【100万回再生】パパッと作れる！作り置き、常備菜にもピッタリな小松菜の副菜レシピ4品
Вставка
- Опубліковано 5 жов 2024
- お手頃価格で手に入る小松菜。
実は栄養価は野菜の中でもトップクラス✨
おいしく沢山食べられる４品ご紹介しました( ´◡` )
↓小松菜レシピはほかにも↓
【レンジだけ】あと1品に困ったらすぐ作れる！小松菜のお助け副菜レシピ4選
• 【レンジだけ】あと1品に困ったらすぐ作れる！...
《レシピ本のお知らせ》
副菜食堂のレシピも載っておりますので、
よければぜひ手に取ってみてください◎
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＜お詫びとご報告＞
以下のレシピについて誤表記がございました。訂正とお詫びのご案内です。
・P82 「甘辛ダレの黄金比率」の材料について
×しょうゆ 大さじ1 → ○しょうゆ 大さじ2
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※副菜食堂がフューチャーされております‼️
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＜お詫びとご報告＞
以下のレシピについて誤表記がございました。訂正とお詫びのご案内です。
・P31 「かぼちゃとチキンのチーズクリーム煮」の材料について
×小麦粉 大さじ1 → 〇小麦粉 大さじ2
×バター 20g → 〇バター 10g
・P90 「小松菜チヂミ風」の材料について
材料Aに水 80mlを追加。
《今回の動画のレシピはこちら》
【小松菜ナムル風】
●冷蔵保存で3〜4日
●お弁当OK
小松菜 200g
鶏がらスープの素 小さじ1.5
ごま油 小さじ2
いりごま 好きなだけ
にんにくチューブ お好みで少し
【小松菜の甘辛ツナ和え】
●冷蔵保存で3〜4日
●お弁当OK
小松菜 200g
ツナ缶 1缶(70〜80g)
すりごま 大さじ2
焼肉のタレ 大さじ1.5
お酢 小さじ1/2
しょうゆ 小さじ1/2
【小松菜のわさびふりかけ】
●冷蔵保存で4〜5日
●お弁当OK
小松菜 200g
みりん 大さじ1.5
しょうゆ 大さじ1.5
かつお節 ふたつかみ(好きなだけ)
わさびチューブ 10cmくらい
【小松菜チヂミ風】
●作ったらすぐ食べてね
●お弁当あまり向きません
小松菜 200g
薄力粉 大さじ5
片栗粉 大さじ3
鶏がらスープの素 小さじ1.5
お水 80ml
ピザ用チーズ 好きなだけ
ごま油 小さじ2
![[UA] NAVI проти G2 Esports | Blast Premier Fall Final](http://i.ytimg.com/vi/QWlIm4FGESQ/mqdefault.jpg)
小松菜レシピ、たくさんの方に見ていただけて嬉しいです😆✨
いつも見てくださってる方も、はじめましての方も、本当にありがとうございます( ´◡` )
コメントもお気軽に残していってくださいね🌱
さて、このたび私の新刊「食材2品だけ！魅惑のだけメシ食堂」が発売されました✨
副菜食堂てんこ盛りです‼️
ぜひ、手に取っていただけると嬉しいです🌱
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おはようございます、この年になって料理のレシピを沢山見て、毎日が楽しくなりました、ヨガ教室に夢中で料理は苦手と思い込んでいましたから８０の手習いで顔晴ります🎉がんばる、と読んでます。
サムネが小洒落ていたので、よくあるタイプの完璧な料理動画なんだろうなーと見出したら、こんなに面白いとは😂
レンジから取り出す時のモタモタとか、かつお節がギリギリとか、計量スプーン使わずに調味料を直入れするとか、親近感しかないです👍💕
ちょうど小松菜があるので今夜作りますね✨
ワハハハ！！むちゃくちゃ嬉しいご感想をありがとうございますヾ(≧▽≦)ﾉ
ぜひぜひお試しください♪
料理番組にありがちな完璧ではなく（失礼）、自分を見てるようで親近感がわきます。
ニヤつきながら拝見しました😄
気楽な感じで見ていただけて嬉しいです😆✨
ありがとうございます🍀
私もニヤニヤ🤭
飾らなくて好感が持てますね❤
大好きな小松菜🥬で、色んなレシピがあって、嬉しい☺️
常備菜だから、とても助かる🎉
ボウルちっちゃ
で、一気にファンになりました😁これからも
参考にさせて頂きます🙌
なんと‼️🤣🤣🤣
嬉しいです！ありがとうございます！😁😁😁
我が家では小松菜が定番ですが、料理がマンネリになってきたのでレパートリー増えて嬉しいです😊
わぁ〜そう言っていただけて嬉しいです😆✨
我が家も小松菜ばっかり食べてます🥬
小松菜のお好み焼きみたいなの気に入りました。でも食べていないのでかどんな感じかしら？
やはり豚肉とか入っていたら尚更美味しいかと！❤
小松菜のおひたし、副菜食堂さんの通りに作ったら本当丁度いいお味と硬さのおひたしになって主人が喜んでました。ありがとうございます♡
おいしく作ってくださってありがとうございます😆✨😆✨
ツナと小松菜の和え物、朝食にいつも作りたいと思います。栄養価が高く、朝食にもってこいの一品と大変嬉しく思いました。その他の料理も思わず作りたくなりました。心から感謝致しております。
わぁ〜喜んでいただけて嬉しいです！！
こちらこそ、ありがとうございます☺️✨
小松菜大好きです😊
手軽に出来て沢山の小松菜最高レシピ♪作ってみます🥰
わ！！あつメシさん！！
コメントありがとうございます😆‼️
ぜひぜひ、お役立てください🍀
ええ感じにチカラ抜けてる料理が楽しかった！(笑)家庭料理は楽しくなくちゃ
！(笑)ありがとうございます❤
あら！笑
そう言っていただけると嬉しいです😆✨
こちらこそありがとうございます❤️
はじめまして✨
副菜で検索していたらここに辿り着きました😊
お皿が取れないとか、かつお節がない！とか、微妙な手のポーズも吹き出してしまいました😂
も一回観ます😆
これからも楽しみにしています🎵
はじめまして(*^^*)
わ～ありがとうございます！！
笑っていただけてよかった～( ;∀;)！！笑笑笑
お皿のところで爆笑しました笑
美味しそうなレシピ！早速やってみます♪
ワハハ！！！
笑っていただけて嬉しいです🤣🤣🤣
ありがとうございます✨
ひっくり返すの上手すぎる😮美味しそうですね！
ありがとうございます( ´◡` )
ご飯支度がしたくなくって、でも仕方がないから栄養を考えたおかずを探してたら、副菜食堂さんにたどり着きました。いろんな仕草に思わず笑ってしまい、時間がないのに最後まで見てしまいました(笑)小松菜に焼き肉のたれを使うのは初めてです。早速試してみます。
なんとー！！！
時間がない中、観てくださってありがとうございます🥹✨🥹✨
少しでもお役に立てますように( ´◡` )
大変ためになりました。面白かったです。❤
ありがとうございます( ´◡` )
楽しんでいただけてよかったです☺️
副菜食堂さん、こんばんは🌃小松菜良いですよね🎵優秀な食材です👍今回の紹介レシピはなんと我が家でも出しているものです😆💗なんというシンクロ💕調味料が多少違うだけで、チヂミなんて今まさに息子とどハマり中です。途中のひっくり返すのに使った皿の回収に手間取るところで笑っちゃいました🤣ちなみにウチの小松菜チヂミはそれにしらすを追加です🙆最後の卵炒めも定番です🙋ただ私は生卵アレルギーなのでふりかけの卵かけご飯はできません😭ものすごく食べてみたいけど、昔スプーン一杯食べたら倒れて救急車でした😭それから怖くて😱食べられる人が羨ましいです😆👍先日近所のツタヤに行ったらだけメシさんの本が注目コーナーにあってなんだかほっこりしてしまいました🤗また楽しみにしています🥰
しらすいいですね〜‼️
今度入れてみよ🎶
わ！TSUTAYAさんに並んでたんですね😆😆😆
嬉し過ぎます。。。
教えてくださってありがとうございます🥹✨🥹✨
どの料理も簡単に作れそうで、明日スーパーに行って、小松菜をしこたま買って来たいと思います。取りあえず動画の全料理に挑戦する積もりです。有難う御座いました。
なんと！！
ありがとうございます😂✨😂✨
嬉しいです✨
何がすごいって、必ず家にある調味料（持て余し気味）で味がキマること。ハッ、作ろう❗とやる気になりました。今晩早速作ります😂
わ！嬉しい！！
ありがとうございます😆✨
薄味にしたいと思います、ありがとうございます、参考に、なりました
今日(５月12日に)初めて動画見ました。小松菜レシピ最高！青物野菜高いからね～💦助かります。「ボールちっちゃ…😂」「お皿が…😂」包丁で気持ち良く切る音、良いですね。チヂミ作ってみようかな🎵
最近お野菜ほんとお高いですよね😭😭😭
近日、小松菜第二弾投稿予定ですので、よければまた参考にしてみてください( ´◡` )
小松菜大好き❤野菜室に常にストックしてるのでレシピはありがたい😊
小松菜に胡麻油と醤油って鉄板ですよね‼️
小松菜美味しいですよね😆✨
ごま油と醤油、間違いないですね🤤🤤🤤
料理研究家さまの、私を見て見て動画が多い中
一般の主婦目線で、楽しく拝見させていただきました。
思わず、クスッとして楽しい動画です。登録させていただきました。
クスッとしていただけてよかったです😆😆😆
コメントもありがとうございます😊✨
副菜食堂さん！🎉
意味不明な動きと共に完成！
大爆笑😊させて頂きましたっ。
狐🦊に、大爆笑🎉
笑いを有難うございますっ。❤
もちろん、小松菜🥬のレシピ、やってみますねっ。
どれもささっと出来て美味しそう！
主婦の味方です！🎉
ワハハ‼️
笑っていただけて嬉しいです😁😁😁
ありがとうございます✨
お役に立てますように( ´◡` )
お皿ｗｗｗ取れるのかなーって安心してみてたら案の定なかなか取れてなくて笑っちゃいました🤣かわいい笑
わは！😂😂😂
全然取れなくて焦りました笑笑笑
ナムル簡単だしすごく美味しかったです！
わぁ〜作ってくださってありがとうございます😆✨
野菜高騰の中、小松菜が安く爆買いしたので助かります
意味分からん手の動きも好きですw
チャンネル登録しました
意味分からん手の動きは今後も健在です🤣
ありがとうございます‼️
小松菜って、今安くて。でも、食べてみたいレシピが見当たらなくて。これ、やってみます！ありがとうございます！
お安いですよね😆✨
ぜひぜひお試しください♪
ありがとうございます( ´◡` )
今日初めて見ました 解りやすい動画で良かったです 早速チャンネル登録しました
はじめまして( ´◡` )
嬉しいです！
ありがとうございます😊✨
最後のおまけも、私も大好きでよく作ります。他のレシピも嬉しいので、作ります。❤小松菜が好きで良く買います。😊
わ！嬉しいです😆✨😆✨
ありがとうございます❣️
近所のドラッグストアで１束９８円なので、我が家の常備野菜です✨作ってみたいです
わ！お安い😆✨😆✨
美味しそうですね～😋
わ〜❗️
ありがとうございます😆✨
アメリカの日系スーパーでは１束$3.50(=450円強)しますので、大切に大切に調理して食べてます。
わ！お高いんですね💦
日本では他の野菜が今高いので、小松菜様様です😭😭😭
@@hukusai_syokudo
アメリカ人でも普通に使うほうれん草でさえ1束$2.50-3.00(325-400円）以上します。小松菜お高いですけど、栄養価高いし、たまに無性に食べたくなり購入します。
@@hukusai_syokudo く😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅 7:19
給料と物価違うから較べられんやろ
高貴な生活ですよね！
初めまして〜😊昨日はすごく苦く青みが強くて短めの小松菜🥬に閉口、いつもは水耕栽培の若い小松菜ばかり買ってたので、こんなに苦かったの？体にいいのに、、いろんな食べ方ないかしら？と思ったばかりでしたので勉強になりました😆ありがとうございます♪
はじめまして( ´◡` )
苦くて青みが強い小松菜も結構ありますよね☺️💦
特にチヂミとふりかけは苦みや青みが良いほうに作用してくれるはずなので、よかったら試してみてくださいね😆✨😆✨
こちらこそ、観てくださってありがとうございます🌱
チヂミすごく美味しそう！今度作ってみます！
わぁ〜嬉しいです❗️
ありがとうございます😆✨
わさび味めちゃくちゃ美味しかったチヂミだけチーズが嫌いなので作ってないけどチーズ以外にないですよね😢
わ！嬉しい！！
ありがとうございます( ´◡` )
チーズなしでも美味しいですよ👍✨
ぜひぜひ作ってみてください♡
わたしは小松菜のえぐみ？苦味？が好きではないので、それを和らげるためにチーズたっぷり入れてます😁😁😁
おいしそう。ごはんがいくらでも食べれそう❤
ありがとうございます😆✨
初めまして。
とても参考になりました。
登録させていただきます。
片栗粉ない。かつお節ない。すごく親近感湧きました。
はじめまして( ´◡` )
ありがとうございます〜‼️
片栗粉ない。かつお節ない。日常です🤣🤣🤣
小松菜～イイですね～小さい頃は、苦くて嫌いやったなぁ～🤔いつ間にやら、好きになってて自分でも、びっくり😲ナムルは、つまみにピッタリ💪小松菜買って来ます💨💨💨
わかります！
私も苦味が好きじゃなかったです😂😂😂
お酒にも合うものばかりなので、ぜひぜひお試しください♪
おすすめから飛んできました！
ボウルちっさ
からのお皿取れないとかのあるあるで親近感ぐっと湧いてなんだこの動きはのポーズで吹きましたw
最後のたくさんの可愛いポーズでもうファンに😂チャンネル登録しました！
わぁぁぁぁありがとうございます😂✨😂✨
これからもよろしくお願いします🙇♀️✨
こちらこそ、たくさんのレシピ参考にさせていただきます！また動画楽しみに待ってます♡
オマケのレシピ！そうそうこんな中途半端の救世主を求めていました！料理時あるあるのアクシデントとリカバリの連続に笑いが止まらずファンになりました！！
おおお！！
中途半端レシピ(今、名付けました)お役に立てそうで良かったです✨
料理ってアクシデントなしに完了したことないんですが、あるあるですよね…？？🥹
これからもよろしくお願い致します🙇♀️✨
災難でしたね笑 お皿が取れてよかった💦
くれぐれも火傷に気をつけて下さい🔥
最初のナムル風は美味しそう😆
災難でした🤣🤣🤣(自業自得ですが笑笑笑笑)
ナムル風ぜひぜひお試しください♪
残留農薬が気になるので、必ず、熱湯で湯がきますね。生のままで使う勇気がないので。😅小松菜の根元2、3mmカットすると、ばらばらになります。
葉っぱの方は、お浸しに、残りはお肉と炒めると美味しく食べられます。
ご自身のお好みでお料理していただければと思います( ´◡` )
誰でもあるあるの連発面白くて実に簡単早速やってみますね。
あるあるですよね🤣🤣🤣
ありがとうございます( ´◡` )
小松菜、美味しいですよねぇ😚👍💕
今回も絶対に作ります😆⤴️💓
それにしても今回は特に副菜食堂さんの人柄が出てましたねぇ(*´ω｀*)
とても和みました😳💞✨
私のツボは謎のポーズしてる副菜食堂さんです😍💞💞
いつもありがとうございます😊✨
ツナはハムやサラダチキンで代用できますし、かつお節は入れなくても大丈夫です🙆♀️
今回は(今回も)失敗だらけでした🤣🤣🤣
小松菜、間違えて買い過ぎてしまい…
でも此処にこれて良かったぁ☺️
副菜、おかずとして結構あるんですねレシピ。
でもでも、何度も笑ってしまいました。
楽しい動画、為になる動画、ありがとうございます。
ワハハ！！
何度も笑っていただけて、わたしの鈍臭さが救われます✨
ありがとうございます😆✨
はじめまして🤭 ボールが小さかったり、お皿が中々取れなかったり、最後のキツネ？とか…お茶目な方だなぁ〜と思い、思わずチャンネル登録しちゃいましたよ～😂 小松菜 良く安売りしてるけど、マンネリで…今回のは作ってみたくなりました💪 ボールの大きさとフタに気をつけて🤣✌️
はじめまして( ´◡` )
ワハハ！！そうそう！！
ボールの大きさとフタに気をつけて作ってみてください☺️💓
コメント失礼します。焼肉のたれを常備してないのですが、代用できる物は何かないでしょうか？
おいしそうですね 申し訳ないけどチヂミひっくり返すとこで笑ってしまいましたｗ 私はフライパンより大きいお皿を使っています そりのないものがおススメです😄
ありがとうございます🌸
いやほんまに仰る通り、フライパンより大きいお皿がいいですね！🤣🤣🤣
小松菜安かったので早速買ってきました( *• ̀ω•́ )b ｸﾞｯ☆
今日はツナ和え作ってみようかと思います(’-’*)♪マヨネーズをいれる場合、どれくらいいれたら良いのでしょう(˙˙*)??
おおお❣️
ありがとうございます😆✨
大さじ1か、多めなら大さじ2、お好みで入れてもらって大丈夫です🙆♀️
@@hukusai_syokudo
なるほどです(´`*)!!
参考にさせて頂きますね(っ´ω`c)♡♡
いつも簡単かつ美味しいレシピありがとうございますっ(*´×｀*)
@@Nemusouna_Hiyoko... さん
こちらこそ、ありがとうございます(・´з`・)
たまたま小松菜があって見てみたら。。
普通に主婦が作ってる感が最高でした(笑)
みんなお洒落に綺麗に手際よくなんてことないんですよね！
親近感半端なくてチャンネル登録しました＾＾
これからも副菜参考にさせてもらいますね！
ワハハ！！
そうですそうです、なかなか手際よく作れないですよね、ハプニングだらけで！笑笑
ありがとうございます😆✨
でんでんさんの旅行で行った気に浸ってるわたくしです😊元気してるかしら？わたくしは3月～バ―ト勤めしましたよぉ更年期真っ只中奮闘中です😂
コメントありがとうございます( ´◡` )
@@hukusai_syokudo 3年前コロナ期間中 仕事休業 仕事再開のメドもなく わたくしも休業状態でしたのよ😵
はじめまして❣️ ザッハ トルテと申します。
とても 分かりやすく 美味しそうな お料理が いっぱいですね👍️✨チャンネル登録しました！
宜しくお願いします。
はじめまして❣️
ありがとうございます😊✨
こちらこそよろしくお願いします！
ツナって油ごとでいいんですよね～❓
はい( ´◡` )
気になる場合は切ってもらっていいですが、旨みが沢山詰まってるので油ごと使った方が個人的には好きです✨
簡単ですよね😂
ありがとうございます😂
うわぁ〜
よだれ出てきた(^q^)
あると思ったら…
今週のお弁当にケチャップを使うのに……はっ！トマト缶使いました。
え～〜って言われちゃいました😂
あると思ったらない。
って、あるあるですよね🤣🤣🤣
ないの笑う😂
ほんと何で使う時になって発覚するんですかねw
前回使った時に「あ、もうないわ、買わなあかん」って思ったはずなんですけどね🤣🤣🤣
무슨 맛 일까? 맛있게 보인다
わーーーなんて書いてあるんやろ😭😭😭
読めなくてごめんなさい！
コメントありがとうございます！！
小松菜はどんな味と食感なのか？分かりたいですが、料理の過程はとても美味しく見えますね..
うちの国ではないもので、小松菜は一体何だろう?🥬
ㅎㅎㅎㅎ
料理 したくない、ズボラ主婦です😅
ふ
へ
材料揃えてから作れ
そんな怖い言い方せんでもいいと思いますけど〜😂😂😂
全部、不味そう。
うわー、なんかすごい残念😂
わざわざこんな事書き込んでしまうなんて…
あなたが心優しい気持ちになる時がありますように。
大好きな小松菜🥬で、色んなレシピがあって、嬉しい☺️
常備菜だから、とても助かる🎉