Oli taas hyvä podcast! Hienosti selitetty miten yksilöllisiä olemme. Liikkeet pitää opetella vuosien harjoittelulla itse tai sitten hyvän Valmentajan kanssa. Esim. sivuvipareista on tunnetuilla tube vaikuttajilla 30 min videoita joissa ei sanallakaan sanota miten sitä voisi soveltaa itselle sopivaksi, vaan opetetaan tapa jolla sitä on 120 kg monsteri tehnyt :)
Mietin kyllä tätä spiikatessa, että meneekö aivan tarpeettoman syväksi analyysiksi yhden ainoan liikkeen nyansseista mutta kuten sanoit, "oikea" tekniikka mihin tahansa liikkeeseen on todella yksilöllinen asia. Totta kai jotain yleisiä ohjeita voi antaa ja pitää antaa, että on joku järkevä lähtökohta mutta sen jälkeen pitää lähes aina osata hakea itselle sopivat ajolinjat.
Oli kyllä hieno löyty tämmönen kannu, itse vasta aloittanut saliharrastuksen.. (3 viikkoa) ja paljon yritän etsiä tietoa ja oppia täältä netin syövereistä. Sun videos on kyl top notch ja hienoa kuunneltavaa vaikka mitään vielä ymmärräkkään. Mahdatko tehdä treeni ohjelmia tämmösille kasuaaleille.
Kiitos palautteesta! Lähes aina teen nämä videot ja podcastit sillä ajatuksella, että treenaamisesta on jo jonkun verran kokemusta pohjalla, joten siinä mielessä monia asia voi kuulostaa aloittelijasta turhankin monimutkaiselta. Teen kyllä yksilöityjä ohjelmia kaiken tasoisille treenaajille.
Ootko kokeillut magneettisia minilisäpainoja? Niitähän löytyy jopa 0.25 kg painoisina. Näitähän voi sitten kiinnittää käsipainoihin sikäli, kun niissä ei ole suurta määrää muovia / kumia ympärillä. Itse olen suunnitellut hommaavani, mutta jostain syystä on jäänyt suunnittelun asteelle :)
Suunnittelun asteelle on jäänyt itselläkin. Konsepti kuulostaa kyllä hyvältä ja niillä voisi lisäpainottaa helposti myös pakkoja mutta epäilen etteivät tarttuisi meidän kässäreihin, kun on aika paksulti kumia päällä. Mikä on tietysti käsipainossa hyväkin asia.
Oli taas hyvä podcast!
Hienosti selitetty miten yksilöllisiä olemme. Liikkeet pitää opetella vuosien harjoittelulla itse tai sitten hyvän Valmentajan kanssa.
Esim. sivuvipareista on tunnetuilla tube vaikuttajilla 30 min videoita joissa ei sanallakaan sanota miten sitä voisi soveltaa itselle sopivaksi, vaan opetetaan tapa jolla sitä on 120 kg monsteri tehnyt :)
Mietin kyllä tätä spiikatessa, että meneekö aivan tarpeettoman syväksi analyysiksi yhden ainoan liikkeen nyansseista mutta kuten sanoit, "oikea" tekniikka mihin tahansa liikkeeseen on todella yksilöllinen asia. Totta kai jotain yleisiä ohjeita voi antaa ja pitää antaa, että on joku järkevä lähtökohta mutta sen jälkeen pitää lähes aina osata hakea itselle sopivat ajolinjat.
Oli kyllä hieno löyty tämmönen kannu, itse vasta aloittanut saliharrastuksen.. (3 viikkoa) ja paljon yritän etsiä tietoa ja oppia täältä netin syövereistä. Sun videos on kyl top notch ja hienoa kuunneltavaa vaikka mitään vielä ymmärräkkään. Mahdatko tehdä treeni ohjelmia tämmösille kasuaaleille.
Kiitos palautteesta! Lähes aina teen nämä videot ja podcastit sillä ajatuksella, että treenaamisesta on jo jonkun verran kokemusta pohjalla, joten siinä mielessä monia asia voi kuulostaa aloittelijasta turhankin monimutkaiselta. Teen kyllä yksilöityjä ohjelmia kaiken tasoisille treenaajille.
Ootko kokeillut magneettisia minilisäpainoja? Niitähän löytyy jopa 0.25 kg painoisina. Näitähän voi sitten kiinnittää käsipainoihin sikäli, kun niissä ei ole suurta määrää muovia / kumia ympärillä. Itse olen suunnitellut hommaavani, mutta jostain syystä on jäänyt suunnittelun asteelle :)
Suunnittelun asteelle on jäänyt itselläkin. Konsepti kuulostaa kyllä hyvältä ja niillä voisi lisäpainottaa helposti myös pakkoja mutta epäilen etteivät tarttuisi meidän kässäreihin, kun on aika paksulti kumia päällä. Mikä on tietysti käsipainossa hyväkin asia.
keskellä yötä mä heräsin tälläsee