Активное утро за 30 минут - Йога для начинающих.
Вставка
- Опубліковано 5 лют 2025
- Интенсивные йога курсы от 7 дней:
unagrande.yoga...
Удобнее в мобильном приложении или на сайте:
iOS: apps.apple.com...
Android: play.google.co...
Web: unagrande.yoga...
Серия комплексов «Активное утро» составлена с использованием большого количества динамических элементов. Такие практики отличного помогают разбудить тело утром, зарядиться энергией, бодростью и отличным настроением. Движение, движения и еще раз движение - настройтесь активно подвигаться и позаниматься в удовольствие. Старайтесь заниматься каждое утро для достижения лучших результатов и будьте здоровы!
Правильный день - это день, который начался и закончился с йогой!
Я всегда делаю йогу по утрам уже 3 года и смотрю всегда только вашу поэтому что она самая приятная и удобная чем все остальные продолжайте в том же духе 😊
Добрый день! Спасибо большое за ваш отзыв и да то, что практикуете с нами уже так долго! Мы очень рады, что вы довольны нашими уроками и каналом в целом! Практикуйте с удовольствием и на здоровье!🙏🏼❤️
Так приятно, что спустя столько времени вы всё ещё выпускаете новые видео!
❤️лучший канал
Добрый день! Большое Спасибо за ваш комментарий! Мы рады стараться для вас ❤️ Желаем Приятных и продуктивных практик 🙏🏼❤️
Очень нравится заниматься именно по вашим урокам! Девушка красивая, приятная музыка, спокойный голос и замечательные упражнения! 🥰 Благодарю!
Я пробовала многа сайтов йоги,вы лучше это факт❤
Благодарим за то, что поделились своим опытом! Мы рады стараться для вас!
"Почувствуйте благодарность к себе за то, что позанимались йогой".
С вашей помощью чувствую благодарность к себе каждый день. И это один из многих приятных моментов, пришедших в мою жизнь с вашей йогой. Спасибо за труд)
Gray Summer, добрый день! Большое спасибо за ваш комментарий и за то, что практикуете вместе с нами! Вы большая молодец, что благодарите себя. Это, действительно, важно. Желаем вам приятных и продуктивных практик!
Как хорошо, что у вас стали появляться новые видео. Вы лучшие!
Наталия Плотникова, добрый день! Спасибо большое за ваши теплые слова. Мы рады стараться для вас и продолжим это делать, чтобы ваши практики приносили только пользу и отличное настроение! Приятных практик!
Отличная практика! Огомная благодарность! Благодаря Вам я стала намного легче(-10кг), красивее и, главное, здоровой и свободной...
Оксана Зізіменко, добрый день! Большое спасибо за ваш комментарий и за то, что поделились с нами своими успехами! Вы молодец! Занимайтесь с удовольствием и на здоровье!
Спасибо большое за Ваши занятия! Я с Вами уже больше 5 лет! Занимаюсь по Вашим видео. Очень приятный канал!❤
только недавно поняла, почему на девушке всё время один и тот же красно-белый костюм. Вместе с зеленым ковриком и зеленым фоном это триколор Италии)))))
благодарю за этот чудесный канал, я свами занимаюсь уже 6 год, делаю йогу только с вашим каналом, очень нравится, приятная девушка, озвучка, музыка и понятные ассаны. Всего вам самого доброго🥰
Спасибо за то, что выбираете наш канал и за то, что поделились с нами своими успехами! Мы очень рады за вас!
Спасибо огромное за уроки! С удовольствием практикую по вашим видео. Озвучка и фон очень нравятся.Благодарю и процветания вашему каналу
Опять сделала комплекс!
Супер!Закрывай глаза и делай за вашими словами!
Утро бодрое!Спасибо!
Благодарю, замечательная практика. Всех, Вам благ.
Боже ! Это волшебно ! Какие прекрасные ощущения в теле после
Самый лучший для меня канал Йоги🙏
Опять к вам вернулась!Отличные упражнения!
Благодарю вас!
Самая лучшая йога.
Мой позвоночник после занятия, сказал мне спасибо🤗🤗🤗
Благодарю за прекрасный комплекс упражнений!!!
Инна Дмитриева, добрый день! Спасибо за ваш отзыв! Практикуйте с удовольствием и на здоровье!
Благодарю❤!
Спасибо, очень приятный комплекс!
Благодарю Вас❤ замечательный комплекс❤
Я просто наслаждаюсь ❤❤❤
Не устану Вас благодарить! Спасибо!Отличное начало дня!
Татьяна, спасибо! Занимайтесь с удовольствием!
Спасибо большое! Отличная практика!
victoria khashan, добрый день! Спасибо за ваши теплые слова и что выбираете наш канал! Мы обязательно продолжим стараться, чтобы ваши практики приносили только пользу и прекрасное настроение!
Приятных практик!
Благодарю Вас снова и снова,за то что я так приятно,с таким многообразием размялась!За такое бодрое начало дня!
Спасибо за комплекс! Очень позитивно и приятно заниматься! Размеренный темп не утомляет.
Добрый день! Спасибо большое за отзыв и за то, что практикуете вместе с нами! Занимайтесь с удовольствием!
Спасибо за этот комплекс. Упражнения лёгкие, все мышцы разогрелись 👍
Поля Тулякова, добрый день! Спасибо за ваш комментарий! Мы очень рады, что вы довольны комплексом! Занимайтесь с удовольствием и на здоровье!
Спасибо вам огромное за йогу👍Очень вдохновляет,делает крепче,сильнее,не только внешне,но и внутренне!Начала с вами заниматься недавно,когда стали проблемы с нервишками,очень расслабляет,концентрирует!Особенно когда занятия проходят на фоне природы и с пением птичек🙂Делайте почаще видео!Еще раз огромное спасибо!
Анна Мезенцева, добрый день!
Спасибо за ваши теплые слова. Нам очень приятно, что вы выбираете наше приложение и мы продолжим стараться, чтобы ваши практики приносили только пользу и прекрасное настроение.
Рады быть полезными! Приятных практик!
Мне очень понравилось. Спасибо!!!
Спасибо за хорошее настроение
Огромная благодарность за замечательный комплекс!
Остаётся только делать!
Вечерний тоже отличный!
Мы рады стараться для вас. Желаем приятных и продуктивных практик!
Благодарю, благодарю Вас!
Отличное начало дня!
Этот комплекс мне по силам!
Татьяна, добрый день! Спасибо за ваш отзыв и за то, что поделились с нами своими впечатлениями! Мы рады стараться для вас!
Начинала заниматься йогой лет пять назад с ваших видео, последние три года посещаю по вечерам фитнес-центры с этим направлением, а тут захотелось с утра позаниматься и наткнулась на вас... Меня аж на слезу пробило, столько воспоминаний, обожала тогда ваши видео, приятно обрадовало увидеть вас в рекомендациях в поисковом запросе 🥹❤️🩹
Спасибо большое за ваши теплые слова и за то, что практикуете вместе с нами уже так долго! Мы рады быть полезными для вас!
Спасибо❤
Спасибо за шавасану и время после неё, в предыдущих было крайне неудобно, когда начиналась следующая практика)
Olga Chadova, добрый день! Спасибо большое за ваш отзыв и за то, что практикуете вместе с нами! Мы рады, что вам понравились изменения в наших уроках. Приятных практик!
Здравствуйте! Занимаюсь 3 года через день. Урок Гипкое тело за 30 минут для начинающих очень нравиться. Тело окрепло осанка улучшалась и с супругой стал выносливей! Просмотрел урок Активное утро хочу чередовать уроки. Спокойной вам мне очень помогают ваши уроки!!!!
Вячеслав, спасибо большое за ваши теплые слова и за то, что практикуете вместе с нами уже так долго! Мы рады быть полезными для вас!
Благодарю 🙏
Класс👍👍👍 Завтра утром попробую сделать🤗🤗🤗
Марина Шерело, добрый день! Спасибо за ваш комментарий! Желаем отличной утренней практики!
Отличная практика!Огромная благодарность😍
Natalya Nata, добрый день! Спасибо за ваш комментарий! Практикуйте с удовольствием и на здоровье!
Благодарю Вас
Благодарю за упражнения,супер!!
Благодарю Вас!
Отличный комплекс управжнений! Мой любимый :)
Илья Луцак, добрый день! Спасибо за ваш комментарий! Занимайтесь с удовольствием!
Спасибо за ваш труд,уже 4 года с вами...🥰🥰
Елена Бровцева, добрый день! Спасибо за ваш комментарий и за то, что выбираете нас уже так долго! Мы обязательно продолжим стараться для вас, чтобы практики приносили только пользу и отличное настроение!
Спасибо! Очень понравилось!
Ksenia Kulikova, добрый день! Спасибо вам за обратную связь и за то, что практикуете вместе с нами! Занимайтесь с удовольствием и на здоровье!
До чего же приятная практика. Попробовала выполнять почти все получасовые занятия на вашем канале, это - одно из любимых!❤
Здравствуйте, Elizabeth! Спасибо большое за ваш комментарий и за то, что поделились своими впечатлениями! Практикуйте с удовольствием!
Благодарю за ваш труд, долго привыкала к йоге как к занятиям, а сейчас не представляю как можно без нее)
Классный комплекс
Благодарю 🤗
Отличные видео! Спасибо! Это лучший утренний комплекс. Очень хотелось бы, чтобы были еще полноценные часовые или полуторачасовые комплексы
Здравствуйте, Екатерина! Уроки по 45, 60 и 90 минут доступны в нашем приложении по подписке. Надеемся на ваше понимание и желаем приятных практик!
Благодарю 🙏❤️💐
Спасибо!
Alf Seid, добрый день! Спасибо за ваш комментарий! Практикуйте с удовольствием и на здоровье!
Благодарю
Спасибо за ваши видео, приятно смотреть и повторять🙂 С такими занятиями пресс (и не только) будет в полном порядке)) На 26:53 оочень непростое положение, моей гибкости хватает опереться только на один локоть, дальше лечь не могу))
Добрый день! Спасибо за ваш комментарий и за то, что практикуете вместе с нами!
Для начала то, что вы не можете опустить тело на пол - это нормально. Пока что вы правильно делаете. Опирайтесь на локти и постепенно, с развитием практики, старайтесь хоть ненамного класть спину на пол. По чуть-чуть. Все обязательно получится 🙏🏼 Желаем вас Успехов и продуктивных практик ❤️
Спасибо, после йоги чувствую себя, как будто заново родилась
Настя, добрый день! Спасибо за ваши теплые слова и за то, что поделились с нами своими ощущениями. Нам очень приятно, что вы выбираете наш канал и мы продолжим стараться, чтобы ваши практики приносили только пользу и прекрасное настроение.
Приятных практик!
Здравствуйте! Хочу отметить, что тренируюсь только по вашим урокам, т.к. в низ сочетается качество видео, звука, самих упражнений, а самое главное это количество комплексов на любой случай жизни и продолжительности . Поэтому огромная просьба перезалить весь контент на ВК ВИДЕО ИЛИ РУТУБ.🙏🙏🙏 ПОКА ЮТУБ ЕЩЁ НЕ СОВСЕМ ЗАКРЫЛИ.
Спасибо вам большое за теплые слова и за то, что поделились с нами своими впечатлениями! Вы можете заниматься с помощью нашего приложения или веб-версии unagrande.yoga/ru/lessons. Из приложения так же возможна трансляция на ТВ.
❤❤❤❤
❤❤❤
Спасибо Вам большое за видео! Я правильно понимаю, что видео с зелёной заставкой более лёгкие, чем те, что были раньше?
Yevhenii Yelisieiev, добрый день! Спасибо за ваш комментарий! Нет, мы просто обновили заставку:) Уроки одинаковой сложности с теми, что были ранее. В новых видео изменено окончание занятия и добавлена новая Шавасана в конце.
Будем рады быть полезны чем-то еще! Приятных практик!
Приятная утрешняя Гимнастика, позанималась с удовольствием, только причём тут Йога?
Елена Неймарк, добрый день! Спасибо за ваш комментарий. Наши уроки - это Хатха-йога, поэтому к гимнастике данные упражнения не имеют отношения. Будем рады ответить на любые вопросы! Приятных практик!
Тоже занимаюсь по вашим занятиям, вес уходит, занимаюсь с целью похудеть делаю всегда разные и по времени, и по назначению тренировки. Можно ли занимаясь только йогой ( без силовых нагрузок) и контролируя питание похудеть?
Александра Артамонова, добрый день! Спасибо за ваш комментарий. Да, можно, но обязательно соблюдать здоровое питание необходимо и заниматься 6 раз в неделю. Уверены, что у вас все получится! Приятных и продуктивных вам практик!
не могу найти медитации ваши, можете пожалуйста оставить ссылку)
Добрый день!
Спасибо за ваш комментарий! Нам очень приятно, что вы практикуете вместе с нами!
В данный момент видео находятся на обновлении.
Предлагаем вам пока что заниматься бесплатно в нашем мобильном приложении на iOS и Android, где вы сможете найти все уроки и медитации.
Отправляем ссылки для скачивания:
Android: play.google.com/store/apps/details?id=com.unagrande.yogaclub&hl=ru&gl
iOS: apps.apple.com/ru/app/joga-klub-besplatnye-video/id963665695
Желаем приятных и продуктивных практик!
Добавьте пожалуйста этот комплекс в приложение, его очень там не хватает! «Активное утро» в приложении состоит из другого набора асан.
Спасибо за ваш комментарий! Приняли к сведению это пожелание.
Скажите пожалуйста, на 24 минуте это упражнение на пресс?
Всегда занимаюсь с этим каналом 😍 Но этот урок не для меня. Всё слишком быстро.
Почему вы убрали более продолжительные практики? Хотелось бы по часу заниматься.
Ирина Францкевич, добрый день! Спасибо за ваш вопрос и за то, что практикуете вместе с нами. Более длительные уроки (от 45 до 90 минут) доступны в нашем приложении по подписке.
Надеемся на ваше понимание и желаем приятных практик!
Вы можете посоветовать насчёт самой последней позы, где нужно полностью расслабиться. Просто у меня это не особо, как мне кажется, выходит
Оля Яковлева, добрый день! Спасибо за ваш комментарий. Шавасана - расслабляет все тело и ум, восстанавливает силы, снимает напряжение, дает ощущение целостности, наполненности. Шавасана всегда требует больших усилий. Попробуйте успокоить свои мысли. На это может потребоваться время и много-много практик. Скорее всего, ум всё еще активен, поэтому цепляется за мысли. нужно попробовать направить мысли на физические ощущения.
@@UnagrandeYogaClub спасибо большое, а то давным-давно эта проблема беспокоит❤
Пробуйте разные йога-практики ☺️ Йога у моря меня гипнотизирует и настраивает на счастливую жизнь🌊🥰 Занимаюсь иногда тут: ua-cam.com/video/Mrvuo2VgjCA/v-deo.html
Намасте 🙏🏻 Всем любви)
Асана, которая изображена на превью отсутствует в комплексе. С некоторыми новыми видео ситуация обстоит так же
Дзендзи, добрый день! Спасибо за ваш комментарий и за внимательность! Взяли на заметку!
Музыка как у фильме ужасов
👾
Надеюсь Макар не вас смотрел
Меня жена уже ревнует к этой девушке) почти сроднилась)
это не совсем йога, скорее физкультура на базе йоговских движении))
Благодарим за ваше мнение!
Благодарю
Благодарю❤❤❤
Спасибо!
Марина Татаренко, добрый день! Спасибо вам, что практикуете вместе с нами! Занимайтесь с удовольствием!
❤❤❤
Спасибо!
❤❤❤
Благодарю ❤
Благодарю❤
Благодарю 🌹