Prosty omlet owsiany - pyszne pełnowartościowe śniadanie
Вставка
- Опубліковано 21 жов 2024
- Przepis na lekki, puszysty omlet owsiany z dodatkami a la caprese. Idealny o poranku, ale sprawdzi się też wieczorem na kolację. Jest łatwy w przygotowaniu i bardzo smaczny. Połączenie płatków owsianych, jajek, sera i warzyw sprawia, że staje się bogatym, sycącym i pełnowartościowym posiłkiem. Sam omlet może być bazą, a dodatki można dowolnie komponować. Nie muszą to być pomidory i mozzarella. Możesz go podać na przykład z:
kremowym twarożkiem, rukolą i łososiem
mixem sałat, serem pleśniowym i gruszką
liśćmi szpinaku, połówką awokado i granatem
roszponką, szynką i suszonymi pomidorami z oleju.
A może Ty masz jeszcze inny pomysł? Dodaj w komentarzu! Ciekawa jestem Waszych smaków :)
1 porcja to ok. 280 kcal, węglowodany: 14g, białko: 22g, tłuszcz: 16g
1,4 WW i 2,3 WBT
Wersja tekstowa przepisu: dietolog.pl/20...
✅ Podobał Ci się film? Subskrybuj mój kanał: / dietolog
Kontakt do mnie: kontakt@dietolog.pl
➡ Mój profil na Facebooku: /
➡ Instagram: /
➡ Blog: dietolog.pl/
Mniam, mniam😋
Jak zwykle smacznie i zdrowo👍
Moje ulubione płatki owsiane,super.
No to mamy znowu coś wspólnego 🤗
Witam serdecznie i dziękuję za przepis.
Napewno zrobię takiego omleta.🥰
Proszę bardzo :) pewnikiem będzie Ci smakował! 😁
Moja 5 letnia córeczka choruje od 2 miesiący na cukrzycę typu 1, Twoje przepisy są dla mnie inspiracją🥰
Współczuję i służę inspiracjami ❤ uściski dla dzielnej córy!
@@Dietolog ❤️
Omlet zajebisty
Dzięki! Też tak myślę 😁
No i kolejny przepis do pracy mam!!! 😋 Dziękuję 😘😘😘 niezmiennie korzystam i się inspiruje. A spagetti zrobię też ♥️😋♥️
Na pewno się sprawdzi! 😘 Spaghetti też 😅
@@Dietolog i dziś chce upiec chleb i tu mam pytanie : co można dodać zamiast migdałów? I czy można 🤔🤔🤔 no nie mam akurat w domu....
@@joannamadziong3209 mogą być kazde inne orzechy :)
Bomba
🥰
Supet przepis na wytrawne platki owsiane. Moje ulubione☺
Cieszę się, że trafiłam w Twoj gust 😍
Cieszy mnie to, że porcja na jedną osobę bo niestety odgrzewać nie lubię bo i nie zdrowo