Effektives Muskeltraining- exzentrisch - konzentrisch - isometrisch. Die besten Tipps

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 13 січ 2025

КОМЕНТАРІ •

Наступне
Автоматичне відтворення
20 Isometric Exercises Anyone Can Do (With No Equipment)14:3420 Isometric Exercises Anyone Can Do (With No Equipment)
20 Isometric Exercises Anyone Can Do (With No Equipment)Minus The Gym
Переглядів 2,3 млн
Atlaswirbel - Verspannungen lösen mit nur EINER Übung (gegen Nackenschmerzen)8:45Atlaswirbel - Verspannungen lösen mit nur EINER Übung (gegen Nackenschmerzen)
Atlaswirbel - Verspannungen lösen mit nur EINER Übung (gegen Nackenschmerzen)Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten
Переглядів 4,8 млн
HOW TO Muskelaufbau Grundübungen | mit Dr. Sascha Gail | Kreuzheben | Rudern | Kniebeuge 💪💪💪11:36HOW TO Muskelaufbau Grundübungen | mit Dr. Sascha Gail | Kreuzheben | Rudern | Kniebeuge 💪💪💪
HOW TO Muskelaufbau Grundübungen | mit Dr. Sascha Gail | Kreuzheben | Rudern | Kniebeuge 💪💪💪Akademie für Sport und Gesundheit
Переглядів 24 тис.
🔥"СВОшник" РОЗНОСИТЬ шоу путіністів! Ведучий ШОКОВАНИЙ від цих СЛІВ #shorts01:12🔥"СВОшник" РОЗНОСИТЬ шоу путіністів! Ведучий ШОКОВАНИЙ від цих СЛІВ  #shorts
🔥"СВОшник" РОЗНОСИТЬ шоу путіністів! Ведучий ШОКОВАНИЙ від цих СЛІВ #shortsZAXID.NET
Переглядів 656 тис.
ГРАВИТАЦИЯ! ВЫЖИВАНИЕ на ЛЕТАЮЩЕМ ОСТРОВЕ(DDprod.) в РАСТ/RUST1:58:12ГРАВИТАЦИЯ! ВЫЖИВАНИЕ на ЛЕТАЮЩЕМ ОСТРОВЕ(DDprod.) в РАСТ/RUST
ГРАВИТАЦИЯ! ВЫЖИВАНИЕ на ЛЕТАЮЩЕМ ОСТРОВЕ(DDprod.) в РАСТ/RUSTДЕРЖИ ДВЕРЬ
Переглядів 1,3 млн
🤔Можно ли спастись от Ядерки в Холодильнике ? #shorts00:41🤔Можно ли спастись от Ядерки в Холодильнике ? #shorts
🤔Можно ли спастись от Ядерки в Холодильнике ? #shortsKing jr
Переглядів 7 млн
Мама загинула у блокадному Чернігові, а тато у полоні РФ #війна #люди #україна #shorts #смерть00:58Мама загинула у блокадному Чернігові, а тато у полоні РФ #війна #люди #україна #shorts #смерть
Мама загинула у блокадному Чернігові, а тато у полоні РФ #війна #люди #україна #shorts #смертьСуспільне Чернігів
Переглядів 214 тис.
Body Language Expert: Stop Using This, It’s Making People Dislike You, So Are These Subtle Mistakes!2:43:35Body Language Expert: Stop Using This, It’s Making People Dislike You, So Are These Subtle Mistakes!
Body Language Expert: Stop Using This, It’s Making People Dislike You, So Are These Subtle Mistakes!The Diary Of A CEO
Переглядів 7 млн
Konzentrisch, Exzentrisch, Isometrisch7:06Konzentrisch, Exzentrisch, Isometrisch
Konzentrisch, Exzentrisch, IsometrischKraftschule.TV
Переглядів 97 тис.
Strengthen your gut health: Probiotics vs. prebiotics - what your gut really needs!16:53Strengthen your gut health: Probiotics vs. prebiotics – what your gut really needs!
Strengthen your gut health: Probiotics vs. prebiotics - what your gut really needs!DoktorWeigl
Переглядів 46 тис.
Science of Muscle Growth, Increasing Strength & Muscular Recovery2:04:20Science of Muscle Growth, Increasing Strength & Muscular Recovery
Science of Muscle Growth, Increasing Strength & Muscular RecoveryAndrew Huberman
Переглядів 6 млн
Grundübungen für den Muskelaufbau - 5 Übungen für zu Hause11:42Grundübungen für den Muskelaufbau - 5 Übungen für zu Hause
Grundübungen für den Muskelaufbau - 5 Übungen für zu HauseErgotopia
Переглядів 126 тис.
Unnötige Übungen für MUSKELAUFBAU ❌ (Kniebeugen, Bankdrücken, Kreuzheben)4:36Unnötige Übungen für MUSKELAUFBAU ❌ (Kniebeugen, Bankdrücken, Kreuzheben)
Unnötige Übungen für MUSKELAUFBAU ❌ (Kniebeugen, Bankdrücken, Kreuzheben)Coach Stef
Переглядів 180 тис.
FACEPULLS F*CKEN deine SCHULTERN | Vermeide diese Fehler!8:05FACEPULLS F*CKEN deine SCHULTERN | Vermeide diese Fehler!
FACEPULLS F*CKEN deine SCHULTERN | Vermeide diese Fehler!Flo Tyson Fitness
Переглядів 96 тис.
Bandscheibenvorwölbung & Bandscheibenprotrusion - Mach diese Übungen! (Prävention & Chroniker)17:38Bandscheibenvorwölbung & Bandscheibenprotrusion - Mach diese Übungen! (Prävention & Chroniker)
Bandscheibenvorwölbung & Bandscheibenprotrusion - Mach diese Übungen! (Prävention & Chroniker)STURFDOC - Dr. Christian Behrendt
Переглядів 238 тис.
Exzentrisches Training mit Flywheel das NEUE Nonplusultra?24:04Exzentrisches Training mit Flywheel das NEUE Nonplusultra?
Exzentrisches Training mit Flywheel das NEUE Nonplusultra?funcFIT Personal Training
Переглядів 11 тис.
Wall Rebound Challenge 🙈😱00:34Wall Rebound Challenge 🙈😱
Wall Rebound Challenge 🙈😱Celine Dept
Переглядів 23 млн
СПОРИМ ТЫ НЕ ЗНАЕШЬ ТРИ СЛОВА НА БУКВУ О? #shortsvideo #юмор #катяклон #comedy #прикол #мамадочка00:19СПОРИМ ТЫ НЕ ЗНАЕШЬ ТРИ СЛОВА НА БУКВУ О? #shortsvideo #юмор #катяклон #comedy #прикол #мамадочка
СПОРИМ ТЫ НЕ ЗНАЕШЬ ТРИ СЛОВА НА БУКВУ О? #shortsvideo #юмор #катяклон #comedy #прикол #мамадочкаKatya Klon
Переглядів 599 тис.
TOY STORY IN BRAWL STARS!?08:20TOY STORY IN BRAWL STARS!?
TOY STORY IN BRAWL STARS!?Brawl Stars
Переглядів 15 млн
«Я жити не хочу»: винесли «з нуля» пораненого побратима #shorts00:32«Я жити не хочу»: винесли «з нуля» пораненого побратима #shorts
«Я жити не хочу»: винесли «з нуля» пораненого побратима #shortsСуспільне Запоріжжя
Переглядів 565 тис.
Разобрался голыми руками 😎 #start #кино #фильм #сериал #молотведьм #полиция #пацаны00:51Разобрался голыми руками 😎 #start #кино #фильм #сериал #молотведьм #полиция #пацаны
Разобрался голыми руками 😎 #start #кино #фильм #сериал #молотведьм #полиция #пацаныSTART
Переглядів 4,1 млн
人是不能做到吗？#火影忍者 #家人 #佐助00:20人是不能做到吗？#火影忍者 #家人 #佐助
人是不能做到吗？#火影忍者 #家人 #佐助火影忍者一家
Переглядів 20 млн
Cat mode and a glass of water #family #humor #fun00:22Cat mode and a glass of water #family #humor #fun
Cat mode and a glass of water #family #humor #funKotiki_Z
Переглядів 41 млн
“Don’t stop the chances.”00:44“Don’t stop the chances.”
“Don’t stop the chances.”ISSEI / いっせい
Переглядів 61 млн