Какао для снижения веса
Вставка
- Опубліковано 27 тра 2024
- Какао для снижения веса
Подписаться на базу с рецептами можно по ссылке hudeem-online.com/subscriptio...
------
1️⃣🆕 Рассчитайте за сколько дней можно достичь идеального веса hudeem-online.com/calculator/...
2️⃣🆓 Пройдите Бесплатный курс в мобильном приложении hudeem-online.com/app
3️⃣🆒 Рассчитайте свою равновесную калорийность hudeem-online.com/calculator/...
-------
#рецепты #яхудеюсобложко #какао
00:00 Начинаем
00:26 Напитки в процессе снижения веса
01:26 Шоколад при похудении
02:35 Как выбрать какао для похудения?
03:16 Рецепт какао для снижения веса
11:40 Дегустируем образцы
14:27 Можно ли худеть на какао?
Сергей Обложко
Врач-психотерапевт, диетолог. Специалист по снижению веса.
Узнать подробнее о программах: hudeem-online.com/program
/ sergey.oblozhko
/ doctorsergeyoblozhko
#рецепт
Наконец то худой специалист по снижению веса
😃
😂
Не худой, а стройный 🤣🤣🤣!
Он такой от рождения.
Смешной юмор действительно
Боже!!! Я совсем забыла про какао. Спасибо , что напомнили. Что вернули меня в кусное детство
Привыкли видеть " жиртресты" по телевизору, а доктор здоровый, стройный и счастливый.
Еще и красивый))))
А юмору- море!!!! Поэтому и верим... 😊👍😊👍👋👋👋👋
Доктор - сказка! Здорово и приятно слушать и смотреть! Люблю какао, которое дают в детском саду! Последний образец шикарный какао. И я его хочу!
@@user-bw1wy8ql2b доктора? Я тоже.
Для Наташи Мурга. Я хочу какао, но не доктора. Это шутка у ВАС?
Сергей Михайлович, всё-таки Ваше чувство юмора помогает худеть больше всего😁😁😁😁😂😂😂🙈🙈🙈
Сергей Михайлович!! Спасибо!! Но уж очень ЗАТЯГИВАЕТЕ своим перемешиванием!!! Очень!!! Тяжело так долго смотреть!!!!!!!!
@@user-ku4it3qm6m это он наши нервы испытывает... 😂
Да..прикольный дядька.У него вес легог..это точно🤣🤣👍
Στοχοι
Да! Чувство юмора у доктора на первом месте, это меня и подкупило!!!
А главное с юмором
Эти голубые честные глаза
Вы доктор сами обезжиренный😆😆👌👌
11%🤣😅😂👌
Браво Сергей Михайлович , вы великолепны!!!!
Mojno sprasit cto takoe v belom paketika
Чуть ванили добавить. Чуть корицы добавить. Чуть кофе добавить. И каждый раз другой вкус. Спасибо!!
Спасибо за лайфхак❤
А с коньяком то как вкусно!!!
Cut cut miod😂
Самый лучший какао- порошок ,, РАХАТ"!!! Производят в Казахстане, Алма- атинская кондитерская фабрика ,, РАХАТ".. И шоколадные конфеты, очень вкусные, и шоколад ,, КАЗАХСТАН "...
Ну, не судьба. У нас в магазине нет такого🙂
Да шоколад казахстан вкусныи
Это точно
Но от них мы не худеем 😄
Продукцию рахат можно смотреть на рынках, есть в продаже, и в крупных торговых центрах представлена продукция рахат.
Обалденный напиток!!! Любимый с детства!!! Я какао просто обожаю!!! Вы так вкусно дегустировали,так аппетитно,что смотрела и глотала вместе с вами!!! Слюну!!!!🤣🤣🤣 Ну такая вкусная и ароматная подача!!!! Вы сегодня наполнили свой организм магнием сверх нормы!!!! Это очень хорошо!!! И для сердца вашего,которое мы все любим,и для мозга вашего,который трудится весь день, и для настроения вашего ,которое всегда на высоте!!!!! СПАСИБО ЗА РЕЦЕПТ!!! ДА ЗДРАВСТВУЕТ КАКАО, САМОЕ ОБЕЗЖИРЕННОЕ И ВКУСНОЕ КАКАО НА СВЕТЕ!!!!!!!🤣🤣👍👍👍👍☕☕☕☕☕☕
😂 какой юморной коммент!
Доктор чудо! От его энергетики должно подняться настроение
Я так думаю , кому что нравится то и пейте с удовольствием. А похудеть можно и на здоровой еде и в движении!😻
Дякую за настрій.
Так Обложко и объясняет,какая еда является здоровой)
Спасибо вам низкий поклон мы балуем с дество мы любим какао класс и супер 👍💞🧸🌞☕🎉🧚♂️
Сижу на изоляции, болею. Целый день хлопала дверками шкафоф на кухне, чё-б углеводного съесть! Но в заточении выбор небольшой. Уж к вечеру вспомнила про это ваше какао. Купить купила, а как-то не пошло (видимо был изъян в приготовлении). И ВУАЛЯ! Посмотрела видео, приготовила... Пила наслаждаясь вкусом и пенкой. Упала и запела ла-лай. Как рукой сняло тревожность и хождения по кухне.
Светлана вы молодец!🤣🤣🤣🤣🤣🤣
..А сегодня мы будем пить,,.Ну наконец-то деловое предложение! Спасибо!
Господи до чего же приятно и интересно Вас слушать, и знания получаем , и веселимся в то же время, , вот только после ваших видео появилось действительно желание поменять своё питание и начать стройнеть, огромное спасибо!!!
На здоровье)
Нееет.. самый лучший какао ф-ка "Коммунарка" Беларусь 😍😍😜😜
Мира и добра всем!!😊😊😊
Лучший доктор:))) Мне даже не важно ЧТО он говорит, мне всегда радостно слушать то КАК он говорит со своими подписчиками 🤩
В какао добавляю немного корицы - оч.вкусно получается😊
Kakao eto superrrr...a koruzy ya+ vo vce naputku..
Я тоже.
А я в кофе добавляю корицу, когда хочется чего-то сладкого👍
А я ,добавляю две столовых ложки А марето.
❤я вспомнила детство и подсела на него. Всегда любила этот напиток, но ограничивала из-за калорийности. Сейчас пью спокойно и радуюсь. Спасибо Сергей Михайлович 😊
Такой приятный и юморной Сергей,спасибо.
Отличный напиток. Даже не ожидала, что будет так вкусно и главное, знаешь, что худеешь всё равно. Спасибо Сергей Михайлович!
Можно ли есть кодеин при гипотериозе.
Благодарю вас, СЕРГЕЙ Михайлович!!!
Очень приятно было с вами по знакомиться!!!
Благодарю! Чудесная подача информации! Попробую обязательно :).
Горячее какао с молоком без воды. Супер. Называется горячий шоколад.
Горячий шоколад-это не какао порошок с молоком
Горячий шоколад, это горячий шоколад...👆Это специальный шоколад для питья.
А молоко казеиновое?!! Предпочитаю не худеть зато в умеренных количествах есть натуральные продукты, пока они еще доступны….
Как же я вас обожаю !
А я все время думала,что от какао поправляются,и отказалась от напитка, теперь буду пить.
Какой приятный молодой человек ! Спасибо Вам доктор за помощь ! Пусть у Вас тоже все будет хорошо ! ❤❤❤❤❤
В детстве бабушка варила какао золотой ярлык на домашнем козьем молоке....Боже ,это вкуснятина такая....а.сейчас понимаю сколько пользы для организма
Какао золотой ярлык настоящие
Сижу, пью без сахара и молока какао сейчас. Смотрю видео.😊
Вы так выручаете! Все подробно! Все наглядно! Все озвучиваете и комментируете--- что...зачем...и почему...почему надо так,а не эдак...--- начинаем тоже задумываться...--- а почему бы не заменить?--- и заменяем! И работает! И спасибо Вам! От Вас --- чистая польза!!!
Спасибо, смотрю с улыбкой, получила максимум информации и позитивных эмоций.❤
Спасибо большое Сергей Михайлович за Вашу работу, Вы очень мудрый и грамотный Врач с Большой буквы, будьте здоровы и радуйте нас своими лекциями 👍👍👍👏👏👏💐💐💐💖
Спасибо за теплые слова)))
Что такое - козеин? Козье молоко?
@@user-dw7fs2wn2e, нет. Это элемент коровьего молока, просто выделенный из него и высушенный. Именно он отвечает за молочность.
@@user-de4zy3yb8p а где казеин продаётся?
@@mariasoulgirl3905, об этом доктор в видео говорит. Мне не надо. Я нормально молоко пью.
Молодцы! Слов нет, как приятно и интересно Вас слушать. СПАСИБО!
Какой приятный мужчина! Доброе лицо! Прелесть.
Спасибо большое за информацию!
Я пью кмкао без молока и сам запах даёт настроение чёрного щоко!!!
Очень рада что попала на ВАШИ лекции. Только не надо лениться
Сегодняшняя лекция сделала мой вечер!
Спасибо!
Спасибо большое за информацию, я долго ждала такую передачу. Я сейчас успокоилась. Слушаю Ваши видео непрерывно те что были год назад и сейчас нашла новые. Я рядом с вами 🙏🌹❤️
Обожаю. Какао.со.сливками
Какое растворимое или какао порошок
Спасибо за вкусный напиток, буду пробовать,
Удачи вам .❤❤❤
Спасибо. Обязательно попробую. И еще очень заинтересовала марка кофемашины у Вас на кухне.
А я полюбила какао + кофе примерно поровну + кипяток + горячее молоко. Очень вкусно, пью без сахара.
Действительно вкусно.
А какой какао здесь употребляется? Растворимый или обычный, который варить надо? Подскажите пожалуйста.
@@user-ee2lu7mu4x Я так поняла, растворимый.
@@Arina_Valkyrie Спасибо!
@@user-ee2lu7mu4x Не за что)) Обращайтесь 🤝😊
Я делаю попроще.Покупаю шоколад 99% или 80% беру 2 кусочка и заливаю кипятком! Красота! Настроение поднимается и работоспособность! Всех Вам благ!
А так можно было?))))) Надо попробовать)
Подсела на Ваши лекции!
Очень приятно слушать 😊 сижу пью какао 🥰☕️ спасибо за информацию!
Купила ОБЕЗЖИРЕННЫЙ какао. ОЧЕНЬ понравился!!! СПАСИБО многоуважаемый доктор за вашу просветительскую деятельность среди нас, абсолютных профанов. Сергей Михайлович, будьте здоровы и счастливы! Обожаю Вас😊
А какая фирма этого какао.Я не встречала нигде.
Как называется какао обезжиренный
FitParad посмотрите. У них вообще много всего интересного для поддержания системы ПП, которую даёт наш Доктор:) @@user-wy8vr9sr4n
В обезжиренном какао одна шелуха от бобов и ароматизаторы .Лучше чем какао 22% нет .Если найдете больше ещё лучше
@@SNV-fi8fk на дефиците калорийности важнее аромат и вкус какао. А не питательная ценность. 😌
Какой приятный внешне мужчина, прелесть! И стройность его не вымученная, а естественная, что я вижу по выражению лица и глаз. Я тренер, а потому мне не надо ничего рассказывать.
Да,хорош!👍😉
*Игорь Журавлёв из прошлого окончил свою музыкальную карьеру и только что рассказал мне о том, что жирность в какао-напитке не влияет на его вкусовые качества. Лучшего исхода от клика по превьюхе я и ожидать не мог. Автору респект*
Спасибо большое! Все очень хорошо подан материал.
Спасибо Вам! Смотрю Ваше видео применяю знание,как получается и как могу и 4кг300 за месяц.БлагоДарю!!!
Супер!
Замечательно! Буду делать👍👍👍
Обожаю какао, добавляю еще специи! Огонь! Спасибо, Сергей Михайлович!!!❤
5:15 "стреляет" шейкер не из-за контакта порошка с водой, а из-за контакта горячей воды с воздухом в ёмкости. Воздух нагревается и расширяется =)
Сразу захотелось какао с булочкой ))).
Булочка - это главный ингредиент в какао диете для похудения 😂
Абсолютно нет
А лучше с пироженым
Мне захотелось просто булочку)
Пришло лето , а любимое платье что - то трудно застегнуть ..))
Спасибо , любим какао .
благословений и здоровья !
Спасибо .Будем стараться .Полезно .
Благодарю Вас за нужную информацию 👍👍👍
О-о.Пойду покупать какао,хотя есть.Незнала,что есть такое похудение.Спасибо.Буду знать.
Оказывается есть какао с 0% жирности👍😜 Спасибо за ролик!!! Смотрим во все глаза 👀, и слушаемся Сергея Михайловича!!😉🌺
Еще бы найти такое)))😁
@@sabinabadalova3976 я его на вайлдберриз заказывала) точно такое же какао, как в видео
Это самое дешевое какао ... и самое не вкусное .
@@user-vb5gp7be6f кому как
@@user-hs8fv3ml5y Там вместо жира могут быть красители и ароматизаторы. Оно Вам надо в организме?
Я шокоман))) года 3 уже вместо шоколадки пью какао, замечательная замена, действительно))) а вот за казеиновре молоко спасибо,это открытие для меня
Сергей, вы уж извините меня, бывшего обжору. Но я знаю толк в какао! Меньше 15 % жирности - это не какао, а... Потому уж год стоит в холодильнике пачка какао, пока я худею! Куплена незадолго перед решением худеть. А я так люблю какао!!!
Спасибо! Давно пью какао с молоком без сахара. Тяги к шеколаду нет. Худею с удовольствием!
Вот Спасибочки теперь включу в рацион похудение какао
Спасибо за видео❤
Вы прекрасно объясняете СПАСИБО Вам большое я пью какао и пользую часто Вам большая 🏅 Медаль
Докладываю)очень вкусно,у меня тот,что темно-коричневый,и шейкер с металическим шариком внутри,чашечка и плюс столько же пены!Потрясающе!Покупайте шейкеры с металическим шаром внутри,если хотите море пены)Спасибо большое за видио!🔥💕❤️🌺
Чувство юмора, супер и посмеялась и про какао узнала!
Спасибо вам за рецептов!
Да, уж позитивный доктор, а ведь легко должно быть у такого доктора лечиться, да и в правду приятно на него посмотреть. Ещё и шутить изволите. Молодец!!!
А мне вспоминается один совет моей бабушки: не жрите много. Чего уж проще? 😅❤
Правильно, и поэтому можно пить просто какао и на нормальном молоке. А это сплошное чёрте что. Жизнь одна.
СПАСИБО! Особенно за использование шейкера. Гениально! Теперь это праздник, который всегда с тобой! Никаких кастрюлек !!!
Спасибо Вам большое , буду пробывать
Этого специалиста можно смотреть и слушать бесконечно
Слушать мало) надо делать)
Благодарю вас доктор !! Вы талантище от бога!!🥰🥰👍
Очень любила какао,делала пасту ,типа Нутеллы.Через несколько лет,стали откладываться пурины на пальцах рук,появились шишки.Прекратила есть какао, перестали расти шишки,так что,будьте осторожны
🙏🙏🙏🙏🙏Очень люблю какао. Всегда думала, что оно из запрещённого списка. Спасибо!
Понрпвился напиток спасибо за напоминание что какао
Прекрасный напиток
Всего Вам Доброго
Смеялась, как никогда!!! Чувство юмора у вас доктор на высшем уровне! !!! Я вам верю!
А что не так с жирами? Жиры необходимы в питании. Обезжиреные продукты вобще употреблять вредно.
Здоровым людям полезно,но у тех, у кого холестерол зашкаливает,вредно жирные продукты...
Конечно никаких проблем с жирами нет, наоборот они важны и нужны. Просто жирами перебрать калории проще простого, там бутербродик маслом намазал, там пару ложек масла в салат плеснул, ложку яйца пожарить, а в составе еды его сколько. Так что тут простая математика.
Согласна
А Сергей Михайлович не исключает жиры, а только уменьшает из количество.
@@annadumnov6737 это уже давно опровергли. Наше внутреннее производство холестерола не зависит прямо от съеденного жира.
Спасибо за рецепт!
Было интересно, спасибо!
У меня такой же обезжиренный какао, очень вкусно,советую.
Спасибо за лекцию! Единственное, что меня удивило - это то, что Вы используете пластик с горячим. Онкологи меня предупреждали, что горячее в пластик наливать, класть (разогревать в пластике в микроволновке) нельзя какой бы высококачественный он не был.
А холодное можно? Говорят, с жирами тоже вступает в реакцию. Никак не заменю посуду для обеда на работе (
Они лучше рассказали Вам про засилье пальмового масла и скрытых сахароа . А пластик к продукту не прилипнет .
@@user-kf3nx7ms5e пластик не прилипнет,зато вступает в взаимодействие и выделяет при нагреве очень очень вредные вещества
Тоже касается любой одноразовой посуды
Так что ваш саркащм здесь неуместен
@@user-ee7yq9sd3q ваши врачи правы в дешевом пластике нельзя сильно нагревать еду, выделяются вредные вещества, но есть пластик со специальной маркировкой ( там два вида маркировки, сейчас на память боюсь ошибиться, поищите в интернете), его можно нагревать до 220 ° и ничего ему не будет. Этот пластик дороже, но безвредный. Я его купила и дилема кончилась.
Не нравится уйдите. Такие умные. Спасибо вам Сергей Михайлович.
Так всё грамотно, захотелось какао, пошла готовить! Спасибо за рекламу, тест драйв нам провели, в магазине буду знать производителей! БлагоДарю
Казахское какао хорошее, фирма" Рахат"лучше трудно найти.
Спасибо, Сергей Михайлович за совет.
Испробовано, вместо приёма пищи какао с молоком без сахара, лучше вечером, легко держаться до приёма пищи следующего дня, у меня 13:00, так как я на интервальном и кето
А я как не пыталась кето -ну не принимает ни душа , ни тело.Вот нашла доктора , чья методика очень нравится!
Меня алкализованный какао не впечатлил, снова перешла на наш от "Золотой ярлык"
У нас в магазин хотя бы золотой ярлык возят....
" золотой ярлык" самый лучший...
А я как-то раз попробовала турецкий какао "Кукурахвенжи мехмет эфенди",22% жира.Полный отпад!
Пожалуйста подскажите,вы какао,,Золотой ярлык,, варите или просто смешиваите .
@@user-tv9pj9en7c Готовлю по инструкции. В турке довожу до кипения, Снимаю с огня, как только пенка пошла вверх, всё как при варке кофе. Если хочу перебить чувство голода (редко), то в готовый напиток добавляю маленький кусочек кокосового масла, получается кето-какао)) Просто люблю кокос)
Благодарю,за ваш труд.
На здоровье)
Спасибо🙏💕 доктор! Как же кстати, запах какао просто для меня бальзам осязания чего-то тёплого и вкусно ванильного. Спасибо🙏💕
Сделала какао. Пила его в садике😆🤭 . Вкусно вспомнила детство
Какой вы хорошенький 😊Благодарю за видео! Какао много перепробовано мной, заказываю сейчас с IHerb как из детства вкус 🥰 и реально как будто поела шоколад
Подскажите, какая фирма? 🥰
@@PsevdoMy написано IHerb.
@@user-kl1qt4go8i Это сайт американский, а не фирма шоколада
Всего приталенного👍🤗👍
Очень понравился. Теперь всегда только такой по вашему рецепту. Спасибочки!!!
а я еще в такое какао добавляю агар агар, разливаю по формочкам и в холодильник, и получается этакий мусс - желе с оттенком вкуса шоколада. Можно даже просто выпить какао с агаром в горячем виде, будет точно сытнее. Очень удобно, когда уже и поужинал, а все равно часа через два появляется чувство неудовлетворенности. Пьем горячее какао с агаром и спокойно не думаем о еде до утра. На чашку какао 200 гр беру 1 гр агара
Мила ,где покупаете Агар агар и какой ??,спасибо!!
@@user-ms7le5ex5k Агар беру в Ашане, в отделе, где всё для выпечки. В круглых пластиковых баночках по 40 гр фирмы Пудов.Кстати, пить горячее какао с агаром тоже подслушала у диетолога, правда с украинского сайта. Агар уже в желудке остывает и дает объем как желатин, ну и сытость соответственно.
Возьму на заметку,спасибо!
Здравствуйте , уважаемый обезжиренный Сергей Михайлович ! Пишет Вам всё ещё богатая жирами Наталья. Можно ли какао на ужин? Может лучше в первой половине дня , а вечером просто Горького почитать ?
Какао на ужин, зачем оно же бодрит, если нет проблем со сном, на здоровье...
😁
👍🔥😂 повеселили...
@@user-bm5mv9hy5b это хорошо. С такой фамилией с чувством юмора должен быть полный порядок.
@@user-dp2bu3og7x ну да, мы бы друг друга поняли. Ваши сравнения и высказывания огонь, как на концерте у Елены Воробей! 👍🔥🔥🔥
Приятный мужчина подписываюсь,интеллигентно и понятно.Спасибо🙂
Худела 8 месяцев на 33 кг. При сильной мотивации достичь желаемое ни на что не тянет!)))) если вас на что-то тянет, вы не можете с этим справиться, значит нет мотивации, а есть простое желание.. и успех маловероятен...
Согласна, самое главное мотивация и настрой каждый день. Контроль веса, дневник, график веса и все что вас мотивирует. А какао, ну чтож можно выпить и какао, если очень хочется
Удивительно, как такие стойкие и мотивированные, умудряются столько лишних киллограмм набрать;)
Абсолютно 💯
Спасибо, Сергей Михайлович! Я на Валдбериз взяла какао как во втором варианте, и благополучно забыла про него!!Теперь начну пить!Кстати ,он вкусный и растворяется хорошо!
Второй с правой или с левой стороны? 🥰👌
@@user-ke2qb5jn5c при чем здесь с какой стороны?Всего четыре образца,и по порядку ....второй!
Обожаю какао с детства и 3 месяца назад начала худеть считала что какао для тех кто худеет вообще противопоказан. Кстати посмотрела на своей пачки какао 11% жира значит буду его пить с удовольствием. Кстати за 3 месяца похудела на 10 кг кому интересно заходите смотрите как я это делаю. Спасибо за полезное видео.
Спасибо вам большое что написали а очень хочется узнать как у вас правильно получилось и честно все получилось ? Спасибо большое
Для меня вкус какао это праздник! Мне довольно много лет.😊
Мамочка на праздники и в воскресенье варила кастрюлю какао на домашнем молоке и жарила вкуснейшие сырники. Это был десерт. Как же это было вкусно!
Сильно люблю шоколад,он был неотьемлемой частью моей жизни--- так запретили...счастье мое отобрали...а про какао врачи ничего не говорили...спасаюсь реально им! Помогает здорово!
Впервые слышу про казеиновое молоко.🍵👍👍👍🙂☝
Какао это вау!а у меня такой же чайник
Мой любимый напиток ❤️👍
Обожаю какао☕❗🌞👍