Tienes que hacer ESTO bien al usar la FRECUENCIA CARDIACA al correr 🏃🏻‍♀️⌚️

Bienvenidos a Por Partida Doble. Usar tu frecuencia cardíaca puede ser una herramienta muy valiosa para guiar tu entrenamiento de carrera y sacar lo máximo de tu cuerpo. Hemos estado usando datos de frecuencia cardíaca en nuestros entrenamientos durante muchos años y realmente vemos el valor en ello, pero como entrenadoras vemos que muchos cometen errores cruciales cuando se trata de usar la frecuencia cardíaca para guiar su entrenamiento.
En este video, vamos a ver los cinco errores más comunes y cómo corregirlos para sacar el máximo provecho de tu entrenamiento basado en la frecuencia cardíaca.
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**Acerca de este video**
En este video, Estefanía Bermudez y Areli Bermúdez de Por Partida Doble muestran los 5 errores más comunes y cómo corregirlos para sacar el máximo provecho de tu entrenamiento basado en la frecuencia cardiaca.
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