10 Minuten geführte Atmung am Meer | Vagusnerv Aktivierung

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Atme bitte immer an einem sicheren Ort!
Sicherheit:
Alle Infos hier sind nur für Bildungs- und Unterhaltungszwecke. Ich bin nicht verantwortlich für mögliche Verluste, Verletzungen oder Schäden, die sich aus den Tipps und Atemmethoden in den Videos ergeben könnten. Wenn du bei der Atem-Session mitmachst, ist das auf deine eigene Gefahr. Du bist freiwillig dabei und übernimmst alle Risiken für dich selbst.
Vermeide die Atemtechnik, wenn du schwanger bist oder Epilepsie hast. Leute mit Herz-Kreislauf-Problemen oder anderen ernsten Gesundheitsproblemen sollten immer mit einem Arzt reden, bevor sie mit dem Atmen anfangen. Die Übungen sind nur eine grobe Anleitung. Achte immer auf deinen eigenen Körper und hör auf, wenn es dir nicht gut geht. Mache die Atemübungen niemals, bevor du tauchst, wenn du Auto fährst, schwimmst, badest oder in Situationen, wo Bewusstlosigkeit schlimme Verletzungen verursachen könnte. Die Atemübungen können kribbeln und/oder Schwindel verursachen. Keine Panik, das ist ganz normal. Wenn du dich unwohl fühlst, gehe es beim nächsten mal ruhiger an.

[@ninawagner4900]

Danke, dass hat mit gerade sehr gut getan ♥️ da ich noch vor 5 Tagen am Meer war und den Urlaub sehr vermisse 😓 und ohne Werbung 🥰

[@MichelJuergensen]

Perfekt, auf die geschaltete Werbung habe ich leider noch keinen Einfluss, dafür brauche ich eine höhere Wiedergabezeit von meinen Videos. Sobald ich diese habe werde ich alle werbeunterbrechungen während der Videos deaktivieren 🙏

[@doromark3394]

🙏 danke, war sehr gut 👍🏻

[@MichelJuergensen]

Wunderbar 🙏

[@maymoem9544]

Hey ist das nur Nasenatmung oder Nase Mund?:/

[@MichelJuergensen]

Einatmung durch die Nase, Ausatmung so wie es sich für dich gerade gut anfühlt

[@maymoem9544]

@@MichelJuergensen sehr gut 👍 danke