurduk hepsi bu insanlari yanlis bilgilendirmeyin
@Fulya992 merhaba elbette anlatirim ilaçları hemen kesmedim önce beslenmede degisiklik ve besin takviyeleri ile basladim en erken sonuc en az altı içinde fark ediyorsun ilac dozum 125 mg dan bir yil icinde 50 mg düşdüm klasik hasimito şikayetleri tamamen yok olmasada cok az seviyede
Ümit Aktaş ve Canan Karatay çok kıymetli doktorlarımız iyi ki varsınız iyi ki gerçekleri anlatıyorsunuz ❤️🌺
Hocam cok guzel anlatmis. Bunu sadece hasimato hastalari degil her kisinin uygulamasi lazim.
Hocam iyi ki dr olmuşsunuz. Hastanelerde drlar resmen hastaları kovmaktan beter etiyorlar.Sanki hiç hasta olmayacaklarmış gibi.Siz anlatmaya bayılıyorsunuz.Biz de sizi izleyip dinlemeye bayılıyoruz.❤❤❤❤❤❤❤
Doktorlar değil o kovan genelde doktor asistanı oluyor doktor olamadığı için hep sinirlilerdir genelde.
Sıranızı beklerseniz kovmaz kimse, önce insan olun
Hastanedeki doktorların bu kadar konuşmaya vakti mi var ! Bu adam konuşması için programa çağrılmış .Kıyasladığın şeye bak ! S
Ümit hoca çok güzel anlattınız Allah uzun ömürler versin size ve Canan hocama iyi ki varsınız
İyiki sizi dinledim on yıllardır ne yaptıysam kilo veremedim meğersem bundanmış ayrıca da sürekli yorgun halsiz herşeyde isteksizim ve gerçekten bu söyledikleriniz hepsi tam bana derman oldu.Bu dediklerinizi yapacagım.çünkü derdimi biliyordum ama dermanını bilmiyordum çok şükür ögrendim sayenizde de sagolun varolun.Hiçbir doktora güvenim kalmamıştı.Ama sizi ayrı tutuyorum artık.
Can kulağıyla dinlediğim Allah razı olsun verdiğiniz bilgiler için
Doktoru çox sevərək izleyirem,dinləyirəm və əməl etməyə çalışıram.Coxsaqolun
Gluteni,süt ve süt ürünleri,şeker’i hayatımdan çıkardım,az kaldı haşimatoyu yeneceğim az kaldı
Merhaba. Nasılsınız. Bana da yeni teşhis kondu. Değerleriniz nasıl oldu iyiye mi gidiyor
@@Thebear678 evet ilk başta 75’lik ilaç kullanıyordum,şimdi 25’e kadar düştü
Yogurt peynir?
@@nazlidilgin3037 tüm süt ürünlerini çıkardım beslenmemden..çünkü alerjimi çok tetikliyor ve geniz akıntısı yapıyor..
@@haticecigil5316 merhabalar tam olarak ne yaptınız nasıl beslendiniz dereotu kürü kullandınızmı kaç ay içinde 75 mb 25 mb kaç ayda düştünüz a dan z ye ne yaptınız söylermisiniz lütfen
Ankarada hekime gittik annem icin. Yillardir hasimato hastasi hekim yanlis tani konmus sizde hasimato yok dedi. Biz israrla duzeldigini soyledik ancak kabul etmedi. Duzelme sebebini aralikli oruc ve corekotu yagina bagliyor annem.
Sayın hocam çok mükemmelsiniz allah razı olsun on beş yıldır haşimatoyu dile getiren olmadı sade ilaca bağımlı yaptılar eklem ağrılarım var soğuğa karşı direncim zayıf ciltte kuruluk var saçlarım dökülüyor ekmeği kestim dikkat etmeye çalışıyorum uyku sorunum var sizden magnezyum ve balık hapı aldım ikisini aynı gün ala bilirmiyim saygılar 💐🌹
Ilk yorum menden gelsin Azerbaycandan. Siz cox deyerli hekimsiz. Allah uzun omurler versin. Siz ve Canan Karatay tanidigim en vicdanli hekimlersiz. Sizi cox sevirem.
Selam müğənni Zemfira xanımsınız?
@@zaurmammadov1037 salam xeyr😊 niye bele dusundunuz?
Hocam təşəkkür edirəm. Sizi dəvət edənlərə də minnətdaram.
Hocam iyiki varsınız dünya döndükce varolun
Değerli hocam iyiki varsınız Almanya’da altarnatif tıp doktoruna gittim sizin söylediklerinizin aynısını öneriyor
Ben özellikle sizi dinleyerek anlattığınız şekilde besleniyorum ve vitaminleri alıyorum 😊gerçekten bir çok hastalıktan kurtuldum 😄👍🏾❤️iyiki varsınız hocam çok teşekkür ederim 🌷🙏❤️
Geçmiş olsun, Haşimato hastalığınız da var mıydı? İyileşti mi?
Hocam çok teşekkür ederim ben hiper tiroyit hastasıyım bu günden itibaren diyete başlıyorum
Sonuc
Anti Tpo um yüksek cikti noduller var bogazimda ve belirtilerin de cogu ben de vardi doktora gittim ilac kullanmak ya da ameliyat olmak için yeterli değil dendi, sanki ameliyat olmaya varmisim Allah korusun. Kac kere sordum da en sonunda hashimatosun alternatif tıp doktorları buna uygun diyet yaziyorlar dedi bizde iki secenek var dedi sağolsun
İyiki bu gercekleri konusan doktorlar var bilmeyene, sormayana Allah kolaylık versin
Hocam çok teşekkür ederim verdiğiniz kıymetli bilgiler için. 1.5 yıldır Haşimatoyum. Dr yeme içmeyle düzelmeyeceğini ilacımı içmem gerektiğini söylüyor. Hatta biraz fazla soru sorduğumuzda azarlar gibi cevap veriyorlar. Ilacimi 1.5 yildir düzenli kullanıyorum. Yediklerimede elimden geldiğince dikkat ediyorum. Tiroid hormonlarım 1.5 yıl önceki normal değerlere dönmüş. Ama ilaca devam diyorlar. Verdiğiniz bilgiler ışığında diyetime daha fazla dikkat edeceğim. Umarım bir gün iyileşirim. Çok teşekkürler
Kıymetli hocam bendede haşimato varmış yeni öğrendim doktorum çok hafif bol bol deteotu yiyin dedi saygılar
Salam men Azerbaycandan yaziram size dereotu suyuddu?
@@MinareQezenferzadebbəli
Hocam yıllardır bedeni ile takip ediyorum sizi yalnız benim takıldıgım konu koy tavugu koy yumurtası bunları ben bulamıyorum da koy yumurtası dıye sattıkları koy yumurtası degil
Magnezyum selenyum omega 3 ve probiyotik..temel şeyler..bir de hamurludan uzak durmak..
Iyi geldimi kullandinmi
@@kezbankezban9013 elbette kullanıyorum ki söylüyorum.Bir de damla formunda D vit de önemli..
@@nalan2959 yani faydasini gördünmu anlaminda
Chia tohumunu su ile karıştırınca jöle kıvamı alıyor ve içince bağırsaktaki gluten e yapışıp çıkarmasına yardım ediyor bi uzman doktordan izleyip görmüştüm tavsiye ederim
Merhaba öncelikle geçmiş olsun.
Ölçü miktarı nasıl olmalı
@@ferayerdogan1849 Merhaba bir yemek kaşığı
Hocam, çok teşekkür ederim Sizə. Allah razı olsun Boyle kiymətli malumatlar icin
Bence hayatın zorluğu sevgisizlik ve birde paranın yetersizliği sebebiyle eğlenemeyen ve haşarılıklar gösteremediğimiz için de her birimiz dönüp dolaşıp durgunluktan musuzluktan Haşimato denen hastalıkları kazanıyoruz ..
Yani mutluluk yoksa haşarılılık yoksa
Haşimato var al buyur ..
Hayatın derdi dağlar kadar ağır sevgisizlik ilgisizlik hep birşeyleri başarma çabası sürekli yoğun stres ve tüm bunların üstünede ottoimum bir hastalık olan hashimoto gerçekten çok acı verici bir durum
Cinsellik ve orgazm önemli
Evet söylemişti bir doktor asıl sebep insan içine kapanık olup herşeye susan kişilerde daha çok olur diye
Teşekkür ederiz. Emeğinize yüreğinize aklınıza sağlık.
Haşamato hastaları probyotik kullana bilirmi?
Hocam hasimato hastasiyim.bide kronik urtiker.tere tohumu dediniz nasıl kullanicaz.çorek otu baktim tükenmis tekrar nezeman eklenir.almak istiyorum
Ben böyle beslendim bol su içerek . Çok güzel geliyor vücuda özellikle de cilde .
Beslenmeye dikkat ederken verilen ilacı bırakmalmız gerekir mi?
Müthiş anlattınız
Ümit hocam... gluten den uzak durunca alamadığımız tahıl ürünlerinden B12 eksik gelmeye başladı. Gluten den uzak durunca B12 yi ne yapacağız
b12 ağız spreyi veya hap olarak kullanılır zaten en temizi. b12 hayvandada bulunmaz şırıngayla verilir. b12 doğada bulunmayan bir vitamin türüdür. ben vegan olmadan önce b12im 150 idi , vegan olup spreye başladıktan sonra 800 e çıktı :)
Mısır ekmeği yiyin
Hangi firından alıcağız bura karadeniz değil canakkale
Bu doktor nerede görev yapıyor acaba
Hamur işlerini Ekşi Maya ile yaparsak Gluten’den kurtulmuş oluyor muyuz?
yok
Hamur=gluten
Çok zor glutensız beslenmek :( pizza hamburger nasıl yemicez yada güzel ev açması börek :( işkence hocam ya :-(
Glutensiz unlar var piza,börek yapabilirsiniz yinede az tüketin
Hocam Troit hastaları qenzim q10 içebilir mi? Teşekkürler
Bu doktorunuzun söylediklerini yapipda tiroiten haşimato dan kurtulan var mı yorumlara yazsin
Hasimato dan kurtulan insan yoktur.
Teşekkür ederim hocam mukemmel anlatiniz ❤
13 yildir glutensiz ve laktozsuz besleniyorum evde Problem yok fakat dişarda misafirlikte çok kötü herkes yerken Ben bakiyorum😢
Eeee ne oldu peki ne yıyorsunuz cok korkunc katı bor diyet
Fatoş hanim iyilese bildinmi hic bozdunmu gluten beslenmeyi
2 sene evvel vegan olarak et ve süt ürünlerinden kurtuldum, 7 senedir haşimatoyum etkisini azaltmaya başladım ama glutende baş düşman galiba. Glutensiz makarna pahalı ama glutensiz makarnayı az alıp az pişirip yerine siyah ve beyaz pirinci çoğalttım. bulgur ve arpa şehriye kuskus gibi şeylere veda etmek durumunda olmak bi alışma süreci maalesef. bende zamanla oturtacağım beslenme tipimi. Doktordan gluten, lektin ve sibo testi isteyeceğim ki diyetisyenle çalışmamız kolay olsun.
haşimato hastasının kurubaklagil tüketmeside sınırlandırılmalı vegan oldugun icin et yemiyosun sürekli sebze ve baklagil yiyosun büyük ihtimal problem olmaya devam edecek sende
@@vinsanity1525kesınlıkle
Hocam Troit hastaları q enzim q 10 içebilir mi? Teşekkürler
Undan uzak durun şekerden uzak durun. Meyveden uzakdurun yagdan uzakdurun. Yaa rahat olabilirsiniz artık kimse evine ekmek bile alacak durumda degil. Uzak durun dediğiniz HERŞEY bizlere zaten çok uzak. İnsnalr artık bugun acaba bugun BİRŞEY bulup yiyebilecekmiyiz diyor. Et süt yumurta artık hayal oldu bize. Siz program yapıyorsunuz çok güzel lafımız yokta. Artık ögle durumdayız ki. Kasabı manavı unuttuk biz. Tatlı yemeyide unuttuk rahat olun HERŞEY o kadar pahalıki. Her şeye uzaktan bakmak zorundayız bizler. Saglıklı programı yapıyorsunuz ama bizim saglıklı beslenme gibi bir şansımız yok. Ülkede adalet yok çünkü. Yeri geldi açlıktan Bayıldıgım gün oldu. Yetersiz beslendigim için kemiklerim gelişmedi ve 30 yaşındayım şuanda bacağıma poretes takacakalr. Ama yaşım genç oldugu için. Yaşımın 40 olmasını bekliyor doktorlar. Gerçi şuanda protez taksalar bile param yok. Ki taktıratım. O yüzden sağlık programı yerine insnalr bugun nasıl hayatta kalabilir programı yapın daha anlamlı olur. Geldiğimiz nokta bu çünkü 😢
İnternet paketiniz ve elinizde UA-cam a mesaj yazacak cihazınız var. Bunlara para vermek yerine ekmeğe verseydiniz..
Siz 20 sene önceki Türkiye'yi ya unuttunuz ya bilmiyorsunuz. Adaletsizlik ve fakirlik nedir anlardiniz
Et yemeye gerek yok. Ben bes senedir yemiyorum. Yumurta yeyin. Yesil sebze ve patates yeyin.
Bu duruma getirenlere derdinizi anlatın,Dr beyin ülkenin bu hale gelmesi ile bir alakası yok.
Hocam sedef hastasiyim tursu yogur yasaklandi sizcede oylemi
Sagol Allah razı olsun cok tesekkurler hocam 🎉🎉🎉
Bu yazidaki hepsi var bende ya ne yapayim hangi doktora gideyim
Çok teşekkür ediyorum hocam
Değerli bilgiler için teşekkür ederiz.
Keşke biri de fiziki bir olayın depresyonla ilişkisini açıklasa da biz de ikna olup çözüm arasak. Guatr neden depresyon mutsuzluk hali yaratır? Biri ruhsal sebeplerden diğeri fiziki sebeplerden kaynaklı peki nasıl biri diğerinin sonucu olabiliyor?
Sebep sonuc degil. Nervus vagus diye bir sinir var tum organlardan geciyor. Gerilip mutsuz oldugunda bu sinir tum organlara olumsuz sinyal gonderir. Kisiye gore en zayif organda hastalik cikar. Kiminde astim, kiminde guatr, kiminde zona.
Tiroid vucudun calismasi için hormon uretiyor t4 t3 eyer bu hormonlar azalirsa vucudunda ne varsa yavas calisiyor tabiki beynide etkiliyor depresyon anksiyete panik atak vb
@@Mustafakaya-vg7te Beyni çok çalışan depresyon panik atak yaşamıyor mu?
@@arcadiaa6859 haşimato hiper hipo da ikisindede goruluyor
Tiroit yani insanın boğaz kısmı ruh ve nedenle ilgili faaliyetlerin yapıldığı bir yermiş.
Hocam migren başağrısı olur mu? Bende 75 mg levotiron kullanıyorum ama soğuğu seviyorum cildim cansız uyku uyuyamıyorum
Allah razı olsun hocam
Merhaba hocamtroit amaliyati olanlar icinde ayni seyler geçerlimi haşimato hipo troit benimki
Hocam kızımda 3 gün önce Sarkoidoz Hastalığı Teçhizi konuldu kendisi 47 yaşında tedavisi varmı ne ka kadar tehlikelidir?saygılar
Ne yani şimdi tiroid ilacini içmeyelim mi....glutenden uzak duruyorum ama ilacimi da içiyorum
Degerli hocam ben kilo veremiyorum nodul var depresyona giriyorum ama doktorum ilac vermedi☺️🙏
Dereotu ye 3 kez ac karnina
@@deniztopan1210bendede nodül varmış Hipotiroidi varmış 6 yıldır filan ilaç kullanıyorum ama herzaman deyil ilacı bazenleri 3 ay kullanmadığım oldu Nodül teşhisi için hangi bölüme gitmeliyim Birde dereotu düzeltiyorum Sürekli halsizliklik sabahları erken uyanamama ayaklarım ısınmaması saçım çok dökülüyor haşimato olduğumuzu nasıl anlarız onun için özel testmi yaptırmam gerek
Ben de haşimato hastasıyım. Sürekli ilaç kullanmaktan bıkmışım
Aynan bendə
İlaç kullanmayinca ne oluyor ???
Ekmek ve şeker tiroit probleminde vücuda zarar veriyor.
Kurtulabildinizmi ilaçtan ??
@@esrabengi9496 hayır. Hala kullanıyorum
Hocam troitmin yüksek çıktı kendimde dediğiniz yorgunluk bitkinlik hicbise yapamama var dediğiniz icn
Ağzınıza yüreğinize sağlık doktorlar bişey anlatmıyor. İyi varsınız. son zaman beslenmemi glutenle işlenmiş gıdalar ekledim galiba şu an tam sınırdayım iyileşirim inşallah.Bizleri bilgilendirdiğiniz için teşekkürler. Size ve Cağla Hamına teşekkür ederim.
Bitter çikolata yenilebilir mi
Yanlış yönlendirmeyim ama magnezyum olarak iyimiş yüzde yüz bihter çikolata da..
Yasak olan gidalari yemedik ve diyelim ki düzeldi o zaman tekrar makarna bulgur vb şeyler yiyebilir mi hasta
Bende tiroit düşüklüğü var. Yasak gıdaları yediğimde belirtiler tekrar ortaya çıkmaya başlıyor.
Yeşim Erbil daha makul şeyler söylemekte bence bu konuda
Ne diyor tamamin izleyecek vaktim yokta
Kesin bende var vallahi depresyon mutsuzluk kilo verme alma seker insulin kalp
Ben hala bir seyi anlamiyorum, tirod düşük ya da yüksek calisinca ve bu belirtiler varsa mutlaka hasimato mudur? Yoksa beraberinde Anti TP ve TG nin yuksek cikmasi mi gerekiyor. Bende 5,2x2,3 CM lik nodül var ve tiroid hormonlari normal cikiyor ancak hipotiroideki bütün sikayetler var bende, dr dr geziyorum normal ciktigi icin tedavi goremiyorum. Ve zayiflama dahil carpinti halsizlik uyku hali ve diger hepsi hala devam ediyor ne yapacagimi bilmiyorum , tiroid normal calissa da bu sikayetler olur mu ?
Məndəde yeni diaqnoz qoyuldu. TSH normaldı. Doğumdan sonra 1ay ərzində 17kilo vermisəm. Cox qorxuram. Hətta yuxululuq da var. Boğazım narahat . Depressiya qayğı. Onsuzda nevrozam. Nedi səbəbi bilmirem
Geçmiş olsun. Benim yaşadıklarımın benzerini yaşıyorsunuz. 30 yıldır t-sh, ft4 ve ft3 hep normal çıktı. Ama ben sürünerek yaşıyordum resmen. Çarpıntı, halsizlik, tansiyon, depresyon, anksiyete hiç peşimi bırakmadı. İlaçları bırakınca kendimi enkaz gibi hissediyordum. Bu senenin başında önce şekerli gıdaları kestim. Daha sonra da unlu gıdaları kestim. Ekmeği bıraktığımda çarpıntım durdu. Bir de tiroit üzerine uzman bir endokrinoloji doktoruna gittim. Bu çok önemli. Tiroit hastalıklarında uzman bir doktora gitmek lazım.Bu doktor tiroit düşüklüğü var dedi. Selenyum ve d-3 takviyesi verdi. Şimdi çok şükür kendimi daha iyi hissediyorum. Enerjim yerine geliyor. Uyuşmalarım geçiyor. Eklem rahatsızlıklarım vardı. Onlar da hafifledi. Tansiyon ve anksiyete ilacı da artık kullanmıyorum.
Anti Tpo ve Anti Tg değerlerinize baktırın bunların yüksekliği Haşimato nun varlığını gösterir bazen tiroitler normal çıkabilir bunlar ile anlaşılır. Birde tiroit ultrasonunuza bakmaları gerek..
İyi günler hocam bendede var ama saydıklarınızdan sadece yorgunluk var
Sayın çağla hanım ümit Aktaş hocama istediğimiz sizden ve tüm iyi meslek taşlarınizdan istediğimiz annemin kol kireçlenme bacakları iltaplı romantizma annemin iyi bir şekilde sizden bunu istiyoruz annemin islesmesi için sizden yardım istiyorum
Allah razı olsun.
Vejetaryen’ler nasıl beslenecek? Tok tutacak hiç bir şey kalmadı yiyebileceğimiz
Hocam hasematoya yogurttami zararli ayni zamanda tip 2 hastasiyim.arkadaslar bilen varsa cvp larsa sevinirim😊
Ev yoğurdu yeniyor dedi ümit hoca
Hocam hasimato hipotroidi si olanlar ev tarhana yiyebilirmi
İçinde gluten varsa yani normal buğday unu varsa gluten var demektir gluteni bıraktıysanız yememelisiniz
Salar saati fazla izlesek çok güzel olurdu
Ayrica her doktor anti tpo degerlerine bakmiyor ziorla istemeniz lazin
O kadar doğru ki bunların birini yediğim zaman rahatsız oluyorum aşırı derecede
İyi söylüyorsunuz güzel söylüyorsunuz da o bahsettiğiniz yiyecekleri nasıl alacaz onu da anlatın da ona göre davranalım hiç bir şey alınmıyor fakirler ölsün hocam boşverin 🥺
eti bırakın yerine bezelye kıyması alın mesela protein için, süt ürünlerini bırakın evde yulaf sütü yapın 2 dkda gibi değişimler baya bütçenizi rahatlatır hemde sağlıklı beslenirsiniz.
Bu zengin hastalığı...yemek çok yemeyen biri olarak vitamisizlikten olduk troid şaka gibi ..
Ben yıllardır hasimato hastasıyım ve sürekli kilo alıyorum yıllarca ilaç verdiler ve hiçbir zaman yükselmedi ilacı bı bıraktım adetim düzene girdi
Haşimato olduğumuzu nasıl anlcaz testlerde çıkıyormu bende hipotiroidi varmış 6 yıldır ara ara ilaç kullanıyorum ama 3 aydır kullanmıyorum benim troid yavaş çalışıyormuş
@@nur0441 bunu dahiliye de yaptıracağınız kan testiyle anlarsınız kilo vermekte zorlanıyor sanız adetleriniz düzensiz ise anlaşılır ama ilaçlar fan sıkıldım kullanmıyorum doktor ilaç beriyor ve ömür boyu kullan diyor 😑
Hangi ilacı bırakınca adet düzene girdi acaba bilgi alabilirmiyim
Hocam troıd kilo ile azmıyor mu nasıl belirti vermiyor daha ne yapsın kilo çıkınca haşimatoda gelir troıdide çağırır zaten şuda var herkez yalan söylüyor 3 beyazı kestim diye bu tarifleri bizede öğretsinler zaten genetikleri güzel illaki ucundan yiyorlar yani herkez yiyor ben de 1.49 boyundayım ama yinede ucundan yiyorum terazi kontrollü biraz gerçekci olalım kescez değilde sınırlama getirelim diyelim nacizane doğru örnek doğru destek olmak lazım kimse ne zaman yiyeceğini ne zaman öğün arasını uzatacağını bilmiyor obez yatalak komşum bir çanta ilaç içcem diye öğünleri sıklaştırıyor ilaçlardan fırsat bulup nasıl ögünlerin arasını uzatcak kilo kontrolü için dr lar ilaçları yazıp yazıp eve göndermişler size çok para değildir ama özelede 500 tl kaptırmış oğlu elde var sıfır bu abla nasıl zayıflatılcak bir canta ilaç iççem diye öğüne öğün katıyor benim ilacım yok kilom sapıtınca dengeyi morumak için öğün arasını açıgodum kilomu korumak için. 53 övünmek gibi olmasınşaka bir yana tip 3 e yan gözle bakıyorum komşumne olucak kim onun ilaçlarını kescek balkona taze sarmsak ektım onun için maagnezyumumuzda var hangi doktor bizi şereflendircek ilaç içmekten öğün uzatmaktan kadın obez oldu yatalakda yazık koca alzheimerli ben sağlıklıbir şeyler pişirıp ğötürüyorum mutlu oluyorlar Canan hocayıda davet ettim durumu anlattım Diplomam olsa bütün ilaçlarını çöpe atacağım ilaç diye diye öğünleri fazlalaştı yiye yiye mi öicek tövbe tövbe ankara göbeğindeyiz bu aralıklı oruç bu ablaya nasıl uğrayacak benim kendi ilacım yok kilo k. sağlıyorum öğünümü açıyorum denge için Lüttfen Cananabla ve Sizi Ankaraya çözüm odaklı davet etsem beraber gelirşu ilaçları keser misiniz diplomam olsa bu kısır döngüden kadını kurtracağım bize acil özel bu ablaya doğru destek hizmet Siz 2 doktor ve benim çıraklığım doğrultusunda ilaçları kesebilirmiyiz sarmsak yiyelim taze ekşi meyve sınırlı gün aşırı bol lahanalı menemen yağsız yoğurt da bulamıyoruz bol zeytin olmaz mı doğru desteğe ihtiyacı var o paça çorbası. neyse ekmeksiz el birliği ile bu ablayı hatta alzheimerli kocasını o yağsız beyin damarları tıkalı olduğu için yanlış mı söyledim acizliğimiz budur destek olabilirseniz ben yalnız kalıyorum elimden bir şey gelmiyor. Baki selamlar
Kronik sinir sitres hastaligi bunalma daralma yasadim hayatimda ilkkez kanda haşimato teşisi kondu anti tg normal anti tpo 150 idi 1 ay sonra anti tg 800 anti tpo 1300 firladi 25 lik ertrx kullaniyorum daralma sinir bogulma yapiyor ayaklarimda huzursuz bacak sendromu gibi brsy oldu buna sebeb sosyal anksiyete yapti kaygi yapti ayriyeten selectraya basladim siz siz olun sinir sitres yapmayin çok tuhaf hastalik bu bir mutlusun bir mutsuzsun sinirlisin daraliyorsun vb
Anti tg ve anti tpo baya yuksek. Simdi nasılsınız ?
@@alonaviktoria6096 5 6 ay sonra birdaha baktircam 25 lik ilaç iciyorum birde selectra sinir sitres için haşimato sinir hastaligi verilen ilaçin yan etkiside sinir yaparmiş ne biçim ilaçsa ertrx
@@alonaviktoria6096 25 lik ilaç kullaniyorum 6 ayda bir bakilicakmis daha 6 ayi doldurmadim
@@alonaviktoria6096 Senede bir bakilicakmiş bilmiyorum
Et yasakmı
11 yaşımda dize yazıyorum zizden annenin ileşmesini istiyorum annem çok acı çekiyor sabaha kadar uyuyamıyor sizden
Bir care bekliyoruz.
Vaybe hepsi bende ekmeği bırakayım o zaman
İrbuçuk yıl bu şekilde beslendim. Antikorları 250 300 Ken bir yıl sonra 900 lere çıktı. Şaka gibi.
Senin yine iyi bana teşis konuldu biri anti tpo normal anti tg 150 idi 1 ay sonra biri 800 digeride 13000 firlamisti
Ben kilo almaya meyilli 😮 napicam
Bnde asiri usume yapiyor yazin bile usuyorum
Bu hyper ve hypo kelimelerini lütfen Türkçeye çevirebilir miyiz? Ben anlıyorum ama bence bu bilmeyen insanlara haksızlık
Hiper troidi hizli calistirir. Hipo tiroidi yavas calistirir
Sakatat tüketin sonra damarlarınız tıkansın. Gluten, süt ürünlerini kesmek gerek doğru ama insanlara sakatat filan önermek de neyin nesi? Bir de ilaç bıraktırmaya çalışıyor kendisi.
Katılıyorum size çok güzel bir paylaşım olmuş, tanıdığım bir İnsan sırf hocalar dedi diye sabah akşam kuyruk yağı vs. Yemeğine katıp yiyordu. Sağlıklı diye. 2 ay önce kalp krizi geçirdi ve öldü.
Az miktarda diyor sanıyorum
Anca konuşuyolar maddi durumu soran yok neyle alıp neyle diet yapaxaz kendilerin tuzu kuru sallıyolar nereye kadar diyet yapacaz 6 ay yaptım bıktım ne yiyecem bıraktım artık valla gittigi yerece gitsin herkes bişe söylüyo😝
Yanındaki karidina söyle yaşlı kadın ona tembihle bize cemkirecegine ! Zaten o dediklerini tüketen yok şu anda ülke muhtaç olmuş kuru soğana!
Bu program bize göre gereksiz saçma
Ben hipoyum ama belirtilerimin hepsi hiper..
Hangi doktor böyle açıklama yapıyo hangi doktor ilgineyo burda para için anlatıyolar
Omurboyu hasimato ama cokkk yürüyüş az yemek yemek
7:37 Başka doktorlar da pilav serbest diyor. Bu diyetler doktorlar tarafından çelişkilerle dolu..
Pirinc o gluten yok
Pirinc patates misir nohut nohut unu mesela dari karabugday gluten icermez
Adam pilav diyor.. 7:37
Siyah pirinç lif çok
Geriye yoyecek hıcbosey yok
Bakin beden dilini dinleyin bunlara inanmayin canim anneme eti cok sevdigi halde yedirmedik tabiki yumurtayida ne oldu aman simdi et yiyin yumurta yiyin ekmek yemeyin yahu mutis ekonomiden anlamayanin ulkesinde yasiyoruz hadiiii kasap git paran yeterse amca yumurta bile pahalli
Et belki almıyorsunuz ama eminim diğer herşeyi alıyorsunuzdur.,.sonrada buraya gelip nankörlük ediyorsunuz....kurban bayramı geldi eminim evinize 5 10 kilo et girer besmele çekip şükürle yiyin ki şifa olsun....fitne yaymayı bırakın
Hocam Troit hastaları qenzim q10 içebilir mi? Teşekkürler
Hocam Troit hastaları q enzim q 10 içebilir mi? Teşekkürler