Це відео не доступне.
Перепрошуємо.
소문내지 말고 우리끼리만‼️ 절대 살 안찌고 맛있게 빵 만들어 먹을까요???
Вставка
- Опубліковано 28 бер 2024
- 울 로당님들❤ 금욜밤 10시반 넘었어요:)
즐거운시간 보내고 계시나요? 🌝
요즘에 날씨도 따닷하고 포근한게 이번주말엔~
봄나들이좀 나가야 겠어용 🌼🌱 흐히
이~~~ 초코나무숲은요!
우리 로당님들이 처음 겪는 재료로 맨들었는데,
완전 미친성분💤
6개로 잘라서,1조각당!! 순 탄수화물 3.5g 🙉
설탕 버터 밀가루 퐁신가루류 없이도!!
어떻게 이렇게 촉촉 포슬 쫀득한게야ㅠㅠ
(이 맛 식감 만들라규 테스트만 미친번👯♀️)
살짝달짝~ 쌉싸름한 어른맛 초코나무숲🌲
진하고 깊은맛이에요•᎑ᵕ
※영상 중간중간 주의할점, 숨어있는 팁 꼼꼼히 체크해 주세요🌵
그럼 맛있게 드세요:)
🎀 우리 로당님들 도움이 되시길 바라며,
오늘도 함께 해 주셔서 너무나도 감사드려요♥️
✔ 어떠셨는지 만든 후기 댓글로 남겨 주시면~
다음 레시피 준비때... 저에게 많은 도움이 된답니다!
●● 재료요약 ●●
■ 콩비지가루 8 숟가락 (56g)
■ 아몬드가루 7 숟가락 (70g)
■ 스위트너가루 6 숟가락 (60g)
■ 베이킹파우더 2 티스푼 (6g)
■ 소금 1/6 티스푼 (0.5g)
+
■ 계란 2개 (대란/깨고92g)
■ 좋아하는오일 3 숟가락 (24g)
+
■ 두유 1/2 종이컵 (90g)
■ 레몬즙 1 숟가락 (10g)
+
■ 녹차가루 2 숟가락 (12g)
■ 코코아가루 1.5 숟가락 (15g)
●● 재료설명 ●●
❣이 레시피에 사용된 재료들은?
설명란 맨~ 아랫쪽에서 ⬇️ 모두 확인 가능해요
[ 오란다(대)팬 사용 16 × 8 × 6 ]
(영상에서는 16.16.6으로 오타났어요 힝)
*반죽무게 총 380g
(190g × 2가지맛 나누기)
■ 콩비지가루 8 숟가락 (56g)
ㄴ100% 콩 통째로 갈아만든 비지분말
ㄴ생비지 대체불가
ㄴ오카라파우더 대체불가
(반죽도 뻑뻑 / 부풀지가 않아요)
☆100g당 순 탄수화물 3g ! 혈당걱정 Zero☆
단백질 18g , 지방 7g , 식이섬유 68g !
☆날콩가루 동량 대체가능 / 구매정보 맨 아래 ⬇️
* 비지가루가 쬐금더 맛있지만, 이만하면 합격:)
* 🌍 해외 거주시? 날(생)콩가루로 대체하기
🐥 볶은 병아리콩가루는 불합격!!
만들어지긴 하지만? 아무래도 볶은가루라선지,
반죽도 뻑뻑 / 굽는모양도 거칠고 / 식감도 좀 퍽퍽
그래도 혹시 만드신다면?
( 두유 10-20g 더 추가하고, 5분정도 덜 굽기 )
■ 아몬드가루 7 숟가락 (70g)
ㄴ생략불가
☆전량 비지가루 대체는?
콩맛이 너무 많이나고, 맛없게 만들어질 수 있어요
아몬드가루 꼭 넣어줘야 맛도링🧡
■ 스위트너가루 6 숟가락 (60g)
ㄴ저는 당 없는 알룰로스 가루 사용
(참고로, 나한과가 믹스되어 설탕 단맛과 비슷제품)
ㄴ에리스리톨, 스테비아 with 에리스리톨,
나한과 with 알룰로스가루, 스테비아, 나한과, 몽크프룻 등등
좋아하는 스위트너가루 모두 사용가능
☆단, 스테비아/ 나한과/ 몽크프룻 단독사용시?
많이 달아질 수 있으니, 먼저 반만 넣고 단맛조절
☆알룰로스 가루대신, 시럽사용은?
반죽이 많이 질어져서 어려워요 👋
■ 베이킹파우더 2 티스푼 (6g)
ㄴ생략불가
ㄴ베이킹소다 대체금지
■ 소금 1/6 티스푼 (0.5g)
+
■ 계란 2개 (대란)
ㄴ참고로 껍질채 55g의 대란 × 2개
(껍질깨고 총 92g)
■ 오일 3 숟가락 (24g)
ㄴ저는 현미유 사용
ㄴ현미유, 포도씨유, 녹인 코코넛오일 사용가능
☆올리브 오일은?
브랜드마다 다르지만, 일반 보통의 제품은 사용가능♡
- 제 엑스트라버진 올리브유는 맛있게 만들어 졌어요
- 더 고급형 제품은 향이 강해서, 끝맛이 쓸 수도 있어요
+
■ 두유 1/2 종이컵 (90g)
ㄴ무가당 100% 두유 사용
☆우유, 오트밀크, 아몬드브리즈는?
이 레시피에서는 두유 사용을 꼭 해주셨음 해요🌝
레몬즙과 함께 버터밀크 효과를 내서,
촉촉한 식감으로 만들었어요
두유가 우유보다~ 몽글몽글 버터밀크 효과up
■ 레몬즙 1 숟가락 (10g)
ㄴ생략불가
+
■ 녹차가루 2 숟가락 (12g)
ㄴ설탕없는 무가당 사용
ㄴ쑥가루도 동량가능
■ 코코아가루 1.5 숟가락 (15g)
ㄴ설탕없는 무가당 사용
ㄴ다크 초코칩도 약간 추가가능
●● 무가당 달고나커피 ●●
*숟가락으로 2:2:2 비율
■ 인스턴트커피 2 숟가락 (6g)
■ 스위트너가루 2 숟가락 (20g)
■ 뜨거운물 2 숟가락 (18g)
☆저는 스위트너를 당 없는 알룰로스가루 사용
☆스테비아 with 에리스리톨, 스테비아 with 알룰로스가루 사용가능
☆단, 스테비아 나한과 몽크프루트 단독 사용시?
많이 달고 쓴맛있으니, 비추!
●● 보관방법 및 먹는방법 ●●
*실온보관 비추 (건조해짐)
*밀폐용기 냉장보관 1일
*밀폐용기 냉동보관, 되도록 7~10일 이내 섭취
(냉동도 너무 오래되면, 건조해 질 수 있음)
(700W 전자렌지: 꽝꽝 얼었으면 30초)
●● 굽기 ●●
☆공통
*구운뒤 꼬지테스트 (묻어나지 않으면 Ok)
*살짝 식힌후 틀분리
*20분쯤 더 식힌후 자르기
[저는 베이킹 기능있는 18L 에어프라이어 사용]
160도 10분예열
160도 10분
☆중간 칼집☆
150도 25분
ㄴ저는 아랫칸에서 총 35분 구웠어요
(밑 열선 있는 에프)
ㄴ에프 용량마다 구움시간이 살짝 다를수 있어요
[ 베이킹 기능없는 소형 에어프라이어 ]
160도 10분예열
160도 10분
☆중간 칼집☆
150도 25~30분
ㄴ중간중간 확인 꼭!
ㄴ탈것 같으면 은박호일 감싼후 마저굽기
[ 오븐 ]
170도 10분예열
170도 10분
☆중간 칼집☆
160도 25~30분
ㄴ오븐 사양에 따라 온도차이가 있으니 조절🧡
ㄴ미니오븐, 가스오븐, 광파오븐은?
10-20도 더 높여 예열 및 굽기도 하더라구요
●● 사용된 재료 및 링크 ●●
■ 비지가루 (산촌마을 콩비지분말 100g×3개 1만원대)
link.coupang.c...
ㄴ100% 콩 통째로 갈아만든 고운분말
ㄴ개봉전 상온보관 / 개봉후 냉장보관
ㄴ로켓배송은 빠른품절 주의 ⚠️
(로켓품절시 1~2일 기다려보기)
■ 날(생)콩가루 (배대감 500g 9천원대) 🎶
link.coupang.c...
■ 아몬드가루 (웰넛 자연두레 100% 1kg 1만5천 무료배송)
link.coupang.c...
* 가성비 좋은 아몬드가루는?
link.coupang.c...
(JMF 굿넛 95% 1kg 9천원대)
■ 당 0% 스위트너가루
(설탕대신 알룰로스 가루 400g 8천원대)
link.coupang.c...
ㄴ무화과 포도에서 발견되는 건강한 감미료
ㄴ설탕비율과 비슷해서 베이킹 요리 편해요
(곰곰 알룰로스 가루 350g 6천원대)
link.coupang.c...
ㄴ나한과와 스테비아가 0.2% 믹스된 제품
ㄴ이제품도 설탕비율과 비슷♡
■ 베이킹파우더 (브레드가든/무 알루미늄 / 155g 3천원대)
link.coupang.c...
■ 소금 (히말라야 가는입자 핑크소금 500g 4천원대)
link.coupang.c...
■ 현미유 (리지100% 500ml 6천원대)
link.coupang.c...
■ 두유 (매일 무가당 두유 190ml × 24 1만원대)
link.coupang.c...
■ 레몬즙 ( 솔리몬 스퀴즈드 500ml 5천원대)
link.coupang.c...
■ 녹차가루
*다농원 (유기농 가루녹차 40g 4천원대)
link.coupang.c...
*브레드가든 (베이킹용 가루녹차 60g 4천원대)
link.coupang.c...
■ 코코아가루
(브레드가든 베이킹용 155g 4천원대)
link.coupang.c...
(허쉬 오리지날 무가당 226g 5천원대)
link.coupang.c...
ㄴ베이킹에도 핫초코에도 무난하게 사용
ㄴ현재품절
*더 맛있는 허쉬다크는 현재 직구 세일이네요?
link.coupang.c...
ㄴ얼른 겟겟 😍
(발로나 200g 쿠킹스토리 소분상품 7천~1만원대)
link.coupang.c...
ㄴ진하고 고급진 맛
■ 코코넛밀크 (허니트리 코코넛 100% 1L 8천원대)
link.coupang.c...
ㄴ저는 허니트리꺼 코코넛크림도 먹고있지만,
밀크나 크림이나 많이 비슷하더라구요?
ㄴ일단, 다른 제조사 코코넛밀크랑 달라요
냉장고에 넣어두면 요거트처럼 크리미 해요:)
무가당이니 스위트너 섞어서 드세요💕
(그냥 먹으면 느끼한듯)
●● 사용된 팬 및 오븐은 ? ●●
■ 오란다팬 (대) (이홈베이킹 16×8×6 4천원대)
link.coupang.c...
■ 베이킹 기능있는 에어프라이어 18L
(재원전자 FM1800 10만원대 /저는 블루색)
link.coupang.c...
ㄴ현재까지 제로당의 레시피는,
이 에어프라이어로 요리 및 베이킹 하고 있습니다
ㄴ상단과 하단에 열선이 있어서 베이킹에도 편해요
♦️ 위 링크를 통하여 구입하시면 저에게 소정의 수익금이 지급됩니다. 수익금은 제로당의 영상제작에 큰 힘이 될수 있어요 :)
❣ 저는 유튜브에서만 공유해드리고 있어요
- 최대한 쉽고 어렵지않게 만드실수 있도록 !!
- 그리고 맛과 식감을 내기위해 !!
- 수차례 만들면서 완성된 소중한 레시피 입니다
- 레시피 사용시에는, 출처를 밝혀주세요
#초코나무숲 #다이어트빵 #저탄수빵 #당뇨빵
#노밀가루빵 #키토빵 #무설탕 #제로당 #초코나무숲_파운드 #비지빵 #건강빵
울 로당님들❤ 금욜밤 10시반 넘었어요:)
즐거운시간 보내고 계시나요? 🌝
요즘에 날씨도 따닷하고 포근한게 이번주말엔~
봄나들이좀 나가야 겠어용 🌼🌱 흐히
이~~~ 초코나무숲은요 !
우리 로당님들이 처음 겪는 재료로 맨들었는데,
완전 미친성분💤
6개로 잘라서,1조각당!! 순 탄수화물 3.5g 🙉
설탕 버터 밀가루 퐁신가루류 없이도!!!
어떻게 이렇게 촉촉 포슬 쫀득한게야ㅠㅠ
(이 맛 식감 만들라규 테스트만 미친번👯♀️)
살짝달짝~ 쌉싸름한 어른맛 초코나무숲🌲
진하고 깊은맛이에요•᎑ᵕ
※영상 중간중간 만드는팁 주의할점, 숨어있는 팁 꼼꼼히 체크해 주세요🌵
그럼 맛있게 드세요:)
🎀 우리 로당님들 도움이 되시길 바라며,
오늘도 함께 해 주셔서 너무나도 감사드려요 ♥️
✔ 어떠셨는지 만든 후기 댓글로 남겨 주시면~
다음 레시피 준비때... 저에게 많은 도움이 된답니다 !!
✔ 제목클릭! 설명란 (더보기)에 재료요약 /설명/링크 올려드렸으니 확인해 주세용
항상잘보고있어요~^^에어후라이기 뭐쓰시나요~?! 항상궁금했어요 ㅜ
@@jeju88nail47
이쿠 울 제주님❤
매 영상마다 설명란에 재료설명 및 사용된재료 쭈욱~ 올려드려용 :)
제목 클릭하시면 맨 아래 확인 가능해요 🌝
오븐 에프가 없어서 비지찌개 해먹었어요
흐힛 울 190g님 귀요웡 🌝
마스코바도로 넣으면 몇그래 넣나요?
🎉🎉또 작품이 나왔네여~~~~!!👍👍고마워여❤❤레시피 너무 재밌어요❤❤
흐흐 울 지윤님❤
사릉한단 말이죵 💗⚘
아...내가 전생에 나라를 구한거 맞죠..제로당님을 만난게....🥰🥰🥰좋은 레시피 늘 감사합니다
저도 같이 구했나 봅니대이~🤭
우왕 콩비지가루! 상상도 못한 재료인데 언능 사서 만들어봐야겠어유🫶 영상으로도 보이는 촉촉함♥︎ 제로당님 쵝오 👍
힝 울 쭈엔쭈님❤
이 비지가루가 온라인 풀렸다가 은근 품절 자주 되더라구요~
겟겟 하셨다가,, 틈나실때 만들어 보셔용 🌝
이 레시피 너무 좋아요~ 다욧하는 딸이 너무 맛나고 좋다고 엄마를 대단한 사람으로 생각한다는 ~~ 다 제로당님 덕분입니다^^
외앙❤ 상무계수님
울 이쁜이가 정말 맛났데욥?? 🙊
요거 우리끼리는 맛도리에 건강맛이지만
울 딸램까지 잘 먹어준다니 완전 신난닷!
우리 성공했어욧!!
대박❤
콩비지가루 당장 주문 해야겠어요!
저는 녹차가루 없어서 쑥가루로 만들어볼게요!!!!!!
그츄 맞아용~울 사과님❤
녹차대신 쑥맛 굿굿이얍 🌝
헐 드디어 최신판 한국 비지가루 레시피가…
제가 일본 유학 중인데 여기선 영상에서처럼 (おから)오카라 파우더라고 불리거든요!!! 당뇨환자, 다이어터들에게 최적의 재료예요 정말
일본 레시피는 많은데 한국 레시피는 극히 적어서 이걸 어떻게 전파시킬까 하다가… 제로당님께서 이런 큰 영향력을!! 😎🥹 내일 바로 만들어봐야겠어요!!! 감사합니다 🤍
아쿠 그츄~ 픠리리가루님❤
일본에선 빵 찐빵 요러저런 많이들 즐기던데,,
아직 우리에겐 익숙치않은 재료잖아욤 🙉
그래서 은근 조심소심 ㅋ
알려드려야겠다 싶다해서 이번에 질렀또욤~~~!
픠리리님~ 또 이 한국 비지가루가
일본 오카라파우더랑은 수분 건조량이
다른가봐요.
오카라파우더는 부풀지가 않는다고 하시더라구요:)
제가 날(생)콩가루로 테스트했더니,
비지가루보다 덜하긴 했지만.. 맛도링♡
일본 오카라파우더는 제가 더더
테스트를 해야겠어욥💕
콩비지에 식겁...근데 영상 끝으로 갈수록 끌리는게~제로당님과 레시피는 김수현님이냐!!!
아쿠 울 소영님❤
저듀 요즘 김수현 왜케 머시써요ㅠ ??? 🙊 힝
이 레시피 예고영상 보고 무척 기대하고 기다렸는데 보자마자 콩비지가루 구매했어요.
어서 와서 만들어 보고 싶네요❤
와아 울 신난다님❤
맛나게 이뿌게 만들어졌음 좋겠어욥 🙊
빵순이가 몸이 안좋아서 밀가루와 설탕을 대체하는 빵을 자주 시도하는데 사실 대체빵으로 충족이 안되어서 한번씩 폭식하듯 사서 먹거든요.
근데 이거 완전 식감이 시중에서 파는 초코파운드 케이크 느낌이라 굉장히 놀랐어요~~
저는 질었는지 살짝 덜 익은건지 자를 때 칼에 묻어 나왔고 그 부분이 촉촉해서 초코크림 느낌이라 더 맛있었어요ㅎ
인스턴트 커피가 없어서 달고나커피 도전 못 해 아쉬웠지만 달달한 커피랑 완전 찰떡이네요❤
제로당님 레시피는 저울 계량(g으로만 표기하면 얼만큼인지 용량 감이 안와서)과 스푼(깎아야 하는지 산을 만들어야 하는지 최대한 많이 퍼야 하는지) 계량이 함께라 너무 좋아요😊
흐아앙ㅜㅜㅜ이번꺼도 안해볼수가 없는 비쥬얼... 최애 초코나무숲을 다이어트 빵으로라뇨ㅜㅜㅜㅜ
당장 만들어볼려고 집에 없는 재료 비지가루 레몬즙 두유 시켰습니다ㅋㅋㅋㅋ
어디계시는거에요..절 올릴게요🫶
너무 맛있어요❤❤앙금떡케이크 맛이 나요!부드럽고 촉촉하고 달콤하고 한개만 먹어도 충전되네요
우와.. 집에 비지가루 많은데 탄수있는
오트밀보다 종종 이렇게 비지가루 다이어트 레시피 개발해주세요❤
넘 감사합니다:)
진짜제로당이 제대로당~
ㅋㅋ사구팔구님 때메 ❤ 기분 좋으당
제로당님 항상 최고의 레시피 감사드려요! 혹시 병아리콩가루로 대체 가능할까요? ❤
영상 기다렸는데 생각지도 못한 비지가루라ㅎㅎㅎ 미국이라 ㅎㅎ 한인식품사이트 찾아봐야겠네요ㅋㅋ 바나나호두빵 만들어 맛있게 먹었답니다. 좋은 영상 감사합니다☺️
아마존에 defatted soybean flour 가 비지가루더라구요!
@@bejinny 오호~ 감사합니다😊
숏츠도 만드시면 완전 더 대박날거같아요!!🥹♥️
헷❤울 solsolya님
저두 쇼츠하고 싶지만ㅠ
전달할 메세지가 쇼츠가 아냐ㅜㅠ
비지가루가 아닌 콩가루인데 괜찮을까요?
이 레시피 진짜 최고에요.. 생콩가루로 했는데도 맛나요. 콩비지가루로도 도전해봅니다!
어제 자기전에 올라와 얼렁보구 이제 댓글달아요~~
더보기도 찬찬히보구…
없는 재료 콩비지가루랑 녹차가루 쿠팡에서 장바구니에 넣어뒀어요^^
젤로 중요한 재료라…
아 코코넛 크림도…
코커넛오일을 얼음통에 넣어 냉장고에서 굳혀서 하나씩 꺼내 먹기도 하는데 코코넛 크림은 어떨지..
구독자를 진심 생각하는, 정말 친절한 크리에이터...!!!❤
안녕하세요. 로당님! 밤늦게 영상 보는데 빨리 만들어먹고 싶지만 콩비지가루 링크 올려주실거 기다리고 있어요. 항상 맛있는 레시피 공유해주셔서 감사합니다.
여쭤볼게 하나 있는데요.
집에 오란다 틀이 없고 머핀틀은 있는데, 머핀틀에 구워도 같은시간 구우면 될까요?
우리 Zoem님❤
살짝 둘러보니 이미 만드셨나봐욥 ? 아 완전 부지런쟁이ㅠ
일단 머핀틀 구움시간은 비슷한듯 하지만, 슬쩍 줄여줘야 할것 같아요🐵
그리고 , 개봉해 놓으신건 냉동보관 해주세요
또 조만간 맛도리 데려올게요 !!💕
오늘 해먹었어용!! 매우 건강한맛❤ 비지가루로 빵이라닛..! 넘 놀라워요👍 담에 또 비지가루 이용한 레시피 있었음 좋겠어용❤ 항상 감사합니당😊
콩비지가루 대신 대체 할 수 있는 건 없을까요? 해외라 구하기 어려워서요😢
전 이미 로당님 레시피에서 콩비지 가루로 대체해서 만든 것들이 많지요ㅋㅋㅋ 근데 지금 하필 쑥이나 녹차가루 다 먹은 바람에.. 단호박 가루나 비트가루로 노랑노랑 부농부농하게 만들어 먹을 수밖에 없겠네요😂 블랙핑크도 좋지요..
선생님 혹시 어떤 재료를 콩비지가루로 대체하셨는지 알려주실 수 있으실까요?
콩비지가루 주문했는데 양이 많아서 여기저기 써야할 것 같아서요.
부탁드립니다😊.
@@zoem4142일본에서 비지가루를 이용한 레시피 다채롭게 정~말 많아요! 그래서 おからレシピ(오카라 레시피)라고 검색하시면 영상이 많이 나오거든요 번역앱 사용하면서 영상 참고하시면 좋을 거 같아요
와 마침 녹차가루와 카카오가루 다 샀는데 이럴수가❤❤ 바로만듭니당
초코안좋아하는 저두 만들고싶어지게하는 마법~~제로당님
자주 안올라와서 늘 아쉬웠는데용 ㅎ
그 보리샐러드 제최애됫거든용
샐로드종류도 종종 올려주시와용^
콩비지러버인디!!! 재료사러갑니당!! 사랑해용❤❤
이거 묘하게 매력적인맛이네요?! 운동 다녀오면서 하나 먹고 아침에 생각나서 또 먹고 ㅎㅎ 맛있어요!
당장 만들어서 와구와구먹었어요. 비지가루한봉이 100g인데 제가 2배합으로 만들면서 기냥 100g만 넣었구요. 두유 대신 우유넣었어요. 모양이 너무 이뻐서 스스로 감탄했구요. 컷팅랩핑해서 쟁여놨어요. 고마와요❤ 맛은 살짝 비지맛?이났지만 아주좋았구요. 저는 사실 크림치즈올려먹었어요. 😂 빵이 착하니까 그정도는 뭐😂
오오와~~울 리즈님❤ 완전 부지런쟁잉 🙉
으흐흐 요거잉 만들때는,
은근 망했다 싶은데..
마지막 모양에 반전 ㅠㅠ 행복감 그거♡
힛 잘 만들어주시고 맘에 드셨다닝 저듕 행복해요 🌝
콩맛비지맛 슬쩍 나는거쯤 용서해 주자구요 ?
임당으로 탄수화물은 제한해야 하는데 달달구리가 너무 먹고 싶어서 이 영상 보고 방금 만들었어요. 그냥 집에 있는 콩가루로 했는데 처음 반죽이 떫어서 이거 괜찮을까 했는데 구워놓고 보니 콩가루 맛 많이 안나는데요! 저는 감미료로 라칸토 넣었고 60그람 많은 거 아닌가 했지만 엄청 달지 않고 딱 좋았어요. 먹고 포만감도 적당히 있었고 무엇보다 케이크 같은 무언가를 먹을 수 있어서 너무나 행복합니다....❤ 다만 베이킹파우더 6그람 넣었는데 영상처럼 많이 부풀지 않았는데 아마도 제 오븐 탓일까요 😂 아무튼 이런 훌륭한 레시피 공유해주셔서 정말 감사합니다!!
우와 최고! 얼른 만들어보고 싶어요😃
언능 맨들어 보이소~^^
둘이 먹다가 둘 다 넘어갈 맛이라예..남편이 어데서 샀냐고 물어서 뭘 이런 걸 사냐며 시크하게 내가 맨들었다고 하니까 팔아도 되겠다고 합니대이..ㅎㅎ
로당님 이 레시피로 성공했어요ㅎㅎㅎ 두유에 레몬즙을 넣어도 몽글몽글 올라오지않길래 망했다 싶었는데(제 재료가 문제였겠죠) 결과물 괜찮게 나오네욤 아직 코코아가루는 배송 안와서 쑥가루랑 아무것도 안넣은 부분 이렇게만 했는데 색감 넘 이뻐용!! 좋은 레시피 감사드립니당
와,, 루시님❤
저듀 사실 요거 딸기가루나 흑임자가루 요런거 등등 다른 가루류 섞고 싶었지만, 대중적이게 초코나무
맨들었거든요 🌝
근데 암것도 안 넣으면 넘 심심할듯 싶기도 했구용
그랴도 잘 만들어주시고 맘에 드셨다니 저둥 행복햐융 🙉
콩비지가루 대신에 오트가루 대체해도 될까요??💚🤎💚🤎
세상에~이거 역대급인데요!🩷
비주얼도 맛도👍
이거도 한팬 다 먹겠어요🤭🤭🤭
그대는 쵝오🫶🫶🫶
오호 울 밥만님❤
빵지런쟁이!!
냉동고가 크신가봐요 부럽ㅜㅜ
전 막 냉장냉동 터질라케욥 🙊
@@sgfree.zerodang
ㅋㅋㅋ그런게 아니라 냉장실에 두고
후~딱 먹지요~🤭🤭🤭
이 레시피 완전 요물이예요ㅎ❤️❤️ 처음엔 콩비지 가루가 생소해서 반신반의로 만들어봤는데 너무 맛있어서 ㅜㅜ😍 다시 몇번 만들어서 가족, 친구들 한테 선물 해줬더니 너무 맛있다고 난리예요 ㅎ 감사해요 ㅠㅠ❤️
또 만들려고 콩비지 가루를 많이 사놨어요 ㅋㅋㅋㅋ 콩비지가루 이용한 다른 건강한 디저트도 또 만들고 싶어요 🥰🥰
비지가루 사러가야겠어요❤❤❤항상 감사합니다 ^^~
제로당님 말 안듣고...ㅋㅋㅋ 거품기 안쓰고 한번에 붓고 콩비지가루>오트밀가루
두유>우유
코코아가루>녹차가루해서 all녹차맛
올리브오일 써서 미니파운드틀에(이건 규격을 잘못시켜서..) 했더니 진짜 먹을만하고.. 괜찮았어요!! 미니오란다틀에 하니 2개정도 나오더라구요.
이렇게 만들어보니까 제로당님 말들으면 얼마나 맛있을까 싶어서 내일 두유랑 콩가루사서 크럼블도 만들고 지대로 만들려구요🥰🥰🥰
넘 맛있고 입막음이라는게 무슨 뜻인지 잘 알겠어요..진짜 맨날 투썸아박 먹고싶어서 죽어가는데 바로 입막음 했습니다..
귀염 .. 폭신폭신 😋👍✨
힝 ❤⚘
천재아니에요..?
아쿠 울 에이에이님땜에 힘 완전 난당!!!❤
콩비지대신 오트밀 가루 되나요?
INA님❤
이번꺼는 오트밀 패쑤요♡
레시피 수분량이 좀 많이 달라져윰 :)
😮콩비지 가루라니… 이렇게 신박한 아이디어로 레시창조하는 제로당 선생님, 천재 맞네유❤
울 사브리나님❤
완전 건강한데 살 안찌고 맛있는거 드시고 싶으실때 만들어 드세요:) 힝
하루에 한번씻 자기전에 보고 자는영상 ❤
히힝 말랑뚱이님❤
코Zzz잠 푹잠 잘자요~~
최고에요❤❤❤
레이첼님듀 최공❤🐵
콩비지가루사러가요 비지가루 넣은 다른빵두 부탁드려도 되나요?😂
저 오늘 아침에 만들어 먹었어요! 달지 않고 딱 제 입맛! 녹차맛 초코맛 번갈아가며 즐길 수 있는 아주 훌륭한 빵이예요 😍 레시피 감사합니다!
와앙~울 jinny님❤
한국보다 더 빨라 완전 부지런쟁잉 🙊
도움이 되신다니 저두 넘나 행복하잖요~~~~!!!
제로당님 최고야~❤
선영님듀 최고양❤
최곱니당~~
요즘은 바쁘니까~~ 잘 저장해 두고 시간 날때 만들어 먹어야징~~
감사해용~~ 레시피~~~♡♡
아쿠 울 영미님❤
시간은 있는데,, 은근 손이 근질근질 할때 있잖아요?
그때 만들어보셔욥 🌝 힝
비지가루 활용 레시피 좋아요!!!❤❤ 저번에 얼그레이 파운드케이크 해 먹었는데 너무 맛있었어요 감사해요
미국 인데요.. 인포 주신 Amazon 링크에서 Okara Flour 8 oz, $15.00 이나 ㅋㅋㅋ 주고 샀는데.. 결론은 실패 했어요~~😭😭 제로당님 레시피로 처음 실패에요~ 다른 것들 오트밀가루와 아몬드가루로는 모두 다 성공 했었는데요..
한국 비지가루가 아니라서 그럴까요? 수분 뭐 이런게 다른지.. 일단 재료들 다 gram 다 재서 다 똑같이 했는데, 반죽이 일단 뻑뻑 엄청 되더라구여~~ 그래서 두유나 오일 더 조금씩 넣고 했는데도 반죽이 영상처럼 쫀득쫀득 안되더라구여~~~
일단 굽는중 빵이 부풀지가 않아요~~ 그 자리 ㅋㅋㅋㅋ 모양이 않나와요.
10분 후 칼집을 낸건 그대로 일자로 라인이 줄 그어져 있어요 ㅋㅋㅋㅋ
맛은 아직 못봤습니당! 식은후 Cut 하려고요~
첫! 실패. 😂😂
생 날 콩가루를 사서 다시 도전해 볼께용~
아이고~ 울 Heatherlee님❤
어쩌나요ㅠㅠ
원래 오카라파우더로 만들면 더 맛있는 빵 나오는데,,
이 레시피는 직접 테스트를 못하니까 저둥 넘나 답답 슬퍼요😢😭
일단 커뮤니티 🌍해외투표 댓글에 오카라파우더 구매중지 공지했어요
이렇게 상세히 알려주셔서 넘나 감사해요💕
이미 구매하신 파우더는, 아까워서 어떻해야하나,
저두 생각좀 해볼게요 흐흑ㅠ
@@sgfree.zerodang식은후 잘라서 먹어보니 고소하고 맛은 좋았어용~~😂😂
목이 탁탁 막히는?? ㅋㅋ 쿠키? 파운드? 느낌? ㅎㅎ 그런데 고소하고 적당히 달고 오트밀빵과는 다른 부드러운?ㅋㅋㅋㅋ
다행히 저는 이런 목막히는? 빵 좋아해서 괜찮네용! 👍🏻
자세하게 말씀 드린건 컴플레인이 아니구여~~ 다른 해외 사시는 분들이 Amazon 링크로 많이 사실까봐서 걱정되서 올렸어요~~😂
남은 재료 걱정 안하셔도 됩니당!
8oz 라서 얼마 안되어요~~
2-3번 더 이렇게라도 구워먹을래용~😍
부풀지않아서 부드럽지는 않아도 맛은 좋아용! 🤣🤣
제로당님 레시피 넘 좋아해용!!!!
미국에서 40년 가까이 살면서 여기 달고 짠 빵. 디저트들. 못먹었었는데~~
이렇게 60세도 넘어서 찾게 된 제로당님의 건강한 레시피로 몇달전부터 일주일에 2-3번 레시피 도장깨기로 행복하게 굽고 있어요~~ Amazon 에서 틀 다 사고, 재료 다 샀고요~ㅎㅎ 한국 나가면 함 뵙고도 싶을 정도로ㅋㅋㅋ 정말 고마워하고 있답니당! 😍
제가 만든 빵 너무 좋아해요~ 매일 하나씩 먹어용! 내가 만들었어서 재료가 무엇 무엇이 들어갔는지 아니까.. 넘넘 좋아용!
Thank you for your support! 💕💕💕
오늘도 감사합니다❤
오마이갓 비주얼,,
흐흐 겨울님❤
이뿌게 잘 맨들어 져요🐵
병아리콩가루로 대체하고 구웠는데 진짜 너무 맛나요❤ 이것이 행복입니다❤❤
제로당님 혹시 보리가루를 이용한 빵도 부탁드립니다.
저 녹차않좋아해서 흑임자로 해서 먹었는데 대박 모양도 이쁘고 맛도좋고 했던거중 탑3안에 드네요 감사해요😊
으힝 K민님❤
아쿠 응용도 뚝딱 잘해주시고 맛도 좋으셨다니 행복하댬🙉
흐 저듕 사실 흑임자 많이 좋아하거든요
보통의 파운드케이크보다 식감이 더 촉촉하긴 하지만 녹차초코맛이 조화로워서 제 입맛엔 비지맛은 잘 안 느껴지고 오트밀빵보다 이질적인 느낌이 적어서 보통의 빵이랑 흡사한 거 같아 너무 맛있어요ㅠㅠ 술술 들어가네요
비지가루를 이용한 다른 레시피도 알려주시면 또 도전해보고 싶어요! 항상 감사합니다☺️
만들어 먹어 봤는데 맛있어요! 만들기도 쉽구 좋은 레시피 감사합니다~❤
바닐라익스트랙 조금 넣어도 괜찮을까요?
이거 너무 기다렸는데 해외라 콩비지 가루가없어요 ㅠㅠ 너무 슬푸당 ㅠㅠ
제로당님 좋은 레시피 감사합니당❤ 혹시 현미유 빼고 만들어도 될까요?
저도 해외거주 인데. 콩비지 가루 대신 피넛버터 파우더로 해도될지 …? 바로 만들고 싶은데 와우… 너무 궁금해요 ❤ 일단 감사 절 올려요!!
비지가루 대신 볶은 콩가루 또는 생콩가루도 가능하나요
안녕하세요!!!!! 비지가루 대신 오카라 파우더 동량으로 대체 가능하다는 거죠?일본에 살고 있어서 비지가루보다 오카라 파우더를 많이 사용해서요.
아이고~ Boribori님❤
오카라파우더 대체불가요 ㅠ
반죽도 퍽퍽하고 부풀지가 않아요
비지가루 어려우시면,
날콩가루로 만들어주세용 🌝
(제목클릭->설명란 더보기 참고:)
@@sgfree.zerodang 그렇군요ㅠㅠㅠ그럼 비자가루 찾아서 해볼게요! 바쁘신데 답장 감사합니다♡
와 3빠다 ❤❤❤❤❤❤
로당님 영상만 올라오길 기다려써용!!!!!!! ㅎㅎ
최고의 레시피❤❤❤생일이었는데 선물같은 레시피🎉🎉🎉💚🤎💚🤎
와앙 울 한일목록님❤
생일 이셨어요??? 힝힝힝
💗⚘🎊🎉🎈
사실, 진즉 알았으면 요런것보다 케이쿠 맨들었을텐데ㅠㅠ 미리좀 말씀 주시징.
오옹 앞으로 콩비지가루 활용 베이킹영상 기대할게요❤❤
넵넵 세둡님❤
하나하나 쬐금씩 준비할게욥!!🐵
(일단, 개봉후엔 냉장보관)
제로당님 혹시 현미유 생략 가능할까요? 다이어터라 기름은 생략하고 싶어서요 다른 대체 뭐 넣어야할까요? 꼭 답변 부탁드려용❤
반짝이는나님❤
최소한의 오일이라(24g)
이 정도는 넣어줘야 퍽퍽하지 않고 촉촉할거에요~
차라리 몸에 좋고 다이어트에 좋은 올리브오일로 대체하시는게 어떠실까용?🌝
(단, 끝맛이 살짝 쌉쌀하니 향 올라올 수 있어요)
혹시 정말, 오일 생략하고 싶으시면?
반죽이 퍽퍽할테니
두유나 우유 추가해서 반죽질기 영상처럼 맞춰주세요:)
@@sgfree.zerodang 답변 남겨주셔서 정말 감사합니다🩷 오일은 그럼 촉촉한맛을 내는 기능만 하는걸까요? 올리브유는 특유의 맛이 난다고 해서요 ㅠㅠ 두유랑 우유로 대체 가능하다니 너무 좋아요 ㅎㅎ 알려주셔서 감사합니다!! 제로당님 덕분에 행복한 베이킹 할수있게 되었어요 항상 응원할게요🥰
코코넛밀크로 어떻게 생크림처럼 만드셨나요???😮
꼭 해먹어 볼게요 콩비지 너무 좋아하거든요 감사해욤😊
울 모모님 저두요❤
흐흐흐 근데 빵은 또 콩비지탕이랑은 달라유 :) ㅋ
천재네요 천재~~
빵과 절대로 이별이 어려운 제게 행운이예요~~
병아리콩 가루로 비지가루
대체해도 될까요~^^
아쿠~ 울 형란님❤
제목! 클릭 해보셔욥:)
재료설명과 함께, 다른재료 대체시에도 도움글 올려드렸어요:)
잉?? 선생님 콩비지가루??!! 저는 해외 시골 사는데 근처 한인마트 한번 가봐야겟어요 ㅠㅠ
미국사시면 아마존에 비지가루 팔아요. Defatted soybean flour!
제로당님! 밀크쉐이크도 만들어주세요!!😊
콩비지가루를 아몬드가루로 대체해도 될까요?
오븐 에어프라이기 없이 만들 수 있는 다이어트 베이킹 올려주시길 기원합니다압 따라하고 싶어요😢❤
알룰로스말고 스테비아면 양을 얼아마넣나요?
코코넛가루로도 가능한가요 ?? 가능하면 몇 그램정도 들어가야 하나요 ??
이건 무조건 해먹어야한다 비쥬얼 미툤어요
비지 가루 대신 두부 넣어도되나요?(흑임자두부파운드케익처럼요)
힝ㅠ 이건 생 비지 사용하시면,
반죽질기 부터 달라져융 ㅠㅡㅠ💤
광파오븐으로도 오븐하고 똑같이 하면 될까요?
오븐 에프에 베이킹 기능이 없는데 이런 경우 베이킹 기능 없는 에프 레시피로 만드나요?😢
비지가루 대신 흰강낭콩가루 될까요??
마스코바도로 넣으면 몇그래 넣나요?
하이쏭님❤
제가 사용하는 알룰로스 가루가
설탕당도랑 거의 비슷해요:)
(레시피 그대로 만들면 살짝 달달)
머스코바도도 비슷할것 같아요🌝
😊 ㅋㅋㅋㅋ 좋은 영상
감사 감사요
쌤🎉 💩 ✋도 할수았다😊
콩비지 가루가 하는 역할을 알수있을까용??? 비지가루 이번 아니면 안쓸것같은디ㅠㅠㅠ
아쿠 윤이님❤
이번빵은 콩비지가루가 메인일 만큼 생략 또는 대체하시면 빵 자체가 아예 틀려져요 :)
알룰로스 가루말구, 액상을 사용해도 되는지 궁금해요..!
아하~ Cho님❤
시럽류 액상류를 넣으면 반죽이 질어져요~
아쉽지만, 대체 불가해요:)
바로 구매하러갑니다~~ ❤
혹시 콩비지 가루말고 다른 프로틴가루나 다른대체 가루있을까용 ㅠㅠ?
아하, 세영님~❤
제목클릭하시면 설명란에 재료설명 보이실거에요 :)
힠 도움 되실것 같아요 🐵
전량 아몬드가루 해도 될까요?
전량 아몬드가루해도되나요?
아몬드가루도 되냐요ㅠㅠ!
저 검정통 정보 알수있을까요?? 에프로도 되나요?
날라님~❤
각각 영상마다 제목 클릭해보시면.
설명란(더보기) 쭈루룩 나오거든요?
맨~~~아래 보시면 사용된팬 재료들
모두 확인하실수 있으세요:)
콩비지가루가 생콩가루인가요?
비지 사러 가야겠다
뜨헉..비지콩가루... 없구낭
실수로 콩비지 사버렷어요 ㅡ ㅠ 그냥 콩비지찌개 해먹었네여
수익금 조금이라도 드리고싶어 제로당님 링크타고 들어가서 콩비지 구매완료요❤
아이구~ 울 요리좋아님 사릉~!! ❤
전 왜 반죽이 꾸덕하게안될까요 ㅠㅠ
몽환님❤
가루류 살짝 더 추가해주세용 :)
조금씩 맞춰주시면 돼용🐵