Против лома нет приёма или как укрепить свой хват при помощи подручного инструмента.

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 22 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 23

  • @user-xYuzeR888
    @user-xYuzeR888 2 місяці тому +10

    Лом - крутая штука. Вам респект за физическую подготовку и просвещение.

    • @oleggrigoryevhealthschool
      @oleggrigoryevhealthschool  Місяць тому

      @@user-xYuzeR888 благодарю за позитивную обратную связь! Всего вам доброго!

  • @ДимаВеличко-ц3к
    @ДимаВеличко-ц3к Місяць тому +11

    Спасибо за вдохновение! После инфаркта, пересадки сердца, отказа почек, но стараюсь делать упражнения. Иногда сложно, иногда перебор. Но не сдаюсь.

    • @oleggrigoryevhealthschool
      @oleggrigoryevhealthschool  Місяць тому +1

      Большое спасибо вам за отзыв! Дай Бог вам сил для восстановления и долгих лет плодотворной жизни!

  • @КонстантинАлександрович-х6к

    спасибо за видео. приятно посмотреть на природу, на лом, на мужика...

    • @oleggrigoryevhealthschool
      @oleggrigoryevhealthschool  Місяць тому

      Благодарю за позитивный отзыв! Пусть добрым будет путь!

  • @Серый-ч2д
    @Серый-ч2д 29 днів тому +3

    Видел такое упражнение делал с грифом штанги 20кг. наш действующий чемпион мира по боксу. Сам забыл про это упражнение, возьму на вооружение.

  • @СанчеллоФедоров
    @СанчеллоФедоров Місяць тому +6

    Это не на хват. Конкретно силу сжатия можно ваще пивные бутылки полторашки налить воды, чуть не долить и сжимать пальцами изо всех сил, сто, можешь тыщу раз. Вот это хват мощный будет, самодельные эспандеры. Потом поудерживать кончиками ральцев диски от штанги, но если возможность есть. А так одних бутылок с водой хватит

  • @СЕРГЕЙСЛЕСАРЕВ-й5ж

    запястье очень слабые кости и ломом легко получить травму - проще взять маленькую гантельку

  • @Алексей-щ3п3ъ
    @Алексей-щ3п3ъ 28 днів тому +1

    Вис на перекладине.😊

  • @redember192
    @redember192 28 днів тому +1

    В условиях квартиры гантель даст тот же результат, или нужна инерционность снаряда?

    • @oleggrigoryevhealthschool
      @oleggrigoryevhealthschool  25 днів тому +1

      Определение момента силы.
      Момент силы - физическая величина, характеризующая действие силы. Равняется произведению модуля силы на ее плечо.
      Формула момента силы соответственно следующая:
      M=F⋅l, где
      F - модуль силы,
      l - длина плеча.
      Обратите внимание на то, как выглядит формула момента силы: в физике момент силы обозначается заглавной латинской литерой M и измеряется в Н⋅м - в ньютонах на метр. Характеризует момент силы, как мы указали в определении, действие силы.
      Чтобы добиться того же эффекта в случае с гантелью вы можете компенсировать недостающую длину плеча большим модулем силы.
      Надеюсь, что я понятно ответил на ваш вопрос.

    • @redember192
      @redember192 23 дні тому

      @@oleggrigoryevhealthschool благодарю за объяснение из букваря, но все то, что вы здесь описали, и есть инерционность снаряда в конечном итоге, которую обеспечивает геометрия снаряда. Понятно.

  • @ljoe7038
    @ljoe7038 24 дні тому +1

    а гантелью можно заменить?

    • @oleggrigoryevhealthschool
      @oleggrigoryevhealthschool  24 дні тому +2

      Конечно можно. Главное не стоять на месте, а двигаться вперёд через тернии к звёздам ✨

    • @АльбертКурбан-и2я
      @АльбертКурбан-и2я 15 днів тому

      Ну конце все мы посетим свёзды😊

  • @pavelchesnyu9655
    @pavelchesnyu9655 2 місяці тому +3

    Красивый вид) кстати, делал это упражнение и у меня плечо накрылось (ну там старые проблемы на обоих плечах)

    • @oleggrigoryevhealthschool
      @oleggrigoryevhealthschool  2 місяці тому

      @@pavelchesnyu9655 непременно поправляйтесь 🏥 не случайно поэт сказал о том, что «опыт - сын ошибок трудных».

  • @ОлегМихайлович-д2у
    @ОлегМихайлович-д2у Місяць тому +3

    Сначала разминка.Или травма.

  • @Мопс-в6л
    @Мопс-в6л 24 дні тому

    А суставам вааще не на пользу,ну это со временем вылезет..

    • @oleggrigoryevhealthschool
      @oleggrigoryevhealthschool  24 дні тому +3

      @@Мопс-в6л а что человеку на пользу? Сидеть по 8-10 часов за компьютером, как некоторые, так геморрой вылезет непременно 👉🏻