Suureksi osaksi nousujohteisesti, kiitos kysymästä. Etarissa ei mene vielä 2xBW mutta aika lähelle olen hiipinyt, eli 150/78 on tuorein suoritus. Vuosi sitten meni 155/83. Toivottavasti vielä tänä talvena 160/80.
@@sisumake EAA voi olla hyödyllinen mutta ei mitenkään oleellinen. Se on yleensä käytössä valmennusasiakkailla aamutreeneissä, jos ne tehdään heti heräämisen jälkeen niin, että aamupalaa ei ehdi syömään eikä esim. heraproteiinikonsentraatti ei imeytyisi tarpeeksi nopeasti. Hiilaria voi olla mukana tarpeesta riippuen mutta useimmiten ei ole.
@@sisumake Tuossa skenaariossa se voi olla hyödyllinen mutta myös tavanomaisella heralla voit saada saman vaikutuksen, jos se ehtii imeytyä aamukahvin ja treenin välissä.
👍
Mites puntti kulkee? Saitko etukyykys 2x oman painon?
Suureksi osaksi nousujohteisesti, kiitos kysymästä. Etarissa ei mene vielä 2xBW mutta aika lähelle olen hiipinyt, eli 150/78 on tuorein suoritus. Vuosi sitten meni 155/83. Toivottavasti vielä tänä talvena 160/80.
@@punttisaaga mitä mieltä pelkkä EAA reeni juomana vai tarviiko kaveriks hiilarin? Ja onko sun mielestä EAA tärkeä?
@@sisumake EAA voi olla hyödyllinen mutta ei mitenkään oleellinen. Se on yleensä käytössä valmennusasiakkailla aamutreeneissä, jos ne tehdään heti heräämisen jälkeen niin, että aamupalaa ei ehdi syömään eikä esim. heraproteiinikonsentraatti ei imeytyisi tarpeeksi nopeasti. Hiilaria voi olla mukana tarpeesta riippuen mutta useimmiten ei ole.
@@punttisaaga mä juon aamulla mustan kahvin ja sit reenaamaan, niin mietin voisko EAA olla hyödyllinen
@@sisumake Tuossa skenaariossa se voi olla hyödyllinen mutta myös tavanomaisella heralla voit saada saman vaikutuksen, jos se ehtii imeytyä aamukahvin ja treenin välissä.