drabinka koordynacyjna - 38 kombinacji na 3 poziomach trudności

Ćwiczenia z użyciem #drabinka #koordynacyjna to nieodłączny element treningu #koordynacja w niemal każdej dyscyplinie sportowej. W zaprezentowanym filmie jest aż 38 różnych kombinacji ćwiczeń. Warto samodzielnie wymyślać nowe kombinacje dołączając do ćwiczeń np. piłki w grach zespołowych, tarcze do kopnięć w sportach walki lub współćwiczącego- ogranicza nas tylko nasza wyobraźnia :)

[@_lok....]

Ćwiczę na e lekcjach i 2 razy oglądaliśmy ten filmik i robiliśmy ćwiczenia 2 razy

[@jaroslawmyja8209]

My terz ćwiczymy to

[@sezamek-szef]

ROBIM CAŁY CZAS NA E-LEKCJI

[@sezamek-szef]

fajne

[@tornadosport2132]

dzięki :)