СТАЛЬНОЙ ХВАТ БЕЗ ЗАМОРОЧЕК. КАЧАЕМ ПРЕДПЛЕЧЬЯ И КИСТИ.

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 21 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 4

  • @alexandrbond5539
    @alexandrbond5539 3 години тому

    Хорошее видео! Спасибо!

  • @EugeneShtokan
    @EugeneShtokan 6 годин тому +1

    Захотелось схватится за карточку и купить базовый курс, но он у меня уже есть 😊

  • @unclesam6203
    @unclesam6203 6 годин тому

    Интересна тема хвата, лайк однозначно)

  • @akozmin5
    @akozmin5 3 години тому

    Мне потребовалось примерно 5 месяцев подтягиваний, чтобы укрепить хват. Сейчас хотя бы предплечья перестали неметь.