C Vitamini Gerçekleri - Dr. Hasan Hüsnü Eren Mikro Besinlerden Askorbik Asit Anlatıyor
Вставка
- Опубліковано 8 лют 2025
- Değil mi ki bugün minik Kaan'ın doğum günü… Hediye bizden olsun.
Dr. Hasan Hüsnü Eren ile yeni röportajımız, aslında mikro besinler hakkında idi. Sohbetin başlangıcı ve C vitamini burada, bugüne yetişti.
► Lipzomal C Vitamini ve %2 Lugol (İyot) Satın Almak İçin Tıklayınız --- app.hps.im/d7c... #reklam
Son kısım "akut hallerde iyot soluma" hakkında idi ve geçen sefer onu almıştık yayına. Şimdi C vit geldi. Bir mini D vit sohbeti ise yolda...
Ses tellerim hala aynı. Ihlamur yudumlayarak konuşabilmiştik.
Ricam şu ki bana marka sormayınız: Bizde saf askorbik asit var ve içeriği tertemiz bulmasam da Kaan'ın şimdiki durumuna acil müdahale etmesi için lipozomal olan da var ve listeye ekledim. Biz ve O, ayrı ürünler kullanmıyoruz. Bütçenize ve aklınıza uygun olanı seçiniz. Eczacınıza danışınız.
İyi seyirler.
"Paul’un Peter hakkında söyledikleri, aslında Peter’den çok Paul’u tanımamızı sağlar.” Spinoza...
► İyot Soluyarak İyileşmek Mümkün Mü? - Dr. Hasan Hüsnü Eren Öksürük ve İyodu Anlatıyor... • İyot Soluyarak İyileşm...
► İyot'un Sağlığımız Üzerine Etkisi ve İyot İle Tedavi Edilebilen Hastalıklar -- Bölüm 1: • İyot'un Sağlığımız Üze...
► İyot Desteği Hangi Hastalıklara İyi Geliyor? Kanserden Koruduğu Doğru Mu? -- Bölüm 2: • İyot Desteği Hangi Has...
► Kanalıma abone olmak için: bit.ly/30h5Gvi
► Instagram: / glutensizdunyacom
► Websitesi: www.glutensizd...
► Lipzomal C Vitamini ve %2 Lugol (İyot) Satın Almak İçin Tıklayınız --- app.hps.im/d7c... #reklam
Ogrenciyken bir dis hekimimin yaninda calismistim, jendisi isvecte okumus mezun olmus ,dis hekiminin professorunun derste cok iyi is yapmayin yoksa hastaniz olmaz dedigini soyledigini hatirlayinca bu kucuk ornegin bugun olanlari cok iyi anlattigini gormemize yardim edecegini dusunuyirum. Korku doktorini ilac firmasinin sermayesi. C vitaminini yuksek dozda aids i tedavi ettigini biliyoruz mesela.
Bende iyot almak istiyorum gerçek iyotlu nerden alabilirim yardımcı olurmusunuz
@@nurselsakar5551 faida marka olani aliniz bitkisel bir urun.eczanedikiler kimyasal daha ucuz .
@@nurselsakar5551iyot lugol öneriyor hasan seneledir Holistik marketten alıyorum .hiç hasta olmuyoruz çocuklar ve ben doktoru unuttuk
Troite iyi gelmiyormuş buda
@@damlaeser3917holistik market derken?
O kadar önemli bir söz ki" insanlari iyilestirme noktasinda degil hastalik noktasinda tutmaya calisiyorlar" uyanisim bunu farkedip sorgulamakla basladi.
Vitamin gibi iki güzel insandan şifa dolu bir sohbet 💙💙💙 Allah sizden razı olsun 😍
Merih Hanım size ve Dr. Hasan Hocamıza sonsuz teşekkürler. Sayenizde o kadar kıymetli bilgiler öğreniyoruz ki paha biçilemez.
Yeminle aydınlandım. Taşlar yerine oturuyor yavaş yavaş. Bugün başladım c vitaminine. Çok teşekkür ederim. Öylesine duymak ile gerçek bilgi arasındaki farkı hissettim dinlerken. Notlar aldim. Bize düşen sadece akıl süzgecinden geçirmek ve başlamak. Merih Hanım sizin gibi saygiyla dinleyen, söz kesmeyen, akışı bizmayan moderatör de az bulunur. Teşekkür ederiz.
Merih hanım tek kelimeyle harika bir programdı. Siz gerçekten çok iyi bir moderatörsünüz. İyi bir dinleyicisiniz. Hasan hocam zaten bir derya. Anlattıklarını güçlü argümanlarla desteklemesi güven veriyor. Sağolun varolun.
Çok kıymetli iki insan verdiğiniz bilgiler de sizin kadar çok değerli. Yollarını her daim açık olsun inşallah.
Paylaştığınız bilgiler için teşekkür ederim. Sağlıklı olmak hiç de zor değilmiş. Doğru kaynaktan kanıtlanmış bilgileri uygulamak yeterli. Emeği geçen her bireye teşekkür.
Çok güzel bilgiler, emeğinize sağlık! Öğrendiklerimizi bizde paylaşıyoruz :)
Hasan hocanın konuşması bile vitamin etkisi yapıyor.
Mersin'de Selam. Allah razı olsun. Saygılar...
Doktorlar hep sizin gibi olsa keşke. Çoğu hemen antibiyotik ve ilaç firmalarının kendilerine sunduğu olanakların oranına göre sürekli ilaç yazıyorlar. İlaç yazarak tatile gidenler var.
Alkışlıyorum../.. Selam duruyorum../.. İki örnek insan..🥰🥰
İyi ki varsın güzel insan
Gayretlerin çok değerli❤
Bu kıymetli bilgiler için çok teşekkürler 🙏🙏
Sizlere çok teşekkürler. Herşey gönlünüzce olsun..
Herseyden haberdar olupta saglıkdan nekadar da bı habermısız meger. Iyıkı tanımısız sızler gıbı degerlı ınsanları
Hasan hocamiz gercekten bir derya allah razi olsun kendisinden
Kıymetli sohbet için teşekkürler 🙏
Hocam sizden Allah razı olsun çok şey öğrendim teşekkür ederim Allah size sağlıklı uzun ömürler versin
Videoyı sonuna kadar izledim Allah razı olsun hocam hayari önem bilgiler
Hocamız çok degerli bilgiler veriyor,ikinizede çok teşekkürler
söyledikleriniz öyle kıymetli ki
Gerçekten çok teşekkür ederiz. Ama merak ettiğim tamamlayıcı tıp, ortomoleküker tıp, fito terapi falanla insanları tedavi eden doktorlar ulaşılamıyor ve tedaviler çok pahalı nasıl tedavi olacağız ...
Kıymetli bilgiler için teşekkür ederim
Allah razı olsun çok güzel 👍
Koenzim Q10 ile ilgili de bir yayın yaparsanız sevinirim
Takviyemi alıyorsunuz? Size faydası nedir? Merakımdan soruyorum.
Vermiş olduğunuz bilgiler den dolayı çok teşekkür ederim değerli hocam ve Merih hanım
Bakara ayeti 205 : Ve yanından ayrılınca yeryüzünde fesat çıkarmaya, ekinleri, zürriyetleri helâk etmeğe çalışır. Allah Teâlâ ise fesadı sevmez.
Çok teşekkürler hocam 🥰💙👏👏👏👏👏
Değerli bilgiler için çok teşekkür ediyorum 😉
Lipozomal c vit ya da askorbik asit için önerdiğiniz bir ürün ya da marka var mı acaba , çok tesekkürler bu değerli bilgiler için
Teşekkürler Merih hanım.
Verdiğiniz faydalı bilgiler için Allah sizden razı olsun hocam.epilepsi hastalığı için C vitamini kesinlikle yasak hatta meyva bile yiyemez dediler.çocuğumuz 11yaşında.acaba C vitamini versek faydası olur mu.Belki sorulara tek tek cevap vermeniz mümkün değildir ,bu durumda epilepsi için bir video hazırlarsanız müteşşekür kalacağız..selam ve dua ile...
Değerli bilgileriniz için çok teşekkür ederim sayın hocam 🙏🏻 Benim bir sorum olacak. Metal kaşık veya içi metal kaplı küçük termos C vitamini değer kaybına sebep olur mu? Teşekkür ederim 🙏🏻
Doktor beye teşekkür ederiz çok faydalı bilgiler
Tiroyit ilacı kullanıyorum söyledikleri nizi kulanabiliyomuyum 🌄 teşekkürler
Dolaylı olarak C vitamini eksikliği variste yapar mı acaba
Çok değerli bilgiler, teşekkürler
Teşekkür ederiz 🙏
Emekleriniz için çok teşekkürler
Çok bilgilendirici bir program oldu emeğinize sağlık ben sprulina kullanıyorum ayrıyeten iyot kullanmak gerekiyormu teşekkür ediyorum
Gerekiyor spirulina tatlı su dan sa ,tuzlu su yosunu sa gerekmiyor iyot,yani deniz yosunu değil çoğu spirulina, özel tatlı su da büyütülür genelde
Çok değerli bilgiler paylaştığınız içşn tesekkur ederim. Askorbik asit olarak nereden almamızı önerirsiniz acaba
Saf askorpik asiti nerde bulabiliriz eczanelerde yok
@@burhaniyebalikesir729holistik market
@@burhaniyebalikesir729 holistik markette var internet sitesinde
Çok teşekkürler
Hocam Demir minerali ile ilgili bizleri aydınlatırmısınız. Dahiliye doktorları ferritin eksikliğinde vucut kendini duzenler diyr. ve tadavi alamıyoruz.
Bugün şikayetlerim sebebiyle gittiğim aile hekimime: “Günlük 500 gr c vitamini kullanıyorum. Şikayetlerim sebebiyle sabah-akşam 500’er gr kullanmaya başladım, sonrada 1000’er gr a çıkardım” deyince “ Fazla kullanmaya gerek yok, fazlası böbrekleri yorar” dedi. Teşhis olarak “ büyük olasılıkla koronasın” dedi. Antibiyotik, balgam sökücü ve ağrı kesici verdi. “ Aaa harikasınız! demek ki bu verdiğiniz ilaçlar böbreklerimi yormayacak” diyemedim.
Umarım bu doktorlara haddini bildiren bir nesil yetişir artık banada gına geldi.
Tesekkurler!
İki deyerli insanlar.
Emeğinize sağlık teşekkürler hocam
Teşekkürler 🙏 hocam
SAF ASKORPIK Asiti nerde bulabiliriz.eczanelerde yok
Holistik market
Teşekkürler kabızlık için aksorbit asitmi almaliyim
@@sukrangokce9541 hayır c vitamini müshil degildir. Sadece fazlasını atmak için geçici ishal yapar. Siz erken hasat soguk sıkım zeytinyağıni günlük için. Zeoliti araştırın. Magnezyum sülfürü araştırın ve glutenin bağırsak yapısını bozmuş olacağından şüphelenin. Bataklık bağırsaklarda. Orayı temizlemeden hiçbir şey düzelmez. Bağırsaktaki dışkı kaldıkça ha bire emilir ve hücrelere zararli toksinler gönderir. Bağırsak faydalı mineralleri de ememez. Siz sağlıklı yerseniz de o mineraller hücreye fayda edemez. Mesela hep demir eksikliği yaşarsınız ilaç kullanmış olsaniz bile.
Peki bu kendimiz için belirlediğimiz toz Ascorbic asit formunu 2 ye bölerek mi kullanmalıyız ? 8 büyük ölçek oldu çünkü 🙄 1 kere de içmek de zor açıkçası.Sabah akşam içmek uygun mu?
Hocam vitamin mineral takviyesi olarak bir isim verebilirmisiniz saygılar
Ferritin yüksekliği varsa c vitamini kullanımı nasıl olmalı?
askorbik asiti nasıl buluruz
Lutfen spiruna yosun takviye ürünleri icin ne düşünüyorsunuz yardımcı olursanız çok sevinirim
Hasan bey de yosun öneriyor. Zeolitti yanlış hatırlamıyorsam. Videolarına bakın bulursunuz.
COK COK TSK
Evet Hasanhocam😊 İyot,D3K2,C vitamini ve magnezyumklorür kullanmayı sizden öğrendik🙏 Ama iyot'u saçlarıma,yüzüme,bakliyatlarıma,meyve sebze yıkamada kullanmayı ve solumayı siz anlatmadan önce keşfettim😇 Sanırım iyot Kullanınca zihin açıldı😌İyi ki varsınız,yine harika bir emek Merih hanım çok teşekkürler❤❤❤
Merhaba iyotu nasıl bı formda nasıl alıyorsunuz hiç kullanmadim görmedim damla seklinde mi
@@aysekaya2215 dsmla seklinde evet
Saçlarınıza nasıl kıllanıyorsunuz, fark oldu mu ?
Merhaba dk vitamini ve c vitamini hangi marka firmadan aliyorsunuz
@nermin donmez
Hocam tek böbrek li iyot kullanabilir mi
Hangi öarka askprbik asit kullanılacak?
Damardan ne öneriyorsunuz ve nereden temin edebilirim
Teşekkürler
hipotiroid için iyot kullanırken doktorun verdiği tiroid ilacını kullanmak gerekir mi?
O size kalmış iyi ne geliyorsa onu yapın, çoğu doktor lar ilgilenmiyor insanla yada ilaç yazıp yolluyor
Cevabını buldunuz mu acaba ?
@@pasabitmez-cansu4729 geç gördüm kusura bakmayın malesef bulamadım
@@pasabitmez-cansu4729 hayır
Hocam acaba bagsura ne iyi gelir
Ester c 500 mg kullanıyorum.hergün, kısın hiç hasta olmadım kovitte dâhil,gayet sindeyim cildinde iyi geliyor
Ben Doktor beyi canli yayinima davet etmek istiyorum nasil ulasabilirim
sana inanıyorum Hüsnü hocam....
Bazı roll on deodorantlarda aliminyum içermez ibaresi var ama onlar alumina adlı aliminyum bileşiği içeriyor.
Lipomazol ne oluyor bilmemek ayıp değil beni aydınlatırsanız sevinirim
Daha çok işlem görmüş
Böbrek yetmezliginde tavsiye ettiğiniz oran gecerlimidir
Bu program sayesinde dis hekimi Tijen secer DURER e gittim ve DOLANDIRILDIM simdi MAHKEMELIGIZ acaba bu programa nasil katildi?
Akcigerlerimde covit sonrasi buzlu cam gorunumu tesbit edildi. Yuksek doz C vitamini satin aldim ama hic kimse damar yoluyla vitaminleri vermedi.Hemsireler ve doktorlar tarafindan azarlandim maalesef Ne yapacagiz bu korkunç sistemle nasil bas edecegiz biz!!
Ersag gıda takvoyelwrı kullan acil
Hocam overdose C vitamini kadınların yumurtalık rezervine zarar veriyor mu?
Sadece takvilelerle yaşamalıyız sanırım. Yiyecege gerek yok gibi görünüyor
Belgesel niteliğinde 3/5 defa çevirip çevirip dinlenilecek bir program. Ne kadar da cahilmisim. Bu plandemi döneminde kac kere c vit. Aldiysam eczaneden hastalık/kırgınlık sürecinde kullanın, hasta değilseniz kullanmayin diye üstüne basa basa söylendi. Maalesef her doğrunun üzeri örtülmüş bir çağda yaşıyoruz. Üzüldüğümde en son aldığım Karamürver içerikli c vit.tabletin efervasen olmasi. 😔 bitkisel diyerek bunda da bir kandirmacilik varmış demek ki yanlış anlamadiysam. Değerli vaktinizi bizlere herhangi bir ücret talep etmeksizin ayırdığınız için teşekkür ederim. ❤❤❤💖💖❤💖💖
Hasan hocam iyotu iki günde bir 10 damla alıyorum sizce doğrumu
hocam aksine Lipozomal c vitaminde emilim hızlı olduğundan direk hücreye geçtiğinden c vitamini serum değerlerinin düşük çıktığıyla ilgili bilgi okumuştum.
Hocam annem 80 yaşında sürekli Dvitamini alıyor ama bir türlü yükselemiyor
florasi eski sagliginda olmadigi icin emilemiyordur en iyisi igne olmasi sadece benim fikrim
Dvitamin k2 vitaminle alınması gerekiyor
magnezyum eksikliginde yukselmiyirms demisti hoca
C vitaminiyle magnezyum klorür karıştırıp içebilirmiyim
Bilgisi olan cevap verebilir mi rica etsem
D3K2 vitamini C vitamini ile beraber alınabiliyor mu?
C yi sabah a karnına alın. Ama Hocam her saat alınabilir diyor. D vitamini de yağda çözülüyor. O yüzden ve yararlanimi açısından sabah kahvaltıdan hemen sonra alınması gerekir diyorlar.
@@cancansinbozkurt5628 anladım.
Aç karına veya gün içerisinde her saat alınabilir yani.
Miğde sorunu olmayanlar c vitamini i her saat alabilir fakat asidik basicten dolayı migde sorunu varsa aç karina almamalı
Hocam fazla antioksidan’ın zararları var mı? Oksidanların vücutta faydalı etkileri yok mu?
Günlük alınacak dozun 5 gr önerebileceğini söyledi hocamız. Acaba bu dozları da 1gr 1gr saat başı ya da 15 dk da mı alınacak?? Yoksa 1 kerede 5 gr mı
Bolerek yayarak olması daha doğru izlemek bakimindan da..
Normalde ennfazla 2000mg yani 2 gram diye biliyorum ben, bunun uzerinde almanin bircok yan etkisi oldugunu okumustum.
@@glutensizdunyacom vitaldestekte.indirim kodu neydi efemdim
Hocam Allah razı olsun ben covide yakalandı on üç gün oldu bende koku kaybı beraberinde tat kaybı ve halsizlik devam ediyor d ve c vitamini alıyorum bu koku ve tat kaybı nasıl geri gelir saygılar hocam Bilgi verirseniz sevinirim
lugol iyotu yarım bardak içme suyuna koyup burnunuza derin çekin ve temizleyin.Bunu bardaktaki su bitene kadar yapın.
@@bihterturkay bendede koku kaybı var teşekkür ederiz peki bir bardağa kac damla damlatıp burnumuza çekelim ve genzimize kadar kuvvetilimi çekmemiz gerek
@@nursultanakpnar6220 Ilık bir bardak suya yüzde 5lik ise 2 damla yeterli.Genizlere doğru önce bir delik sonra diğer delikten çekin temizleyin.Gelip gidip yaparak gün içinde o bardağı bitirdim.Duzenli yapınca çok etkisi oldu.Bir de "Merih kafası kanalında" burun koku kaybı ile ilgili çok iyi bir teknik var tavsiye ederim.
@@bihterturkay teşekkür ederiz sağolun cevap verdiğiniz icin ilginiz icin
@@nursultanakpnar6220 Rica ederim acil şifalar dilerim.
Hocam Karatay ekmek meyve yemeyin şeker var diyor pekmez de yemeyin diyor Valla şaşırdım.
Geri ne kaldı değil mi? Bu pahalılikta nasıl glutensiz ürünlere ulaşabileceğiz 😔
Hasan bey hayat kurtaran bir Dr.
Soru cevaplı proğram yapmanız mümkünmü? Böbrekde taşlanmaya sebep olduğu kesin kanıtlanmamıştır dediniz. Oysa benim Doktorum sakın kullanma dedi. Ben kendime iğnesini yapıyorum. Ne kadar mg veya ml kullanmam gerekli tam faydasını alabilmek için ?
Bende iğnesini yapmak istiyorum,500 mg ampuller var eczanede , onları mı kullanıyorsunuz, günde 500 mg mı
@@feropak191 evet o iğneleri kullanıyorum. Yalnız hergün çok fazla. C vitamini vücutta depolanmayan bir vitamin. Yani ihtiyacınız yoksa, vücut dışarı atıyor. Benim Üroloğum böbreklerde taş yapar, kullanma dediği için haftada bir iğne yapıyorum. Ama çocuklarım Covid olduklarında hergün kullandılar. Şükür 🙏🏼 atlattılar.
@@hacercekil teşekkür ederim
Iyot Hashimato hastaligina zararli lutfen bunuda belirtiniz.
İyot haşimato hastalarına zararlı değil,aksine doktor kontrolünde yüksek doz tedavi amaçlı kullanıldığında ömür boyu ilaca mahkum bırakılacak bir hastalık değil!İyot videolarında Hasan Hoca anlattı bunları.Önemli;doktor kontründe🙏
Önceki iyot sohbetlerinde alenen konusuldu. İzlemediniz galiba.
28 abone ile sahte hesaptan iyotofobiyi destekleyici bir yazi yazmanız inanın etkili olmaz. Önce gerçek kimliğinizle ortaya çıkın kıymetli Hocamız gibi sonra yazılarınız daha güvenilir kabul edilir. Bu haliyle bir arpa boyu yol almanız mümkün eeğil. Iyotsuzluktan hasimatosuda troidide biz bunu artık en iyi kaynaktan öğrendik ve fahri olarak çevremize yaymada etkin gorev edindik. Dalga dalgada yayılacak. Kimsenin süphesi olmasın💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
@@merihdarcan7527 bakicam tskler
hocam tiroidi alınanlar iyotu nasıl alacak
Cok rahat alabilirsiniz
Ama doktorlar yüksek c vitamini düşüğe sebep olur diyor. En fazla ne kadar alabilir hamileler...
lipozamal c vitaminini acıklarmısınız
❤️❤️❤️❤️❤️
Iyi hos anlatmaya aciklamaya calisiyorsunuz ancak cok fazla iiii mmmi een diyorsunuz?????!!!!@
Hocam bu vicdansızlıklara tahammül edebilmek çok zor Zalimler için yaşasın cehennem
Hocam bence dünya saglık örgütü doğru oranlar veriyor mikro besinler için sizin teorinize göre hergün 12bin mcg iyot insanlar nerden bulsun bence mantıklı olan zaten 150 olması lazım bukadar az olmalıki insanlar hayata kalabilsin ama şu bir gerçek insanlar düzenli bir şekilde iyotu hergün 150 mcg olarak bedene kazandırabiliyormu iyotun emilimini bozan bir sürü etken var bunu herkezde akıl edemez mesala iyotun emilimini bozan turp giler artı c vitamini artı tuzla alınabilicek iyotu pişirirken kaybetmek fala filan bence 150 dokru bir tespit ama buna dogru dememiz icin kesinlikle hergün düzenli bu rakamı vucuda kazandıra bilmek hergün 150 yerine bir gün 50 birgün 100 birgün 75 az bir zamanda 150 kazandirilirsa bedene tabikide eksik kazanilan günler birikip hastalıklara yol açması beklenir bunun hesabını yapmak bukadar kolay ama herkez yapamaz buda bir gerçek
Tıpkı silah sektörü... savaşın tamamen bitmesini istememeleri gibi...
Benim oğluma da altı yaşındayken geniz eti teşhisi koyuldu bademcik iltihabî bademciklerin de olması gerekiyor diye aldılar oğlumun bademciklerini😢
Deterjan, parfum, oda kokusu, çamaşır suyu, dis macunu gibi şeylerin içinde klorür bromür ve florür vardir. Zaralidir ve havaya karışır, sıcak suyla ve buharla daha hızlı karışır. Vücut bunları solumamak için geniz eti büyütür ki bunlar içeri giremesin. Çünkü hava en önemli şeydir vücut için. Her nefeste lazim bir sey. Geniz eti büyümesi savunma sisteminin bir çaresidir yani. Evin içinde çamaşır kurutmak da çok yanlıştır bu anlamda. Evin havasina karışır. Çarşaflar yastıklar buram buram zehir solutur yatarken. Çocuk uyku boyunca bu zararli elementleri saatlerce solumuş olur. Bu yüzden Temizliği doğal yolla yapın geniz eti yavaş yavaş düzelir. Evinizin içine her odaya tuz lambaları alın ki negatif iyon yaysin. Fakat ısınması lazim bu yüzden sürekli lambasi yanmalı. Eğer mümkünse de kaya tuzlu su ile burun temizliği yapılabilir. Bunlari hep araştırın siz karar verin. Ben hocalarımizdan öğrendiklerimi özet geçtim. Geçmiş olsunnnn.
🙄
Size tavsiyem videoları kısa tutun. Uzun video izlnmz
Vakti olmıyanlar izlemesin.
Lütfen diğer takipçilerin detaylı bilgi almalarını engellemeyin.
Kendi adınıza konuşun.
@@fehedacilek5623 adım nasılsın
Söylediğiniz söz , bu değerli bilgileri bize herhangi bir ücret talep etmeksizin bize sunanlara karşı çok büyük terbiyesizlik. Keşke bu bilgilere yıllar öncesinden sahip olabilseydik. Bizlere bunlar gosterilseydi. Derdinize bakın çok ilgincsiniz.
@@gulcanersoy6364 terbiyesiz sensin dikkatli konuş-yaz