Pourquoi tu manges aussi quand tout va bien ???? (emotions positives et nourriture)

Quand on a des complusions alimentaires, il nous arrive de manger aussi quand que tout va bien. C'est étonnant car on a souvent l'impression que ces comportements surviennent uniquement pour fuire des émotions désagréables. Alors pourquoi on mange au dela de notre faim lorsqu'on est en train de célébrer des choses ? Pourquoi on perd le contrôle alors qu'on vit des émotions agréables ? Est-ce un problème ? Comment gerer ces situations ?
00:00 Introduction
02:54 Besoins et envies
05:39 Créer du lien: appartenance et connexion
08:37 Restriction alimentaire
10:49 Importance du plaisir
12:01 Conclusion
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(valable jusqu'au 26/11/2023)
Autres contenus mentionnés dans cette vidéo:
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L'épisode 80 de mon podcast "Se Sentir Bien" - Les émotions créatrices:
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3 idées "fausses" avec lesquelles je ne suis plus d'accord:
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■ ALLER PLUS LOIN QUE LA VIDEO:
Télécharger la Masterclass gratuite "Comment arrêter les compulsions alimentaires ?":
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Le programme "Faire la paix avec l'alimentation et le corps" en autonomie:
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■ MON LIVRE
"Maigrir à tout prix ? J'avais tout essayé, sauf de m'aimer !" - Esther Taillifet aux éditions Eyrolles
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■ À PROPOS
Je suis Esther Taillifet, coach en émotions et thérapeute IFS spécialisée dans les pensées obsessionnelles à propos de la nourriture et du corps. Je suis aussi étudiante en psychologie et l'auteure du livre "Maigrir à tout prix ? J'avais tout essayé, sauf de m'aimer!".
Depuis 2017, j'accompagne essentiellement des femmes qui en ont marre de penser h24 à la nourriture et à leurs poids, qui ont réussi des chose difficiles dans leur vie en mode "badass woman" mais pour qui dire "non" à un cookie parait totalement sur-humain. Le désir de manger est plus fort. Elles se tapent dessus à cause de ça. Elles sont en surpoids, voir en obésité et en ont marre. Par ailleurs elles sont féministes et ont conscience que tout ça c'est juste de la grossophobie internalisée. Mais ça ne change pas la souffrance associée. En gros c'est le merdier dans leur tête car ça oscille entre envie de maigrir et envie de se foutre la paix. Ça te parle ?
Ma mission: 1) t'aider à comprendre ce qu'il se passe pour toi afin de réduire le brouhaha à propos de la nourriture 2) t'aider à faire la paix avec ton corps, ton alimentation et toi-même en apprennais a recreer un équilibre dans ta vie et nourrir tes besoins (avec autres choses que des cookies, j'veux dire) 3) Vivre une vie intentionnelle qui te ressemble grace à l'espace mental retrouvé
Tu vas apprendre à ne plus répondre aux émotions par la nourriture et devenir toi même en chemin.
Prêt.e.s ?
Alors Bienvenue et abonne toi si c'est pour toi !
Esther 💙
#coaching #corps #hyperphagie

[@elodiearnaud6977]

Merci pour tout Esther ♥ tes conseils et l'énergie que tu transmet font toujours beaucoup de bien 🌻♥🥰

[@vlne_sl]

Mon amour d'Esther🌹🥰
C'est effectivement mon cas je mange quand je vais bien et pas l'inverse.. comme quoi :)
Merci pour ton travail c'est toujours super intéressant 😊

[@YTBE_30]

Je célèbre le fait d'avoir regrossi 😂☹️ en étant heureuse en prenant du poids et malheureuse en n'arrivant pas à atteindre et perdre ce poids qu'on veut perdre pour me sentir aimée de quelqu'un et vouloir se sentir heureuse sans jamais l'être avec cette attitude et plutôt me sentir malheureuse
Quel paradoxe!! 🙃

[@jessbeautydu6797]

♥️♥️♥️♥️

[@Den-fn1gs]

❤

[@mafalda8523]

Tu as regrossie, ça te vas mieux