UMBRALES AERÓBICO Y ANAERÓBICO: CÓMO APLICAR A TU DEPORTE
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- Опубліковано 11 вер 2024
- En este video te explicamos que significan cada uno de los umbrales, como se traduce a la actividad física y según el deporte que practiques u objetivo que tengas cómo utilizarlos en tu planificación.
De tantos vídeos que vi, este es el más sencillo y práctico que encontré, muy fácil de entender, muchas gracias!!
Genial doctora, un abrazo.
Muy buena explicación, gracias !
Muy bien explicado amiga! Excelente!
vine buscando cobre y encontré Oro, desde ya empezaré a consumir tu contenido, me encanta q hablen con conocimiento científico, excelente. Nuevo suscriptor
Excelente explicacion, super entendible !!!!
Excelente información gracias
Muy buena explicación... fácil de entender
muy buen video, muy bien explicado, felicidades.
Gracias por la explicación! Muy aclaratoria.
Muchas gracias por la información, muy entendible. Me fue de mucha utilidad 👌
Que buen video, lastima el audio tiene mucho eco
excelente capsula!
Por favor corrige el video del HIIT. Gracias
Guapa
Muy muy bien explicado, el problema aqui viene que para saber vo2max no vale cualquier cosa como coger pulsaciones con lo cual es complicado o me equivoco? Saludos y para entrenar ese punto, es mejor entrenar tipo hiit o en series descanso serie o cual es la mejor manera?
Cómo se entrena o se eleva el VO2max? Si es que se puede o de qué depende de tener un VO2 max elevado
me encanto el contenido, será que me puedas proporcionar algún autor o libro que me ayude con la FISIOLOGÍA DEL EJERCIO... Soy estudiante de fisioterapia
Buenas tardes! El libro de Fisiología del Ejercicio de Wilmore y Costill es el mejor en mi opinión
Tiene mucho eco el audio si se pudiera mejorar ese aspecto sería un video 10/10 👍
En realidad es reverb