【ボディビル日本一が徹底解説!!】上腕三頭筋を確実にデカくするプレスダウンの正しいやり方
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- Опубліковано 12 вер 2024
- 全日本3連覇【相澤隼人】が完全解説
6項目で極める "ボディビルポージング / パーフェクトガイド"
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#相澤隼人 #ボディビル#ゴールドジム#NUMROUNO#パーソナルトレーニング#ボディメイク
筋肉に対する「刺激が強い」を筋肉への「攻撃力が高い」って表現するの鈴木雅過ぎて好き。
相澤君の164cm 79kg xlサイズってのが全然参考にならない😂笑
相澤さんがどんどん親しみやすくなっていく😄
言語化表現能力が上手い。すごいわかりやすくてありがたいです！！！
リープリーストの場合はＶバーをよく好んで行っていたらしい!!
ありがとうございます。
私は回数は少なめ5回くらいでやっちゃってましたね。
あと、滑車から離れて立っちゃってました。
押し切ってボトムの位置での拳の位置も、体に引きつけすぎてました。
重心もつま先寄りで。
修正点が、たくさん見つかりました。ありがとうございます。
相澤さん、今年大会出ないってマジ？
悩んでた種目なので嬉しい。今の髪型も大人な感じで良いですな
流石と言うかなんというか、肘の位置を固定して動かさないようにするくらいは気をつけてるけど骨盤なんて意識したことないわ。
ケント君じゃないけど、質問がNICE
相澤さんと坂本君の論理的なお話の仕方がとても似ているのは、面白いです。
なんやこのコラボ🤩
極めた人の身体見ると筋トレやる気出る
カッケー💪
ベントオーバーローイングの解説お願いします🤲
次の解説は「インクラインプレス」観たいです！
語彙力、説明の仕方とかとても上手すぎる
こんがりさんは荷重ベルト巻いて行ってますが肩甲胸郭が強い部類に入りますか？
猫とワチャワチャしてる相澤選手見たかっなぁー
日本選手権出ないんですか？
有料レベルの動画
無料で出すのやめたほうがいい
理論が素晴らしい‼️
さすが日本チャンピオン🎉
毎回ほぼケーブルが顔に当たるのですが前傾しすぎでしょうか？
それか重りに近づきすぎかですね。ケーブル位置が可変なマシンだといいのですが、環境的に無理なら空いてるときにラットプル使ってやるのも快適だったりします。
yバックのタンクトップ販売して欲しいです🥹🙏
東京プロフィジークよかったわ❤
ゲストポーズ甘々だったけど日本選手権でない？
日本でビルダーとか言うてるのはオリンピアではフィジークになるからなぁ
いかに魔法って恐ろしいかという
フィジークにすらならないよ。仕上がり体重的に。
上半身メインで鍛えて仕上がり85とか90kgなわけだし。
11:51から急に発情してますけど、大丈夫ですか？