🍳 BENEFICIOS DE COMER HUEVOS TODOS LOS DÍAS | EL MITO DEL COLESTEROL | Manu Echeverri
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- Опубліковано 6 лют 2021
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Hola todos!
El dia de hoy vamos a hablar de como iniciar la dieta keto hoy mismo. Hay varios conceptos que debes saber y tener claros para sentirte mas cómodo, pero lo mas importante es tomar la decisión de iniciar y comenzar a perder peso y mejorar tu salud.
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manuelaeche...
Hola Manuuu definitivamente no soy la misma persona de hace algunos años... El cambio a sido abismal... Todo para mejorar claro esta... No podría vivir sin huevos hay muchas personas que todavía están creyendo todo lo que les dicen hacer a no solo de los huevos la grasa etc... Y te preguntan y te juzgan según ellos estamos mall. Haaaa el que quiera investigar que lo haga y salir un pokito de esa mentalidad de hace años... Yo feliz con mi nuevo estilo de vida... Gracias mi Manu un abrazoooo
Muchas gracias Manu.Tengo 82 años y normalmente como 3 huevos diarios 2 al desayuno y 1 en sándwiches con tomate en la noche,hace muchos años,me gustan mucho los disfruto,tibios duros en tortillas o pericos con tomate y cebolla larga las puntas verdes bien picadas una delicia de desayuno.Colesterol y triglicéridos controlados.Felicidades que disfrutes esos 33 años ,como vas vivirás muchos años.Hasta pronto.
Hola hola Manu y Carmen FELIZ DOMINGO!!!! Yo creci con ese mito y la prohibicion de comerlos y lo mas gracioso que en toda dieta uno podia comer SOLO la clara. Recuerdo hace muchos años un medico el Doctor Cormillot de Argentina digo y publico que el huevo no tenia los efectos que decian. Tuvo que pasar tiempo para que se aseptara. Les mando mis cariños chau 🙋🙋💕💕
Ooohhh Manuela que bien hablas, me enamoras con todo ... gracias por todo preciosa..
Soy buscadora y dadora de los conocimientos con sabiduria que contribuyan a promover la salud; pero he escuchado varios conceptos encontrados sobre el consumo de huevo. Nuestras culturas ancestrales eran más naturales o criollas sobre los alimentos y por eso eran más saludables y nutritivos. Hoy afectan el metabolismo vivo, no el huevo sino sus componentes químicos y manipulación genética, acelerando toda vida, y por ende el paso a la tumba. Procuro buscar alimentos más ecológicos y naturales que todavía existen, para mantener buena salud mental y física a mis 78 años cronológicos. Gratísima por su información porque me motivó para buscar más conocimientos particulares y médicos. Es mi sentimiento expresado con Amor y experiencia y en pleno uso de mis facultades mentales. " LAS PALABRAS CONVENCEN Y EL EJEMPLO ARRASTRA". Bendiciones.
Los huevos son el mejor alimento que existe sobre la tierra los amo 💕
Manu hola me encantó esté vídeo, porque como tú dices, hay muchos mitos sobre el huevo, a mí me encantan, me gustó tu explicación gracias
En relación a la alimentación Yo soy de las que me he cuidado toda mi vida 💛 y doy fe de que hay que comer sano .🥑🌰🍆🍌🥬🥦🥒🫑🌶🍞🍗🥩🥚🥚🥚🍲🍷👌😊
Gracias, tienes vídeos así de otros productos controvertidos....Ha sido interesante ver de dónde sacan la gente y los médico lo del colesterol. La verdad es que muchos médicos no tienen idea de nutrición sólo de medicamentos😁
Gracias Manu yo tenia esa duda ya voy a comer huevos con tranquilidad gracias a ti. Saludos y abrazos. Muchas gracias.
Hola, hola! Esté video fue de hace 2 años, empece a seguirte en julio de 2023 soy nueva en tu comunidad, y resulto que tengo el colesterol alto y deje de consumir huevo pero con esta explicación volveré a comerlos, ya que es una muy buena opción para el desayuno, saludos
Hola Manu, me encanta como explicas tu experiencia de alimentación, sigo con atención todos tus videos, tus recetas, buenisimas, y me encantó la historia de tu vida. Gracias por compartir todo con nosotros, te deseo la mayor felicidad. Un abrazo. Desde España.
Últimamente he comenzado a consumir huevos diariamente, porque anteriormente siempre escuchaba decir que aumentaba el colesterol, ahora que tomé la costumbre de comer huevos casi todos los días, me hice un análisis completo de sangre y me dieron todos los valores muy bien, incluidos el colesterol. 👏👏👍👍
Muy importante esa información a mi también me habían dicho gue era muy peligroso comer mucho huevo por el aumento del colesterol pero con esta información estoy muy tranquilo,,,,,,gracias soy su seguidor
Gracias Manu por tu información sobre el huevo como alimento de calidad para los humanos.
Hola soy Merce y te cuento yo hace 3 meses empecé con la dieta keto o sea elimine de mi alimentación to carbohidrato,y como 3 huevos diario con espinaca y queso .
Me he echo analítica y el colesterol lo tengo perfectamente y además siempre he tenido anemia por reglas abundantes y en el este analisis estoy perfecta de hierro sangre
Estoy segura que es por comer huevo
Gracias Manu por tu canal 💞
Hola Manu, estoy escuchando tú video y haciendo una nde tus recetas 😁, mirá yo como huevos hace años, me encantan y casi todo le pongo huevos, y nunca tuve alto el colesterol! Así que no creo que sean así,nsi se dicen muchas cosas malas sobre huevo, lamentablemente,, te saludo desde Buenos Aires Argentina 😘😘🇦🇷🇦🇷♥️
Para mí los huevos son el alimento número uno por todo ,en cuanto alimento y economía y accesibles a todo el mundo
Muchísimas gracias...Manu. de verdad que con la ayuda de DIOS primeramente, y después usted, en ayudarnos a tener conocimiento de la alimentación 💪🤗🌞 a mí, me ha ayudado muchísimo 👍
Muy buenos días,yo siempre comí el huevo con todo su yema, así me decían que la yema es dañina nunca les hice caso,como comí,y seguiré comiendo huevos con su yema, gracias por la información Dios la bendiga.
Hola, podrías hablar más a fondo de porque no podemos comer manzanas y tómates en la dieta cetogenica. Gracias ☺️
Sugerencia: puedes hacer “en vivo” para preguntas y respuestas. Muchos hacemos preguntas y nos encantaría poderte escuchar para sentir interacción.
Muchas gracias 🙏🏻
POR FAVOR HABLAS MUCHO EMPIESAS HABLANDO DEL HUEVO Y CAMBIAS MUCHO POR FAVOR VE AL GRANO
Hola Manu gracias ! No había visto este video Exelente información . Me encantan los huevos , revueltos, homelettes , estrellados , hervidos etc. ❤️
Tengo 57 años Manu y he comido huevos toda mi vida; puedo asegurar q la base para lograr bajar 16 kg en 3 meses fueron los huevos.
Los mitos al respecto son innumerables pero también existen muchísimos estudios bien fundamentados q contradicen esa especie y más aún, validan totalmente (dependiendo del estudio) el consumo d hasta 6 u 8 huevos diarios como máximo.
Lo cierto es q si estás sano, te sientes bien, te ayudan y, como en mi caso, te gustan mucho los huevos, puedes consumirlos con singular contento !
Abrazo gigantesco desde México capital Manu !!
L
Manu MIL GRACIAS, x toda tu dedicación que nos ayuda a entender muy facilmente. Soy nueva en la dieta keto, llevo 2 meses y 18 kilos abajo.👋👋👋👋👋👋 Pily de México. Estoy FELIZ.
Hola Pily. Usas alguna app? Podrás recomendarme tu método?
Pili nesecito bajar de peso estoy en depresión me recomiendas truquito para hacer más fácil hacer una dieta me cuesta mucho alejarme de la harina
@@MariaTorres-oi9mj yh
Yo tengo ya mas de un año comiendo 2, 3 o 4 huevos casi todos los dias haciendo el estilo de vida keto y ayuno intermitente. Estoy en mi mejor estado fisico y mental en toda mi vida. Gracias por tus videos Manu! 👍💕💕💕
CUantosenelmes
Dicen que la yema sube el colesterol es verdad
@@miguelangelillesca8399 Es completamente falso. Las grasas malas hacen que suba tu colesterol malo. Las grasas buenas como la del huevo, aceite de coco, aguacate, oliva y las carnes que buena calidad son buenas para tu colesterol bueno. Puedes buscar mas informacion aqui en el canal de Manu... busca "Manu Echeverri colesterol" y encontraras explicacion a tus dudas.
Un km
Hola Manu!!! Me encantan tus videos por toda la información que nos brindas, además, que me inspiras mucho y me das mucha confianza. Creo que eres una persona muy genuina y que realmente quieres ayudar a aclarar tantas dudas con la dieta keto. Gracias linda🌷
Es buenisimo para los estudiántes.
Recuoera la memoria.y la mantiene en perfecto estado.
Esto es lo que yó puedo decir
De este aliménto tan equibrado.
¡¡¡¡QUE ES EL UHEVO!!!
DESDE BOLIVIA.👍💯×💯🇧🇴
Siempre había escuchado lo que comentas sobre que suben el colesterol. Desde hace unos meses, por una cuestión de salud, empecé a interesarme por una alimentación más saludable. Ahí descubrí, entre otras cosas, que el huevo se puede comer a diario y cayeron algunos mitos.
Gracias por compartir tu conocimiento
Un saludo desde India 🙏
Es mejor comer que sea tibios pero no sé tengan lo misma efecto de alimentación
Gracias Manu por todo esa información . Me fascinan tus vídeos . Dios te bendiga 🥰
Hola Manu, me encantó como explicaste la posición del huevo en nuestras vidas. Jajaja. Yo tmb me aburrí con el eg fast, pero me divierto comiendo huevos todos los días. Digamos que mi promedio es de 2-3 por día. Tengo 69 años, adopté la dieta keto, con algunas libertades y puedo decirte que mis análisis están perfectos. Ya no tomo la estatina que me hicieron tomar durante años y me siento re bien. Me gusta seguirte, porque tienes muchas ganas de transmitir tu experiencia. Me parece genial. Abrazo desde Argentina
como no a menudo pero me sirve par desminuir mi gastritis hern d chile
Amo los huevos, es mi alimento favorito y lo como todos los días en el desayuno. Saludos desde 🇲🇽
Excelente información!!! Gracias Manu 😍
Estoy de acuerdo con contigo y aprendo mucho con los temas
Excelente información..
Gracias Manu por Tú tuempo....🙏👍
Tan bella Así es el huevo es lo máximo a mi también me encanta .cuídate mucho saludos a Carmen las quiero mucho
Me gusto la reseta sobre los huevos gracias por su indicacion
Que excelente explicación, como siempre, te agradezco por darte el tiempo de darnos este tipo de temas tan explicados, gracias y saludos desde Quito-Ecuador 💖
Muy buena información la del huevo es verdad cuando medio de i formación disen que al consumir huevo es malo pero me quedo con tu información Manu gracias yo te sigo cada día ❤
Manu pidiéndole a Dios que le de vida y salud as inteli gencia que la que tiene todos los días sigo sus videos tengo 72 años y tengo problemas de tención alta y ud sabe que en eso influye mucho la alimentación y el higado graso y con sus videose alludado. mucho porque hay veces que no se ni qué comer me interesa saber el costo de los libros y que mi Señor te siga bendiciendo grandemente
Good morning ☕ just woke up its 9:25am here in San Antonio. 20 years ago I knew I wasn't eating healthy if I would've low carb since then I would not be in the situation I àm now. My mom doesn't eat lots of eggs 😐 and she has cholesterol doctor said its genetic. I eat eggs like 4 times a week and I don't have cholesterol so go figure 🙃 loved this video 😅 say hi to Carmen Elena and hugs to Leia and Dixie 🤩
🍳🍳🍳 Hola Manú, excelente tu explicación. Otra razón por la cual le hacen tan mala propaganda a los huevos es que es una proteína, como dices tú, muy barata y a la que las empresas le sacan muy poca ganancia.
Aquí en Venezuela había una propaganda y quedó como dicho "no coma cuentos, coma huevos".
Te cuento que yo tengo la bendición de criar gallinas de pastoreo que viven felices y ponen huevos divinos y de carne crío conejos que, también viven felices y como carne blanca de la mejor calidad de animales felices que son beneficiados sin sufrimiento.
Estoy encantada con la dieta keto, me han servido muchísimo tus recetas e información y mi salud física y mental a mejorado 100%, llevo ya 11 meses y pretendo convertirlo en una forma de vida.
🤗🤗🤗
Así es Manu, yo tengo 54 años y toda mi vida me dijeron que solamente se come 3 huevos a la semana! o sólo las claras! Qué delito😭. Llevo casi dos meses en este nuevo estilo keto. Estoy mucho mejor de salud, tengo 10 kilos menos, me siento fantástica. Hoy como DIFERENTE hasta mi hijo de 23 años está disfrutando la comida inteligente. Gracias infinitas Manu por tu compartir, tus conocimientos, recetas, blogs. Eres un gran referente. Un abrazo grande desde Perú. Ah y casi todos los días consumimos al menos 2 huevos diarios.
Gracias por tus consejos
Manuelita estaba preocupado por que me mandó el médico hacer dieta por el colesterol alto y lo primero que pensé fué en dejar de comer mi alimento relámpago; muy agradecido por compartir sus conocimientos que dios lo proteja 🙏❤️🇪🇨
Gracias Manu por la info.
Un abrazo grande. 😀
la verdad yo spy muy fanatico a los huevos me gustan mucho como al desayuno y en la comida con arepa y un buen chocolate
Gracias Manu por todo lo que nos compartes. Un saludo grande para tí.
Muy buenas tardes desde Bogotá Colombia soy una adulta mayor y me ha tocado cambiar mucho los hábitos de alimentación en la pandemia se me subió la azúcar y el huevo no fue precisamente lo que me quitaron está confirmando lo que me dijo la nutricionista
Hola Manuela, tengo una semana con esta dieta las he probado de todas.voy a ver si esta me resulta.
Mi pregunta es después de cuánto tiempo se puede probar otra vez carbohidratos o ya nunca se debe comer..gracias y felicidades por tus videos.
Todo lo que Publicas es Excelente Gracias Manu muchísimas Bendiciones 🙏🙏🙏
Gracias por la información bendiviones
Te ves muy bien de salud y joven a tus 33 años
Gracias por tus videos, en donde nos ayudas con nuestra alimentación. Se recomienda comer los huevos fritos también? o cual es la forma mas saludable?
SRTA. MAU,GRACIAS7S SO
... POR SU INFORMACIIOÓN
¡Yo también amo los huevos, me parecen fantásticos y super versátiles!
Los como caso todos los días, dos. Aunque a veces en la noche como ensalada con huevo duro, con lo que como tres.
COMO DOS HUEVOS DIARIOS.UNO DE MAÑANA Y OTRO EN LA NOCHE YNO ME SUBE EL COLESTEROL Y SOY DIABÉTICO. LE ESCRIBO DESDE QUEVEDO ECUADOR.
Excelente y Excepcional video porque nos permite dotarnos de información muy interesante e instructivo soy cubana de 58 años ,desde que soy adulta consumo 1 huevo , gracias por su video
Gracias Manu por tu información
Buenísima toda la información recibida Gracias
HOLA NINA BUENOS DIAS DESDE LOS ANGELES. ME ENCANTA LA MANERA COMO UD DIRIJE SU PROGRAMA Y SUS RECETAS TAN SENCILLAS Y DELICIOSAS. TAMBIEN ESCUCHE LA HISTORIA DE SU VIDA Y UNO NUNCA SE IMAGINA QUE UN NINO PUEDA PASAR ALGO ASI A TAN TEMPRANA EDAD Y AUN A SIN ENTENDER QUE ES QUE ESTA PASANDO. SOY UNA PERSONA MUY MAYOR DE EDAD PERO LIBRE DE PENSAMIENTO. SIGA ADELANTE Y SEA FELIZ. VOLVIENDO A SUS RECETAS SIGA CON SUS VIDEOS Y TAMBIEN LOS CONSEJOS DE SALUD. MI PROBLEMA ES LA PRESION ALTA. BUENO NI NA MUCHAS GRACIAS Y Q UE DIOS ESTE SIEMPRE A SU LADO. UN ABRAZOTE. ACABO DE OIRLA QUE DICE SU EDAD. YO YA TENGO 82 OTONOS. PERO CASI PODRIA DECIR QUE TODAVIA ESTOY BUEN. HASTA PRONTO QUERIDA.
Hola me gustan los huevo de todas forma gracias por la información
Buenísima noticia, gracias por aclarar y reconfirmar la gran importancia dela dieta de los huesos, y a la vez te felicito por tu amor a todas las ganas que le imprimes a ser comunicadora de tan importante tema ,como es este. Desde curaçao, te doy mus más sinceras felicitaciones y se que estaré más inquieto por conocer las grandes enseñanzas por nuestras dietas .con respeto y cariño un abrazo por tu ayuda valiosa
Hola yo me cómo 4 huevos todos los días.. y deje el azúcar y los carbohidratos....estoy muy bien he visto cambios en tan solo 7 días...
Fascinada con los video de Manu desde 🇵🇦
Como siempre, gracias Manu ☺️
Espectacular tu informacion
Buen comentario , siempre han informado que el consumo de huevos no era de beneficio para la salud, cuántos se podría comer al día??
Yo prefiero comerlos duros y no fritos u de otras formas gracias 🙏 por compartir saludos desde Santa Ana California
Gracias por está información tan importante. Te sigo desde México.
Muchas gracias por compartir este video para nuestra salud, gracias voy a comer huevos, decían que el huevo era malo ,, pero amiga gracias por este consejo del huevo, lo seguiré comiendo, mi Dios la bendiga gracias,. 🙏🙏🖐️👍🙏🙏
Que interesante el video felicitaciones!! .
Hola Manu, aqui en tarde de festivo viendo videos del año pasado, si me paso el nutricionista hace justo un año, con uncuestionario similar me pregunto cuantos huevos comia a la semana en ese momento le dije que 14 casi le da un soponcio me dijo que tenia que bajarlos a por lo menos 3 0 4 a la semana, imaginate si le digo hoy que me como entre 20 y 30 a la semana....se muere el pobre, y por ejemplo el año pasado tenia los trigliceridos en 250 y este año salieron en 84; por ende la relacion HDL y trigliceridos es perfecta. Mil gracias por todo lo que haces para ayudarnos con nuestra salud.
Hola Manu!! Me encantó este video! Yo era de quienes se había dejado convencer de los medios acerca del huevo, tanto que lo había sacado totalmente de mi dieta. Desde que conocí la dieta keto y comencé a leer y entender el funcionamiento real de nuestro cuerpo lo volví a incluir en mi dieta, en la que casi todos los días como 2 huevos. Hoy estoy en mi mejor estado físico y mental!!
Gracias por compartir con nosotros tus conocimientos
Abrazos! 🤗 🤗
Saludos cordiales para ti desdé chile 🇨🇱
Hola Manu un fuerte Abrazo y muchísimas Bendiciones 🙏🙏🙏
yo desde qye tengo uso de razon como huevos todos los dias, tengo 75 años, hace mucho tempo sufro de tension alta es decir 14 8, pero en febrero de este año me subio una barbaridad, tuve que ir al cardiologo, me hicieron ecocardiograma, etc etc perrfil 21 y me encontraro el colesterol y los trigliceridos altos, total me quitaron casi todo, todo a la plancha, cero mayonesa, nada frito y huevos etc etc, me controlaron mi tension y el colesterol y los trigliceridos, pero ahora y sin permiso como huevo todos los dias, los amo, es lo que mas me ha costado, y ademas siempre he comido bien, total ahora aceite de oliva para todo etc etc
Mis abuelos hicieron la "guerra española", yo nací en los años 50 del pasado siglo, los huevos eran un lujo porque cuando las gallinas los ponian los vendían y recuerdo que cuando había hecho muy bien alguna tarea, te decían " mereces un huevo "...un festín...¡ vivan los huevos!
De ahi la famosa frase "me costo un huevo" 🤣🤣🤣
Excelente 🙋♀️💯
Buenas tardes Manu:. Los pocos programas que he visto son excelentes.
Muchas gracias por mantenernos informados.
Soy diabética tipo II. En mi dieta solo me sugieren tomar tres huevos semanales.
No sube la insulina sin me arriesgo a comer ???
Gracias,
Manu yo padesco de colesterol alto y los medicos me an dicho que el huevo me los sube ,grasias por tu información ,me ase muy bién
Saludos .me encanta tu canal todos los días me desayuno con uno o dos huevos .nunca me aburren
🥚🍳🥚🍳🥚🍳🥚🍳
Mi madre era de esas personas de... "No se pueden comer huevos todos los días" jajajaja y ahora lo entiendo, tras escuchar los pormenores de ese estudio tan exhaustivo y riguroso.
Ami me gusta siempre gracias por la información desde Paraguay Asunción
Aaayy Manu! Me encantaría que nos diéramos un cafecito y discutir estos temas de los que NADIE está preparado para hablar 😂 pienso igual que tu pero mejor me quedo callada. 😂
saludos desde Puerto Rico!
Muy buena lla Receta del huevo y cuántos tengo que comer por día en el desayuno hervido o frito?
Hola me encantó tu bideo
A mi gusto gracias
Felicidades Manu, veo que ya llegaste a los 700,000 seguidores🥳🥳🥳
Quiciera saber si el huevo es malo para el ácido úrico , muchas gracias Manu , te llamas igual a mí hija 🥰
Hola bns tardes yo como todos los días 2 huevos en mi licuados una manzana y un plátano y 5 al mendras y nueses semillas cacahuates y agua de coco y una mitad d aguacate y arándanos
De pronto si como de diferent manera me gustaria que me lo.digera por fav
Hola manu echeverri soy manuel y te saludo de mi ciudad ometepec guerrero en la costa chica en el estado de guerrero. MExico.
Manu hola so nueva en tu canal vi tu video del fruver no vi que recomendo los pepinos para rellenar. Seria bueno enseñarnos alguna receta para rellenarlos
Gracias me encantan los hue.bos son mi comida faborita
Hola, a mi los huevos me fascina de todas las formas q se puedan hacer en la cocina, vale para todo, panes y pasteleria. Los amo. Saludos.
Hola Manu, tus consejos junto a las rutinas de @AdryánMedellín, tambien colombiano, me han hecho una mujer nueva. Gracias y abrazos 🤗
P.D. Soy mexicana y los admiro a los dos 🇲🇽💕🇨🇴
Bonito día, gracias por darnos tanta buena información y tan buenas recetas 🥰
Comencé con este estilo de alimentación, me gustaría saber si asesoras, me sería de gran ayuda ☺️
Te comento..hoy tengo 62 años y me criado hasta los 15 años solo con huevos..y hoy goso de muy buena salud..y hoy día lo como de ves en cuando pero hoy empiezo de nuevo..siempre comí huevos casero..ni los dientes lo tengo con problemas..
Me encanta el huevo en todas sus formas!!!! Los cómo casi a diario. Dentro de mis preparaciones favoritas, están: huevos revueltos con queso, huevos rancheros, fritos, cocidos, omellet, endiablados (picantes), etc.
Huevos ahogados 😋👍
Quisiera que me dijeras si está bien y también 3 cucharadas d avena
Afortunadamente ya no como las porquerías de hace veinte años.Gracias por tus valiosa información
Hola Manu tengo 3 años comiendo huevos los incluyó en mi desayuno y me siento excelente 👌 la yema ayuda a las vistas
Hola Manu!! Tengo una pregunta se puede hacer Dieta Keto Vegetariana? Ya no quiero comer animales
Me encantan los 🍳