Здоровое пищеварение за 30 минут - Йога для начинающих и продвинутых.
Вставка
- Опубліковано 29 вер 2024
- Интенсивные йога курсы от 7 дней:
unagrande.yoga...
Удобнее в мобильном приложении или на сайте:
iOS: apps.apple.com...
Android: play.google.co...
Web: unagrande.yoga...
Если вас беспокоят неприятные ощущения в области желудочно-кишечного тракта, метеоризм, запоры или диарея, попробуйте комплекс упражнений “Здоровое пищеварение”. Эта уникальная программа поможет нормализовать работу пищеварительной системы. Чувствовать себя легко и комфортно. Приятным бонусом станет обретение более подтянутых мышц живота.
Один из самых эффективных комплексов👍🏆
Lihach Ulya, добрый день! Благодарим вас за отзыв и за то, что выбираете нас! Желаем вам приятных и продуктивных практик!
как мне нравится какими словами заканчивается все!!! 😍🤩😍
Ольга, добрый день! Спасибо за ваши теплые слова и за то, что поделились своими впечатлениями! Нам очень приятно, что вы выбираете наш канал и мы продолжим стараться, чтобы ваши практики приносили только пользу и прекрасное настроение!
Приятных практик!
Сердечно благодарна вам! Каждый день с вами! Благодарю всю вашу команду!
Ульяна Дьякова, добрый день! Большое спасибо за ваш комментарий и за то, что практикуете вместе с нами! Занимайтесь с удовольствием и на здоровье!
@@UnagrandeYogaClub a
Большое спасибо за этот комплекс! Он замечательный!
Елена ШЕН, добрый день! Большое спасибо за ваш комментарий и за то, что практикуете вместе с нами! Занимайтесь с удовольствием и на здоровье!
Благодарю вас за видео. Хотя предыдущий вариант комплекса мне всё же больше нравился.
Oli Benkendorf, добрый день! Большое спасибо за ваш отзыв! Нам важно знать ваше мнение!
Благодарю вас за прекрасные занятия! Теперь я занимаюсь только с вами)) Заметила, что вы добавили в углу название тренировки))
TatyanaKo, добрый день! Спасибо за ваш комментарий и за то, что выбираете наш канал! Мы очень рады, что вы довольны уроками! Желаем вам приятных и продуктивных практик!
Отличный динамичный и расслабляющий комплекс.
Благодарю 🙏
Благодарю
Спасибо за комплекс, после него чувствую как "заводится" живот (мучаюсь запорами)
Keltin Ral, добрый день! Благодарим вас за отзыв и за то, что поделились своими ощущениями. Занимайтесь с удовольствием и на здоровье!
Помог вам комплекс от запоров?
@@Счасти_Е да
Добрый день. Очень нравится заниматься с вами йогой. 30 мин проходит как 5. После занятий целый день чувствуешь себя бодрячком. Спасибо ВАМ
Верните,пожалуйста, старый комплекс"здоровое пищеварение"
Дарья Сладкова, добрый день! Спасибо за ваш комментарий! Наш йога-эксперт посчитал нужным обновить комплекс, так как он является более эффективным, поэтому мы удалили предыдущий и загрузили новый урок. Надеемся на ваше понимание и желаем отличных практик!
@@UnagrandeYogaClub Верните!
@@СнежанаКим-ч1к зачем?это плохой?
❤
Здравствуйте, скажите, пожалуйста, перед любой йогой можно пить воду? Или строго натащак? Спасибо. 👏👏👏
Марина Гадисова, добрый день! Спасибо за ваш вопрос! Воду пить можно:)
спасибо за чудесный комплекс! Все искала с чего бы начать заниматься йогой и ваши занятия очень нравяться!
Прежний комплекс "Здоровое пищеварение" был намного лучше. Жаль, что Вы его удалили...
Elena Laconi, добрый день! Спасибо за ваш комментарий и за то, что поделились с нами своим мнением! Для нас оно очень важно.
Мы учитываем все ваши комментарии и стараемся сделать все возможное для того, чтобы практики приносили удовольствие каждому нашему пользователю!
Желаем вам приятных практик!
Комплекс хороший. Единственное, выход из упражнений помедленнее
Спасибо ❤ очень хорошо стимулирует жкт
Расстроилась😕
Зачем удалять старые варианты.
Они ведь нравились.
Предидущий был моим любимым.
Даже смотреть вас рассхотелось.
Снежана Ким, добрый день! Спасибо за ваш комментарий. Нам очень жаль, что мы разочаровали вас. Но наш йога-эксперт принял решение обновить комплексы, добавив новые асаны. Надеемся на ваше понимание. Приятных практик!
Вы мне очень помогли, благодарю. Я сбросил вес на 30 кг за три месяца ежедневными упражнениями, очень улучшил здоровье
Соблюдали ПП?😊
Большое спасибо ! Очень рада заниматься с вами ! С праздником весны ! Счастья и здоровья вам !
Верните прежний ролик пожалуйста! Этот непонятный и суетливый, вызывает раздражение, а не успокоение, как прежний
Айгюль Фаттахдинова, добрый день! Спасибо за обратную связь, она для нас очень важна! Наш йога-эксперт обновил видео, посчитав его более эффективным для улучшения пищеварения.
В любом случае, мы учтем ваше мнение и постараемся сделать все, чтобы ваши практики доставляли вам удовольствие!
Надеемся на ваше понимание! Приятных практик!
@@UnagrandeYogaClub Верните предидущий!
@@UnagrandeYogaClub Мнение ваших подписчиков, должно быть на первом месте! А не эксперта.
@@СнежанаКим-ч1кАга еще чего.
Да этот плохой, более эффективный был комплекс за 25 минут
Спасибо большое. Йога с Вами уже неотъемлемая часть дня🙏💕
Благодарю за разнообразные комплексы❤
И за весь ваш труд, организацию, запись и озвучку занятий❤❤❤
Спасибо за ваш отзыв и за то, что поделились с нами своими впечатлениями! Мы рады стараться для вас!
3й день делаю йогу по вашему метаду! Чувствую себя намного лучше. 🧘♀️Бросать не планирую!
Яна Августинович, добрый день! Спасибо за ваши теплые слова. Нам очень приятно, что вы выбираете наш канал и мы продолжим стараться, чтобы ваши практики приносили только пользу и прекрасное настроение.
Приятных практик!
Можно вернуть предыдущий комплекс упражнений?
Дарья Крючкова, добрый день! Спасибо за ваш вопрос. Наш йога-эксперт посчитал нужным обновить комплекс, поэтому предыдущего урока уже нет. надеемся на ваше понимание и желаем приятных практик!
@@UnagrandeYogaClub Верните!
Верните пожалуйста старый комплекс🙏🙏🙏
Благодарю. Спасибо. Так хорошо после занятия.
Спасибо большое, очень понравился комплекс ❤!
Можно ли похудеть?
Какой крутой канал. Спасибо вам)
Спасибо❤
❤
Спасибо. Так хорошо чувствую себя после занятия! 👍🏻🌷☕🙏
Яна Августинович, Спасибо за ваши теплые слова и что поделились своими ощущениями. Нам очень приятно, что вы выбираете наш канал и мы продолжим стараться, чтобы ваши практики приносили только пользу и прекрасное настроение!
Приятных практик!
@@UnagrandeYogaClub Добрый день мне очень плохо желудок кишечник болить после еды,я в диете поможет ваши йога , 2день я делаю йога после йога хорошо чувствую спасибо
Разве может одно и тоже лечить и понос и запор ?
ВЛАДИСЛАВ ТРИМАСОВ, добрый день! Спасибо за ваш вопрос! Позы влияют на хорошую работу пищеварительной системы, что поспособствует профилактике и того, и другого. Будем рады ответить на любые вопросы! Приятных практик!
Поскольку Бог теперь подобен другу для нас, йогу называют сакха-маргой. Эта система внутреннего раскрытия начинается с асан - спокойного сидения в йогической позе и с пранаямы - контроля дыхания. Пратьяхара, или обуздание чувств, ведет сознание к дхаране - концентрации, затем к дхьяне - медитации. В течение ряда лет, при идеальных условиях, огонь кундалини нашего сознания поднимается к высоким чакрам, сжигая остатки невежества и прошлых карм. Дхъяна в концеe концов ведет к обращению вовнутрь: сначала к савикальпа-самадхи - опыту созерцания Саччидананды и, наконец, к нирвикальпа-самадхи - к Парашиве. Воистину требуется живой садгуру в качестве стойкого руководителя для того, чтобы пройти этот путь. Когда йога практикуется человеком, преуспевшим в крие, боги принимают йога в свою среду благодаря его проснувшейся огненной кундалини. Веды предписывают: «Серьезным усилием сдерживай свои чувства. Контролируй дыхание, регулируй жизнедеятелъность. Подобно вознице, сдерживающему лошадей, упорный ученик сдерживает свой ум». Аум НамахШивайя.
Какова природа джняна-пады?
ШЛОКА 40
Джняна - это божественная мудрость, изливающаяся из просветленного существа, зрелой души, пребывающей в Шиве, благословенная реализация Бога у человека, отрабатывающего земную карму. Джняна есть плод тапаса йоги. Аум Намах Шивайя.
БХАШЬЯ
Инстинктивное сознание в молодой душе твердо и завязано в тугой узел. Интеллектуальное сознание в подрастающей душе сложно, и она видит физический мир единственной реальностью. Сознание, близкое к сверхсознанию, в мистически настроенной душе, хорошо усовершенствованной в крие, стремится к реализации двух совершенств Шивы - Саччидананды и Парашивы. Через йогу человек достигает сверхсознательного состояния, чувствуя блаженство, всезнание и совершенную тишину. Когда интеллект йога отключен, он воспаряет в Парашиву и приходит к джняне. Каждый раз когда он оказывается в этом непередаваемом состоянии нирвикальпа-самадхи, он возвращается к сознанию, обладая все большими знаниями. Он освобожден, он - дживанмукта, средоточие кайвальи - совершенной свободы, далеко видящий, полный света, полный любви. Человек не становится джняни лишь в результате чтения и понимания философии. Состояние джняны находится в сфере интуиции, за пределами интеллекта. Веды говорят: «Реализовав себя, риши, совершенные души, удовлетворенные своим знанием, свободные от страстей, спокойные, те мудрые создания, которые достигли всеприсутствия со всех сторон, соединяются с Единым». Аум Намах Шивайя.
А старый добавить можно? Люблю вас
Ttt Ttt, спасибо вам за то, что всегда с нами! К сожалению, старый комплекс мы уже добавить не можем, так как наш йога-эксперт принял решение обновить его.
надеемся на ваше понимание и желаем приятных практик!
Добрый день. Подскажите, пожалуйста, этот комплекс лучше выполнять утром или вечером?
Благодарю
Сууупер. Впрочем, как всегда👍👍👍
Добрый вечер!Я каждый день выполняю разные комплексы,так можно?
Люблю Вас спасибо спасибо спасибо огромное
🙏
благодарю! за каждый комплекс!
Жанна Пилиппенко, добрый день! Спасибо большое за ваш отзыв и за то, что практикуете вместе с нами! Занимайтесь с удовольствием и на здоровье!
Очень нравится этот комплекс!!!
Маргоша, добрый день! Спасибо за ваш комментарий! Мы рады стараться для вас.
Занимайтесь с удовольствием и на здоровье!
Спасибо Вам)))
как все приятно и понятно) спасибо огромное за ваш труд💗
Добрый день, Ева!
Спасибо за ваши теплые слова. Нам очень приятно, что вы выбираете наш канал и мы продолжим стараться, чтобы ваши практики приносили только пользу и прекрасное настроение.
Приятных практик!
Здравствуйте, скажите, этот комплекс для печени тоже?
Марина Гадисова, добрый день! Спасибо за ваш вопрос! ДЛя печени у нас есть отдельные комплексы "Здоровая печень". Будем рады быть полезны чем-то еще! Приятных практик!
Спасибо ❤
тяжело делать,спина очень болит
Благодарю за отличный урок!!!
Куаныш Темирханов, добрый день! Большое спасибо за ваш комментарий и за то, что выбираете наш канал! Занимайтесь с удовольствием и на здоровье!
Благодарю!
💙💙💙
Спасибочки, люблю Вас
Ttt Ttt, 🙏🙏🙏
Это лучший комплекс!
Спасибо за комплекс! а в какое время дня его лучше делать?
Здравствуйте! Рекомендуем делать утром, натощак, выпив стакан воды
@@UnagrandeYogaClub спасибо