طرق تجنب الاصابات
Вставка
- Опубліковано 19 вер 2024
- ٦ طرق لتجنب الاصابات
---------------
للخطط التدريبية و التواصل و الاستفسارات
www.sammoogym.ca
-----------------------------
Personal Instagram: @sammoo_zaid
Sammoogym Instagram: @sammoogym
/ sammoogym
عاشت ايدك كابتن اسامه فديوهات
جميلة جدا
ياريت لو تعمل فيديو
شكد تكاليف تجهيز من مدرب محترف
وتذاكر الطيران والفيزا
واشتراك البطولة
ايمتى يكون الك مردود مالي
او كيف نكدر نطلع فلوس من رياضة كمال أجسام وأيمتا يكدر الشخص يكدر يطلع مردود منها
❤😊❤😊❤😊❤
ليش مدى أكدر أعلق بس اذا واحد معلق .بس من واحد.معلق أكدر أعلق وية تعليقة. تحياتي وحترامي ❤
@@alitareq1898 خاف لان محضور
كابتن ياريت لو تتكلم عن كورس المبتدئين واكلهم والمكملات واخطائهم
عاشت ايدك كابتن الذهب
كابتن جاي شوي خطط مجانيه مال تمرين
سوينه خطط على نظام غذائي نعرف جسم عن الاخر يختلف بس نريد مثل ناخذ الفكره
والله يوفقك اعتذر عن اطاله ❤❤
انا كان وزني ١٤٠ والحمدلله وصلت الى نسبة الدهون ٨٪ بدون مدرب
الكبتن اسطوري الشيء اللي يسويه ٩٠٪ من المدربين جاهلين فيه وهو الدعم النفسي كثير من المدربين ياخذ منك فلوس او اسلوبه كتلوج جاهل في الدعم النفسي
Big respect salute 🫡
اييه يا سامو اتابعك من 2016 من لما سجلت بالفتنس..
فعلا تمرين ثلاث ايام بالسبوع في اوف سيزن تكون لك ضخامه مو طبيعيه👍
أن شاءالله كابتن ❤❤❤❤
ياخي والله شخص محترم
حبيبنا كابتن الله يحفظك ويحميك و يوفقك ' إن شاءالله نشوفك مستر اولمبيا 🙏
الف شكر على المعلومات بكل فيديو ❤
كابتن فيديوا عن أنواع الكارديوا و أفضل كارديوا
جـــــــزاك الله خيرا كوتش
جزاك الله خيرأ❤
كبتن لما أتمرن صضر مع ترايسبي بعد تمرين أشعر بي وجع في الكوعي أما مع عضلات أوخرا عادي
سامو انت ورده وشغلك ومعلوماتك عاليه بس تحتاج احد يكتبلك سكربت لان طريقتك بالفديوهات خطأ وتضيع المعلومه عالمشاهد ياريت يكون اكو سكربت مدروس وكاتب تنطي المعلومات وهو يدربك ع الالقاء وتوصيل المعلومه بشكل افضل … كل الحب ❤️
مدرسة انت وربي ❤
كابتن اكل الدهون الصحية وية والكارب.يخلي الجسم يخزن هل دهون بلجسم بدون فائدة ويستعمل الكارب طاقة فقط. صح هل شي لو لا. واذا صح هل شي شلون الدايت مقسم بروتين كارب ودهون بنسب محددة بكل وجبة.يحتاج فيديو قصير هل موضوع
كل فديو تطلع احلى منور الدنيه ابو زيد ❤
كفو منك على الشرح الرائع ❤❤❤
شكراً كابتن ❤
برافو عليك .
كابتن عندي مشكلة ما احس بعضلات ظهري لما اتمرن
يسعدك ربي
كابتن كل مواضيعك حلوة واسلوبك حلو بالتقديم يارب متكطع علينا وتستمر والله يوفقك
الغالي
كابتن هل تكتب كورسات تدريب
كابتن انا عندي سؤال و انت كل مرة تقولي حا اعمل فديو نفس الشئ لا يوجد فديو يرحم امك كابتن سؤال هو هل يجب ان يمر شخص بمرحلة فلات حتي ينشف
في سوال كابتن في موضوع ايام التمرين تكون فقط اربعة ايام الجدول يكون في مرحلة التضخيم ولا التنشيف واذا كان في التنشيف كيف نسوي في ايام الراحة عشان نحافظ على نزول الوزن لان حجم التمرين صار اقل فبالتالي الحرق اقل ارجوا الاجابة وشكرا على الفديو المفيد جدا
كابتن حبيبي .. صارت عندي اصابة خفيفة بالكتف وبشهر رمضان بقيت مستمر بالتمرين باوزان خفيفة كلش شتنصحني
❤❤❤❤❤
الصوت لما انقطع ونرجعت تسجل افضل بكثير من المايك
الله يرحم ناصر السنباطي ويجعل مثواه الجنة
❤️🥰👍🏻
زين شون تعرف هذا المدرب يفهم بشغله لو لأ... هسة اني مثلا استمع ل حضرتك شون اعرف هاي المعلومة صحيحة لو خاطئة و لا تگلي بالعقل لان كل البشر عدهم عقول و كل البشر يعرفون يخلقون الأعذار و اكو محترفين نصابوا و غلطوا.... روني دوريان كيفن فيل هيث و غيرهم
اذا المعلومة مدخلت براسك تكدر تروح تبحث بالكوكل او بمواقع اخرى وتتأكد واكو هواي مدربين هم تكدر تتاكد منهم وتشوف كلامهم ونصائحهم حاول شكد مابيك تبحث اذا جان عندك شك بمعلومة وهيج راح توصل للمعلومات الصحيحة
@@aaa-nx1dm غلط تعين مدرب و تدور وراه راح تخسر فلوسك و تخسر شغلك و وقتك ... ما دامك عينته لازم تثق بي ثقة كاملة
❤❤❤