Clase Completa de PILATES con Pica o Palo Escoba en Español Clase 2/3

❤️ Mi Esterilla de Yoga Ecólogica: cutt.ly/iyiKIPE
Más información sobre esta clase y cómo obtener actualizaciones sobre las rutinas de yoga.
👇👇⧩LÉEME/ÁBREME⧨👇👇
🙏 CLASES IN NUESTRO STUDIO : vitalitypilate...
✅ SUSCRÍBETE! ► cutt.ly/Pt83nWm
Clase completa de Pilates suelo con pica impartida por Marta García de Castro. Nivel Intermedio.
En casa puedes hacerlo con un palo de escoba o fregona si no tienes pica.
Trabaja tu abdomen y suelo pélvico al máximo y proporciona estabilidad a todo tu cuerpo. Practicando Pilates regularmente alinearás tu cuerpo, mejorarás tu postura y estarás en forma. Siente cómo mejoras tu postura, cómo fortaleces los músculos de tu espalda mejorando o previniendo lesiones, cómo tonificas las piernas y los glúteos , los brazos... un trabajo completo de forma cuidadosa y controlada, acompasado siempre de una respiración consciente específica , uniendo la mente y el cuerpo en plena concentración. Aprovecha los numerosos beneficios del pilates, poniéndote en plena forma y proporcionando a tu vida Salud y bienestar.
▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾
Sígueme en las redes
▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴
Facebook: tiny.cc/afy9mz
Instagram: tiny.cc/1dy9mz
Otro Clases de Pilates con Pica:
Clase 1: • PILATES SUELO con Pica...
Clase 3: • Clase Completa de PILA...
#pilatesespaña #pilates
#vidasanaencasa #pilates #pilatesgratuita