Découvrez les Secrets Bien Gardés pour une santé de FER (surtout après 45 ans) 👉 bit.ly/harmonie-naturelle 👉 bit.ly/harmonie-naturelle C'est ce que j'ai moi-même utilisé pour soigner mes douleurs chroniques au dos, allez y jeter un œil pour vous aider à améliorer votre santé.
l'alimentation fruit legumes viande est la meilleure il faut juste surveiller les portions ingérées aucun de ces aliments ne doit etres eradiqués juste reduit c'est l'exces qui est nefaste
Il faut manger un peu de tout repas, déjeuner, petit déjeuner équilibré et complet si possible beaucoup de fruits et légumes frais et sec laitages éviter viandes rouges (de temps en temps) éliminer les boissons industrielles et gazeuse (jus d'orange coca...) Et surtout faire une activité sportive ou marché longtemps et boire de l'eau je veu boire un jus de fruits je le fais moi même...etc
C'est surprenant que le riz soit cité, les pays asiatiques qui en consomment énormément par rapport à nous, ne sont pas réputé pour leur obésité de masse.. contrairement à nous
Exactement, parce qu'il est raffiné ils estiment que c'est forcément malsain, alors que le riz blanc présente énormément de bienfaits si consommé avec modération.
non c'est logique!!c'est un féculent donc une source de glucide comme les pates ou le pain une energie a index glycemique élevé et a assimilation rapide donc qui altere les fonctionnement du corps on pourai meme citer la pomme de terre ou la betterave
Ma mère a 100 ans la majorité de ce qui est cité est sa nourriture de base tel que le riz: elle croit en Jésus: elle rend grace et mange. Elle est en bonne santé.Quand son médecin lui demande quelle est sa recette ? Elle repond: le Seigneur Jésus!
@@goldorakrak8939 ben je peux vous dire que j'ai été énormément censuré pendant la crise c'est pourquoi j'ai utilisé exprès le terme d'injection. J'ai dû parfois utilisé des mots avec des trous ou d'horribles fautes d'orthographe mais ça ne marche pas tout le temps car il y a sans aucun doute des trolls humains en sus de l'intelligence artificielle et des algorithmes. Enfin. Il y a d'autres sujets sur lesquels je suis régulièrement censuré (Ukraine, Frexit, et bien d'autres encore) . Alors que mes commentaires sont factuels polis et sourcés. En tout cas j'ai eu pas mal de likes sur celui :-)
Carrément, j ai reçu une seule injection cela m'a valu de gros problèmes cardiaque, fuite valve mitrale, cardiopathie. Je ne mange plus de viande depuis plus d une décennie. Cette injection m à ruiné la vie..
Aliment 3 viande rouge. Ca fait des dizaines d'années que j'entends ça sans aucune étude sérieuse corroborer avec ces dires. Des dizaines d'années que je constate que beaucoup de personnes, après diverses analyses et prise de sang, tout ça, mangeant de la viande rouge très fréquemment, si ce n'est pas quasiment tous les jours, n'ont pas de problèmes de santé liés clairement avec cette affirmation. La goutte par exemple peut même apparaître chez des personnes qui ne mange quasiment pas de viande rouge... Mais j'ai bien conscience que cet exemple peut être évidemment faussé parce que cette maladie peut être liée au facteur génétique de la personne. Ou tout simplement le fait que les reins ne travaillent plus trop bien. Ou alors l'apport en protéines est élevé (lié aussi à la capacité du corps de la personne à traiter de façon convenable cet apport).
Complètement d'accord. Je pense qu'il faut voir le mode de vie dans sa globalité : quelqu'un qui mange de la viande rouge souvent mais qui fait du sport aura sans doute moins de problèmes qu'un sédentaire qui ne mange pas de viande rouge...
Vous plaisantez ? les études qui prouvent que l'excès de viande rouge est dangereux sont nombreuses. Une récente vient de l'université de Cambridge (2022 je crois).
Exact. Depuis que j'ai fait un infarctus en 2016, je suis un régime comme vous le dites Je cuisine tout sur un fond d'eau (que ce soit en marmite ou au four) et j'ajoute de l'huile extra vierge crue au moment de manger. Et c'est bon, Je fais meme des recettes assez élaborées, et puis j'invente (ttes les recettes ont été inventéess ! il suffit d'un peu de bonne volonté Je cuisine ainsi pour toute la famille et meme si j'invite.J'ai perdu 17 kg. Je devrais avoir le mauvais cholestérol au-dessous de 70... J'ai réussi à l'avoir à 65 ! Si un jour je "dérape", le lendemain je restreins la dose !
Pas si difficle que ça. Pour les soupes, potages et légumes verts ou secs, vs faites cuire à l'eau, à la vapeur ou bien dans peu d'eau jusqu'à ce qu'ellle se consomme, vs ajoutez l'huile d'olive vierge crue sur votre assiette. Pour les poissons, pareil. Par ex., ce soir j'ai fait des truites entières au four. Je leur ai mis à l'intérieur : un peu de sel, de la sauge, du thym, du romarin, du laurier et de l'échalotte. Ds le fond de mes deux plats, seulement de l'eau (1 à 2 cm de haut car elles étaient grandes), ensuite mes herbes et le sel aussi sur les truites et un peu dans l'eau. Et j'ai mis au four ! Et avant de manger, l'huile extra vierge par dessus ! S j'ai des fitets de truites, parfois je ne mets meme pas d'eau ! Seulement des échalottes ou de l'oignon coupés dessus, et du laurier ou autre. S'il me reste un filet, je l'émiette et le mets dans de la saute tomate naturelle, avec du thon au naturel (pot en verre) et cela me fais la sauce pour les pates (j'habite en Italie). Tjs pr la pastasciutta (les pates) je fais de sauces à bases de légumes (aubergines, ou courgettes, ou tomates du jardin, avec ou sans oignons, etc...) que je fais cuire seulement sur un petit fond d'eau. Ex viande : 2 poitrines de poulet, coupés en morceaux, je leur fais prendre un peu de couleur à SEC. Je chauffe ma marmite inox triple fond avec le couvercle à température moyenne jusqu'à ce que quelques gouttes d'eau ROULENT sur le fond. C'est le moment de mettre les morceaux de viande, je les tourne, qd cela commence à cuire, j'ajoute oignons coupés, carottes en petites tranches, sel, laurier. Et pr varier parfois des champignons, ou un peu de pommes de terre.... Je mélange, j'ajoute de l'eau (c'est à vs de voir la quantité, car les légumes vont déjà rejeter l'eau), je remets le couvercle et fais cuir à feu doux. (Rajoutez de l'eau chaude si nécessaire). Parfois j'ajoute de la sauce tomate ou des tomates cerises, ou de la moutarde, ou du safran. L'huile sera mise crue, tjs à la fin. Vs pouvez mettre du poivre, de l'ail - moi, je ne peux pas pr l'estomac. Je faisais aussi des daurades, avec en plus des tranches d'orange, ms je ne peux plus pour l'estomac. Pareillement un roti de veau dans la marmite..C'était délicieux. Mais plus d'agrumes pour moi, Si vs, vs le pouvez, essayez 1 La moutarde... vs direz... et l'estomac ? Je suis allée voir un nutritionniste pour allier alimentation coeur et estomac. Il m'a dit que je peux la mettre ds les sauces (elle est cuite). Je cuisine aussi du lapin en morceaux, ds le meme genre, sauf que l'ail m'est interdit meme cuit pr l'estomac. Ces jours-ci j'ai fait (pr la 1e fois !) du riz à l'eau avec des pois chiches surgelés, cuits ensemble, meme quantité, Les pois mis en un second temps, ça cuit plus vite. Huile et parmesan rapé. Très bon, bonnes propriétés, cela remplace la viande, ajoutez une salade et un fruit, et ça y est ! Avant je les mangeais séparément et là... j'ai inventé ! Et plus on invente, plus viennent les idées ! Voici quelques ex., mais un peu à la fois on s'habitue et on invente, on ajoute ceci ou cela et ça change le gout. Ceux qui disent que l'on ne peut pas manger sans matières grasses, c'est qu'ils n'y connaissent rien. Je fais des choses simples, qui ne compliquent pas la vie. Je termine là, sinon cela risque de devenir un livre de cuisine ! Contente d'avoir partagé mon expérience, je vous dis... Allez-y sans hésiter ! Vs me direz... @hibayounes7110
Merci je le fais aussi j'ai beaucoup gagne' en jeunesse , moins de stress de la marche juste travail de garantir un revenu stable pour mois de stress et la la bonheure pour tous ceux qui veulent suivre bomne et heureuse sante' 😊😊😊
Une surinformation tue l'information de nos jours. Tout le monde devient spécialiste de santé alors que chacun devrait connaître sa propre santé et y prendre soin.
Pas besoin de devenir extrême, vous devez manger varier. La viande n'est pas mauvaise pour la santé, ni la charcuterie, mais il faut en manger 1 à 2 fois par semaine. Quand je vois ce que mange les gens dans ma région, je comprends les prises de surpoids...les fast food, les produits transformés, peu de légumes et de fruits dans leur alimentation; et ça prend le bus au lieu de marcher.
jusque là j'étais bien , mais à la fin quand j'ai vu , riz , j'ai criéé ohhhh nonnnnn pas ça ! en tant que bon africain , que deviendrons nous sans le riz , Sinon merci pour ce partage, je retiens qu'il faut consommer les aliments à base végétaux que animaux, éviter le maximum le sucre raffiné et le sel , merci
Merci beaucoup pour les conseils mais en fin de compte que ce que nous allions manager pour vivre car presque tout ce que nous mangeons est toujours mauvais pour le cœur
Merci pour les informations. La première et principale cause de la mort c'est le péché (la cupidité, l'égoïsme, l'immortalité, la destruction de la cellule familiale et de son autorité, animosité...) Merci de nous encourager plutôt au respect des valeurs que Dieu prône.
C'est tellement EVIDENT !!! En deux mots, manger moins et de qualité en variant vos repas. Quant au riz blanc, les asiatiques en consomme quotidiennement toute leur vie, jusqu'à plus de cent ans (?)
Alors franchement pour avoir testé les 2 options : riz blanc et riz entier. Je trouve que le riz entier est bien meilleur en terme de goût et pour la santé
J’ai été au Japon il y a plusieurs années, c’est un pays où les gens vivent très longtemps et le riz même blanc est omniprésent dans la cuisine Japonaise.
Raisonnement simpliste. L'espérance de vie est presque la même en Italie et les pâtes n'y sont pour rien. C'est le mode de vie et la génétique qui expliquent l'espérance de vie dans ces pays. De plus, pour avoir vécu des années au Japon, je peux vous dire que le riz y est très consommé en effet mais en portions très raisonnables. Les japonais mangent peu, juste ce qu'il faut, ils mangent aussi peu de viande et beaucoup de poissons et de légumes. Dernier point en Asie : le riz actuel, très raffiné, est très différent du riz consommé traditionnellement. D'ailleurs de plus en plus de japonais (notamment vers 40-50 ans) fuient le riz blanc comme en Europe on évite le pain blanc par exemple.
Très étonnant que le riz est inclus 😂😂😂. Personnellement il faut que mes amis de Vietnam, de Chine et les Thaïlandais me le prouve car eux ils en mangent matin, midi et soir 🤔🤔🤔
originaire d'un pays où la consommation de riz est une des plus importante, je peux vous dire que les maladies type diabète et AVC y sont fréquentes. j'ai lu qu'une étude récente par des expériences faites sur des rats de laboratoire, assimile la maladie d'Alzheimer comme le diabète du cerveau
Il suffit de regarder l'épidémie de diabète en Asie (notamment Chine et Thailande) depuis les années 90. Le riz y est traditionnel en effet mais le riz consommé depuis 40-50 ans est très différent (bien plus raffiné) qu'avant...
Il y a encore beaucoup de chemin a parcourir pour arriver a faire comprendre que la femme n'est pas un objet et que justement comme tu le dis si bien nous sommes complémentaires .
C est.vrai qu on creuse sa ..tombe avec ses dents mais l.ennemie n 1 du.coeur ..cest la mal vie le stress les conflits de tout.genre enfin toute la cohorte de la misere humaine salut mohamed dit momo
Vu ces conseilles ont peut plus manger car tout les elements de nouritures qui sont bien pour notre sante sont tous tres chere et pas disponible a tout le monde,
Non pas forcément Tu peux remarqué que c'est beaucoup le mode de cuisson Puis aussi le.pain blanc il suffit de prendre pains complet ou campagne. La viande blanche c'est moins cher que la rouge. Les huiles tu peux prendre olive c'est mieux. Tu met à la fin en assaisonnement. Tu fais cuire ta viande àvec un petit fond d'eau salée avec sel marin 1euro 50 le kilo ou sel rose a Lidl 4 euro .. tu met ail et oignons et tu cuis à feu doux. Avec un couvercle.. ça s'appelle cuisson à l étouffée. Il y a toujours une solution t'es pas obligé d'acheter plein de fruits en même temps mais varier . Il faut mettre en premier l'alimentation avant le reste.. C'est pas le matériel qui va t'aider.
Je fait attention ce que je mange j'ai diminuer le sucre parce-que je suis au régime sérieux en plus je ne vais plus aucun fast food j'ai arrêter de fumer depuis 30 ans et j'ai arrêter de boire depuis 10 ans
La première fois que j’ entend que le riz n’est pas sain. C tout le contraire pour ceux qui ont les intestins fragiles… à ce tarif là rien n’est inoffensif…
Elle a dit le riz blanc pas tous les riz. Et le riz blanc tu peux mais vaut mieux l'accompagner de légumes pas obligé de mélanger mais tu sépare mais tu enchaîne les 2 C'est juste que le riz blanc a un indice glycémique plus élevé vu qu'il n est pas complet
Pas de viande, pas de produit laitier , aucun médicament chimique, et plus de 40 ans sans consulter un médecin. Crudités et fruits et cuisson vapeur.☀️
14:36 Exactement. Le riz blanc mauvais. Mais tt leurs produits alimentaires snt mauvais,ou cancérigènes Alors pourquoi continuer à le faire, vendre.Il ne pense k l'argent. É non au bien être Santé ...
sur la viande rouge ca depend de la qualité de la viande, des etudes ont démontré que les vegan avaient souvent plus de problèmes cardio vasculiares que les personnes qui consomment de la viande avec modération
C'est vrai mais ce n'est pas à cause de cela. C'est dû aux carences en certains sels minéraux et vitamines. D'ailleurs ça ne concerne que les végétaliens (qui ne mangent ni oeufs ni produits laitiers).
C'est vrai j'ai vu une diététicienne après l'opération double pontage coronarien d'un proche. Je fais mon pain moi même maintenant toute la famille à suivi les recommandations et certains ont perdu du poids. Faites de l'exercice physique attention aux stress.
Le stress est le 1er tueur tout est bon mais il faut moderer surtout bouger bouger pas faire le sport, faites ke menage, marcher, jouer avec vos enfants et ceux qui vous aiment... manger et cuisinez cher vous...équilibrer ceux que vous aimez
Oui le stress!t les mauvaises langues fond dégâts!à nos coeur trouver apathie envers les!autres!et dur à trouver dans le monde de plus en plus aimer vous les uns les!autres mes frères et ont aura la 2 elle vie auprès!de notre père etc le bonheur enfin AMEN
Bein chez moi, en Valais, si vous parlez de l'alcool comme ça vous risquez de finir au tribunal 😂😂 Go apéro ? Go oenothèque ? Santé ! On entend que ça ici, pi y sont tous vignerons. C'est le désastre au jus de raisin. 😅😅🤷♂
Aujourd'hui les journalistes et politiciens médecins etc dénonce les erreurs de leur collègue pour confirmer leur propos Aujourd'hui qui seront les futurs problèmes des etc etc
Je suis chauffeur j'ai presque 50ans j' ai en vis la farine de manioc mais la nuit en dormant je trouve des salive dans ma bouche ainsi que le sucre quel sont les aliments que dois prendre
Bizarrement les médecins nous disent rien contre la nourriture chimique mais nous mais en garde contre la nourriture Naturelle Mdrr c'est ça qu'on appelle le monde a l'envers
La moitié de vos informations sont fausses ,tout est à revoir,il est prudent et important, avant de donner des conseils pour la santé , d’être un professionnel de la santé,afin de ne pas entraîner vos lecteurs sur de fausses croyances,qui peuvent mettre des vies en danger,merci de revoir vos sources
Les aliments bons pour le cœur sont la laitue, les tomates, un peu de courgette et la glace. Les mauvais sont tous ceux qui ont du goût. Qui veut vivre! Je plaisante, il faut bien choisir ce qu'on mange. Merci.
Découvrez les Secrets Bien Gardés pour une santé de FER
(surtout après 45 ans)
👉 bit.ly/harmonie-naturelle
👉 bit.ly/harmonie-naturelle
C'est ce que j'ai moi-même utilisé pour soigner mes douleurs chroniques au dos, allez y jeter un œil pour vous aider à améliorer votre santé.
Ce qui fait mal au cœur c'est le stress et les mauvaises langues
🤣🤣🤣🤣🤣! Une vraie bombe pr la santé cardiaque
😅😂 c dose
Bien vu 😂c est sur qu il a pas que les aliments ...
Les crises de colère aussi
Faut savoir faire preuve de discernement mais ce mot est passé aux oubliettes pour la plupart des gens....
Ce qui détruit le cœur c'est surtout la tristesse et le stress. Sinon depuis longtemps tous le monde serait guérit et épargnés.
Tout a fait ...
Et les dents dévitalisées
Voir documentaire Root Cause dents dévitalisées Paul Kern
Mdr😂
Merci beaucoup j'ai c genre de problème je travaille dans la boutique je suis tout le temps stresse et triste
@@tidianendiaye3266 prend du Prozac
Si j'ai bien compris, à 50 ans, tu manges plus rien, à part des feuilles vertes... Triste fin de vie !!
Et encore les feuilles vertes ils vont trouver des choses🤣
@@OoNervoexactement 😂
l'alimentation fruit legumes viande est la meilleure il faut juste surveiller les portions ingérées aucun de ces aliments ne doit etres eradiqués juste reduit c'est l'exces qui est nefaste
C'est l'excès qui est nocif!
C est vrai 😅
Il faut manger un peu de tout repas, déjeuner, petit déjeuner équilibré et complet si possible beaucoup de fruits et légumes frais et sec laitages éviter viandes rouges (de temps en temps) éliminer les boissons industrielles et gazeuse (jus d'orange coca...)
Et surtout faire une activité sportive ou marché longtemps et boire de l'eau je veu boire un jus de fruits je le fais moi même...etc
C'est surprenant que le riz soit cité, les pays asiatiques qui en consomment énormément par rapport à nous, ne sont pas réputé pour leur obésité de masse.. contrairement à nous
Exactement, parce qu'il est raffiné ils estiment que c'est forcément malsain, alors que le riz blanc présente énormément de bienfaits si consommé avec modération.
De plus il mange peu et souvent ca évite des gros repas comme chez nous
non c'est logique!!c'est un féculent donc une source de glucide comme les pates ou le pain une energie a index glycemique élevé et a assimilation rapide donc qui altere les fonctionnement du corps on pourai meme citer la pomme de terre ou la betterave
Et ils vivent plus longtemps que les occidentaux
Ma mère a 100 ans la majorité de ce qui est cité est sa nourriture de base tel que le riz: elle croit en Jésus: elle rend grace et mange. Elle est en bonne santé.Quand son médecin lui demande quelle est sa recette ? Elle repond: le Seigneur Jésus!
Oui votre mère est un cadeau ! Elle est geniale et sait que le Christ détruit dans les aliments ce qui est toxique pour elle !
Amen
Alléluia
Gloire a toi Seigneur Jesus Christ.... ❤ Tout est soumis a ton authorité.
@adonai Bravo Madame, vous avez raison. Vive Jésus-Christ ! Alleluia !
Merci 👍❤️🌹🤲☝️
N'oublions pas les myocardites dues aux injections
3 mois ont passés et vous n’êtes toujours pas censuré...
@@goldorakrak8939 ben je peux vous dire que j'ai été énormément censuré pendant la crise c'est pourquoi j'ai utilisé exprès le terme d'injection. J'ai dû parfois utilisé des mots avec des trous ou d'horribles fautes d'orthographe mais ça ne marche pas tout le temps car il y a sans aucun doute des trolls humains en sus de l'intelligence artificielle et des algorithmes. Enfin. Il y a d'autres sujets sur lesquels je suis régulièrement censuré (Ukraine, Frexit, et bien d'autres encore) . Alors que mes commentaires sont factuels polis et sourcés. En tout cas j'ai eu pas mal de likes sur celui :-)
Carrément, j ai reçu une seule injection cela m'a valu de gros problèmes cardiaque, fuite valve mitrale, cardiopathie.
Je ne mange plus de viande depuis plus d une décennie.
Cette injection m à ruiné la vie..
@@lolocemoipopo7537 Peu-être que vous devriez essayer d'arrêter de répéter les mêmes bétises.
Je vais mourir, car tout ce qui a été dis j aime. Adieu 😢😢😢
Toujours faire attention à la modération, vous pouvez en consommer mais faites attention :)
Rip
On va TOUS mourir, qu'on le veuille ou non
😂😂😂😂😂
Bonne idée
Aliment 3 viande rouge.
Ca fait des dizaines d'années que j'entends ça sans aucune étude sérieuse corroborer avec ces dires.
Des dizaines d'années que je constate que beaucoup de personnes, après diverses analyses et prise de sang, tout ça, mangeant de la viande rouge très fréquemment, si ce n'est pas quasiment tous les jours, n'ont pas de problèmes de santé liés clairement avec cette affirmation.
La goutte par exemple peut même apparaître chez des personnes qui ne mange quasiment pas de viande rouge...
Mais j'ai bien conscience que cet exemple peut être évidemment faussé parce que cette maladie peut être liée au facteur génétique de la personne.
Ou tout simplement le fait que les reins ne travaillent plus trop bien.
Ou alors l'apport en protéines est élevé (lié aussi à la capacité du corps de la personne à traiter de façon convenable cet apport).
Je suis entièrement d’accord avec vous
Complètement d'accord. Je pense qu'il faut voir le mode de vie dans sa globalité : quelqu'un qui mange de la viande rouge souvent mais qui fait du sport aura sans doute moins de problèmes qu'un sédentaire qui ne mange pas de viande rouge...
Vous plaisantez ? les études qui prouvent que l'excès de viande rouge est dangereux sont nombreuses. Une récente vient de l'université de Cambridge (2022 je crois).
@@os6997 Mais il en aura plus que celui qui a une activité physique régulière sans excès de viande rouge.
@@aioka1435 oui sans excès = 500g par semaine max.
Exact. Depuis que j'ai fait un infarctus en 2016, je suis un régime comme vous le dites Je cuisine tout sur un fond d'eau (que ce soit en marmite ou au four) et j'ajoute de l'huile extra vierge crue au moment de manger. Et c'est bon, Je fais meme des recettes assez élaborées, et puis j'invente (ttes les recettes ont été inventéess !
il suffit d'un peu de bonne volonté Je cuisine ainsi pour toute la famille et meme si j'invite.J'ai perdu 17 kg. Je devrais avoir le mauvais cholestérol au-dessous de 70... J'ai réussi à l'avoir à 65 ! Si un jour je "dérape", le lendemain je restreins la dose !
Svp les recettes
Pas si difficle que ça. Pour les soupes, potages et légumes verts ou secs, vs faites cuire à l'eau, à la vapeur ou bien dans peu d'eau jusqu'à ce qu'ellle se consomme, vs ajoutez l'huile d'olive vierge crue sur votre assiette.
Pour les poissons, pareil. Par ex., ce soir j'ai fait des truites entières au four. Je leur ai mis à l'intérieur : un peu de sel, de la sauge, du thym, du romarin, du laurier et de l'échalotte. Ds le fond de mes deux plats, seulement de l'eau (1 à 2 cm de haut car elles étaient grandes), ensuite mes herbes et le sel aussi sur les truites et un peu dans l'eau. Et j'ai mis au four ! Et avant de manger, l'huile extra vierge par dessus !
S j'ai des fitets de truites, parfois je ne mets meme pas d'eau ! Seulement des échalottes ou de l'oignon coupés dessus, et du laurier ou autre. S'il me reste un filet, je l'émiette et le mets dans de la saute tomate naturelle, avec du thon au naturel (pot en verre) et cela me fais la sauce pour les pates (j'habite en Italie).
Tjs pr la pastasciutta (les pates) je fais de sauces à bases de légumes (aubergines, ou courgettes, ou tomates du jardin, avec ou sans oignons, etc...) que je fais cuire seulement sur un petit fond d'eau.
Ex viande : 2 poitrines de poulet, coupés en morceaux, je leur fais prendre un peu de couleur à SEC. Je chauffe ma marmite inox triple fond avec le couvercle à température moyenne jusqu'à ce que quelques gouttes d'eau ROULENT sur le fond. C'est le moment de mettre les morceaux de viande, je les tourne, qd cela commence à cuire, j'ajoute oignons coupés, carottes en petites tranches, sel, laurier. Et pr varier parfois des champignons, ou un peu de pommes de terre....
Je mélange, j'ajoute de l'eau (c'est à vs de voir la quantité, car les légumes vont déjà rejeter l'eau), je remets le couvercle et fais cuir à feu doux. (Rajoutez de l'eau chaude si nécessaire).
Parfois j'ajoute de la sauce tomate ou des tomates cerises, ou de la moutarde, ou du safran. L'huile sera mise crue, tjs à la fin. Vs pouvez mettre du poivre, de l'ail - moi, je ne peux pas pr l'estomac.
Je faisais aussi des daurades, avec en plus des tranches d'orange, ms je ne peux plus pour l'estomac. Pareillement un roti de veau dans la marmite..C'était délicieux. Mais plus d'agrumes pour moi, Si vs, vs le pouvez, essayez 1
La moutarde... vs direz... et l'estomac ? Je suis allée voir un nutritionniste pour allier alimentation coeur et estomac. Il m'a dit que je peux la mettre ds les sauces (elle est cuite).
Je cuisine aussi du lapin en morceaux, ds le meme genre, sauf que l'ail m'est interdit meme cuit pr l'estomac.
Ces jours-ci j'ai fait (pr la 1e fois !) du riz à l'eau avec des pois chiches surgelés, cuits ensemble, meme quantité, Les pois mis en un second temps, ça cuit plus vite. Huile et parmesan rapé.
Très bon, bonnes propriétés, cela remplace la viande, ajoutez une salade et un fruit, et ça y est ! Avant je les mangeais séparément et là... j'ai inventé ! Et plus on invente, plus viennent les idées !
Voici quelques ex., mais un peu à la fois on s'habitue et on invente, on ajoute ceci ou cela et ça change le gout. Ceux qui disent que l'on ne peut pas manger sans matières grasses, c'est qu'ils n'y connaissent rien.
Je fais des choses simples, qui ne compliquent pas la vie.
Je termine là, sinon cela risque de devenir un livre de cuisine ! Contente d'avoir partagé mon expérience, je vous dis... Allez-y sans hésiter ! Vs me direz...
@hibayounes7110
Merci je le fais aussi j'ai beaucoup gagne' en jeunesse , moins de stress de la marche juste travail de garantir un revenu stable pour mois de stress et la la bonheure pour tous ceux qui veulent suivre bomne et heureuse sante' 😊😊😊
1.Sucre
2. Gras trans ( beignets )
3. Viandes rouges ( boeuf, veau et agneauI) graisses saturées
4. Cotlettes
5. Aliments frits
6. Huile de graines
7. Fast food
8. Produit laitier complet
9. Aliments riches en sodium
10. alcohol
11. Pain blanc
12. Riz blanc
PFFFF la joie et la bonne humeur suffise largement à une longue vie
Bonjour,
La joie et la bonne humeur y contribuent assurément .
Grave il invente trop de choses on va pas manger ni vivre voilà
Une surinformation tue l'information de nos jours. Tout le monde devient spécialiste de santé alors que chacun devrait connaître sa propre santé et y prendre soin.
Pas besoin de devenir extrême, vous devez manger varier. La viande n'est pas mauvaise pour la santé, ni la charcuterie, mais il faut en manger 1 à 2 fois par semaine. Quand je vois ce que mange les gens dans ma région, je comprends les prises de surpoids...les fast food, les produits transformés, peu de légumes et de fruits dans leur alimentation; et ça prend le bus au lieu de marcher.
Exactement. Il suffit de voir de quoi sont remplis les caddies dans les supermarchés...
J e suis Viet .Je mange du riz blanc depuis très très très longtemps et tout tout tout les jours 😂😂😂😂😂😂😂❤❤❤❤❤❤❤❤
MERCI POUR LES INFORMATIONS ❤❤❤❤❤❤❤
Excellent video merci docteur
jusque là j'étais bien , mais à la fin quand j'ai vu , riz , j'ai criéé ohhhh nonnnnn pas ça ! en tant que bon africain , que deviendrons nous sans le riz , Sinon merci pour ce partage, je retiens qu'il faut consommer les aliments à base végétaux que animaux, éviter le maximum le sucre raffiné et le sel , merci
Merci pour toutes les informations❤️
Merci pour cette superbe vidéo 😊
Merci beaucoup pour les conseils mais en fin de compte que ce que nous allions manager pour vivre car presque tout ce que nous mangeons est toujours mauvais pour le cœur
Merci pour les informations.
La première et principale cause de la mort c'est le péché (la cupidité, l'égoïsme, l'immortalité, la destruction de la cellule familiale et de son autorité, animosité...)
Merci de nous encourager plutôt au respect des valeurs que Dieu prône.
Si j'attends Dieu pour me faire un repas je vai mourrir de faim😟
C'est tellement EVIDENT !!!
En deux mots, manger moins et de qualité en variant vos repas.
Quant au riz blanc, les asiatiques en consomme quotidiennement toute leur vie, jusqu'à plus de cent ans (?)
tout à fait d accord avec vous.De plus ,le riz blanc, basmati est hyper bon pour la santé avec un indice glycémique intéressant.
Le Thaï est excellent aussi ! @@barzy1977
Alors franchement pour avoir testé les 2 options : riz blanc et riz entier. Je trouve que le riz entier est bien meilleur en terme de goût et pour la santé
@@bluefire7331 c est une question de gout.
@@barzy1977 Et de santé, l’IG du riz entier est bien plus interessant ce qui crée moins de pic de glycémie
J’ai été au Japon il y a plusieurs années, c’est un pays où les gens vivent très longtemps et le riz même blanc est omniprésent dans la cuisine Japonaise.
Raisonnement simpliste. L'espérance de vie est presque la même en Italie et les pâtes n'y sont pour rien. C'est le mode de vie et la génétique qui expliquent l'espérance de vie dans ces pays. De plus, pour avoir vécu des années au Japon, je peux vous dire que le riz y est très consommé en effet mais en portions très raisonnables. Les japonais mangent peu, juste ce qu'il faut, ils mangent aussi peu de viande et beaucoup de poissons et de légumes.
Dernier point en Asie : le riz actuel, très raffiné, est très différent du riz consommé traditionnellement. D'ailleurs de plus en plus de japonais (notamment vers 40-50 ans) fuient le riz blanc comme en Europe on évite le pain blanc par exemple.
Vidéo intéressante. Grand merci.
Très étonnant que le riz est inclus 😂😂😂. Personnellement il faut que mes amis de Vietnam, de Chine et les Thaïlandais me le prouve car eux ils en mangent matin, midi et soir 🤔🤔🤔
originaire d'un pays où la consommation de riz est une des plus importante, je peux vous dire que les maladies type diabète et AVC y sont fréquentes.
j'ai lu qu'une étude récente par des expériences faites sur des rats de laboratoire, assimile la maladie d'Alzheimer comme le diabète du cerveau
Il suffit de regarder l'épidémie de diabète en Asie (notamment Chine et Thailande) depuis les années 90. Le riz y est traditionnel en effet mais le riz consommé depuis 40-50 ans est très différent (bien plus raffiné) qu'avant...
Félicitations solidarité et courage à vous ❤❤❤
Bonjour, que type d'huile devons nous utiliser pour préparer nos aliments?
Il y a encore beaucoup de chemin a parcourir pour arriver a faire comprendre que la femme n'est pas un objet et que justement comme tu le dis si bien nous sommes complémentaires .
L'aliment le plus nocif est surtout : l'excès de l'alcool !!!
Voilà le genre de site qu’il faut censurer sans état d’ame
C est.vrai qu on creuse sa ..tombe avec ses dents mais l.ennemie n 1 du.coeur ..cest la mal vie le stress les conflits de tout.genre enfin toute la cohorte de la misere humaine salut mohamed dit momo
Merci infiniment DOCTEUR
Merci docteur pour ses bon conseilles ❤
L'huile d'olive aussi pour les personnes entre 40 et 60 ans ? c'est conseiller ?
L'huile d'olive DE QUALITÉ est TOUJOURS à conseiller jusqu'à la fin de sa vie.
La partie ou vous parlez du riz est contradictoire vu que en Afrique tout le monde du riz en quantité énorme.
Vous n'êtes pas allé en Afrique alors. Ou vous confondez avec l'Asie du sud-est.
Vu ces conseilles ont peut plus manger car tout les elements de nouritures qui sont bien pour notre sante sont tous tres chere et pas disponible a tout le monde,
Non pas forcément
Tu peux remarqué que c'est beaucoup le mode de cuisson
Puis aussi le.pain blanc il suffit de prendre pains complet ou campagne.
La viande blanche c'est moins cher que la rouge.
Les huiles tu peux prendre olive c'est mieux. Tu met à la fin en assaisonnement.
Tu fais cuire ta viande àvec un petit fond d'eau salée avec sel marin 1euro 50 le kilo ou sel rose a Lidl 4 euro .. tu met ail et oignons et tu cuis à feu doux. Avec un couvercle.. ça s'appelle cuisson à l étouffée.
Il y a toujours une solution t'es pas obligé d'acheter plein de fruits en même temps mais varier .
Il faut mettre en premier l'alimentation avant le reste.. C'est pas le matériel qui va t'aider.
Le fruits les légumes, bourrrrer de produits chimiques
le bio sain existe aussi
Manger de l'amour surtout, y a pas mieux pour capturer le bonheur et le doter de votre propre laisse😊🤩😍
Merci du fond du cœur ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️
J’ai plus qu’a broutter du végétaux alors 🐑 😂😂😂
On peut brouter ensemble. C'est bon pour la santé...
Fruits rouges et surtout rn forme de coeur, fraises, betteraves
J'aime et soyez bénie
Merci beaucoup ❤
Je fait attention ce que je mange j'ai diminuer le sucre parce-que je suis au régime sérieux en plus je ne vais plus aucun fast food j'ai arrêter de fumer depuis 30 ans et j'ai arrêter de boire depuis 10 ans
La première fois que j’ entend que le riz n’est pas sain. C tout le contraire pour ceux qui ont les intestins fragiles… à ce tarif là rien n’est inoffensif…
Elle a dit le riz blanc pas tous les riz.
Et le riz blanc tu peux mais vaut mieux l'accompagner de légumes pas obligé de mélanger mais tu sépare mais tu enchaîne les 2
C'est juste que le riz blanc a un indice glycémique plus élevé vu qu'il n est pas complet
Merci pour le conseil
Pas de viande, pas de produit laitier , aucun médicament chimique, et plus de 40 ans sans consulter un médecin. Crudités et fruits et cuisson vapeur.☀️
Magnifique 👌
bravo à vous
Idem, pas de viande rouge, pas d'alcool, pas de sucreries. De la viande blanche, du poisson, des fruits, des légumes....
Merci pour c'est conseil, l'eau gazeuse kesac est t elle trop riche en sel si on fait de la liper tensions,👍
L hypertension
Il faut éviter de ne boire que de l'eau minérale. L'idéal est de changer régulièrement.
Définitivement que est ce qui est bon pour le coeur.finalement c est stressant.
Alors il faut aller dans un pré et brouter de l, herbe 😂😂
ha! ha ! non même pas,, les vaches ne mangent que de l'herbe et pourtant elles ne sont pas filiformes, et leur tour de taille impressionnant !
Merci pour toutes informations utiles et rassurantes.
Je vais mourir de faim.
😂😂 moi aussi 😅
Tout est génétique, après on accentue les symptômes ou on améliore notre héritage génétique en mangeant ce qui nous fait du bien..
Vemment merci beaucoup la santé avant tout
Merci beaucoup
Avec plaisir 😊
Finalement on mange quoi dans ce cas !
À oui!! j'ai compris 😮😮😮😮❤❤❤
Merci ❤️ ❤️ ❤️
Merci à vous dre pour cette mise en lumiere sur les aliments malvéillants pour le moteur du corps
Pierre Pechin a dit
"" ti bouffe ti bouffe pas ti crève quand même """
14:36 Exactement. Le riz blanc mauvais. Mais tt leurs produits alimentaires snt mauvais,ou cancérigènes Alors pourquoi continuer à le faire, vendre.Il ne pense k l'argent. É non au bien être Santé ...
TRES JUSTE ❤❤❤❤❤
sur la viande rouge ca depend de la qualité de la viande, des etudes ont démontré que les vegan avaient souvent plus de problèmes cardio vasculiares que les personnes qui consomment de la viande avec modération
C'est vrai mais ce n'est pas à cause de cela. C'est dû aux carences en certains sels minéraux et vitamines.
D'ailleurs ça ne concerne que les végétaliens (qui ne mangent ni oeufs ni produits laitiers).
Merci ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Merci docteur🎉
C'est vrai j'ai vu une diététicienne après l'opération double pontage coronarien d'un proche. Je fais mon pain moi même maintenant toute la famille à suivi les recommandations et certains ont perdu du poids. Faites de l'exercice physique attention aux stress.
Encore un site qui raconte n'importe quoi; l'huile de coco n'est absolument pas saine. C'est du pur marketing, un produit à la mode.
j'ai entendu dire par un médecin que l'huile de coco était mauvais pour l ecorps
Ah ça... J'ai un combat à faire hun. Cependant, l'activité physique intervient comme régulateur à quel niveau ?
C bien merci
Merci pour ces informations utiles.👍👋💚
merci beaucoup
Le stress est le 1er tueur tout est bon mais il faut moderer surtout bouger bouger pas faire le sport, faites ke menage, marcher, jouer avec vos enfants et ceux qui vous aiment... manger et cuisinez cher vous...équilibrer ceux que vous aimez
A vous écouter on ne plus rien manger alors qu il suffit de consommer de tout avec modération
Oui le stress!t les mauvaises langues fond dégâts!à nos coeur trouver apathie envers les!autres!et dur à trouver dans le monde de plus en plus aimer vous les uns les!autres mes frères et ont aura la 2 elle vie auprès!de notre père etc le bonheur enfin AMEN
Manger beaucoup de fruits et légumes vous aurez une santé parfaite
Nouveau abonné❤️❤️❤️ 🇭🇹
Merci infiniment!
Merci à vous pour le commentaire 🙏🙏🙏
Merci à vous
Il y a quelques grosses erreurs dans la vidéo. Dommage
Et nous qui mangeons du riz chaque jour ?
En fait, tout ce qui nous est servi dans la grande distribution est purement et simplement malsain.
Tout les aliments d'apres vous bousillent le coeur. Donc mourrons de faim c mieux
Concerrnant la viande rouge, il faudrait avoir plusieurs études sérieuses sur le sujet.
Il suffit de chercher (pas longtemps) pour en trouver de très sérieuses. C'est devenu indéniable.
Ils faut plus ➕ manger 😢😊
Bein chez moi, en Valais, si vous parlez de l'alcool comme ça vous risquez de finir au tribunal 😂😂 Go apéro ? Go oenothèque ? Santé ! On entend que ça ici, pi y sont tous vignerons. C'est le désastre au jus de raisin. 😅😅🤷♂
Aujourd'hui les journalistes et politiciens médecins etc dénonce les erreurs de leur collègue pour confirmer leur propos Aujourd'hui qui seront les futurs problèmes des etc etc
Je suis chauffeur j'ai presque 50ans j' ai en vis la farine de manioc mais la nuit en dormant je trouve des salive dans ma bouche ainsi que le sucre quel sont les aliments que dois prendre
Bizarrement les médecins nous disent rien contre la nourriture chimique mais nous mais en garde contre la nourriture Naturelle Mdrr c'est ça qu'on appelle le monde a l'envers
La moitié de vos informations sont fausses ,tout est à revoir,il est prudent et important, avant de donner des conseils pour la santé , d’être un professionnel de la santé,afin de ne pas entraîner vos lecteurs sur de fausses croyances,qui peuvent mettre des vies en danger,merci de revoir vos sources
Lesquelles sont fausses?
merci ❤😊
Avec grand plaisir ❤️😊
Bon travail
Merci pour votre conseil Il m aidera à mieux suivre mon alimentation 🙏❤️
Ce qui tu c'est de pas bouger c'est fesses, surtout aujourd'hui les gens sont 3 fois plus sédentaire qu'il y a 40ans
Je m'en fous de votre 12 aliments mauvais pour la santé, j'adore cela, très cordialement daniel
Les aliments bons pour le cœur sont la laitue, les tomates, un peu de courgette et la glace. Les mauvais sont tous ceux qui ont du goût. Qui veut vivre! Je plaisante, il faut bien choisir ce qu'on mange. Merci.
🪶🐛🐝🐜🪲🐞🪱🪰🦟🦟🪱🪱
Bon appétit 😂
il manque les pâtes (et sauces qui les agrémentent, mais c'est assez évident)
tout le monde meurt par arrêt cardiaque 😂😂😂