아기가 스스로 잠드는 습관을 만드는 방법
![알잠TV [수면교육, 육아의모든것, 범은경]](http://yt3.ggpht.com/ytc/AIdro_kxfnFQEunjR0y5peMdn6fbQ8YZ8-WO6eec-wgNe80D63c=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
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- Опубліковано 1 лип 2024
- 이번에는 아기가 스스로 잠드는 습관을 만드는 법을 소개해드립니다.
필요와 요구의 구분, 먹놀잠 순서, 좋은 수면습관 만들기 등 여러 가지가 있는데요.
실제로 적용하시다 보면 어떻게 해야 할지 애매한 일들이 있기도 하시죠...?
영상에서 자주 묻는 질문들에 대해서도 답해드리니 꼭 확인해보세요!
(매일유업 앱솔루트와 함께한 온라인 맘스쿨 파트2 입니다)
00:00 - 인트로
00:18 - 스스로 잠드는 습관 - 잠연관, 수면연관
01:40 - 필요와 요구를 구분하고 눕혀재우기를 연습하기
03:17 - 먹놀잠 순서와 좋은 수면습관 만들기
06:11 - 양육자님들이 자주 묻는 질문(먹놀잠 / 낮잠 수유 시간 / 눕혀재우기 / 수면의식)
** 내용 중 자고-먹고-놀고가 아닌 먹고-자고-놀고를 잘못 말씀드린 부분이 있습니다.
정정 드립니다. 죄송합니다
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도움되는 영상 제작해 주셔서 감사합니다
정확한 말씀을 하시네요
저도 큰아이한테 지쳐서 둘째는그렇게 해서 키워서 수월 했습니다
영상 도움되었어요
도움이되었어요!
아 낮잠을 새우잠을 자서 안아재워서 넘 고민이었는데 여기 정답이 있네요 감사합니다
도대체 얼마나 기다려야 할까요…… 어느새 잠이 안드는데…..
영상잘봤습니다~ 질문 드려요~
우리 아기는 현재 13개월쯤 됐어요.
생후6주부터 기질적으로 순하기도 하고
수면교육이 잘되서 100일도 안되서 통잠을 잤어요. (수면의식, 환경 등등 말씀하신대로 )
돌까지 침대에 눕히고 그냥 나오면 혼자 잘 잤어요 (엄마아빠랑 같은 방에서 아기는 범퍼침대에서 따로 자요) 새벽에 한번도 안깨고 저녁 8시쯤 자고 오전6시쯤 일어 났구요. 그. 런. 데........
돌때 돌치레를 하고(고열로 병원에 이틀 입원)
그 이후로는 혼자 못자고 계속 울어서
제가 옆에 누워서 자는척도 하고 토닥여도주고
재우고 있어요.
그 재우는 시간이 30분~1시간이 걸립니다
수면으로 힘든적이 거의 없다가
돌되서 이렇게 역풍을 맞네요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
새벽에도 2-3번씩은 깨는데 반응 안해주다가
위험한 순간(부부침대로 기어올라와요) 이 오면
어쩔수 없이 또 재워주는걸 반복하네요..
어제는 1시간30분 걸렸는데 제가 못자고 힘드니
화가 다 나더라구요 ㅠㅠㅠ
어떻게 해야할까요 도와주세요 ㅠㅠㅠ
습관 만드는게 중요하네요
114일된 남아입니다. 태어날때 체중은 3.1kg였고, 현재 체중은 8.0kg인 완분 아가입니다.
신생아때부터 심한 등센서로 눕히면 바로 깨고, 수면타이밍을 못맞추는지 잠투정도 심해서, 이런저런 시도를 했으나,,, 방법이 잘못됐었는지
아직까지도 낮잠은 자장가+안아서 둥가둥가+쪽쪽이로 겨우 재운채로 내려놓으면 바로 깨서 안은채로 재우고있습니다.
밤잠은 수면의식으로 조명맞춰서 목욕+수유+자장가들으며 트름인데, 트름하면서 잠이 들어 눕히면 깨진 않습니다. (깨어있는 상태로 눕히도 싶은데, 잘 게우는 아기라 등을 두드리며 트름을 오래시켜서 그러는지 도중에 잠이 들어요.)
밤잠 들고도 너무 자주 깹니다. 밤잠들고 1시간내에 꼭 울면서 깨고, 새벽1시부터는 거의 1시간 주기로 깨서 밤수1회+계속해서 쪽쪽이셔틀하고 있네요.
수유횟수는 4시간간격 낮수4회+밤수1회로, 하루총량은 900정도이고, 빨기욕구가 강한 아기라 주는대로 일단 다 먹어서 양을 제가 정해주내요.
80일정도부터는 먹고나서 젖병 떼면 바로 몸을 버팅기면서 울어서, 양이 부족한가도 생각해봤는데 또 트름할때마다 할머니트름하며 게워내서 그런 아닌거 같은데,,, 너무 어렵습니다.
4개월차를 접어들면서 수면교육을 다시 시작하려하는데,,, 지금 상황에서 먹고 자는게 이어진 문제인지, 지금 수면문제를 어떻게 해야할지 이것저것 찾아보고 공부해봐도 막막하네요.
안녕하세요 지금 140일 된 아가인데 딱 이상황이에요ㅜㅜ맘님 아가 이 시기 어떻게 지나가셨고 지금은 잘 자나요?ㅜㅜ방법좀알려주세요ㅜㅜ
젖먹이다가 잠들때쯤 눕히면 다시 깨서 젖을 찾으면
다시 또 안아서 먹이다가 또 잘때쯤 눕혀서 또 깨고 이랗게 반복을 계속 해서 완전히 잘때까지 해야하는건가요????
저희아가는 반대로 낮잠은 스스로자고 밤잠을 스스로 잠들기 어려워해요
낮에는 먹놀잠 또는 먹놀잠놀 패턴으로 놀다 졸려할때 눕히면 5-10분안에 울지않고 스스로 바로 잘자는데
유독 밤잠전에만 똑같이 해줘도 잘듯말듯 오래칭얼거리다 결국 울기시작해서 아기띠로 안아야해요
안겨자든 안겨서 울음을 그치고 다시 누워자든 낮잠과는다르게 꼭 아기띠로 한번 안아줄때까지 칭얼칭얼하는데 수면의식이 되버린걸까요..?
안겨자든 다시누워자든 밤잠 낮잠모두 자다깨도 스스로 다시잠들고 밤잠은 통잠 9-11시간 자기는 합니다!
오늘 영상보고 바로 해봤는데요 저희 아기는 오늘 51일째 되는 아기입니다:) 우유먹이고 트림시킬때 깨워서 잠이 들기전에 눕혔더니 한참을 바둥바둥거리며 누워있더라구요 그래서 울진 안않았지만 가슴을 토닥토닥 10분쯤 해주니 스스로 잠이 들었습니다 너무 신기해요 일회성인진 모르겠지만 내일도 이렇게 재워보려구요!ㅎㅎㅎ 부디 앞으로도 이 방법이 통해서 스스로 잠을 수월하게 자는 아기가 되길 바랍니다..ㅎㅎ
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45일된 저희 아기는 분유먹다 잠에 빠져요.
트림 시키고도 계속 잠에 빠져서
먹놀잠이 아니고 먹잠놀이거나 배고플때까지 계속 자는데 중간에 깨워서 놀아주어야 할까요??
100일 지났고 막수때 젖을 물고 자다가 트림을 시키면서 눈 살짝 떴다가 또 자고 내려놓는데 괜찮나요?! 막수때 불끄고 눈감고 먹다보니 잠자면서 쪽쪽 빨아먹는데 그러고 트림을 시킬때도 매번 잠들어있긴 합니다 ㅠㅠ 어떻게 해야하나요?! 새벽에 깨서는 혼자 잘 자는데 요즘 뒤집더니 울어버려요. 그래도 돌려서 머미쿨쿨로 잡아주면 손빨다 자요.
130일아가인데요.
밥먹고, 쉬소리들려주며 쪽쪽이 물리면 알아서 잘자는데..어느순간부터 1시간마다 일어나서 쪽쪽이를찻는거 같은데... 그럼 그럴때마다 안주는게 맞는건가요? 아님 처음부터 쪽쪽이로 재우면 안돼는건가요?
밤에 잘때 꼭 한번은 서럽게 울어요. 안아주지않고 자장가부르면서 토닥해주면 다시 잠들고 아침까지 잡니다.
백일부터 그러네요.. 장거리 외출땜에 그런건지 뭔지 궁금하네요. 카시트타고 가는데 아기가 긴장한듯 울다말다 하기도 했고 이동하는내내 제 손가락을 꽉잡고 있었어요. 계속 놀라기도했구요.. 이날부터인지 잠들면 한번씩 꼭 서럽게 막울다가 잠드네요.. 후유증인건지 상관이 있는건지 모르겠네요..
좋은정보 잘보고있어요
9개월된 아기를 키우고있는데 신생아때부터 저녁8시쯤 목욕을 시키고 바로 분유를 먹인 후 수면의식하고 재우고있는데요
아기가 잠들고 난 2시간 후에는 꼭 한번 울어요
공갈젖꼭지를 물리고 재우는 습관때문에 잠에서 더 깨기전에 즉각반응해서 다시 젖꼭지를 물리고 재우는데요 스스로 다시 잠들수 있도록 기회를 주고 내버려두면 될까요..?
우는 아기를 냅뒀다가 더 크게 울고 한시간 넘게 울어서 고생한적이 있어서 또 그럴까봐 무서워서 울면 바로 반응해주고있어요
안녕하세요~
아기가 초저녁 얕은잠일 경우 깊은잠으로 다시 넘어가기 좀 어려운가 봅니다.
이제는 상황이 조금 달라졌을 수 있습니다.
9개월이라면 이제 아기가 깼을 때 좀 더 기다렸다 개입해 보시는 것이 좋겠습니다.^^
시도를 3일에서 일주일 정도 해 보았는ㄴ데 만약 울음이 점점 더 쎄지면서 잠에서 깨는 경향을 지속적으로 보인다면,
아기에게 약간의 도움이 필요한 경우 이기 때문에
아기가 좀 더 클 때까지는 공갈젖꼭지 연장 정도의 개입은 아직 해주셔도 될 것 같고요~^^
$ ㅈ9
돌아긴데 잘때 침실에서 같이 눕는데 거의한시간은 혼자 돌아다니다 쓰러져자는데.. 엄청졸려하는데 한시간은 버티면서 돌아다니드라고요. 수면의식은 자기전 목욕하고 바로 침실갑니다. 혹시 먼가 잘못된걸까요? 혼자 배회하는 시간이 너무길어서요. 약 11갤부더 눕혀서 재웠고 그전엔 안아서 재웠어요. 수면교육 시작할땐 두시간배회하다 지금은 한시간으로 줄긴한건데..
100일된 아기입니다 스스로 눕혀서 자게 하려고 잠들기 전에 눕히는데요 등을 댄 자세로는 절대로 길게 자지않아요. 항상 옆으로 누운 자세로만 길게 잡니다. 옆으로 누워서 자는게 버릇될까 걱정입니다. 길게 잔다고 하더라도 수유텀이 돌아오면(4시간) 반드시 깨서 밤수를 꼭 하게 됩니다. 등대고 재우기, 밤수 줄이기 방법없을까요?
저는 22개월 아기를 키우는데요 ~ 저도 옆으로 누워 재웠답니다 그러나 점점 시간이 지나니 등대고 자요 ~ 조바심 내지 마셔요 ^^ 지금은 여기저기 뒹굴하면서 자요 ! ^^
지금 139일된 아이입니다 백일전에 두번정도 수면교육을 했더니 안아주지않아도 누워서 쪽쪽이 물리고 미간 만져주면 잘잤는데 백일무렵 젖병거부가 오면서 쪽쪽이도 물지않고 누워서 자는 것도 끝나버렸어요ㅠ 요즘 계속 안아서 재우고 있는데 어떻게 해야 다시 누워서 재울 수 있을까요ㅠ 그리고 첫 깊은잠에 들면 몇번씩 깨서 우는데
안아주면 바로 그치고 바로 잠들어요 안안아주고 토닥여주면 더 크게 울고요ㅜㅜ 이럴 땐 어떻게 해야할까요? 원래 깊은
잠들면 이렇게 자주 깨지도 않았는데
왜그럴까요
밤수도 끊어야하고 쪽쪽이 셔틀때문에 밤새 수도없이 일어나서 쪽쪽이도 끊어야하는 6개월 아가에요. 쪽쪽이를 안 주니까 깨서 한 시간 넘게 울어서 안아서 달래주니 말똥말똥 해져서 안 자다가 깬지 두시간이 되어서야 안아서 겨우 재웠어요.. 밤수 끊은지 10일이 지났는데 이제와서 분유 주면서 다시 재울수도 없고... 어떻게 해야 좋을까요? 처음에 수면의식 하고 자기 침대에서 혼자 쪽쪽이 없이는 잘 잠이들어요. 한 두시간 후 부터 깨서 쪽쪽이 물려주면 바로 잠이드는데 안 주니까 토닥토닥 해도 안 자고 안아서 재워야해요. 이렇게 하는게 맞는건가요? 이앓이도 시작을 하는것같은데... 지금 수면교육 밤수끊기 쪽쪽이 끊기를 다 이렇게 해도 아이정서에 문제가 없을까요??
저는 이제 9개월 된 아기를 키우는 엄마예요~저도 6개월쯤해서 쪽쪽이랑 밤수땜에 엄청 고민한거같아요ㅠㅠ쪽쪽이셔틀하느라 못자고 계시면 쪽쪽이를 과감히 끊는 것이 좋더라구요..저희 아기 같은 경우에는 쪽쪽이를 끊으니 밤수를 자연히 끊었어요ㅠㅠ물론 그 과정이 힘드실거예요ㅠㅠ쪽쪽이를 끊으니 애가 엄청 울더라구요~맨첨에는 토닥이고 했는데 토닥이면 오히려 깨고...그냥 울게 냅뒀더니 이제 알아서 잘 자더라구여~쪽쪽이를 끊는 것을 추천드려요
@@ryuajung1223 오늘밤에도 정말 집이 떠나가라 우는데 안아서 겨우 달래서 재우고 정말 너무너무 힘드네요 흑흑 ㅠㅠ 마음 약해져서 쪽쪽이 다시 주면 안되니까 내일은 쪽쪽이 다 버려야겠어요 ㅠㅠ 한번은 겪어야하는거니까 마음 단단히 먹고 버텨야겠어요!!
@@Yeji1027 저도 맘이 약해져서 다시 줄까하다가..ㅠ밤에 너무 못자서 너무 피곤하고 제가 죽겠더라구요ㅠㅠ그래서 그냥 과감히 끊었어요...대신 손가락을 자기 직전에 빨긴하지만...다른 대안이 없어서 자면 빼주고 하네요..ㅠㅠ그래도 쪽쪽이셔틀 끊으시면 확실히 삶의 질이 높아지실거예요~파이팅하세요!!
@@ryuajung1223 감사합니다!!! 혹시 며칠정도 걸리셨는지ㅜ물어봐도 될까요?🙏🏼 이제 2틀 지났는데 이틀째가 더 심하게 울고 엉엉 ㅠㅠㅠㅠ 오늘밤이 무섭네요.... 😅
@@Yeji1027 저는 4일 정도 걸렸던거같아요~다른 사람들 보면 일주일 정도 걸리더라구요ㅠㅠ
6개월된 아기입니다. 먹놀잠 시도해보다가 잠오면 맨날 울고 안아서 흔들어줘야하고 서서 재워야하고 힘들어서 낮잠이든 밤잠이든 자기전에 우유를 먹이고 재우고있어요 선생님 영상보고 잘못됐다는걸 느꼈네요.. 애기가 낮잠이든 밤잠이든 잠투정이 너무심해서 힘듭니다ㅠㅠ 애기가 울더라도 그냥 눕히고 기다리는게 좋은건가요? 정말1시간도 넘게 울려봤거든요...항상 지쳐서 자는게 맘이 안좋아요
애기 눕혔을때 저도 옆에 있어주는게 좋은가요?
몇분정도 울리는게 적당한가요?
저녁잠은 8시반~9시반사이에 자고 1시나 12시에 꼭 한번씩 깨서 우유를 먹여야해요
10시정도에자면 4시나5시에 깨구요
아침기상시간은 7시나8시입니다
새벽에깼을때 그냥 우유주지않고 울다가 자게끔 해야할까요?
수면교육이 너무어렵습니다ㅠㅠ도와주세요
이유식은 시작하셨을까요?
이유식 섭취량이 늘면 밤중 수유를 끊어내기 훨씬 수월해 집니다. 아직 밤중 수유 1회는 괜찮으니 이유식 먼저 시작하시고 밤중 수유는 차차 줄여보심이 좋을 것 같습니다 ^^
울더라도 그냥 두는게 좋은건지 질문하셨는데 저도 그게 궁금하네요 ㅠㅠ6갤맘입니다
완전히 잠들기전에 눕혀도 잘자네요. 5주차 아기입니다. 좋은 육아 일찍배우니 좋네요.
그런데 등센서가 예민한 첫째 였으면 못 했을거같아요.ㅎ
90일에 3일차 수면교육중인데, 울면서도 낮잠이든 밤잠이든 잘 따라와주긴하는데 꼭 마지막에는 손가락을 빨다가 잠이 드는데.. 계속 이렇게 둬도 괜찮을까요ㅜㅜ? 오늘보니 엄청 빨앗는지 손가락이 빨개져있어서.. 차라리 공갈젖꼭지를 줘야하나 싶어요. 선생님 어떻게 해야하나요ㅜㅜ
위생에 신경 써 주시고, 낮 놀이시간에 자주 빨지 않도록 자연스레 손을 잡아 주시면 좋겠어요,. 아마 지금 공갈 시작을 하려 해도 손이 더 편해서 공갈 사용이 쉽지 않을 수 있어요. 그래도 스스로 진정할 수 있는 방법을 찾고 있는 기특한 아기 네요 :-)
모로반사가 심해서 128일 아가 아직도 스와들업을 하고 자요. 낮잠은 안겨서만 자구요.. 이제 스와들업 졸업하려 하는데 모로반사도 눕혀재우기를 계속 하다 보면 나아지나요? 밤잠도 낮잠도 푹 자지 못해 아이가 힘들어 할까 걱정입니다.
모로반사는 성장을 하면서 자연스레 사라지는 반사행동입니다^^
스와들을 좀 더 사용하시면서 차차 팔 한 쪽씩 빼서 적응 하면서 졸업하는 것은 어떨까요?
@@tv621 감사합니다!
선생님 하나만 더 여쭤볼게요.
아기가 1.88로 태어나 129일인 현재 5.7이에요.
수유텀과 양을 개월로 봐야할까요 몸무게로 봐야 할까요..?
현재 완모, 수유텀 약 2시간 30분인데 알잠 앱 보며 늘리려고 더 놀아주고 있어요^^
낮에는 안아서 재워두 된다는건가요?
50일경쯤 수면교육해서 밤잠 낮잠 모두 눕혀서 스스로 잠들었는데요. 140일 무렵부터 갑자기 눕히면 울고 안겨서만 잠드려고 하고 낮잠은 내려놓으면 깨서 안겨서만 자려고 해요ㅠㅠ 다시 신생아로 돌아간 것 같아 너무 힘드네요ㅠㅠ 이러다가 다시 누워서 자는걸로 돌아올까요??
아기의 낮패턴이 변경되었을 수 있는 시기입니다.
아기의 일과를 3일정도 적어 차분히 아기의 변화를 확인해 보는 것이 좋겠네요.
알잠카페에서는 무료 패턴 분석 이벤트도 진행되고 있으니 참고 해 보세요!
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안녕하세요 200일 아기 키우고 있습니다. 생후 30일 이후부터 너무 못자고 잠투정이 심해서 쉬닥법으로 교육해서 완전히 혼자 잠들진 못했지만 침대에 옆으로 눕혀놓고 토닥토닥 해주거나 쉬~ 하면 잠들어서 200일까지 쭉 잘 해왔는데 갑자기 200일부터 침대에 눕혀놓으면 좀 뒹굴 거리다가 잘때가 되면 엄청 울어요. 절대 그치지 않고 계속 강성울음이에요 신생아때보다 머리가 더 커서 그런지 전에 했던것들 모두 듣지를 않아요... 쉬~ 하거나 아~ 하면 더 크게 소리지르면서 울어요.. 근데 안고서 쪽쪽이 물리면 1분도 안되서 잠들구요 ㅠㅠ 그래서 지금 약 2주간 낮잠, 밤잠 모두 안아서 재우고 있는데... 이렇게 버릇이 되버릴까요? 나니면 다시 전처럼 자게 되나요? 어느날 갑자기 확 변해버리니 이유도 모르겠고 어떻게해야할지 모르겠어요ㅠㅠ
이런 경우는 보통 아이의 일과가 변환하는 시점에 발생 되는 경우가 많습니다.
알잠앱에서는 아기의 스케쥴을 월령별로 제안 하고 있으니, 한번 참고 해 보세요!
이제 165일된 아기엄마입니다
이침,낮에는 졸립다하면 쪽쪽이 물려주면 스스로 잘 자는데 꼭 밤에만 안아서 재워달라고 하네요ㅠㅠ
졸리다고 해서 밤에 눕혀서 재우면1시간이 되어도...안자네요ㅠㅠ 어떻게해야할까요ㅠㅠ
그럼 아침이 되면 아이를 깨운 상태에서 수유를 하고 조금이라도 놀다가 재워야 된다는 말씀이시죠?
네 아주 잘 이해하셨네요 ^ ^*
50일된 아기입니다. 눕혀두면 아기가 숨넘어갈정도로 자지러지게 우는데요 안아주지 않으면 더 심하게 웁니다 ㅠ 이런경우에도 계속 기다려야하나요??
아니요~ 50일 아기라면 아기 불편함을 먼저 확인해야 합니다. 자지러지는 아기를 그냥 울게 하면 안돼요..ㅜㅜ
너무너무 어려워요 도와주세요ㅜ너무 졸려서 젖물잠 시작하고 한동안은 편했는데 그 선택이후로
새벽에도 3-4번 깨서 밤중수유(젖물잠)를 하고 화장실가려고 발 움직이는 소리만 들려도 바로 깨요 밤에는 좀 덜하지만 푹못자고 제가 움직이면 소리에 예민한건지 다른 일상생활을 할수가없네요 단유못해서 밤수유때문에 낮에 이유식도 잘안먹는것 같고 말씀하시는 족족 맞아떨어지는데
너무 자지러지게 울어서 어찌할바를 모르겠어요ㅜ
젖물잠은 어머님의 단호한 결단이 꼬옥 필요합니다.
결단만 있다면 생각한 것보다 금세 개선할 수 있어요! :-)
안녕하세요. 수면교육 동영상 잘 보고있습니다. 애기가 86일째 되었는데
밤에 통잠 6시간 잘 자길래 문제가 없다 생각했고 낮잠도 슬링에 자니 2시간 넘게 자더라고요. 이제 수면 교육을 좀 시작해야겠다 싶어.. 슬링빼고 눕혀재우니 30분이면 많이자고.. 50분 가량 울었다 그쳤다를 반복합니다..
총 수면시간이 저녁에 7시간 낮잠은 많이자야 1시간반 이내더라고요.. 권장 수면시간보다 적어요ㅠㅠ 밤에 젖물잠이라 그냥 자는데 낮잠을 눕혀 재우기보다 슬링이라도 재워여하는지요..
안녕하세요 총수면시간이 밤 7시간, 낮잠 1시간 30분 정도로 총 8시간 30분이라는 말씀이실까요?
현 월령의 권장 총 수면시간 보다 현저히 낮은 수면 시간이네요.
아기의 패턴을 좀 더 명확히 체크 해 볼 필요가 있을 것 같습니다.
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알잠 카페를 통해 좀 더 다양한 케이스를 확인해 보시는 것이 좋겠습니다.^^
안아서 자던 아이를 어찌어찌 눕혀서 잠들기는 성공했어요
6개월이 다 되어가는데
그 사이 눕혀서 토닥여 재우던게 또 제 목을 조르는 느낌이예요ㅠㅠ어젠 새벽 1시부터 5시까지 30분간격으로 깨서 칭얼대는 통에 네시간 넘게 토닥였는데 이건 아니다 싶어서요..누워잔지는 5개월이 되었지만 그 5개월간 토닥여서 재웠는데 이젠 어떻게해야하나요 늘 새벽에 자주 깨서 토닥이고 공갈을 물려줘야해요ㅠㅠ
이유식을 시작하셨을까요?
밤에 자주 깨는 원인이 배고픔일 수도 있겠다는 생각이 드네요~
공갈과 토닥임이 계속 필요로 했다면요.
제가 수면 습관을 잘못들인거 같아요. 만10개월인제 아직도 젖물잠이네요. 세벽에도 그렇고요. 안아서 재울려고 해도 자기가 젖을 물려고 몸부림을 치네요 ㅠㅠㅠ 우리 아기도 아직 혼자 잠드는 수면 습관들이는것 가능할까요?
젖물잠은 아기의 건강을 위해서도 하루 빨리 해결해야 할 문제입니다..^^
당연히 가능하죠^^
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남편이 진짜 중요한데...남편한테 맡기면 먹타임이 아닌데도 재우려고 계속 먹이네요ㅎㅎ 그래서 독박육아가 당첨입니다ㅎ
ㅠ-ㅠ 힘내세요!
와 진짜 공감요 ㅠㅠㅠ 딱봐도 잠투정인데.. 자꾸 맘마로 임기응변하려고해요 ㅠㅠㅠ
@@user-cn4sd8jc6w 추석이라고 애 좀 보더니...막수를 저희앤 오늘 3번 먹었네요...
전 먹이고 씻기고 치카하고 재우는데;;;; 남편은 알면서도 꼭 안 잔다고 먹여대네요ㅎㅎㅎ
선생님 안녕하세요~
막수로 모유수유를 하고 있는데 먹다가 얕게 잠들고 트름까지 시키려고 세워 안아서 토닥토닥 하다보면 완전 잠이 들어 버립니다ㅠㅠ 트름을 제대로 안하면 게워내는 아기라 트름을 꼭 하는데 이게 아기가 이렇게 자는 순서가 된 것 같아요 밤잠은 푹 잘 자는 편이긴한데... 트름까지 해서 완전 잠들어 있는 아기도 살짝이라도 깨워서 눕혀 재워야할까요?
아뇨 지금처럽 비몽사몽간에라도 눕히는 연습을 꾸준히 하시면 됩니다 ^ ^ 너무 걱정마셔요~
저희 애기는 쪽쪽이 물고 자는 습관이 있어요 지금 5개월인데 새벽에 깰때 쪽쪽이를 물려주게 되는데요..지금이라도 쪽쪽이 없이 자도록 하는게 맞는 걸까요?
매 시간마다 깬다면 중단하는 것이 오히려 숙면에 도움이 될 수 있습니다!^^
180일된 여아입니다. 혼합수유중인데 분유는 하루 두번에서 세번정도 주고 나머지는 모유 원할때 주는데요. 그냥 누우면 젖무는줄 알아요. 그리고 젖물고 누워서 잠이듭니다. 잠드는 시간은 5분에서 10분 내외구요. 그리고 잠들면 제가 아기침대로 눕히든 낮잠은 그냥 어른침대에서 잠들면 그냥 두고 베이비모니터만 키고 나와요. 우선은 울지않고 그냥 빨리 잠드니 계속 이렇게 하고있는데 젖물고자는걸 얼른 끊는게 맞겠지요? 어떻게 바꾸는게 좋은방법일지 조언구합니다
안녕하세요 5개월 된 아기를 키우고있는데요 낮잠이든 밤잠이든 누워서 자는 아기인데요 잘때 쪽쪽이를 물고 자는 아기라 깻을때 쪽쪽이가없으면 다시 스스로 잠들지 못해요 다시 물려줘야 잡니다 ㅜ 잘때만 쪽쪽이를 사용해요 쪽쪽이를 끊어야하는건 알겠는데 4개월부터 빨기욕구가 심해진다그래서 쪽쪽이를 끊으면 문제가 될까봐 걱정됩니다
매 시간마다 깨는게 아니라면 아직은 사용하셔도 괜찮을 것 같습니다!
자고 먹고 놀고와 먹고놀고자고의 차이가 뭐에요?
아침에 자고 일어나서 먹고 놀고 자고 먹놀잠 먹놀잠 이렇게 되는거랑뭐가 다른지 잘모르겠어요 ㅜ ㅜ 수유텀이 짧은 거 외에 수유텀이 너무 길어서 6시간정도 되면 어떻게 패턴이 되야할까요 아무데도 안알려줘요ㅠ
안녕하세요~ 아기가 몇개월인지는 모르겠으나, 6시간이면 매우 긴 것 같은데요?
먹놀잠을 강조하는 이유는 먹고 자지 않도록 하는 것입니다.
먹으면서 잠들지 않는다면, 괜찮아요^^ 다만 월령이 높아질 수록 먹고 나서 깨어있는 시간은 점차 늘려야 할 수 있습니다.
자고 먹고 놀고(잠먹놀)=먹놀잠 같은거에요. 패턴이 같잖아요. 자고 인나면 먹고 놀다 자는패턴이에요. 수유텀이 길다면 개월수가 좀 있는거 같은데.. 개월이 올라갈수록 잠놀먹놀잠이 되는거같아요. 그리고 이유식 들어가면 스케줄 시간 다 있구요. 이유식 아닌데 6시간 텀이면 텀이 넘 긴거같아요
@@tv621 지금 145일 된 아기에요
40주 3.4키로로 태어났고요! 모유양이 많아 아이*곡 많이 다녔는데 거기서 아기가 한번에 250미리 이상도 먹을정도로 먹는양이 많기때문에 수유텀은 6시간으로 늘리고 하루 3번정도면 충분하다고 하더라고요ㅠㅠ
실제로 아기가 6시간되서 먹여도 그전에 울거나하진않고요 그래서 패턴을 어떻게 잡아야할지 모르겠어요
낮잠을 잘자고 밤잠도 잘자는편인데 누워서 40분 칼기상이에요 울면서 깨요 ㅠㅠ 연장하려면 옆에누워있다가 달래줘야하고요ㅠㅠ 어쩌죠 ?
@@user-pn7nk5vh7p 그런데 영상에선 다르다고말하잖아요 그래서 여쭤봤어요 ㅎ
@@user-ee7nd2si5x 에고~ 먹고자고 놀고를 잘못 말씀드렸습니다~~~~ ㅠㅠ 죄송합니다
낮잠을 잘 때 눕히기만 하면 울어서 기다려주는데 강도가 쎄져요 밤은 퍼버로 스스로 잠드는데 낮잠도 같은방법으로 시도하면 누워서 잘 수 있을까요??
퍼버법의 경우는 첨부드린 영상을 꼭 한번 확인 해 주세요^^ ua-cam.com/video/gpIS_KMDQKM/v-deo.html
선생님 도와주세요!!!
165일 여자아기를 키우고 있은데요 수면교육이 잘되서 밤잠은 항상 10시간은 통잠으로 자고 낮잠 1도 먹놀 두시간 하고 수면의식하고 나오면 스르륵 자고 낮잠 2도 똑같은데요 유독 낮잠 3에는 똑같이 먹놀 2시간하고 수면의식 하고 나오면 20분 가까이 엄청 울어요 ㅠㅠ 어떻게 하면 좋을까요??
낮잠3 재우러 들어갈때마다 너무 무섭네요ㅠㅠ
낮잠3이 사라지려고 그러는더 같아요. 저희아기도 그러더니 낮잠3사라졌어요
@@hyejihan4635 근데 낮잠3 시간에 재울려고 밖에 유모차 데리고 나가거나 카시트 태워서 차 운전하면 또 30분은 자더라구요.... 그리고 애기가 분명 졸려해서 재우러 들어간거거든요ㅠㅠ 막 눈비비고 난리에요 졸려서 근데 방에만 들어가면 낮잠3에는 계속 우네요
@@kbh3803 맞아요!저희애도 안아주거나 유모차태워주면 잠들었었어요. 전 그래사 먹놀잠텀이 3시간으로 늘었어요~ 2시간에서 텀이 조금씩늘면거 낮잠3이 줄어들랑말랑하먄서 사라지더라구요. 낮잠2깨는 시간이 밤잠자는시간에서 3.5시간정도면 적당하게버티다 밤잠도 스무스히게 잠들어요
분유먹는중 자면안좋나요ㅜㅜ 계속그러네요ㅜ그래도자면서 조금씩먹기는하는데 걱정입니다ㅜㅜ
괜찮은거죠?
되도록 먹으면서 자는 습관은 만들지 않는 것이 좋습니다 ^ ^
8개월 아기입니다 낮잠 1,2 까진 먹놀잠 패턴이고 마지막수유 9시에 젖물려서 막수하고 재우는패턴인데 밤새도록 너무 자주 꺱니다 .. 막수도 먹놀잠 패턴이 좋을까요 ?? 그리고 한번도 혼자 누워 재워본적은 없습니다 안아서 재우거나 너무 심하게 저항하면 아기띠를 하게됩니다 .. 수면교육을 다시해야할까요 ??
9시는 너무 늦게 자는거 같아요! 8개월이면 7~8시 사이에 재워야하는걸로 알고있어요! 대신 아침 기상시간을 6-7시로 정하고 매일 같은시간에 깨워야한대용!
10개월된 아가입니다. 밤에는 자기전에 책 읽어주고 하루 있었던일 얘기해주고 불 끈다음 자장가 불러주면 뒤척이다가 잠드는데요. 문제는 자다가 중간에 자꾸 뒤집어서 앉아있는 상태로 울어요 ㅠ 그럼 다시 눕히면 금방 잠들곤 하는데 왜 자꾸 자다가 뒤집고 앉아있을까요 ㅠㅠ
저희 아가도 9개월인데
앉아있는 상태로 울고있어요
혼자있는게 무서워서 그럴까요?
저도 같이 울고싶네요... ㅠㅠ
먹놀잠 너무 하고싶은데 어느때는 먹만하면 자고 또 어느때는 안아줘야만 자요 ㅜㅜ
191일 남아 아기맘입니다.
저희아가는 60일무렵부터 수면교육을 했어요.
지금은 무조건 누워서 등을대고 자고 분리수면을 해서 아기는 혼자방에서 자요.
제가 궁금한것은... 1. 아가가 보통 엄마가 토닥여야 자는데 혼자 뒹굴하다가 놀다가 잠이들어요.
시간이 오래걸리면 1시간반까지도 기다려줘야해요.
저는 아기 침대 밖에서 기다리거나 범퍼침대안에서 앉아서 기다려주기도 하는데 이 방법이 맞는지 궁금해요.
2. 두번째 질문이 가장궁금한데 아기가 잠에서 깨면 안울고 옆에 둔 헝겊책이랑 놀아요.
울면 들어가려는데 아예 울지않고 엎드려서 놀고 있더라고요...남들은 기특하다고 하는데 저는 이부분이 엄마와 애착형성이 잘 안되서 그런건지 걱정이에요.
수면의식시간이 1시간이상이 걸렸다는 것은 아직 졸리지 않다는 신호 일 수 있어요. 우선 낮 일과를 점검 해 보는 것이 좋겠습니다.
두 번째는 좀 더 지켜보시면 될 것 같아요~ 애착형성이 잘 되지 않았다면 오히려 불안해 하고 더 크게 울 가능성이 있답니다~
애착형성이 잘 되었기 때문에 혼자 있어도 불안해 하지 않는 것으로 보이는데요?^^
60일 아기를 키우고 있습니다 50일쯤 수면교육 시도하다 실패해서 안아재우고 있는데 눕혀서 재우기 할때 울면 옆에 있어주는게 좋은건가요 아니면 문밖에서 기다려줘야 하는건가요? 그리고 한시간 이상 운다면 안아서 재우는게 맞는건가요?
또 하루 먹는 양이 700ml도 안될때가 있는데 그럴땐 억지로라도 더 먹여야 할까요?
안녕하세요.
60일 아기면 어린편에 속하네요.
한 시간 이상 운다면 아기가 불편한 곳은 없는지 부터 꼭 체크해 보셔야 합니다.
아기의 먹는 량의 경우 몸무게가 잘 늘고 있는지 확인이 필요해요.
몸무게가 잘 늘고 있다면 크게 문제로 보지 않아도 됩니다.
알잠에서는 현월령에 무작정 울리는 수면교육은 별로 추천하지 않습니다..ㅠㅠ
cafe.naver.com/8to7
알잠 카페를 통해 더 많은 내용을 확인해 보세요.
생후 150일아기입니다 한번잠들면 통잠자고 새벽에깨도 스스로 잠드는데 처음 잠들때 무조건 안겨서 자야해요 이게 완전 고집인거아닌데 고집부리다가 경끼하면서 세상떠나가라 울때도 냅둘까요 하루는 경끼하다가 기절하고잠든적도있는데 이럴때는 어떡하나요
오 저희아가두요... 백일됐어요
안녕하세요~ 초반 입면 정도만 그렇다면 이완이 다소 어려워 그런 것으로 보여요. 입면에만 그렇다면 아직 조금 안아주시고 비몽사몽 간에 내려두는 연습을 차차 진행해 보시면 도움이 될 것 같습니다^^
알잠앱에서는 앱 내 무료 상담도 진행 되고 있으니 참고해 보시면 좋을 것 같아요!^^
중간에 일어나서...비명지르듯 울면서 깨는건 무슨이유일까요? 7개월조금 넘은아가인데...6개월때부터 계속 그러네요ㅜㅜ
230일 7갤 우리 아가도 스스로 잠들었눈데 자다깨면 세상 서럽ㅠㅠㅠㅠ
야경증 검색한번 해보세요ㅜㅜ 큰 이유 없이 몇시간 내내 운다고 하네요
잠먹놀 , 먹놀잠 같은것 아닌가요?
그런것같아요 먹잠놀 이게 안되야하는거같은데,,
울리는거 지켜보면서 아기가 다시 스스로 잠드는거가 습관이되면 아이가 끝내는 깊은잠을 자서 깨지않고 잘까요~? 그게 궁극적인 목표인가요?
네 숙면하는 것이 목표입니다 ^ ^
안녕하세요, 45일 아가를 키우는 초보맘입니다. 아기가 자고싶어할 때 눕혀서 재우려고 하는데 눕히면 자지러지게 웁니다ㅠㅠ 울음을 진정시키기 위해서 안아줘야할까요? 아니면 계속 눕혀서 스스로 자는 힘을 길러줘야할까요? 아기도 힘들어하는거 같고 저도 너무 힘들어요ㅠㅠ
37일 아기키우는데요. 저도 항상 같은 의문을 받고 있어요 ㅠㅠ 졸릴때 눈치 봐서 눕힐려고 하는데 10번에 9번은 울거나 30분 있다가 깨고요.. 누가 좀 알려줬으면.. ㅠㅠ
@@saralee7641 진짜 수면교육강의ㅡ하시는분들 집에 데려와서 해보시라고 하고싶어요 ㅠㅠ
잘랑말랑할때 어떻게 눕혀서 교육시키는지
애가 죽을거처럼 우는데 ....
@@user-ei6ur8ui2x 인정 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
인정ㅠㅠㅠㅠ
인정!!
140일 남아 키우는데요,
기상시간은 6시
낮잠은 아기띠 30분 하다 눕히면 최대 2시간까지 수면하고
낮잠 1 (2시간) 낮잠 2 (1시간) 낮잠 3 (30분) 이렇게 조절중입니다.
밤잠이 최대 고민입니다
안아재우다 요새 눕혀서 재우기 시작했는데요,
30분이내로 잠드는데 스스로 자면 깊게 자는줄알았는데.
안아재울때보다 쪽쪽이를 더 많이찾고 더 오래 물고있네고
5시간이 최대 수면입니다.
스스로 자는데도 얕게자고 수면시간이 길어지지 않는
이유는 무엇일까요?
오전 11시 12시까지 마누라가 아이침대에서 자느라 나오질않아서 할수가없네여
누워서 잘자는 아기였는데 스스로 앉고 잡고서기 시작하면서부터 잠이들려할때 눕혀놓으면 울면서 앉아버려요ㅜ 자다가도 깨면 또 앉고요ㅜ 이럴땐 어떡해야될까요?
생후 7주입니다~~먹놀잠 되고 밤잠은 그래도 두세시간 어쩔땐 5시간 6시간도 자는데~~~ 낮잠은 너무 너무 토끼잠 ㅠㅠㅠ 눕혀서 재우려고 하는데도 할상 처음엔 안고 ㅠㅠㅠㅠㅠ 토끼잠 영상도 보고 따라했지만 항상 낮잠깨 한시간 이상 못자고 두번은 깨는데 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ어떻게 해야할까요 ㅠㅠ 이건 정상일까요 ㅠㅠ
아직은 많이~~~ 어리네요..
낮과 밤을 가리는 것이 먼저입니다..
여유를 갖고 수유 간격 늘리면서 낮잠은 천천히 진행해도 무방합니다.
보통 낮잠 패턴은 만 2-3개월 부터 조금씩 보이기 시작합니다.
알잠 앱을 다운 받으시면 대략 패턴이 어떤식인지 가늠하실 수 있으실거예요
힘내세요 ^ ^
66일된 아가입니다
낮잠은 잘자는데 밤잠을 아예 못자고잇어요
어떡해야될까요ㅠㅠ
에고.., 이내용 만으로는 답변드리기가 매우 어려운데,
알잠앱을 다운받으셔서 권장과 일과를 한번 비교해 보시는 건 어떨까요?
46일된 아기예요. 낮잠을 품속에서는 1시간이고 2시간이고 너므 잘 자주는데 침대에 내려놓기만하면(잠들랑말랑할때, 잠든 후 모두) 자지러지게 울어요. 적당히 울면 지캬보겠는데 입술이 보랏빛이되도록 숨넘어가게 울어요.. 낮잠을 아예 품속에서만 자려고하는데..어떻게 연습을 해야할까요? 45일차에 품에서 낮잠2시간 푹 재운 후 그다음 낮잠시간에 안눕법을 해봤는데, 1시간넘게 자지러지게 울고 결국 실패를 한것 같아요.. 어떻게하면 좋을지 조언 부탁드립니다 ㅠㅠ
혹시 지금은 아가 낮잠잘자나요? 저희아기가 똑같이그래서... 아기띠로재우거든요...눕히면 운좋으면 30분이고 가끔 토닥여서 재우기도성공하는데 대부분이 깨고울어서요.. 여러번 낮잠교육해봤는데 다실패네요.....
@@user-dp3ee5tx4g 오늘 150일차예요! 지금은 침대에 누워서 자요! 물론 울다자고,, 길게 못자긴 하지만요ㅠㅠ
@@user-nr5vl9ks2s ㅠㅠ댓글감사해요... 그래도시간이지나면 등대고자긴하나바요... 좀더기다려줘봐야겠네용.. 육아화이팅^^!!
@@user-dp3ee5tx4g 저는 47일차부터 쉬닥으로 수면교육하다가 60일차쯤 때려치우고, 70일차부터 다시 등대고자는 수면교육을해서(엄ㅁㅁㅁㄴ청울림..) 이제는 좀 등대고 자는것 같아요. 울다자는게 습관이 된건지 우는건 여전하구요..
@@user-nr5vl9ks2s 저도 7주차에 쉬닥시도했다가 너무울어 때려치우고.. (어디선가본글대충따라하다가...) 50일넘어서 밤잠잘때 그냥눕혀볼까? 해서 쉬닥하니까 자더라구요? 그후로 밤잠은 누워자는데..낮잠을 죽어도 누워안자네요... 주말부부라 주말에 남편이 한두번 눕히면 성공할때가있는데 그타이밍을 모르겠고ㅜㅜ 그래도 울음이점점짧아지거나 하지않나요?...... 님도고생많으시네요..ㅠㅠ
110일된 아기입니다.
같이 누워서 수면의식 하는 중에
졸려지면 잠투정하며 많이울어요.
이럴경우 안았다가 (진정될때까지) 다시눕혀도 될까요?
네 괜찮습니다 ^ ^
선생님 60일 아가입니다
낮잠을 스스로 누워자도 20분. 길면 4-50분입니다. 말씀해주신 연장방법들대로 해도 너무 힘든데 연장이 도저히 안될때는 그대로 데리고 나와서 놀아주면 되나요 ㅠ
네 연장이 너무 어려우면 다음 낮잠을 좀 더 잘 재워보도록 노력하면 됩니다!^ ^
두돌되는 아이도 가능할까요? 업어재우고 있어요
안녕하세요 두 돌이면 양육방식과 관련 되었을 경우가 많습니다.^^
물론 두돌도 상담 가능합니다~~^^
자고 먹고 놀고는 먹고 놀고 자는 것이랑 같은 것 아닌가요???????
영상 오류입니다^^
말씀 하시다 잘못 표현 된 것으로 파악 되어 영상 설명에 추가 설명해 두었습니다
죄송합니다 ^^
안녕하세요~!
7개월차 여아 쪽쪽이 셔틀을 계속하다가 쪽쪽이 끊은지 열흘정도 되었습니다.
막수하고 졸려하면 침대로 데려가 책도 좀 잃어주고 하다가 재우는 노력을 하고 있는데 완전히 졸리기 전에 침대에 눕히면 엄청 웁니다...
안울고 자는 날이 없어요 몸을 활처럼 휘면서 악을 쓰며 울어요..결국 토닥 - 안아주기- 무릎꿇고 안아주고- 서서안아주기 순으로 하는데 결국 서서안아서 재워야 잡니다 ㅠㅠ 쪽쪽이 있을때는 누워서 잘 잤는데... 어떻게 하면 개선할수 있을까요?
쪽쪽이 셔틀은 안하지만 쪽쪽이가 없으니 이제 3-4시에 꼭 한번 꿈수를 하고 다시 잡니다 애기 체중이 많이 늘어서 꿈수도 끊고 싶은데 방법이 없을까요 도와주세용 ㅠㅠㅠ
막수는 9시쯤 꿈수 3시 4시 아침기상 7시 입니다 ㅠㅠ
저랑 같은고민하시네요 ㅠ 저는 아직 쪽쪽이물리고있는데 새벽에 꼭한번 넣어줘야 다시자더라구요ㅠ
밤중 수유가 너무 잦습니다..ㅠㅠ
이 경우 낮동안 섭취도 문제가 있을 수 있어 악순환이 계속 될수 있어요. 우선 지금은 수유를 하기 보다는 쪽쪽이를 완전히 잊을 때까지는 다른 방법으로 달래 보아야 할 수 있습니다.
밤중 수유를 없애려면 낮 섭취가 충분해져야 좀 더 없애기 쉽고요. 제 생각에는 좀 더 적극적인 일과조정, 습관 교정이 필요할 것 같아요.
알잠 카페를 통해 무료 패턴 분석 프로그램도 고려 해보세요.cafe.naver.com/8to7