පිටිකිරි වෙනුවට සහල් වලින් දියර කිරි සාදා ගන්නා ආකාරය / how to make rice milk / lanka Sinhala recipe
Вставка
- Опубліковано 29 сер 2024
- Rice milk is a plant milk made from rice. Commercial rice milk is typically manufactured using brown rice and brown rice syrup, and may be sweetened using sugar or sugar substitutes, and flavored by common ingredients, such as vanilla
සහල් කිරි යනු සහල් වලින් සාදන ලද ශාක කිරි වේ. වාණිජ සහල් කිරි සාමාන්‍යයෙන් නිෂ්පාදනය කරනු ලබන්නේ දුඹුරු සහල් සහ දුඹුරු සහල් සිරප් භාවිතයෙන් වන අතර සීනි හෝ සීනි ආදේශක භාවිතයෙන් පැණි රස කළ හැකි අතර වැනිලා වැනි සාමාන්‍ය අමුද්‍රව්‍යවලින් රස කළ හැක.
#madhuraeco #srilankanfoodrecipesinhala #madhurananayakkara
![Lp. Сердце Вселенной #1 НАЧАЛО ПУТЕШЕСТВИЯ [Новый сезон] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/380Q7gLWGvk/mqdefault.jpg)
මම කළින් දාපු කමෙන්ට් වලට අදාළ කමෙන්ට් එකක් මෙතනත් දාන්නම්. සත්ත්ව පාලනය (මස් සහ කිරි සඳහා) නිසා පිටවන අධික මීතේන් ප්‍රමාණය නිසා අද කාලෙ ඒක අවම කරන්න වෙන විකල්ප ගැන මිනිස්සු හොයනවා. අන්න ඒ නිසා එළ කිරි වෙනුවට ධාන්‍ය වැනි වෙනත් විකල්ප වලින් හදන කිරි වලට අවධානය යොමු වෙලා තියනවා... සත්ත්ව කිරි සහ පොල් කිරි ඇර වෙනත් කිරි වර්ග අපි භාවිතා කරන්නෙ නැති තරම්. ඒත් අපි පොඩි කාලෙ සෝයා කිරි සහ අයිස් ක්‍රීම් තිබ්බා ගොඩක් තැන් වල. රටකජු, ආමන්ඩ්, ඕට්ස් සහ ගංජා වගෙ ගොඩක් දේ වලින් කිරි හදනවා. එතනින් oat milk වගෙ ඒවා ගොඩක් පරිසර හිතකාමී carbon footprint එක ගොඩක් අඩු එකක් කියලා සැළකෙනවා. ඒත් ඉතින් අපේ රටට ගැළපෙන්නෙ මෙහෙ වැවෙන දෙයින් හදන්න පුලුවන් පොල් කිරි සහ හාල් කිරි වගෙ ඒවා තමයි!.. ගංජා වවන්න ඉඩ දෙනව නම් hemp milk එකත් අපට ඉතා හොඳයි!!! :) ඔය මම දාපු කිරි වර්ග සුද්දො දන්න සහ හදන කිරි වර්ග. අපේ රටේ තියන දේ වලින් කිරි හදන්න පුලුවන් ඇති. ඒ ගැන දන්න සහ පරීක්ෂණ කරන්න අලුත් සොයාගැනීම කරන්න පුලුවන් අයට වඩාත් හොඳ විසඳුම් ඉදිරිපත් කරන්න පුලුවන් වෙයි!..
තව මතක තියාගන්න ඕනෙ එක දෙයක් තමයි ලංකාවෙ කුඩා දරුවන්ගෙ පෝෂණය සඳහා බොන කිරි (පිටි) වල දායකත්වය වැඩි වෙන්න පුලුවන්. සත්ත්වමය ආහර ප්‍රභවයක් නිසා ඒකෙයි අනෙක් ශාකමය කිරි වලයි පෝෂණ සං‍යුතියේ වෙනසක් තියනවා. ප්‍රෝටීන ප්‍රමාණයෙ ලොකු වෙනසක් නැතත් සත්ත්ව හා ශාක ප්‍රෝටීන වල යම්කිසි වෙනසක් තියන නිසා ඒ බලපෑමත්, ඊටත් වඩා ඇතැම් විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ වල වෙනස්කමුත් සැළකිල්ලට ගත යුතුයි!.. මස් මාළු නොකන කිරි විතරක් බොන අයට ඒකෙ බලපෑම වැඩිපුර දැනෙන්න පුලුවන්!!!
මම සෝයා කිරි හාල් කිරි සහ පොල්කිරි ගැන වීඩියෝ තුනක් කරලා තියෙනවා
ඒවට ගොඩක් හොද ප්‍රතිචාර තිබුන ඒ වගේම ගොඩක් අය අත්හදා බලලා තිබුණා
මම දැනට බොන්නෙත් ගෙදර හදාගන්න සෝයා කිරි ප්‍රශ්නේ තියෙන්නේ මිනිස්සු මේවා ගැන දැනුවත් නැති එක සමහර අය මගේ වීඩියෝ දකිනකං එහෙම දෙයක් ගැන අහලා තිබුණේවත් නැහැ
පිටි කිරි බීලා ලෙඩ හදා ගන්න නැතූව මෙි වහේ දෙයක් හදා ගන්න එක ගොඩාක් හොඳයි . මමත් බොන්නේ soya වලින් හදපු කිරි එකක් . හැමදාමත් වහේ අපිට හරවත් වැඩසටහන් එකක් ඉදිරිපත් කරන මදුර ඔබට බොහොම ස්තුතිය
වෙන මොනවා නැතත් කමල් හැමදාම දෙන කමෙන්ට් එක මට ගොඩක් වටිනවා අගය කිරීම කියන්න ඉදිරියට වැඩ කරන්න ලැබෙන හොඳ උත්තේජනයක් ඒකට ස්තූතියි
Boha sthuti .aluth deyak dana gaththa.
හරිම බොලද, මෝඩ පහේ යෝජනාවක්.
එළකිරි (සත්ව කිරි) වලින් අපිට මුලිකව ලැබෙන්නේ
ලැක්ටෝස්, ප්‍රෝටීන, මේදය, කැල්සියම්.
නමුත් සහල් කිරි කියන්නේ තනිකරම පිෂ්ටය සහ ඉතා සුළු ප්‍රමානයක් මේදය.
සහල් කිරි එළකිරි වලට ආදේශයක් නෙමේ.
ලංකාවේ මිනිස්සුගේ බුද්ධි උනතාවක් තියනවා.
ඊට මුලික හේතුව ප්‍රෝටීන ආහාරයේ හිගවීම.
එබැවින් එළකිරි වලට සුදුසුම ආදේශය සෝයා කිරි.
එහි ප්‍රෝටීන එළකිරි හා සමානම ඇත.
ඔය සහල්, ආමන්ඩ්, සෝයා වගේ ආදේශක කෘතිම කිරි,
මුලිකවම ප්‍රවොජනට ගන්නේ ලැක්ටෝස් දිරවීමට නොහැකි අය.
THANK YOU
A bn. milk rice rathkarala bonna barida?
ඒක නම් මාර වට්නා වීඩියෝ එකක්. බොහොම ස්තුතියි මේ වගේ දෙවල් වලින් මිනිස්සු දැනුවත් කරනවාට.
මේ වගේ වීඩියෝ තව දිගටම අරගෙන එන්නම් මගේ චැනල් එකත් එක්ක රැඳිලා ඉන්න ස්තුතියි
@@MadhuraEco cc
මම ඊශ්‍රායල් වල ඉන්නකොට බිව්වෙම ඔය රයිස් මිල්ක් තමයි, ඒ රටෙත් දැන් බොහොම ජනප්‍රිය යි, ගොඩක් ස්තූතියි ඔබට
දිගටම මගේ channel එකත් එක්ක රැඳිලා ඉන්න මේ වගේ වීඩියෝ දිගටම අරං එනවා ස්තුතියි
හ්ම්... මෙහෙම කරන්ඩ පුළුවන් කියලා මම දැනන් හිටියේ නෑ. බොහොම ස්තුතියි.
මේ වගේ විස්තර දිගටම අරගෙන එන්නම් මගේ චැනල් එකත් එක්ක රැඳිලා ඉන්න ස්තුතියි
ස්තුති මහත්මයා,ඔබතුමන්ලා වගේ අය තවත් බ්හිව්ය යුතුයි රටට ණය නැති දරුවන් ඔබලා,තවත් මේ රට ව්නාස කරන්න දෙන්න එපා,තෙරුවන් සරණයි .
මේ වගේ වැදගත් වීඩියෝ දිගටම අරගෙන එන්නම් මගේ චැනල් එකත් එක්ක දිගටම රැඳිලා ඉන්න ස්තුතියි
ඒක මරු වැඩේනේ..දැන් මේ වීඩියෝව ආණ්ඩුවේ හාදයෙක් දැක්කොත් තව ටිකක් හාල් ගණන් වැඩි කරයිද දන්නෑ. එහෙම වැඩනේ අපේ රටේ කරන්නෙ. 😂 බොහොම ස්තූතියි ඔබතුමාට. ❤️
මටත් ඕක හිතුනා
මටත්. එහෙම හිතුනා.
👍👍😁😁😁😝👍👍
@@wwf.58 o
ඔබේ වීඩියෝව කිරි නැතුව බැරි අයට හුඟක් ප්‍රයෝජනවත් වේවි. ඔබට බොහොම ස්තුතියි!
ඒ නිසාම තමයි මම මේ වීඩියෝ එක දැම්මෙ ස්තුතියි
බොහොම පිනක් මේ විදියට අපව උනන්දු කිරිම. වටිනා දෙයක් අද ඔබ අපි අසරණ වෙලා සිටි මොහොතක ලබා දුන්නේ .බුදු සරන වේවා !
මගේ චැනල් එකත් එක්ක දිගටම රැඳිලා ඉන්න මේ වගේ තොරතුරු දිගටම අරගෙන එන්නම්
Rathkarala bimata hodaida
නානායක්කාර මහතාගේ නව නිශ්පාදනය ඉතාම වැදගත් වෙනවා අපට ඔබට ගොඩක් ඉස්තුති වන්ත වෙනවා මේ වෙනුවෙන් බුදු සරණයි දෙව් පිහිටයි
සමාවෙන්න මේක මගේ නව නිෂ්පාදනයක් නෙවෙයි මේක ලෝකෙ තියෙන දෙයක් මම කරේ මේ ගැන කියපු එක විතරයි
අපිහාල් වලින් කැද හදා ගන්න විදිය තමයි.පෙරන එක විතරයි වෙනස.පොල් කිරි රතුලූනු සුදුලූනුත් දැම්මම තවත් රසයි.අපේ රට ඉස්සර කැද,කොලකැද,හීල් බත් වලින් තමයි උදේ වේල පිරිමහ ගත්තේ.
ඔව් අපේ රටේ මිනිස්සු පිටරට වලින් එන වෙළඳ ප්‍රචාරණ යන්ට අහුවෙලා අනවශ්‍ය ලෙඩ හදා ගන්නවා මගේ උත්සාහය ඒ පිළිබඳව පුළුවන් තරම් ඔබව දැනුවත් කරන එක
හරිම බොලද, මෝඩ පහේ යෝජනාවක්.
එළකිරි (සත්ව කිරි) වලින් අපිට මුලිකව ලැබෙන්නේ
ලැක්ටෝස්, ප්‍රෝටීන, මේදය, කැල්සියම්.
නමුත් සහල් කිරි කියන්නේ තනිකරම පිෂ්ටය සහ ඉතා සුළු ප්‍රමානයක් මේදය.
සහල් කිරි එළකිරි වලට ආදේශයක් නෙමේ.
ලංකාවේ මිනිස්සුගේ බුද්ධි උනතාවක් තියනවා.
ඊට මුලික හේතුව ප්‍රෝටීන ආහාරයේ හිගවීම.
එබැවින් එළකිරි වලට සුදුසුම ආදේශය සෝයා කිරි.
එහි ප්‍රෝටීන එළකිරි හා සමානම ඇත.
ඔය සහල්, ආමන්ඩ්, සෝයා වගේ ආදේශක කෘතිම කිරි,
මුලිකවම ප්‍රවොජනට ගන්නේ ලැක්ටෝස් දිරවීමට නොහැකි අය.
රාරූ
😁😁😁😁
හදලා බලන්නම්.
හරිම වැදගත්.
ස්තූතියි බෙහෙවින්ම.
මේ වගේ විස්තර දිගටම අරගෙන එන්නම් මගේ චැනල් එකත් එක්ක රැඳිලා ඉන්න ස්තුතියි
ගොඩක් හොඳයි දුරකථන අංකය දෙන්න ස්තූතියි...
ඉතාම හොද විස්තරයක්. ඔබ තුමාට ස්තුතියි. තෙරැවන් සරණයි.
මේ වගේ වීඩියෝ දිගටම අරගෙන එන්නම් මගේ චැනල් එකත් එක්ක දිගටම රැඳිලා ඉන්න ස්තුතියි
පිටි කිරි වලට හොඳ ආදේශකයක් ...දැනුවත්කළාට බෙහෙවින්ම ස්තුතියි !
මේ වගේ වීඩියෝ දිගටම අරන් එන්නම් channel එකත් එක්ක රැඳිලා ඉන්න ස්තුතියි
Good
Ok
හරිම බොලද, මෝඩ පහේ යෝජනාවක්.
එළකිරි (සත්ව කිරි) වලින් අපිට මුලිකව ලැබෙන්නේ
ලැක්ටෝස්, ප්‍රෝටීන, මේදය, කැල්සියම්.
නමුත් සහල් කිරි කියන්නේ තනිකරම පිෂ්ටය සහ ඉතා සුළු ප්‍රමානයක් මේදය.
සහල් කිරි එළකිරි වලට ආදේශයක් නෙමේ.
ලංකාවේ මිනිස්සුගේ බුද්ධි උනතාවක් තියනවා.
ඊට මුලික හේතුව ප්‍රෝටීන ආහාරයේ හිගවීම.
එබැවින් එළකිරි වලට සුදුසුම ආදේශය සෝයා කිරි.
එහි ප්‍රෝටීන එළකිරි හා සමානම ඇත.
ඔය සහල්, ආමන්ඩ්, සෝයා වගේ ආදේශක කෘතිම කිරි,
මුලිකවම ප්‍රවොජනට ගන්නේ ලැක්ටෝස් දිරවීමට නොහැකි අය.
@@slhermitකව්ද මෝඩ කියලා පේනවා ඔය පිටරටින් එන පිටි කිරි වල කොහෙද බන් ප්‍රෝටීන තියෙන්නෙ .ප්‍රෝටීන නෙවෙයි තියෙයි අම්මගෙ රෙද්ද😡 මේ මහත්තයා කියලා දුන්නෙ පිටිකිරි නැතුව මැරෙන්න යන උන්ට කිරි වෙනුවට බොන්න පුලුවන් දෙයක්...අර වස බොනවට වඩා මේවා කොච්චර වටිනවද..කව්ද බන් කියන්නෙ මස් වල කිරි වල විතරයි ප්‍රෝටීන තියෙන්නෙ කියලා ..මෝඩ හැත්ත..
ගොඩාක් පින් මදුර ,වචන නැහැ මගේ නිම්හිම් නැති සතුට කියන්න .ආඩම්බරයක් ඔබ ගැන රටේ ජනතාව අසරණ වෙලා ඉන්න මොහොතක ලැබෙන මෙවන් අස්වැසිල්ලක්.තව දේවල් හොයන්න අහිංසක අපේ රටේ බැට කන ජනතාවට අව0ක පිරිසිදු ගුණ දායක මුදල් පසුම්බියට පහසු හොඳ දේ හොයන්න අපේ රත්තරන් ශ්‍රී ල0කාව වෙනුවෙන් .ඔබ වන් අය තමයි 2025 වෙනකොට අවශ්‍ය අපේ මව් රටට
ජ ය වේවා ඔබට.❤🤜🤛❤
මේ වගේ වීඩියෝ බලන්න දිගටම මගේ චැනල් එකත් එක්ක රැඳිලා ඉන්න ස්තුතියි
ගෙදරදීම දියර කිරි වලින් පිටිකිරි හදාගන්න විදිය ගැන වීඩියෝ එකක් කලා මේ තියෙන්නෙ ලින්ක් එක
ua-cam.com/video/VzdnjZ7vJ7k/v-deo.html
ගොඩක් හොඳයි ස්තූතියි අයියේ...❤❤❤❤🌹🌹🌹🌹
ස්තුතියි
ඇත්තටම ගොඩක් ස්තුතියි අපේ මතු පරපුර රැකගන්න හොඳ දෙයක් කිවිිවෙිි ඔයා පිං ඔයාට
ඉදිරියටත් මේ වගේ වීඩියෝ අරගෙන එන්නම් මගේ චැනල් එකත් එක්ක දිගටම රැඳිලා ඉන්න ස්තුතියි
ඇත්ත ටම ඔබතුමන් වැනි විශිෂ්ඨ යි න් තව තවත් අපෙ රටට අවශ්‍ය යි. කිසි කෙනෙක් නොදන්නා දෙයක් රටට කියා දුන් නාට ඔබතුමන් ට අනෙක වාරයක් ස්තුතියි.
ඉතාමත් ස්තූතියි තෙරුවන් සරණයි!සියල්ල සිදුවන්නේ යහපතටයි,බණ්ඩාරනායක මැතිනිය දේශීය ආහාර සහ දේශීය නිෂ්පාදන ව්‍යාප්ත කරන්න ගිහින් මෙවැනි හිඟ පාඩු ඇති වුණා,ඒ අවස්ථාවේදීත් මිනිසුන් මෙවැනි විකල්ප නිෂ්පාදන වලට පුරුදු වෙන්න පටන් ගත්තා,ඒ පාලනය දිගටම ආවා නං අද මේ රට කිරියෙන් පැණියෙන් ඉතිරෙන ස්වයංපෝෂිත රටක්,නැවත ගෝඨාභය මැතිතුමා ගෙනියන්නෙත් ඒ ඊට වඩා සාධනීය මට්ටමෙන්,gas ලෝක තත්ත්වයක් අනුව gas හිඟවන විට,ජීවවායු රට යොමු වීම ,විදුලිය සඳහා සූර්ය බලය වැනි තත්ත්වයන් පාවිච්චි කිරීම,මෙන්ම මෙවැනි කිරි ආදියට මෙසේ විකල්ප ඇතිවීම ඉතා හොඳ තත්ත්වයක්, කෙසේ නමුත් මේවා කහට සමග තේ ලෙස බොන්න තමා, හැකියාව ඇති විය යුත්තේ මන්ද කිරි තේ විය යුතුයි, එහෙමත් පුළුවන් ඇති නේද?මේ සඳහා ගන්නේ කැකුළු සහල් ද තම්බපු සහල් ද යන්න දන්නවා වන්න !
කහට තේ චොක්ලට් වැනිලා වැනි ඕනෑම විදිහකට හදා ගන්න පුළුවන් ඒ වගේම උණු කිරීම හෝ ශීත කිරීම කියන දෙවර්ගයටම පාවිච්චි කරන්නත් පුළුවන් ඕනම හාල් වර්ගයක් පාවිච්චි කරන්න ගැටලුවක් නැහැ වෙනස තියෙන නිවුඩු හාල් වල දී කිරි රතු පාට වෙන එක විතරයි
බොහෝවිට අපට පිට රට වලින් එවන කිරිපිටි එක්ක ලෙඩ රෝග එවල ඒවට ඒගොල්ලන් පස්සේ බෙහෙතුත් එවනවා බිස්නස් එක දෙවිදිහකට කරනවා ඒ හින්දා මේ විදිහට හදාගන්න බොන එක තමයි හොඳම දේ මේ වගේ වීඩියෝ දිගටම අරන් එන්නම් Channel එකත් එක්ක දිගටම රැඳිලා ඉන්න ස්තුතියි
ඔව් අර j r තම්බියා මැතිණිව දේශපාලනයෙන් උදුරලාම දැම්මා නැව් ගනන් සරණාගතයෝ ඉන්දියාවෙන් ගෙනත් රට විනාශ කරලා මකබෑවනා
Gon bayya
මමත් හදලා බලන්න ඔන. අපි දැන් පාවිචි කරන්නෙ සෝයා කිරි.ස්තුතිති දැනුවත්කිරිම ගැන හැමෝටම සහනයක් වෙයි.
මේ වගේ තොරතුරු තව ඉදිරියටත් අරගෙන එන්නම් මගේ චැනල් එකත් එක්ක දිගටම රැඳිලා ඉන්න ස්තුතියි
ගොඩාක් වැදගත් අයියේ මේ video එක කිරි එකක් බොනවා තරම් සැපක් තේ එකක් බිවුවම නෑ ඒත් අපි බොන කිරි පිටි වල ප්‍රමිතිය sure නෑනේ මේක හොද අදහස ක් thanks
ඔව් බොහෝවිට අපට පිට රට වලින් එවන කිරිපිටි එක්ක ලෙඩ රෝග එවල ඒවට ඒගොල්ලන් පස්සේ බෙහෙතුත් එවනවා බිස්නස් එක දෙවිදිහකට කරනවා ඒ හින්දා මේ විදිහට හදාගන්න බොන එක තමයි හොඳම දේ මේ වගේ වීඩියෝ දිගටම අරන් එන්නම් Channel එකත් එක්ක දිගටම රැඳිලා ඉන්න ස්තුතියි
@@MadhuraEco ඇත්තමයි නේද ?
ගොඩක් වටින වා .මමත් අදම හදනවා දැනුවත් කලාට ඔබතුමාට ගොඩාක් පිං මේවගේ වටින විඩියෝ එකක් නැවත දානතුරු මගබලාගන ඉන්නවා හොදේ . බුදු සරනයි ....
දිගටම මේවගේ වීඩියෝ අරන් එන්නම් ස්තුතියි
ඇත්තටම ඉතාම හොඳ වැඩ සටහනක්. ස්තුතියි.
ස්තුතියි
ඇත්තටම හොඳයි...හරිම වටිනවා...👍
මේ වගේ විස්තර දිගටම අරගෙන එන්නම් මගේ චැනල් එකත් එක්ක රැඳිලා ඉන්න ස්තුතියි
Very valuable and success video.Thank's your explanation.
ගොඩක් පින්.ගොඩක් ස්තුතියි මල්ලි.අපේ ගෙදර අය නම් පිටිකිරි බොන්න කැමති නෑ.හාල් වලින් හදන දියර කිරි කැද හෙළ ඉතිහාසය යලි පණ ගැන්වීමක්.මේ වගේ දේශීය දේවල් තව දුරටත් හදුන්වා දෙන්න. ආයෙත් හෙළයින්ට විශාල පිබිදීමක් අවශ්‍ය මොහොතේ මෙවන් වීඩියෝ එකක් මසුරන් වටිනවා. අනේක වාරයක් ස්තූතියි ඔබට.ජයවේවා. 🙏🙏🙏
මේ වගේ වීඩියෝ මම දිගටම අරගෙන එනවා මාත් එක්ක දිගටම රැඳිලා ඉන්න ස්තුතියි
සෝයා කිරි හදන හැටි බලන්න මේ වීඩියෝ එකෙන් පුලුවන් ua-cam.com/video/g2-TPBExqik/v-deo.html
බොහෝම ස්තූතී ... අදමයි ඇහුවෙ .
මේ වගේ තොරතුරු තව ඉදිරියටත් අරගෙන එන්නම් මගේ චැනල් එකත් එක්ක දිගටම රැඳිලා ඉන්න ස්තුතියි
ගොඩක් වටිනවා
මන් මගේ දරුවන්ටත් මේ වීඩියෝ එක දැම්ම ගොඩක් වටිනවා
ඉස්තුතියි ඔබට
මේ වගේ වීඩියෝ මම දිගටම අරගෙන එනවා මාත් එක්ක දිගටම රැඳිලා ඉන්න ස්තුතියි
සෝයා කිරි හදන හැටි බලන්න මේ වීඩියෝ එකෙන් පුලුවන් ua-cam.com/video/g2-TPBExqik/v-deo.html
තෙරුවන් සරණයි මහත්මයා මේ වීඩියෝ එක හරිම වැදගත් බොහොම ස්තූතියි ඔබතුමාට kiriwerata ඇබ්බැහිවූවන්ට හොඳ විකල්පයක්
ස්තුතියි
වැදගත් අලුත් දෙයක් දැනගත්ත ස්තුතියි ඔබට.
ස්තුතියි
Etha හොඳයි ,maya ගොඩාක් වටිනා adahasak,hadala balannam ඔබතුමාට ස්තුතිවන්ත wemawa,
මේ වගේ වීඩියෝ බලන්න දිගටම අපේ චැනල් එකත් එක්ක රැඳිලා ඉන්න
සෝයා කිරි හදන හැටි බලන්න මේ වීඩියෝ එකෙන් පුලුවන් ua-cam.com/video/g2-TPBExqik/v-deo.html
ගොඩක් වටිනා වීඩියෝ එකක් ඔබට ගොඩක් ස්තුති 🙏🙏
ස්තුතියි
බොහොම පින් ඔබතුමාට. මේවගේ මිනිසුන් දැනුවත් කරන වසවිස වලින් තොර දේවල් තවතවත් ඉදිරිපත් කරන්න. ආයුබොහෝ වේවා.
බෙහෙවින්ම ස්තූතීවන්ත වෙමි ඔබගෙ පැහැදිලි කිරීමට
ස්තුතියි
වර්තමානයට ඉතාමත් වැදගත් වීඩියෝවක්.ඉදිරිපත් කල ඔබතුමාට ජාතියේ ප්‍රනාමය පුදමු 🙏 🙏 🙏 ස්තුතියි
ස්තුතියි
ගෙදරදීම දියර කිරි වලින් පිටිකිරි හදාගන්න විදිය ගැන වීඩියෝ එකක් කලා මේ තියෙන්නෙ ලින්ක් එක
ua-cam.com/video/VzdnjZ7vJ7k/v-deo.html
බොහොම ස්තුති ගොඩක් වටිනවා ඔබ තුමාට තෙරුවන් සරනයි
මේ වගේ වීඩියෝ මම දිගටම අරගෙන එනවා මාත් එක්ක දිගටම රැඳිලා ඉන්න ස්තුතියි
සෝයා කිරි හදන හැටි බලන්න මේ වීඩියෝ එකෙන් පුලුවන් ua-cam.com/video/g2-TPBExqik/v-deo.html
mamath hadala biuwa . harima rasai. sori mata kiyanna amathaka una . mama biuwe raththi kiri............. wihiluwak honde. aththatama harima watina video ekak. budusaranai.
ඔව් බොහෝවිට අපට පිට රට වලින් එවන කිරිපිටි එක්ක ලෙඩ රෝග එවල ඒවට ඒගොල්ලන් පස්සේ බෙහෙතුත් එවනවා බිස්නස් එක දෙවිදිහකට කරනවා ඒ හින්දා මේ විදිහට හදාගන්න බොන එක තමයි හොඳම දේ මේ වගේ වීඩියෝ දිගටම අරන් එන්නම් Channel එකත් එක්ක දිගටම රැඳිලා ඉන්න ස්තුතියි
මේක ta sema හැදෙන wada .
no
ස්තුති ,වටිනා දැනුවත් කිරීමක්!
මේ වගේ වීඩියෝ බලන්න දිගටම මගේ Channel එකත් එක්ක රැඳිලා ඉන්න ස්තුතියි
සෝයා කිරි හදන හැටි බලන්න මේ වීඩියෝ එකෙන් පුලුවන් ua-cam.com/video/g2-TPBExqik/v-deo.html
ගොඩක් වටිනවා. ස්තූතියි ඔබ තුමාට 🙏🙏
මේ වගේ වීඩියෝ බලන්න දිගටම චැනල් එකත් එක්ක රැඳිලා ඉන්න
ඔබට බොහොම පිං මේ ආදේශකය හදුන්වල දුන්නට
ස්තුතියි
මමත් මෙහෙදි බිලා තියෙනවා ..නමුත් මේ තරම් සරළව හදන හැටි අදයි දැනගත්තේ.
මේ වගේ විස්තර දිගටම අරගෙන එන්නම් මගේ චැනල් එකත් එක්ක රැඳිලා ඉන්න ස්තුතියි
Meka රසද
නියමයි ..හොඳ වටිනා වීඩියෝවක් ස්තුතියි ඔබතුමාට 👍👍👍
ගෙදරදිම පිටිකිරි හදන හැටි ගැන කරපු වීඩියෝ එක මේ ලින්ක් එකෙන් ගියාම බලන්න පුළුවන් ua-cam.com/video/Qz-DwSV0mJA/v-deo.html
ඒක ගොඩක් වැදගත් වීඩියෝ එකක් ඒත් ලංකාවේ හාල් හිගේ එක්ක ඒකත් ප්‍රශ්ණයක්
thanks man meka kusalas simple life akenuth belaua godak watina
මේ වගේ වීඩියෝ බලන්න දිගටම චැනල් එකත් එක්ක රැඳිලා ඉන්න
thank you for the video. Heard of oat milk,soy milk and almond milk didnt know about rice milk. should give it a try
Yes.please try and share your experience.
Thanks for educating our country's hapless , helpless people .🙏👍🌻
I think it's my duty
හරිම වටිනා වීඩියෝවක්
අපිත් ඒ විදිහට සහල් කිරි හදමු. පාවිච්චි කරමු.
මේ වගේ වීඩියෝ මම දිගටම අරගෙන එනවා මාත් එක්ක දිගටම රැඳිලා ඉන්න ස්තුතියි
සෝයා කිරි හදන හැටි බලන්න මේ වීඩියෝ එකෙන් පුලුවන් ua-cam.com/video/g2-TPBExqik/v-deo.html
තෙරුවණ් සරණයි මල්ලි ගොඩක් වැදගත් ස්තුතියි මල්ලිට
මේ වගේ වීඩියෝ දිගටම අරන් එන්නම් Channel එකත් එක්ක දිගටම රැඳිලා ඉන්න ස්තුතියි
වැඩෙි නම් නියමයි අපේම දෙයක්
ස්තුතියි
Aluthma deyak aniwaryenma hadala balanna ona api den bonne soya milk. Ethamath watinawa isthuthi obata 👍👍👍
මේ වගේ වීඩියෝ දිගටම අරන් එන්නම් මගේ චැනල් එකත් එක්ක දිගටම රැඳිලා ඉන්න ස්තුතියි
ගොඩක් සතුටුයි, මමත් හදන්න ඕනි, සුභ දවසක් ඔබට. තෙරුවන් සරණයි.
ස්තුතියි
නියමයි. රස කොහොමද දන්නෙ නැහැ. ස්තූතියි.
හදලා බලලා හොඳද නරකද කියලා අපිටත් කියන්න
මරු.
ඔයාගෙ වැඩ සටහන් ඉතා ප්‍රයෝජනවත්
ස්තූතියි, මේ වගේ වැඩසටහන් දිගටම අරන් එනවා මගේ චැනල් එකත් එක්ක රැඳිලා ඉන්න
ගෙදරදීම දියර කිරි වලින් පිටිකිරි හදාගන්න විදිය ගැන වීඩියෝ එකක් කලා මේ තියෙන්නෙ ලින්ක් එක
ua-cam.com/video/VzdnjZ7vJ7k/v-deo.html
Obata bohoma sthuuthiy...budusaranay
සෝයා කිරි හදන හැටි බලන්න මේ වීඩියෝ එකෙන් පුලුවන් ua-cam.com/video/g2-TPBExqik/v-deo.html
ගෙදරදීම දියර කිරි වලින් පිටිකිරි හදාගන්න විදිය ගැන වීඩියෝ එකක් කලා මේ තියෙන්නෙ ලින්ක් එක
ua-cam.com/video/VzdnjZ7vJ7k/v-deo.html
අපේ අමිමා අපටකිරිපිටිදිලා නොවෙියිහැදුවෙිඩයාගේන් අපට ලැබුන අලුත් කිරි අදම මම අත්හදා බලනවා ගොඩක්ස්තුතියි
ස්තුතියි
Very good
Ethamath watina adeshakayak.sthuthee obata.theruwan saranai.
මේ වගේ වීඩියෝ බලන්න දිගටම මගේ Channel එකත් එක්ක රැඳිලා ඉන්න ස්තුතියි
සෝයා කිරි හදන හැටි බලන්න මේ වීඩියෝ එකෙන් පුලුවන් ua-cam.com/video/g2-TPBExqik/v-deo.html
ගොඩක් ස්තූතියි ඔබට
බුදු සරණයි
ස්තුතියි
අද මහද නම් ඒ කිරි එක නියමයි නියමයි
මේ වගේ වීඩියෝ බලන්න දිගටම මගේ චැනල් එකත් එක්ක රැඳිලා ඉන්න ස්තුතියි
හොඳ අදහසක්. ඔබට බොහෝම ස්තූතියි.
මේ වගේ විස්තර දිගටම අරගෙන එන්නම් මගේ චැනල් එකත් එක්ක රැඳිලා ඉන්න ස්තුතියි
ඉතා හොඳ දැනුවත් කිරීමක් .මේක උණු කිරීමට අවශ්‍ය නැද්ද ?
ඔයා ලින්ක් එක එවපු නිසා බැලුව වටිනවා ඉතින් ගොඩක් ❤️👍
හෙල වෙදකමෙ තමයි මේ වගේ දෙවල් භවිතය වුනේ අපේ මුතුන් මිත්තන් පුරුදු පුහුණු කරෙත් ඞය වගේමයි නමුත් විවෞත්ත අර්ථිකය තමයි අපේ රට කැවේ දැන් ඉතින් අඩනවා ස්තූතියි
බොහෝවිට අපට පිට රට වලින් එවන කිරිපිටි එක්ක ලෙඩ රෝග එවල ඒවට ඒගොල්ලන් පස්සේ බෙහෙතුත් එවනවා බිස්නස් එක දෙවිදිහකට කරනවා ඒ හින්දා මේ විදිහට හදාගන්න බොන එක තමයි හොඳම දේ මේ වගේ වීඩියෝ දිගටම අරන් එන්නම් Channel එකත් එක්ක දිගටම රැඳිලා ඉන්න ස්තුතියි
බොහෝම ස්තුතියි සහෝදරයා
ඉදිරියේදී තවත් මේවගේ වීඩියෝ ගොඩක් අරගෙන එන්නම් චැනල් එකත් එක්ක දිගටම රැඳිලා ඉන්න ස්තුතියි
අපිත් හදලා බලන්නම්.ස්තූතියි
මේ වගේ වීඩියෝ බලන්න දිගටම මගේ චැනල් එකත් එක්ක රැඳිලා ඉන්න ස්තුතියි
සෝයා කිරි හදන හැටි බලන්න මේ වීඩියෝ එකෙන් පුලුවන් ua-cam.com/video/g2-TPBExqik/v-deo.html
Great Initiative
මේ වගේ වීඩියෝ බලන්න දිගටම මගේ චැනල් එකත් එක්ක රැඳිලා ඉන්න ස්තුතියි
Godak watinawa bohoma sthuuthi oba thumata
thank you
බොහොම ස්තුතියි.
මේ වගේ වීඩියෝ බලන්න දිගටම මගේ චැනල් එකත් එක්ක රැඳිලා ඉන්න ස්තුතියි
නියමය් හෙට කරනවා ඝ්තුතිය්
මේ වගේ වීඩියෝ බලන්න චැනල් එකත් එක්ක දිගටම රැඳිලා ඉන්න ස්තුතියි
ගොඩක් වට්නව මමත් හදල බලන්න ඕන ස්තූතීයි
මේ වගේ වීඩියෝ බලන්න චැනල් එකත් එක්ක දිගටම රැඳිලා ඉන්න
ගෙදරදීම දියර කිරි වලින් පිටිකිරි හදාගන්න විදිය ගැන වීඩියෝ එකක් කලා මේ තියෙන්නෙ ලින්ක් එක
ua-cam.com/video/VzdnjZ7vJ7k/v-deo.html
වටිනා video එකක්
thank you
සෝයා කිරි හදන හැටි බලන්න මේ වීඩියෝ එකෙන් පුලුවන් ua-cam.com/video/g2-TPBExqik/v-deo.html
බිහොම හොඳ හෙළිදරව්‍වක්‌, කාබනික පොහොර වලින් හදපු වී වලින් ගත් සහල් වලින් මෙය ඉතාමත් ගුණදායිකයි
මේ වගේ වීඩියෝ බලන්න දිගටම මගේ චැනල් එකත් එක්ක රැඳිලා ඉන්න ස්තුතියි
👍
සෝයා කිරි හදන හැටි බලන්න මේ වීඩියෝ එකෙන් පුලුවන් ua-cam.com/video/g2-TPBExqik/v-deo.html
Obata Godakma Sthuthiy
මේ වගේ වීඩියෝ බලන්න චැනල් එකත් එක්ක දිගටම රැඳිලා ඉන්න
Bohoma sthuthiy
මේ වගේ වීඩියෝ බලන්න දිගටම චැනල් එකක් එක්ක රැඳිලා ඉන්න
ගෙදරදීම දියර කිරි වලින් පිටිකිරි හදාගන්න විදිය ගැන වීඩියෝ එකක් කලා මේ තියෙන්නෙ ලින්ක් එක
ua-cam.com/video/VzdnjZ7vJ7k/v-deo.html
ගොඩාක් හොඳයි ඒ වගෙ දෙයක් හොයා ගෙන දැනුවත් කිරිම ගැන .ස්තූතියි ! මමත් හැමදාම බත් බ්ලැන්ඩ්‍ර්ර් කරල ඇට වර්ග එකතු කරල වියලි ම්දි මික්ස් කරල බොනව.හරිම රසයි ගුනයි. පිටි බොන්නෙම නැ .
ස්තූතියි මේ වගේ වීඩියෝ බලන්න දිගටම මගේ චැනල් එකත් එක්ක රැඳිලා ඉන්න
බොහෝම ස්තුතියි ඔබට.දැන දැනම වස විස බොන අපිට කොච්චර වටිනවාද.
මේ වගේ වීඩියෝ බලන්න දිගටම මගේ Channel එකත් එක්ක රැඳිලා ඉන්න ස්තුතියි
සෝයා කිරි හදන හැටි බලන්න මේ වීඩියෝ එකෙන් පුලුවන් ua-cam.com/video/g2-TPBExqik/v-deo.html
ස්තූතියි පුතා මම කිරි පානය බීම සකස් කලා රසයි ස්තූතියි.
Harema watena wedeyo akak obatumata bohoma stute apewa danuwat kalta
මේ වගේ වීඩියෝ බලන්න දිගටම මගේ චැනල් එකත් එක්ක රැඳිලා ඉන්න ස්තුතියි
Thank you very much for sharing.
thank you too
Godak wedagath vedio ekak. Good luck
thank you
දැනුවත් කිරීමට බොහෝම ස්තූතියි.
ගෙදරදිම පිටිකිරි හදන හැටි ගැන කරපු වීඩියෝ එක මේ ලින්ක් එකෙන් ගියාම බලන්න පුළුවන් ua-cam.com/video/Qz-DwSV0mJA/v-deo.html
මන් හැදුවා හරිම රසයි
තෙකොල උතූරා සිනි දමා දියර කිරි දමා උතූරවා ගන්න
ගොඩාක් ස්තුතියි
ua-cam.com/video/msFTti2iMSo/v-deo.html
Harima watina video ekak . Mamath may widihata hadanawa heta indanma . Obata behewinma sthuthie Madhura !
මේ වගේ වීඩියෝ බලන්න දිගටම මගේ චැනල් එකත් එක්ක රැඳිලා ඉන්න ස්තුතියි
සෝයා කිරි හදන හැටි මේ වීඩියෝ එකෙන් බලන්න ua-cam.com/video/g2-TPBExqik/v-deo.html
ගෙදරදීම දියර කිරි වලින් පිටිකිරි හදාගන්න විදිය ගැන වීඩියෝ එකක් කලා මේ තියෙන්නෙ ලින්ක් එක
ua-cam.com/video/VzdnjZ7vJ7k/v-deo.html
ගොඩක් වටිනවා බොහොම ස්තුතිය 👍👍👍👍
thank you
සෝයා කිරි හදන හැටි බලන්න මේ වීඩියෝ එකෙන් පුලුවන් ua-cam.com/video/g2-TPBExqik/v-deo.html
ඔබතුමා ඉතාමත් වටිනා දෙයක් පෙන්නුවා .සුවපත් වෙත්වා. 💐
ගොඩක් අය මේ ගැන දැනුවත් නැහැ සමහරු මට බැනල කමෙන්ට් කරලා තියෙනවා
Really good.. have to try..thank u👍
Most welcome 😊
ස්තූතියි අයියේ 😍😍😍😍🙏🙏🙏🙏
දිගටම මේ වගේ වීඩියෝ බලන්න චැනල් එකත් එක්ක රැඳිලා ඉන්න
Thank you very much Theruwan saranai devi pihitai siyaludenata raththaran
ඉදිරියටත් මේ වගේ වීඩියෝ අරන් එන්නම් මගේ චැනල් එකත් එක්ක දිගටම රැදිලා ඉන්න ස්තුතියි
ඒක නම් හොදයි අයියේ . මේ ජරාව දරුවන්ට දෙනවට වඩා. ඔයාට තෑන්ක්ස්
thank you
aththatama godak hodai thanks oba thumaata
ස්තුතියි
Ayubowan mahathmaya,
Makkai, ethin me Sujatha demapiyange Sujatha daruwek,
# thamange denuma sathwayange
Yahapathata yodawana pinwath mahathmayata nirogi suwaya.
ස්තුතියි
Thanks so much Madura🌷
You are so welcome
බොහොමත්ම පින් 🙏
මේ වගේ වීඩියෝ දිගටම අරන් එන්නම් Channel එකත් එක්ක දිගටම රැඳිලා ඉන්න ස්තුතියි
ස්තුතියි ඔබතුමන්ට
ඔබටත් ස්තුතියි
බොහෝ ම ස්තුතියි
මේ වගේ වීඩියෝ බලන්න දිගටම චැනල් එකත් එක්ක රැඳිලා ඉන්න
ගෙදරදීම දියර කිරි වලින් පිටිකිරි හදාගන්න විදිය ගැන වීඩියෝ එකක් කලා මේ තියෙන්නෙ ලින්ක් එක
ua-cam.com/video/VzdnjZ7vJ7k/v-deo.html
Thanks so much 👍❤️🙏
thank you too
Harima wadagath
මේ වගේ වීඩියෝ මම දිගටම අරගෙන එනවා මාත් එක්ක දිගටම රැඳිලා ඉන්න ස්තුතියි
සෝයා කිරි හදන හැටි බලන්න මේ වීඩියෝ එකෙන් පුලුවන් ua-cam.com/video/g2-TPBExqik/v-deo.html
Thanks
පහත ලින්ක් එකේ තියෙන සෝයා කිරි හදන හැටි ගැන කරපු වීඩියෝවක් කැමතිනම් බලන්න
ua-cam.com/video/g2-TPBExqik/v-deo.html
ගෙදරදීම දියර කිරි වලින් පිටිකිරි හදාගන්න විදිය ගැන වීඩියෝ එකක් කලා මේ තියෙන්නෙ ලින්ක් එක
ua-cam.com/video/VzdnjZ7vJ7k/v-deo.html
Atthatama hodai obata godak sthuthi budu saranai.!!🙏
මේ වගේ වීඩියෝ මම දිගටම අරගෙන එනවා මාත් එක්ක දිගටම රැඳිලා ඉන්න ස්තුතියි
සෝයා කිරි හදන හැටි බලන්න මේ වීඩියෝ එකෙන් පුලුවන් ua-cam.com/video/g2-TPBExqik/v-deo.html
Aththatama itha vatina deyak obathuma apita kiya dunne.thank you
මේ වගේ වීඩියෝ තව දිගටම අරගෙන එන්නම් මගේ චැනල් එකත් එක්ක රැඳිලා ඉන්න ස්තුතියි
බොහෝම ස්තුතියි තෙරුවන් සරණයි ❤🙏
නැරඹුවාට ස්තුතියි
ගෙදරදීම දියර කිරි වලින් පිටිකිරි හදාගන්න විදිය ගැන වීඩියෝ එකක් කලා මේ තියෙන්නෙ ලින්ක් එක
ua-cam.com/video/VzdnjZ7vJ7k/v-deo.html
ස්තුතියි🙏🙏🙏👍🌹👍👍👌👌
ඔබටත් ස්තුතියි