みかんを食べて手が黄色くなる人は○○不足かも

[@hotapoe]

あこさんはじめまして！メンタルを崩しに崩しまくって過去一番病んでいたある日、おすすめに出てきて「私の長年のメンタルの不調が栄養で解決出来るかも？？！」と飛びついたのが出会いでした。
子供への愛情が枯渇どころかイライラしていつも怒鳴ってしまって、子供が可哀想でとても辛かった時期でした。
自分の知識の引き出しが増えた事で、何もない朝でも何かもう一つ栄養を！と足してあげる事が出来るようになって楽しいです。気づかないうちに元気になっていたのか、子供をかわいいと思う気持ちが芽生えて来ました。
ありがとうございます😭

[@Koji_Himura-d2m]

あこ先生初めまして😊以前爪の動画で、タンパク質、鉄分不足がわかり、それから積極的に両方摂取するようになり、改善されてきました！砂糖も塩も先生の動画を見て購入しました。あと蜂蜜とナッツと小魚、乾燥ワカメも購入しました！胃腸が弱いため、腸内環境を整えるのに必死です💦先生はわかりやすく、論理的なので、素直に信じてやってます！これからもあこ先生を信じて頑張ります！男ですが、、、

[@user-qz9nv7nk3p]

うわ〜なんて有益なお話❣️❣️❣️❣️
ありがたい❣️❣️❣️

[@kansetsukimoi]

みかん大好きで1日１個、2個で収まらないこともあります💦
そして手が黄色くなります💧
単なる食べ過ぎだけでなく、たんぱく質との関係もあるのですね。
食べ過ぎないことが大前提ですが、とても参考になりました🌟

[@tetsuuk365]

ほぇぇ😳柑皮症が出たり出なかった
なぜなんだろう🍊と思っていたんですが納得✍️

[@Hirari-j9p]

なるほど‼️

[@伊藤蜜柑-i7q]

遅ればせながらやっとあこさんの本を購入させていただきました。
読みやすくて写真も綺麗で素敵な本ですね(^^)
あこさんの動画と出会ってロクに料理しなかった私が栄養素に興味を持ち、去年11月食生活アドバイザー２級取りました(^^)
人生変わりました(^^)ありがとうございます

[@chigusafujiwara3491]

現在、食生活の改善に取り組んでいる最中で、あこ先生の動画を毎日参考にさせていただいています。ありがとうございます。
お尋ねですが、食用のクエン酸は、梅干しや柑橘類から摂れるクエン酸の代用になりますか？
それと、マグネシウム含有量が高いのは、生のワカメ（塩漬け）ではなくて乾燥ワカメなのでしょうか？もしよろしければ、教えてください🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️

[@江麻-x7m]

愛媛県人にとってミカンは飲み物ですので、何個かという概念ではなくお腹に溜まって水分が足りたら!みたいな感じで、いくらでも消費できました!（今は胃弱のため無理）
確かに、多く食べるなら指先から剥いた作業で爪までが黄色かったのですが、ビタミンＣが摂れた勲章だと自負していましたが確かなそんな原因があっての現象だったのかなとよく理解できます!どおりで食べ終わりの皮でする油汚れの台所掃除が捗るわけです。
以後ミカンを食す際、自分や家族の指手先をよく観察してみるとします🎉

[@ワッシュー]

若い頃に冬場みかん毎日1日20個くらい食べていた頃は色素沈着が起こり肌が黄色くなっていましたが、中年になり、1日5個くらいしか食べれなくなって色素沈着が全く起こらなくなりました。
食べ過ぎも色素沈着の要因じゃないんですか？

[@KAORUYAMASHITA-e8o]

柑皮症になるくらいみかんは毎日食べてβクリプトキサンチンを蓄えた方がいい説も聞きました。その辺りどうなのでしょうか？

[@中島千佳子-i4t]

今年もあこさんの わかりやすい栄養学 楽しみにしております‼️
黄色くなるのはなぜ手なのでしょうか？ からだの他の部分はならないのでしょうか？
どうぞよろしくお願いいたします。

[@まちょっ]

足の裏も黄色くなります
口の周りも昔なりました

[@中島千佳子-i4t]

@まちょっ さん 教えてくださってありがとうございます！ そうなんですね～
今回は黄色くなる理由がわかってよかったです。

[@みちよ-y5d]

そうだったんですね。
私がなったのは小学生の頃時で痩せていたので脂質異常ではないと思うので、たんぱく質不足なのかなと思います。
よくわかりました。ありがとうございました😊

[@まめちゅぶ]

まめちゅぶです あこちゃん お疲れ様ちゅわ🧸