Ни в коем случае не ставлю под сомнение компетенцию Лерия, напротив, подписался, что называется не глядя. У меня один вопрос, в последнее время видел много видео о вреде вращений головой при разминке шеи и, по моему, о вращении сведенными коленями в полуприседе. Как быть, в классических разминках они есть, новые мнения говорят об их вреде… 🤷🏽♂️
Относительно всех частей тела, суставов, органов, костей, связок, сухожилий и т.п. имеет свойство как и личность в целом приспосабливаться и перестраиваться. Исходя из личного опыта заявляю, при не размятой шеи, в бою, очень, очень! легко получить травму стабилизационных связок шеи, которые в свою очередь очень долго заживают. Говоря о коленях примерно то-же самое, я импонирую подходу Бубновского, на эту тему.
@@Leri_Box_Sochi по поводу разминки в целом сомнений 0, просто именно вращение шеи говорят, нежелательно, типа высока вероятность защемить нерв и вращение сведенных коленей в полуприседе тоже типа травмоопасно. Твою точку зрения, услышал, спасибо!
Приседания уже силовое упражнение, его я включаю в другой комплекс заданий, во время тренировки. Конкретнее, в основном после завершения раунда делаем отжимания и выпрыгивания с ударами.
Спасибо Вам огромное за тренировки!
Лерий молодец , очень полезные уроки
Отличная разминка!!!❤
Лерий- огромный тебе респектище! Спасибо!
Грамотная поставленная речь у Лерия, сухо по делу, без воды, молодец.
Лерий отличный тренер, как для детей, так и для продвинутых! Подача материала хорошо подходит и для иностранцев! Спасибо Лерий!❤🥊
Спасибо!
Красавчик!
Полезно
Молодец 👍
Отличная разминка!
Лерий продолжайте свои уроки, мастер классы! Мотивация возвращается к тренировкам, когда видишь как вы это делаете!
Очень рад, за такой отзыв!🤝
Отличное видео! Утром посмотрел и захотелось размяться💪🏽
Приобщайся)
Отлично 👍🏼 только надо звук улучшить , микрофон нужен 🙌🏼
👍
Нужно подумать , как канал продвинуть. Может какого-нибудь известного боксера к себе позвать и громкое название дать ролику. Для большей аудитории
Вполне достаточно того, что заинтересованные приобщаются к спорту и берут на вооружение проверенные варианты)
Скажите пожалуйста фирму одежды, на вид очень удобная, мой рост 184,вес 80 , хотел бы такую приобрести
Anta sport. Качественные вещи.
@@Leri_Box_Sochi благодарю
Ни в коем случае не ставлю под сомнение компетенцию Лерия, напротив, подписался, что называется не глядя.
У меня один вопрос, в последнее время видел много видео о вреде вращений головой при разминке шеи и, по моему, о вращении сведенными коленями в полуприседе. Как быть, в классических разминках они есть, новые мнения говорят об их вреде… 🤷🏽♂️
Относительно всех частей тела, суставов, органов, костей, связок, сухожилий и т.п. имеет свойство как и личность в целом приспосабливаться и перестраиваться. Исходя из личного опыта заявляю, при не размятой шеи, в бою, очень, очень! легко получить травму стабилизационных связок шеи, которые в свою очередь очень долго заживают. Говоря о коленях примерно то-же самое, я импонирую подходу Бубновского, на эту тему.
@@Leri_Box_Sochi по поводу разминки в целом сомнений 0, просто именно вращение шеи говорят, нежелательно, типа высока вероятность защемить нерв и вращение сведенных коленей в полуприседе тоже типа травмоопасно.
Твою точку зрения, услышал, спасибо!
про прощения конечно Но ниодного присидания неувидел у вас или хотябы подводящего к ним упрожнения
хотя в многие боксёры часто приседают.... 🕺
Приседания уже силовое упражнение, его я включаю в другой комплекс заданий, во время тренировки. Конкретнее, в основном после завершения раунда делаем отжимания и выпрыгивания с ударами.
,💪