모든 종류의 푸쉬업 총정리

#푸쉬업#팔굽혀펴기

[@fundamental_kr]

ua-cam.com/video/d3kdsex54ns/v-deo.html
자세한 파이크 푸쉬업 튜토리얼은 근본 멤버십 전용 영상으로 확인해 보세요!

[@이쌤-x5f]

참싑게한다 정말 멋있다❤❤❤

[@왕대박이다]

제가 바보등신인건지...너무 부럽네요😢😢

[@안남시민]

진짜 예술에 가까운 완벽한자세네요..

[@fundamental_kr]

감사합니다 😊

[@마님-f4j]

걍 예술작품 같음.....

[@deepPol]

어떤 자세를 하느냐에 따라 자극점도 달라진다니 유익하네요

[@fundamental_kr]

도움이 되셨다니 감사합니다

[@퐁당쇼콜라김]

유익한 영상 잘보고 있습니다.
항상 이미지 트레이닝 하고 가네요.
실전은 엄두가 안나…..

[@룰루랄라-m2f8s]

와.... 그야말로 감탄... 전 푸쉬업이 제일로다가 힘듭니다.
대단하십니다.

[@Got_it_All7]

한달전부터 집에서 혼자 운동 시작했는데 도움이 많이 됐습니다! 준비운동부터 자세까지 자세하게 알려주셔서 감사합니다 :)

[@epochseoul]

푸쉬업이 이렇게 많은줄 몰랏어요😮

[@이선장-k8b]

감사합니다 덕분에 다른거 막 안찾아 볼수 있게됬어요.👍👀

[@나의해방일지-u3d]

영상에 건강함이 묻어있는 느낌

[@사람-k5n9b]

영상 몇달동안 스무개 정도 본 것 같은데.. 이제야 구독하네요ㅋㅋㅋ 항상 좋은 영상 감사합니다

[@겜블러-z1q]

몸 좋은사람이 운동 하면서 보여주니 나두 해야겠다 생각합니다 ㅎ

[@김모찌-s3q]

내가 본 udt중 가장 청렴결백한 유튜버..

[@Lucky_man1557]

udt출신임?

[@qwerz-y1m]

@@Lucky_man1557udt병사 출신

[@sw84278]

병사출신

[@김수철-s5w]

강철부대1에 나오셨던분 아님?

[@memories_of_lee_jiwoong]

​@@김수철-s5w 2에 나오신 분이에요

[@배노키오]

매번 감사하게 영상 잘 보고 있습니다!

[@푸하하-x7q]

몸이 그냥 예술이다....ㄷㄷㄷ

[@taetaetae00]

늘 도움이 됩니다 감사합니다

[@간다드래곤볼]

점점 빤들빤들해져ㅋㅋㅋㅋ

[@동혁김-i9q]

매일 300개씩 하고는 있지만 할때마다 지겨워 죽을맛입니다 그래도 헬스장안가고 나이가 50인데도나름 봐줄만합니다. 푸쉬업 초강추

[@tmdrb750]

와 걍 개멋있다

[@천희동-t5u]

멋진 것 같습니다 ㅎㅎ

[@fundamental_kr]

감사합니다😁

[@Le_no_x]

날이 더운데 고생이 많으십니다

[@fundamental_kr]

감사합니다 !! 🙏🫡

[@user-bq8tb1ln6y]

푸쉬업바 사용해서 하시는 자세도 보여주실수있으실까요?

[@fundamental_kr]

네 참고할게요!

[@min-ge1uc]

저도 이게 궁금해용

[@jkim855]

ㅋ 이오뽜 정말 최고임, 여기 구독하고 헬스장에서 할게 너무 많아지고 드디어 몸에 근육 붙는게 보임😊

[@퇴계동호랑이]

한팔푸쉬업 경이롭네요

[@mstj0707]

오늘 마스터최님도 푸시업 올리시더니... 푸쉬업 해야 하는 날인가요... 그래도 여기는 인간의 푸시업이라 편-안-

[@이준서-s1k8j]

다이아몬드 푸쉬업이랑 아처 푸쉬업도

[@ggyunab]

손목이 안 좋으면 무조건 푸시업바 사용하는게 맞을까요?

[@c.y1269]

손을 머리 위치보다 앞에 짚고해도 되나요?

[@San-gr3vl]

총정리 시리즈 좋다

[@구찌박]

강철부대서 본 분이시네요
반갑습니다
문신없어 더 좋네요😊

[@낭중지추-r2x]

인바디 콘텐츠 생각도 있으신가요?

[@엄준식-w2u]

감사합니다.

[@그닥]

전거근이 멋진 청년.

[@이경-r8c]

몸이 가장 이쁜 유튜버❤

[@MKSA0422]

맨손으로 하다가 손목에 안좋다고 해서 손잡이 쓰고 하고있는데 손잡이 하고 안하고 차이 큰가요?

[@Gegegegebu]

힌두푸시업은 어때요?

[@아이야-w3f]

물구나무 푸쉬업은 왜 없나요 형님?

[@Ulsan_81]

파이크푸시업이 물구나무 푸시업 기르는힘임~!! 평지 파이크푸시업이 쉽다면 침대에 다리올려두고 파이크푸시업 해보삼!! 죽어날듯!!

[@빨간리본-o1f]

대단하세요
짱 멋져요 ❤

[@Parkgeunhwi]

내로우 푸쉬업이랑 다이아몬드 푸쉬업은 같은건가용?

[@세티내꺼]

이두에 자극이 가는 푸쉬업 자세는 없나요?

[@perarduaadastra9000]

아처 푸시업도 좋음!

[@1.618Line]

형님 핏줄 지리네요

[@돈줭]

멋있다...ㅎㅎ

[@dururu7660]

푸쉬업과 정력은 어떤 관련이 있나요?

[@thegreatsnowball3463]

잔근육에 유연하고 이게 진짜 실용 근육이지. 덩어리 근육보다 선호하는 형태

[@TootTti]

월화수목금토일
1 2 3 4 5 6. 7
이런식 으로 해도 되나요 월욜엔 1번팔굽 화욜엔 2번 팔굽 루틴으로 매일다른 팔굽자세로 해도 되나요?

[@TootTti]

아니면 한 자세로만 하는게 효과가 더 좋을까요?

[@안뇽하세용-r7v]

몸도 좋고 자세도 좋네

[@2_mozi]

다른 동작들은 괜찮은데 내로우 푸쉬업 할 때만 유독팔꿈치가 너무 아픈데 이유를 아실까요ㅜ

[@AndyRyu238]

원암 푸쉬업할때 다리 안벌리고 해도 되던데 꼭 벌리고 해야 좋은 자세가 나오나요?

[@hsm161263]

완벽한자세다!!!!

[@Eilenn0311]

교과서 그 자체

[@agora9858]

매일 하는건 할로우 푸시업 추천 합니다.

[@탄산수에레몬청]

어떻게 저렇게 쉽게 하는거여...

[@크앙크롱-n5o]

아랫가슴에 자극 많이줄수있는 푸쉬업자세는 머가있을까요 상태를 세우면되눈건 알겠는데 효과가 미미한거같아서요

[@Sputrronc]

딥스 추천합니다

[@최태종-d1r]

사랑해요

[@dayoungkeem]

어깨에 무슨 문제라도 있으셨는지... 반창고같은거 뭐죠ㅠ

[@fundamental_kr]

살짝 긁혔습니다 ! 걱정해줘서 감사합니다 ! 🙏

[@녹턴-n5w]

​@@조준기-b7q어깨에 여드름이 왜 생기냐

[@ip4293]

형 빡빡이 유지해주세요 너무 잘어울림

[@jking7292]

물구나무도있는데 그건푸쉬업이아닐라나?

[@PracticeSurvivor]

벌크업은 안 하시나요?

[@백공-t5k]

리버스 푸쉬업은 어케해요

[@H_Kim]

하나도 못해서 골라서 할 처지가 못됨..😮

[@배준하-i7p]

그.... 조각상 몸보이 진짜 였다는걸 보여준다

[@블루-r5q]

모든종류 총정리 아님.
또다른 푸셥 있음.
성룡 영화에 나왔었음.엄지손가락 하나만 가지고 푸셥.또다른 하나는 푸셥 올라갈때,몸의 반동으로 공중에서 재빨리 손뼉치고 손바닥이 아니라,손등으로 받쳐 또 내려감.

[@힛자]

플란체 푸쉬업은 왜 없나요 형님?

[@Kimjinwook0713]

난 스탠다드 자세에서도 숨이 탁 막히던데

[@sewanoh7744]

개멋있잖아?

[@Gaonashi]

졸라 잘하네.....

[@김탁헌-p1s]

푸시업 메모

[@오정민-z2b]

와이드 푸시업박겜 못해요 ㅠ 다하고싶다

[@TheUbermenschkkk]

조각상인가……

[@스피또1000-s2y]

😊😊😊😊😊

[@도더노뉸]

파이크 푸쉬업 자극 미치던데

[@HK-hp4ey]

왜 난 전부 가슴으로 자극이 가지...?ㅠㅠ

[@San-gr3vl]

힌두 푸시업

[@ymk1425]

❤❤❤❤❤❤

[@best_winter]

❤

[@skyblood99]

푸시를 하는데 업이 안됩니다
그럼 푸시~~~익

[@blueisthecolor7104]

덱스보다 훨 잘생김

[@정윤-k5q]

내가 하는걸 상상해봤는데..결과는 항상 엉덩이 처들고 꼬구라진 모습이였다.

[@krystarkay7395]

어후 땀봐.무지 더우셨겠다.그래도 섹시해요.

[@푸틴의개]

C8 무릎이 안펴져서 못함

[@김문수-g8b]

😂

[@아예-r5z]

와 몸 ㅁㅊ ㅋㅋ

[@Donarii]

섹시하다

[@fundamental_kr]

🙏🙏

[@타고바람]

이사람 산에 전기탚 보수공사 데려가야할텐데

[@unreal4163]

핑.

[@붕대-w3e]

❤❤❤❤❤