10 ĆWICZEŃ OD KTÓRYCH WARTO ZACZĄĆ AKROBATYKĘ

🛍 ODWIEDŹ NAJBARDZIEJ ZWARIOWANY SKLEP W INTERNECIE: zwariowani.com
📚 KUP MOJE KSIĄŻKI: zwariowani.com/asortyment/ksi...
🏖 ZAPISZ SIĘ NA MOJĄ KOLONIĘ: bit.ly/2CrudCL
▶︎ Nasz filmik na kanale Meggin: • Gymnastics Injury Stre...
▶︎ Kanał Meggin: / myhairycat
💪 TUTORIALE:
✔️ Szpagat:
Marysia: • Jak zrobić SZPAGAT
Meggin: • How To Do Gymnastics S...
✔️ Gwiazda:
Marysia: • Jak zrobić GWIAZDĘ
Meggin: • How To Do A Cartwheel ...
✔️ Przewrót w przód:
Marysia: • Jak zrobić PRZEWRÓT W ...
Meggin: • Beginner Gymnastics: H...
✔️ Przewrót w tył:
Marysia: • Jak zrobić PRZEWRÓT W ...
Meggin: • Gymnastics: HowTo Do A...
✔️ Stanie na głowie:
Marysia: • Jak zrobić STANIE NA G...
Meggin: • How To Do A Headstand ...
✔️ Stanie na rękach:
Marysia: • Jak zrobić STANIE NA R...
Meggin: • How To Do A Handstand ...
✔️ Mostek:
Marysia: • Jak zrobić MOSTEK + NA...
Meggin: • Backbend/Bridge Tips W...
✔️ Wciągnięcie na drążek:
Meggin: • Gymnastics: How To Do ...
✔️ Świeca:
Marysia: • Jak zrobić ŚWIECĘ
Meggin: • Beginner Gymnastics: H...
✔️ Skok szpagatowy:
Marysia: • Jak zrobić SKOK SZPAGA...
Meggin: • How To Do A Split Leap...
👇👇👇👇👇
Cześć! Nazywam się Marysia Krasowska i kilka razy w tygodniu dodaję nowe filmiki. Czasem o podróżach, czasem o akrobatyce, czasem o zdrowym odżywianiu, zawsze pozytywnie!
📘MOJA KSIĄŻKA "BANDA NIEMATERIALNYCH SZALEŃCÓW": bit.ly/2d1UDPs
📗MOJA KSIĄŻKA "WYSPA X": bit.ly/2cTAEjJ
🎬MÓJ KANAŁ O ŻYCIU W USA: bit.ly/2dlE55v
🎬MÓJ KANAŁ O KSIĄŻKACH: bit.ly/29eH4bj
🇺🇸BLOG Z ŻYCIA W USA: bit.ly/2cJ30Ou
📸INSTAGRAM: bit.ly/29adT83
🎶 TIK TOK: @marysiaimaja
📧E-MAIL : mariakrasowska14(małpa)gmail.com
Q&A
Ile macie lat?
/ Marysia 20, Maja 10
Co trenujecie?
/ Obecnie Marysia trenuje taniec nowoczesny i balet, a Maja akrobatykę na trampolinie i pływanie.
Ile czasu powinno się ćwiczyć?
/ Należy ćwiczyć minimum 2 razy w tygodniu, najlepiej 5-6 razy po 1-2 godziny, aby robić postępy.
Czy mogę się nauczyć akrobatyki i tańca w domu?
/ Jasne! Tylko ćwicz regularnie i zawsze się rozgrzewaj.
Czy jesteście wegankami/wegetariankami?
/ Marysia jest weganką, Maja nie.
Od kiedy jesteś weganką?
/ Od lutego 2017
Dziękujemy za oglądanie 💖

[@fairy.n4y3on]

0:37 o jeju jaki słodziakk 🥺

[@dawidmatejczuk5255]

Przydatny film

[@vlogibff]

Siema

[@marianhate]

Super 😊

[@gosiawozniak1180]

Super uwielbiam cie

[@majula1471]

Fajny kotek ma ładniutkie kolorki

[@magdamituniewicz3177]

☺☺☺ Dzięki ale ja się też chcę nauczyć szpagatu

[@Nadusiakotusia_officjal]

0:39 słodki kocurek

[@mejthis]

Bardzo przydatny

[@piotrczajkowski6120]

Ja lubię akrobacja

[@nataliabudzinska8340]

Bo musiał mieć nie

[@monikarybczynska2810]

3:57 i ten kot wbiegający na drzewo

[@user-fu3ci6wm8v]

Ja też jestem akrobatyczną i zawsze po szkole chodzę na zajęcia

[@julkafoluszczyk9833]

Tak

[@fanka_kitty_belli]

Mam pytanie jak się nie wywracać w staniu na głowie

[@Taktoprawdziwypatrykjusti]

Ja umiem wszystko jak robie przejście w przud i jak jestem już w moztku to wsataje na jednej nodze

[@UserblxNoemi_youtube1]

Dziękuje ci że srobiłas taki tutoial

[@mejthis]

Nie tylko ty😮

[@Stonkapurin]

Ale twój kot jest cute😊

[@Agata_505]

Ja nie umiem tylko skoku szpagatowego i umiem te podciągnięcie ale z delikatnym rozbiegnie wiem

[@basiabazyluk4935]

Z w tych pięciu ćwiczeń co pokazywała Marysia to nie umiem tylko szpagatu i gwiazdy a z ćwiczeń tej drugiej osoby to nie umiem podciągnięcia się i skoku szpagatowego

[@Dunxiss]

A już umiesz

[@magorzatapolecka41]

To jest Maggie

[@Emix_1234]

Ja umiem szpagat to jest proste bardzo prosto mi wyszedl 😮

[@Emix_1234]

I umiem stać na rękach

[@Leniuszz]

Ja tak samo

[@user-mh6eo1vn1b]

Czy tylko ja patrzyłam na początku na kotka? 😊

[@aleksandragajewska3438]

😍😍

[@boggochickenboogers_pl9112]

fajny kot

[@alicjagryko3267]

Fajny kot

[@alasarama6552]

Czy mogę zacząć akrobatykę w wieku 13 lat? Bo to moje mażenie ale podobno nie wiadomo czy moge😕

[@tikmy]

Sa dzieci co zaczynają akro w wieku 4 lat. Wiec czemu myslisz ze nie będziesz mogła?

[@saerenity]

Każdy może, tylko im młodszy jesteś tym po prostu jest łatwiej bo ciało się wtedy łatwiej rozciąga

[@magorzatapolecka41]

Ja mam 10 lat i ćwiczę akrobatykę i gimnastykę czasem mam jakieś zawody ❤😊

[@ewaf8607]

Mówi się gwiazda

[@sebastiankutowski40]

Ile miałaś lat 6 lat temu?

[@michalina8901]

20 w opisie masz

[@vlogibff]

Druga✌️

[@MariaLis-qe3ou]

moja babcia ma naimie marysia i uniej jestem

[@carlythewildcraftytpcw5439]

Ja nic nie umiem

[@rafalandrzejewski1370]

Ja umiem tylko z tych ćwiczeń mostek i świecę

[@choinkachoinka9061]

Naj nowszy kom

[@krowa496]

Fajny kot